Mávate aj astmu? Dozvieme sa viac o astme?

Máte niekedy pocit, že máte problémy s dýchaním? Cítite tlak na hrudníku alebo v noci často kašlete? Môžu to byť príznaky astmy . Dnes si o astme povieme jednoducho, čo to presne je, ako sa vyvíja a čo s ňou robiť.

Čo je astma?

Jednoducho povedané, astma je ochorenie, ktoré postihuje pľúca. Niektorí ľudia ju nazývajú aj „bronchiálna astma“. Je to chronické ochorenie . To znamená, že sa nezlepší zrazu, je to stav, ktorý pretrváva a vyžaduje si lekársku liečbu. Na Srí Lanke je pomerne veľa ľudí s astmou, vrátane malých detí. Ak sa astma nelieči správne, môže byť niekedy život ohrozujúca , preto je veľmi dôležité si to uvedomovať.

Čo je astmatický záchvat?

Keď dýchate normálne, svaly okolo dýchacích ciest sú uvoľnené. To umožňuje ľahké prúdenie vzduchu dnu a von. Keď však máte astmatický záchvat, môžu sa stať tri hlavné veci:

• Bronchospazmus: Toto stav nastáva, keď sa svaly okolo dýchacích ciest stiahnu. Keď sa stiahnu, dýchacie cesty sa zúžia, čo sťažuje priechod vzduchu.
• Zápal : Výstelka dýchacích ciest opuchne. Tento opuch znižuje množstvo vzduchu, ktoré môže vstúpiť do pľúc a vyjsť z nich.
• Produkcia hlienu: Počas záchvatu vaše telo produkuje viac hlienu. Tento hustý hlien sa zasekne v dýchacích cestách a blokuje ich.

Keď sú dýchacie cesty takto zúžené, pri výdychu môžete počuť „pískavý“ zvuk, niektorí hovoria „rí ří“. Toto nazývame „ sipot “ . Niekedy sa astmatický záchvat nazýva aj „exacerbácia“ alebo „vzplanutie“. To znamená, že vaša astma sa zhoršuje a zhoršuje.

Existujú typy astmy?

Áno, astmu možno rozdeliť na niekoľko typov. Tieto klasifikácie sú založené na príčine a závažnosti príznakov. Lekári diagnostikujú astmu nasledovne:

• Intermitentná astma : Tento typ astmy sa objavuje a odchádza. To znamená, že medzi obdobiami ťažkej astmy môžete byť normálni.
• Pretrvávajúca astma: V tomto prípade máte príznaky, ktoré sú neustále. Tieto príznaky môžu byť mierne, stredne závažné alebo závažné. Lekári určia závažnosť vašej astmy na základe toho, ako často máte príznaky a ako dobre dokážete normálne fungovať po záchvate.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa astma vyvíja:

• Alergická astma: Niektorí ľudia môžu mať astmatický záchvat v dôsledku alergií . Môže to byť spôsobené napríklad plesňami, peľom , zvieracími chlpmi a roztočmi.
• Nealergická astma: Astmu môžu zhoršiť aj vonkajšie faktory. Veci ako cvičenie, stres , určité choroby a zmeny počasia môžu astmu zhoršiť.

Okrem toho možno astmu klasifikovať aj ako:

• Astma s nástupom v dospelosti : Tento typ astmy začína po dovŕšení 18 rokov.
• Pediatrická astma: Nazýva sa aj „detská astma “. Často začína pred dovŕšením 5 rokov. Niekedy môže postihnúť bábätká a malé deti. Majte na pamäti, že niektoré deti z astmy vyrastú s pribúdajúcim vekom. Ak však vaše dieťa má astmu, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o veciach, ako napríklad o tom, či si musí nosiť inhalátor a čo robiť, ak dostane záchvat. Váš lekár vám môže vysvetliť riziká.

