V dnešnej dobe sa stalo trendom pre mnohých mladých mužov pestovať si krásnu bradu. Ale len si bradu nechať narásť nestačí, je tiež veľmi dôležité sa o ňu správne starať a udržiavať ju. Ak sa o ňu správne nestaráte, môžu sa objaviť problémy, ako je svrbenie brady, lupiny a suchá pokožka. Či už teda s pestovaním brady začínate, alebo už bradu máte dobre upravenú, dnes si povieme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu udržať si bradu zdravú, čistú a krásnu.
1. Najprv sa musíte zaviazať k tejto práci.
Pestovanie krásnej brady si vyžaduje čas. Starostlivosť o bradu nespočíva len v jej umývaní šampónom a česaní. Zdravá brada začína vaším celkovým zdravím. Takže ak chcete mať zdravú bradu, musíte myslieť aj na tieto veci.
- Dobre sa vyspite: Je veľmi dôležité, aby ste si počas dňa dopriali potrebný spánok.
- Vyhýbajte sa zlým návykom : Vyhýbajte sa veciam, ako je fajčenie, alkohol a nadmerná konzumácia kávy, pokiaľ je to možné.
- Jedzte vyváženú stravu: Jedzte vyváženú stravu, ktorá poskytuje všetky vitamíny a živiny, ktoré vaše telo potrebuje.
- Zvážte užívanie vitamínových doplnkov: Ak je to potrebné, poraďte sa so svojím lekárom a zvážte užívanie vitamínových doplnkov.
Pamätajte, že zdravá brada začína zdravým telom.
Keď si začínate pestovať bradu, niekedy sa môže stať, že vám chĺpky zarastú. Aby ste tomu predišli, niekoľkokrát týždenne si robte peeling tváre, aby ste odstránili odumreté kožné bunky . Vďaka tomu si udržíte póry čisté a vytvoríte dobrý základ pre rast brady.
2. Vyberte si správne vybavenie pre svoju bradu
Tak ako si vyberáme špeciálne produkty pre naše vlasy a pokožku, potrebujeme mať aj nejaké nástroje, ktoré sú vhodné na starostlivosť o našu bradu. Tieto veci si vyžadujú malú investíciu.
- Čistiaci prostriedok na pleť alebo šampón, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti
- Čistý, suchý uterák
- Exfoliačný peeling
- Hydratačný krém s SPF pre počiatočné štádiá rastu brady
- Hydratačný krém bez SPF po plnej brade
- Kondicionér na bradu, olej alebo hydratačný krém v závislosti od typu pleti
- Hrebeň na bradu a kefa na bradu
3. Ako si správne umývať bradu?
Najlepšie je použiť jemný čistiaci prostriedok na tvár a bradu. Ak však máte problém, ako sú lupiny, budete musieť použiť šampón určený špeciálne na tento účel. Denné umývanie tváre a brady je veľmi dôležité. Pozrime sa prečo.
| Prečo je dôležité umývať si bradu denne? | |
|---|---|
| Prach | Na odstránenie prachových častíc, ktoré sa hromadia v prostredí počas dňa. |
| Kožný olej | Na odstránenie prebytočného mazu, ktorý prirodzene produkuje pokožka, a na kontrolu akné. |
| Baktérie | Na odstránenie baktérií, ktoré sa môžu dostať do brady z rúk a prostredia. |
| Znečistenie životného prostredia | Udržiavanie zdravej pokožky a brady odstraňovaním znečisťujúcich látok, ako sú výfukové plyny z vozidiel. |
| Odumretá koža | Odstraňuje odumreté bunky, ktoré sa hromadia na povrchu pokožky, aby udržala pleť čistú a kontrolovala akné. |
Pri umývaní brady používajte vlažnú vodu, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. Naneste čistiaci prostriedok a vmasírujte ho do brady a pokožky. Ak používate liečivý prípravok, nechajte ho pôsobiť niekoľko minút a potom ho opláchnite. Nakoniec dôkladne opláchnite vodou, aby ste odstránili všetky zvyšky šampónu.
