Zabúda aj váš blízky na všetko? Poďme sa porozprávať o demencii!

Všimli ste si niekedy, že vaša mama, otec, stará mama alebo starý otec s pribúdajúcim vekom zabúdajú veci? Niekedy je normálne zabudnúť, kde máte kľúče, niečie meno alebo čo ste sa chystali robiť. Aj keď si môžeme myslieť, že takto „proste starneme“, niekedy, ak sa táto zábudlivosť stane tak závažnou, že sťažuje vykonávanie každodenných úloh, môže to byť začiatok stavu nazývaného demencia. Nebojte sa, dnes si o tom povieme jednoduchým spôsobom, aby ste to pochopili.

Čo je to vlastne demencia?

Jednoducho povedané, demencia nie je jedno ochorenie. Je to súbor symptómov. Je spôsobená poškodením mozgových buniek, ktoré postupne oslabuje našu schopnosť myslieť, pamätať si, uvažovať a používať jazyk. Tento stav nás môže postihnúť do takej miery, že už nedokážeme sami vykonávať každodenné úlohy.

Predstavte si demenciu ako veľký dáždnik. Pod týmto dáždnikom sa skrýva mnoho rôznych typov ochorení. Najdôležitejšou a tou, o ktorej väčšina ľudí počula, je Alzheimerova choroba . 70 % – 80 % ľudí s demenciou má demenciu spôsobenú Alzheimerovou chorobou. Okrem Alzheimerovej choroby však existuje približne 50 ďalších ochorení, ktoré spôsobujú demenciu.

Nezamieňajte si demenciu s delíriom.

Niekedy môžete vidieť staršieho človeka, ako sa zrazu stane nepokojným a správa sa, akoby strácal rozum. Toto nazývame delírium. Je to veľmi odlišné od demencie.

• Delírium: Toto je stav , ktorý sa objaví náhle v priebehu jedného alebo dvoch dní . Môže byť spôsobený infekciami, určitými liekmi alebo po operácii. Často sa dá liečiť a úplne vyliečiť .
• Demencia: Ide o stav , ktorý sa vyvíja pomaly, v priebehu mesiacov alebo rokov . Zvyčajne je ťažké ho zvrátiť.

Je demencia len normálnou súčasťou starnutia?

Toto je problém, ktorý má veľa ľudí. Je normálne zabúdať na drobnosti, ako starneme. Demencia je však niečo iné. Poďme si tento rozdiel jasne vysvetliť.

Aké sú príčiny demencie?

Demencia je spôsobená poškodením nervových buniek (neurónov) v našom mozgu a stratou komunikácie medzi nimi. Príznaky sa líšia v závislosti od toho, v ktorej časti mozgu k tomuto poškodeniu dochádza.

Hlavné dôvody sú:

• Alzheimerova choroba: Pri tejto chorobe sa medzi mozgovými bunkami hromadia nežiaduce proteíny (amyloidné plaky) a iný typ proteínu (tau spletence) sa zamotá vo vnútri buniek. To spôsobuje ich smrť.
• Cievna demencia: Stav spôsobený poškodením krvných ciev, ktoré privádzajú krv do mozgu. Môže byť spôsobený stavmi, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, vysoký cholesterol a mozgová príhoda.
• Lewyho telieska demencia (LBD): Tento stav je spôsobený tvorbou abnormálnych zhlukov proteínov nazývaných Lewyho telieska vo vnútri mozgových buniek.
• Frontotemporálna demencia (FTD):Je to spôsobené poškodením buniek v čelových a spánkových lalokoch mozgu. To môže viesť k zásadným zmenám v správaní a osobnosti.
• Ťažké poranenia hlavy: Ťažké poranenia hlavy spôsobené nehodami môžu tiež dlhodobo spôsobiť demenciu.

Okrem toho , liečiteľné príčiny, ako je nedostatok vitamínu B12, problémy so štítnou žľazou a niektoré infekcie, môžu tiež spôsobiť príznaky podobné demencii. Preto je veľmi dôležité, aby ste hneď, ako sa u vás objavia problémy s pamäťou, navštívili lekára, aby sa zistila presná príčina.