Okrem toho existujú aj typy astmy, ako napríklad:

• Astma vyvolaná cvičením: Zhoršuje sa cvičením. Nazýva sa aj „bronchospazmus vyvolaný cvičením“.
• Profesionálna astma:Toto sa vyskytuje najmä u ľudí, ktorí sú vo svojom pracovnom prostredí vystavení dráždivým látkam. Ohrození môžu byť napríklad ľudia pracujúci v niektorých továrňach alebo na poľnohospodárskych pracoviskách.
• Syndróm prekrývania astmy a CHOCHP (ACOS): Stáva sa to, keď máte astmu aj chronickú obštrukčnú chorobu pľúc (CHOCHP). Obe tieto ochorenia spôsobujú ťažkosti s dýchaním.

Kto môže vyvinúť astmu?

V skutočnosti sa astma môže vyvinúť u kohokoľvek v akomkoľvek veku. Ľudia s alergiami a tí, ktorí sú vystavení tabakovému dymu, sú však vystavení vyššiemu riziku vzniku astmy. Patria sem „pasívne fajčenie“ („(Secondhand fajčenie)“), čo je vdychovanie dymu, keď niekto iný fajčí, a „(Thirdhand fajčenie)“), čo je vystavenie dymu na oblečení a nábytku na mieste, kde sa fajčilo. Fajčenie je obzvlášť škodlivé na miestach, kde sa nachádzajú malé deti. Astma je častejšia u žien. Existujú aj rozdiely v jej prevalencii medzi niektorými etnickými skupinami.

Aké sú príčiny astmy?

Výskumníci stále presne nevedia, prečo sa u niektorých ľudí astma vyvíja a u iných nie, ale zistili, že určité faktory zvyšujú riziko:

• Alergie: Ak máte alergie, máte vyššie riziko vzniku astmy.
• Environmentálne faktory: Niektorí ľudia vyvinú astmu po vystavení sa látkam, ktoré sú škodlivé pre dýchacie cesty. Patria sem alergény, toxíny, dym a, ako už bolo spomenuté, pasívne alebo tretie fajčenie. Tieto látky sú obzvlášť škodlivé pre bábätká a malé deti, ktorých imunitný systém ešte nie je úplne vyvinutý.
• Genetika: Ak má niekto vo vašej rodine astmu alebo alergie, máte vyššie riziko vzniku astmy. To znamená, že môže byť dedičná.
• Respiračné infekcie: Niektoré respiračné infekcie, ako napríklad respiračný syncyciálny vírus (RSV), môžu poškodiť vyvíjajúce sa pľúca malých detí, čo môže viesť k astme neskôr v živote.

Aké sú bežné spúšťače astmatického záchvatu?

Astmatický záchvat môžete dostať, ak prídete do kontaktu s látkami, ktoré sú pre vás škodlivé, teda s vecami, ktoré vás dráždia. Lekári tieto látky nazývajú „spúšťače“. Keď viete, čo vašu astmu zhoršuje, je ľahšie sa astmatickému záchvatu vyhnúť.

U niektorých ľudí sa záchvat môže objaviť ihneď po vystavení sa tomuto „spúšťaču“. U iných sa záchvat môže začať v inom čase, o hodiny alebo dni neskôr.

Tieto „spúšťače“ sa môžu u jednotlivých osôb líšiť, ale medzi najbežnejšie patria:

• Znečistenie ovzdušia: Mnoho vecí vonku môže astmu zhoršiť. Patria sem dym z tovární, výfukové plyny vozidiel a dym z lesných požiarov.
• Roztoče: Hoci tieto tvory nevidíme, sú v našich domovoch. Ak ste alergický na roztoče, môžu vyvolať astmatický záchvat. Sú obzvlášť bežné v starých matracoch, vankúšoch a kobercoch.
• Cvičenie: Niektorí ľudia môžu pociťovať záchvat cvičenia.
• Pleseň: Pleseň rastie na vlhkých miestach. Ak máte astmu, táto pleseň môže spôsobiť problémy. Na záchvat nemusíte byť alergický na pleseň.
• Škodcovia: Škodcovia v domácnosti, ako sú šváby a potkany, môžu tiež spôsobiť astmatické záchvaty.
• Domáce zvieratá: Aj vaše domáce zvieratá môžu vyvolať astmatické záchvaty. Ak ste alergický na drobné častice („(zvieracie chlpy)“), ktoré vaše domáce zvieratá vylučujú, ich vdýchnutie môže podráždiť vaše dýchacie cesty.
• Tabakový dym: Ak vy alebo niekto vo vašej domácnosti fajčí, máte vyššie riziko vzniku astmy. Nikdy nefajčite v uzavretých priestoroch, ako je napríklad v aute alebo doma. Najlepšie je prestať fajčiť. S tým vám môže pomôcť váš lekár.
• Silné chemikálie alebo pachy: Niektoré veci, ako sú parfumy a čistiace prostriedky, môžu u niektorých ľudí astmu zhoršiť.
• Niektoré pracovné expozície: V práci môžete byť vystavení rôznym veciam. Medzi príklady patria čistiace prostriedky, prach, drevný prach alebo iné chemikálie. Všetky tieto látky môžu byť spúšťačmi, ak máte astmu.

Aké sú príznaky astmy?

Ľudia s astmou majú zvyčajne jasné príznaky. Tieto príznaky sú veľmi podobné príznakom infekcií dýchacích ciest:

• Pocit tlaku, bolesti alebo tlaku na hrudníku.
• Kašeľ (najmä v noci).
• Dýchavičnosť.
• Sipot (vydávanie zvuku „rí ří“ pri dýchaní).

Keď máte astmu, nemusíte mať všetky tieto príznaky počas každého záchvatu. Osoba s chronickou astmou môže mať rôzne príznaky v rôznych časoch. Príznaky sa tiež môžu počas astmatického záchvatu meniť.

Ako lekári diagnostikujú astmu?

Váš lekár si preštuduje vašu anamnézu. Bude zahŕňať informácie o vašich rodičoch a súrodencoch. Opýta sa vás aj na vaše príznaky. Lekár sa bude chcieť dozvedieť aj o akýchkoľvek alergiách, ekzémoch (kožné ochorenie s pľuzgiermi spôsobené alergiami) a iných ochoreniach pľúc.

Váš lekár vám môže nariadiť spirometrický test. Tento test meria rýchlosť prúdenia vzduchu v pľúcach. Používa sa na diagnostikovanie astmy a sledovanie pokroku v liečbe. Okrem toho vás môže požiadať o röntgen hrudníka , krvný test alebo kožný test.

Aké sú liečebné postupy pre astmu?

Máte rôzne možnosti na zvládnutie astmy. Váš lekár vám predpíše lieky na kontrolu vašich príznakov. Patria sem:

• Bronchodilatanciá: Tieto lieky účinkujú tak, že uvoľňujú svaly okolo dýchacích ciest . Keď sa svaly uvoľnia, vzduch sa môže ľahšie pohybovať dýchacími cestami . Uľahčujú tiež pohyb hlienu dýchacími cestami . Tieto lieky pomáhajú zmierniť príznaky, keď sa objavia. Používajú sa pri intermitentnej aj chronickej astme.
• Protizápalové lieky: Tieto lieky znižujú opuch a tvorbu hlienu v dýchacích cestách . Uľahčujú vstup a výstup vzduchu do pľúc. Váš lekár vám ich môže predpísať každý deň na kontrolu alebo prevenciu príznakov chronickej astmy.
• Biologické terapie na astmu: Používajú sa pri ťažkej astme, napríklad keď príznaky pretrvávajú napriek liečbe inhalátorom.

Existujú rôzne spôsoby užívania liekov na astmu. Lieky môžete vdychovať pomocou dávkovacieho inhalátora, nebulizéra alebo iného typu inhalátora na astmu. Váš lekár vám môže predpísať aj lieky na perorálne podávanie.

