Bolí vás chrbát, keď sa chystáte narodiť dieťa? Je to „pôrodná chorba“?

Pociťujete okrem bolesti žalúdka aj silnú, neznesiteľnú bolesť chrbta, keď sa blížite k pôrodu? Niektoré matky pociťujú počas pôrodu silné bolesti chrbta, ako sú tieto. Nie je to len obyčajná bolesť chrbta. Dnes hovoríme o stave, o ktorom veľa ľudí nehovorí, ale určite by ste o ňom mali vedieť, a to o „pôrode chrbta“.

Jednoducho povedané, čo je to „spätná práca“?

Pôrodné bolesti chrbta sú intenzívne bolesti a nepohodlie, ktoré pociťujete v dolnej časti chrbta počas pôrodu. Táto bolesť je najsilnejšia počas kontrakcií a niekedy môže pretrvávať aj vtedy, keď nie sú žiadne kontrakcie .

Zvyčajne sa to začína, keď je krčok maternice otvorený asi o 6 centimetrov a vaše dieťa sa začína postupne otvárať, čo sa nazýva „aktívny pôrod“. Niekedy sa to však môže začať skôr.

Ako sa táto bolesť cíti?

Pôrod a bolesť sú pre každého veľmi odlišné zážitky. Bolesť pri „pôrode chrbta“ sa však veľmi líši od bežnej bolesti chrbta. Tabuľka nižšie ukazuje, ako ľudia, ktorí ju zažili, opisujú túto bolesť.

Aké sú príčiny „spätného pôrodu“?

Lekári sa domnievajú, že hlavným dôvodom je poloha dieťaťa v maternici . Jednoducho povedané, zadná časť hlavy dieťaťa je pritlačená k najnižším kostiam chrbta (chrbtici a krížovej kosti). V medicíne sa to nazýva „zadná poloha tyla“. To znamená, že aj keď je hlava dieťaťa otočená nadol, jeho tvár je otočená k vášmu bruchu.

Vo všeobecnosti by malo byť dieťa pre ľahší pôrod v polohe „occiput anterior“ (týlový predný pôrod). To znamená, že tvár dieťaťa je otočená k vášmu chrbtu.

Teraz sa však zistilo, že okrem polohy dieťaťa to môže ovplyvniť aj niekoľko ďalších faktorov.

• Nízky vzrast: Ak má nízky človek v maternici väčšie ako priemerné dieťa, bolesť chrbta sa môže zvýšiť, pretože dieťa má v maternici menej priestoru na pohyb.
• Tvar panvy: Aj malé zmeny tvaru a veľkosti panvových kostí môžu zvýšiť bolesť chrbta.
• Problémy s chrbtom: Ak máte problém s chrbtom, ako je skolióza, je pravdepodobnejšie, že sa u vás objavia bolesti chrbta.
• Držanie tela: Ak máte zlé držanie tela pri sedení alebo státí, napríklad sa predkláňate alebo prehýbate v chrbte, môže to tiež prispieť k tejto bolesti.

Okrem toho je pravdepodobnejšie, že budete mať „spätný pôrod“, ak:

• Ak je toto váš prvý pôrod .
• Ak je hmotnosť dieťaťa nadpriemerná.
• Ak máte počas menštruácie bolesti chrbta.
• Ak máte nadváhu (obezitu) .
• Ak ste po 37. týždni a blíži sa termín pôrodu (tento stav je menej častý u žien, ktoré porodili predčasne).

Ako sa môžem zbaviť tejto silnej bolesti?

Toto je najdôležitejšia vec. Neexistuje jediné riešenie bolesti chrbta pri pôrode. Existuje však mnoho spôsobov, ako nájsť úľavu. Hlavné je zmeniť svoju polohu tak, aby to pomohlo aj dieťaťu zmeniť polohu.