Aké sú rizikové faktory? - Veci, ktorých by sme si mali byť vedomí

Existuje niekoľko faktorov, ktoré zvyšujú riziko vzniku demencie:

• Vek: Riziko sa postupne zvyšuje po dovŕšení 65. roku života.
• Rodinná anamnéza: Ak mal niekto vo vašej rodine (matka, otec, súrodenci) demenciu, máte tiež o niečo vyššie riziko.
• Srdcové choroby: Nekontrolovanie vecí, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka a vysoký cholesterol.
• Životný štýl: Fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, nezdravá strava a nedostatok pohybu.
• Depresia: Dlhodobý stres a depresia sú tiež rizikovými faktormi.
• Sociálna izolácia: Byť sám bez socializácie a interakcie s ostatnými tiež nie je dobré pre zdravie mozgu.

Ako rozpoznať príznaky demencie?

V počiatočných štádiách demencie môžu byť príznaky nenápadné, ale časom sa stávajú zreteľnejšími.

• Krátkodobá strata pamäte: Zabúdanie toho, čo bolo povedané pred krátkou dobou, kladenie tej istej otázky znova a znova.
• Problémy s komunikáciou: Ťažkosti s nájdením správnych slov pri rozprávaní, zakopávanie o to, čo sa snažíte povedať.
• Stratenie sa: Neschopnosť nájsť cestu na vychodenom chodníku, dokonca ani vo vlastnej dedine.
• Ťažkosti s vykonávaním bežných úloh: Mätúce kroky jednoduchých úloh, ako je príprava čaju, varenie jedla alebo platenie účtu.
• Zmeny v osobnosti a správaní: Staňte sa viac nahnevanými, rozrušenými, podozrievavými alebo ľahostajnými ako predtým.
• Videnie alebo počutie zvláštnych vecí (halucinácie): Tvrdenie, že vidíte alebo počujete veci, ktoré v skutočnosti nie sú.
• Bludy: Silná viera v veci, ktoré nie sú pravdivé (napr. myslenie si, že niekto ukradol peniaze).

Aké sú liečebné postupy pre demenciu?

Hoci mnohé typy demencie nemožno úplne vyliečiť, existujú liečebné postupy, ktoré dokážu kontrolovať príznaky a spomaliť progresiu ochorenia.

1. Lieky:

• Inhibítory cholínesterázy(Napr.: Donepezil, Rivastigmín): Tieto lieky fungujú tak, že zvyšujú hladiny chemickej látky v mozgu, ktorá pomáha s pamäťou a myslením. Často sa podávajú pri skorých a stredných štádiách Alzheimerovej choroby.
• Memantín: Pomáha kontrolovať príznaky v strednom a ťažkom štádiu ochorenia.
• Okrem toho môže lekár predpísať aj iné lieky na kontrolu problémov so správaním (úzkosť, depresia).

2. Neliečivé terapie:

• Ergoterapia: Učí pacienta a opatrovateľov, ako bezpečne a ľahko vykonávať každodenné úlohy.
• Príprava prostredia: Je dôležité obmedziť nepotrebné predmety v domácnosti a vytvoriť jednoduché prostredie bez neporiadku. Predmety, ktoré by mohli byť pre pacienta nebezpečné (nože, zápalky), uchovávajte mimo dohľadu.
• Konzistentná rutina: Vytvorenie rutiny, ako je jedenie, kúpanie a spanie každý deň v rovnakom čase, môže znížiť úzkosť pacienta.

Ako žiť s demenciou? - Rady pre pacientov a opatrovateľov

Diagnóza demencie môže byť šokom pre pacienta aj pre jeho rodinu. So správnou podporou a plánovaním je však možné žiť dobrý život.

Pre pacienta:

• Zostaňte aktívni: Venujte sa fyzickému cvičeniu a hrám stimulujúcim mozog (puzzle, šach).
• Zostaňte spoločenskí: Rozprávajte sa s priateľmi a príbuznými.
• Jedzte zdravo: Jedzte vyváženú stravu.
• Hovorte o svojich pocitoch: Podeľte sa o svoje pocity s niekým, komu dôverujete.

Pre opatrovateľov:

• Buďte trpezliví: Ak sa vás pýtajú stále dookola na to isté, trpezlivo ich počúvajte. Nesnažte sa s nimi hádať.
• Hovorte jednoducho: Hovorte v krátkych, jednoduchých vetách. Nepýtajte sa viacero otázok naraz.
• Dbajte na bezpečnosť: Zaistite ich bezpečnosť vo vnútri aj mimo domu.
• Myslite aj na seba: Starostlivosť o niekoho s demenciou môže byť psychicky aj fyzicky náročná. Preto si nájdite čas na oddych a premýšľajte o svojom zdraví. Požiadajte o pomoc, ak ju potrebujete.