Čo je kontrola astmy?

Hlavným cieľom liečby astmy je kontrola príznakov. Kontrola astmy znamená, že sa dejú nasledujúce veci:

• Byť schopný robiť veci, ktoré chcete robiť doma aj v práci.
• Absencia (alebo veľmi málo) príznakov astmy.
• Záchranný inhalátor potrebujete použiť len zriedka.
• Byť schopný spať bez toho, aby ho rušila astma.

Ak sa vám podarí dosiahnuť tento bod, znamená to, že vaša astma je dobre kontrolovaná. Potom môžete žiť normálny život.

Ako sledovať príznaky astmy?

Je dôležité viesť si záznamy o príznakoch astmy. Je to dôležitá súčasť liečby vášho stavu. Váš lekár vás môže požiadať o použitie merača maximálneho prietoku (PF) . Toto zariadenie meria, ako rýchlo dokážete vyfúknuť vzduch z pľúc. Môže vám pomôcť upraviť liečbu. Môže vám tiež pomôcť zistiť, či sa vaše príznaky zhoršujú.

Aký je výhľad pre niekoho s astmou?

Aj keď máte astmu, stále môžete viesť veľmi produktívny život a venovať sa športu a iným aktivitám. Nebojte sa. Váš lekár vám môže pomôcť zvládať vaše príznaky, zistiť, aké sú vaše spúšťače, a pomôcť vám predchádzať alebo zvládať záchvaty.

Ako predísť astmatickému záchvatu?

Ak vám lekár povie, že máte astmu, musíte zistiť, aké sú vaše „spúšťače“, ktoré môžu spôsobiť záchvat. Vyhýbanie sa týmto „spúšťačom“ môže pomôcť predchádzať záchvatu. Nemôžeme však zabrániť vzniku astmy.

Čo je to akčný plán pre astmu?

Váš lekár s vami vytvorí akčný plán pre astmu. Tento plán vám povie, ako a kedy užívať lieky. Taktiež vám povie, čo robiť, ak sa u vás objavia príznaky astmy a kedy vyhľadať pohotovostnú starostlivosť. Požiadajte svojho lekára, aby vám vysvetlil všetko, čomu nerozumiete.

Čo robiť, ak máte silný astmatický záchvat?

Ak máte silný astmatický záchvat, potrebujete okamžitú lekársku pomoc . Len si predstavte, niektorí ľudia môžu zmodrať a mať problémy s dýchaním. Môže to byť také vážne.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je použiť záchranný inhalátor.Použitie. Tento „záchranný inhalátor“ obsahuje liek, ktorý účinkuje rýchlo. Otvára vám dýchacie cesty. Líši sa to od „udržiavacieho inhalátora“, ktorý používate každý deň. „Záchranný inhalátor“ by ste mali používať, keď vás obťažujú príznaky. Ak je záchvat závažný, môžete ho používať častejšie.

Ak vám záchranný inhalátor nepomôže alebo ho nemáte pri sebe, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice, ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov:

• Úzkosť alebo panika.
• Modré nechty, modré pery (u ľudí so svetlou pokožkou) alebo sivé či biele pery či ďasná (u ľudí s tmavou pokožkou).
• Bolesť alebo tlak na hrudníku.
• Pretrvávajúci kašeľ alebo hlasný sipot pri dýchaní.
• Ťažkosti s rozprávaním.
• Bledá, spotená tvár.
• Veľmi rýchle dýchanie.

Ako zistíte, či máte astmu alebo nie?

Ak chcete zistiť, či máte astmu alebo iné ochorenie, určite by ste mali navštíviť lekára. Existujú aj iné respiračné ochorenia, ktoré spôsobujú dýchavičnosť, kašeľ a sipot. Preto je rozumné vyhľadať lekársku pomoc, a nie si stanovovať diagnózu sami.