Spôsoby, ako zmeniť polohu dieťaťa

Všetky tieto metódy otvárajú vaše boky, vyrovnávajú panvu a vytvárajú priestor pre ľahké otáčanie dieťaťa.

• Ak stojíte, držte sa niečoho pevného, ​​napríklad stoličky alebo pohovky, a predkloňte sa. To pomôže gravitácii zaujať správnu polohu dieťaťu.
• Sadnite si na stoličku alebo toaletu s hlavou v rukách a tvárou odvrátenou od seba .
• Kráčajte, robte drepy alebo výpady . Skvelé je aj otáčanie bokmi, akoby ste točili hula hoop.
• Sadnite si na pôrodnú loptu a skáčte na ňu. Pomáha aj otáčanie bokmi tam a späť na lopte.
• Použite šatku alebo bandanu. Vezmite si dlhý kus látky a umiestnite si ho pod brucho (v tvare U) a nechajte partnera, aby ho vytiahol z oboch strán.
• Povedzte svojmu partnerovi , aby tlačil dovnútra a nahor po oboch stranách bokov .

Iné spôsoby, ako zmierniť bolesť

Ak zmena polohy nezmierni bolesť, vyskúšajte tieto veci.

• Na spodnú časť chrbta si priložte teplý alebo studený obklad (vyberte si, čo vám bude príjemné). Nikdy ho však nedávajte priamo na pokožku.
• Sadnite si do umývadla s teplou vodou alebo nechajte vodu stekať po chrbte spod sprchy.
• Metóda protitlaku: Položte si na chrbát fľašu s vodou alebo tenisovú loptičku a stlačte ju. Alebo požiadajte partnera, aby vám pevne masíroval kríže rukami alebo niečím, ako je valček na masírovanie.
• Ak je bolesť neznesiteľná, môžete dostať epidurálnu anestéziu . Opýtajte sa na to svojho lekára alebo pôrodnej asistentky. Opýtajte sa ich aj na iné metódy úľavy od bolesti, ako sú prístroje TENS a injekcie sterilnej vody.

Ďalšie otázky týkajúce sa „spätnej práce“

Dá sa zabrániť „spätnej práci“?

Nedá sa tomu úplne zabrániť, ale dodržiavanie určitých pravidiel od začiatku tehotenstva môže pomôcť dieťaťu dostať sa do správnej polohy.

• Počas tehotenstva buďte aktívni (chôdza, joga).
• Robte panvové nakláňania (kľaknite si, položte ruky na podlahu, zdvihnite chrbát ako mačka a vráťte sa do normálnej polohy).
• Dávajte si pozor na držanie tela. Sadnite a stojte rovno bez toho, aby ste sa hrbili.
• Pri sedení majte kolená nižšie ako boky .

Ublíži to dieťaťu?

Nie. Hoci je „pôrod na chrbte“ pre vás veľmi bolestivý a nepríjemný, dieťaťu neublíži .

Môže „pôrod na chrbte“ spôsobiť komplikácie?

Samotná bolesť chrbta pri pôrode nepredstavuje veľké zdravotné riziko. Poloha dieťaťa (poloha slnečnou stranou nahor), ktorá túto bolesť spôsobuje, však niekedy môže vyžadovať určité úkony počas pôrodu. Napríklad existuje o niečo vyššia pravdepodobnosť, že budete musieť podstúpiť cisársky rez , epiziotómiu alebo pôrod s vákuovou asistenciou .

Kedy mám zavolať lekárovi alebo ísť do nemocnice?

Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov spolu s bolesťou chrbta, okamžite zavolajte svojmu lekárovi alebo choďte na pohotovosť do nemocnice.

• Ak búrka prichádza každých 5 minút , trvá približne minútu a takto pokračuje hodinu.
• Ak sa objaví výtok alebo krvácanie z pošvy.
• Ak máte pocit, že vám z pošvy uniká voda , náhle alebo postupne (odtekanie vody).
• Ak máte zrazu hnačku .