Dá sa astma vyliečiť?

Nie. Astmu nemožno úplne vyliečiť. Dá sa však dobre zvládnuť. Niektoré deti dokonca s pribúdajúcim vekom astmu prekonajú.

Prečo sa mi astma v noci zhoršuje?

Astma, ktorá sa zhoršuje v noci, sa niekedy nazýva „nočná astma“ alebo „nočná astma“. Nie je možné s istotou povedať, čo to spôsobuje, ale existuje niekoľko vecí, o ktorých sa dá špekulovať:

• Ako spíte:Spanie na chrbte môže spôsobiť vstrebávanie hlienov do hrdla alebo návrat kyseliny zo žalúdka („kyslý reflux“). Spanie na chrbte môže tiež vyvíjať tlak na hrudník a pľúca, čo sťažuje dýchanie. Spanie na tvári alebo na boku však môže tiež vyvíjať tlak na pľúca.
• Spúšťače v spálni a večerné spúšťače: Vaše plachty, obliečky na vankúše a vankúše môžu obsahovať roztoče, pleseň alebo zvieracie chlpy. Ak ste boli večer vonku, mohli ste si dovnútra priniesť peľ.
• Vedľajšie účinky liekov: Niektoré lieky na astmu, ako sú steroidy a montelukast, môžu ovplyvniť váš spánok.
• Príliš horúci alebo príliš studený vzduch: Vdýchnutie horúceho vzduchu môže zúžiť dýchacie cesty. Studený vzduch je u niektorých ľudí spúšťačom astmy.
• Zmeny funkcie pľúc: Funkcia pľúc sa v noci prirodzene mierne znižuje.
• Astma, ktorá nie je dobre kontrolovaná počas dňa: Príznaky, ktoré nie sú kontrolované počas dňa, sa v noci nezlepšia. Je veľmi dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom o tom, ako kontrolovať príznaky astmy počas dňa aj v noci. Je veľmi dôležité liečiť nočné príznaky. V noci sa môžu vyskytnúť závažné astmatické záchvaty, niekedy dokonca smrteľné.

Čo potrebujem vedieť o COVID-19 a astme?

Ak máte stredne ťažkú ​​až ťažkú ​​astmu alebo ak vaše príznaky astmy nie sú dobre kontrolované, máte vyššie riziko hospitalizácie, ak sa u vás vyskytne COVID-19. Preto noste rúško, keď idete s inými ľuďmi do vnútorných priestorov, dajte sa zaočkovať a vyhýbajte sa ľuďom, ktorí majú vírus.

Mnoho ľudí s astmou žije naplneným životom. Niektorí profesionálni športovci s astmou dokonca dosiahli rekordy vo svojich športoch. Váš lekár vám môže pomôcť nájsť najlepší spôsob, ako zvládnuť astmu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako kontrolovať svoje príznaky.

Záverečné posolstvo

Dobre, takže sme už veľa hovorili o astme, však? Pamätajte, že astma je ochorenie, ktoré pri správnej liečbe neovplyvňuje vašu schopnosť žiť normálny život.

• Identifikujte spúšťače astmy a vyhýbajte sa im čo najviac.
• Užívajte lieky, ktoré vám lekár predpísal presne a v správnom čase. Predovšetkým majte vždy pri sebe záchranný inhalátor.
• Oboznámte sa so svojím akčným plánom pre astmu. Vedzte, čo robiť v prípade núdze.
• Ak sa vaša astma zhorší v noci, porozprávajte sa aj o tom so svojím lekárom.
• Vyhýbajte sa miestam, kde sa fajčí. Ak niekto vo vašej domácnosti fajčí, povedzte mu o tom tiež.
• Vždy, keď máte akékoľvek pochybnosti, neváhajte vyhľadať radu lekára.

Život s astmou môže byť náročný, ale nie ste sami. S vhodnou lekárskou radou a vaším odhodlaním môžete aj vy žiť pohodlný život.