4. Vyberte si čistiaci prostriedok, ktorý najlepšie vyhovuje vašej pleti.
Starostlivosť o bradu začína výberom správnych produktov. Čistiaci prostriedok by ste si mali vybrať na základe typu pleti.
Ak máte mastnú alebo akné náchylnú pleť
Ak máte takúto pleť, ako aktívnu zložkuVyberte si čistiaci prostriedok na tvár, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú alebo kyselinu glykolovú . Hľadajte tiež označenie „nekomedogénny“. To znamená, že produkt neupcháva póry.
Ak máte normálnu pleť
Ak máte normálnu pleť, mali by ste si tiež vybrať „nekomedogénny“ čistiaci prostriedok. Ak máte špecifické problémy s pleťou, možno budete chcieť zvážiť taký, ktorý obsahuje aktívne zložky, ktoré zabraňujú akné.
Ak máte suchú alebo citlivú pokožku
Ak máte tento typ pleti, vyberte si hydratačný čistiaci prostriedok. Uistite sa tiež, že neobsahuje vône, pretože vône môžu spôsobiť kožné alergie. Hľadajte produkty, ktoré majú na etikete označenie „bez mydla“ a „bez vône“ .
5. Čo robiť s lupinami na brade?
Ak máte aj problém s lupinami na brade, nebojte sa, dá sa to liečiť. Hlavnou príčinou lupín na brade je stav nazývaný seboroická dermatitída . Niektorí ľudia si myslia, že je to spôsobené zlou hygienou, ale nie je to tak.
Jednoducho povedané, pretože vaša pokožka je pokrytá bradou, baktérie a huby sa pod ňou ľahko množia. Napríklad druh kvasiniek nazývaný Malassezia sa niekedy môže premnožiť. Naše telo na to reaguje útokom na pokožku. To má za následok začervenanie, olupovanie a svrbenie.
Ak máte tento stav, môžete kontrolovať svoje príznaky používaním vhodného šampónu. Produkty, ktoré obsahujú aspoň 1 % ketokonazolu ako účinnú látku, môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky.
Ketokonazol je antimykotikum. Zastavuje rast plesní a kvasiniek. Niektoré typy je možné zakúpiť voľne v lekárňach. Niektoré silnejšie typy však vyžadujú lekársky predpis od lekára alebo dermatológa.
Ďalšími účinnými látkami, ktoré s tým môžu pomôcť, sú sulfid selénu alebo pyritión zinočnatý . Možno zistíte, že vaša pokožka reaguje lepšie na jeden produkt ako na druhý. Ak jeden nezaberie, vyskúšajte iný. Ak problém pretrváva, určite vyhľadajte lekára.
6. Hydratácia brady je nevyhnutná.
Rovnako ako pri výbere čistiaceho prostriedku, musíte si vybrať aj hydratačný krém, ktorý je vhodný pre vašu bradu.
- Ak máte pleť náchylnú na akné:Vhodnejší by mohol byť kondicionér na bradu.
- Ak máte normálnu alebo suchú pokožku: Vyskúšajte olej na bradu.
- Ak máte citlivú pokožku: Používajte hydratačný krém bez vône, „nekomedogénny“.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov naneste hydratačný krém ihneď po umytí brady a jemnom osušení uterákom. To znamená, že by ste ho mali nanášať, kým je vaša pokožka a brada ešte mierne vlhká. Nenanášajte priveľa, inak môže vaša brada vyzerať mastne.
7. Nakoniec si bradu pekne prečešte a zastrihnite.
Denne si češte alebo kefujte bradu, aby ste predišli jej zamotaniu a strapateniu. Zastrihávajte si bradu do požadovaného štýlu. Ak máte kožné alergie, je lepšie použiť elektrický zastrihávač namiesto holiaceho strojčeka. Dodržiavaním týchto jednoduchých krokov sa aj vy môžete stať majiteľom zdravej, plnej a krásnej brady, ktorá bude priťahovať pozornosť všetkých.
Posolstvo na odnesenie domov
- Zdravá brada začína zdravým životným štýlom. Dobrý spánok, vyvážená strava a vyhýbanie sa zlým návykom sú nevyhnutné.
- Vyberte si čistiaci prostriedok, hydratačný krém a ďalšie produkty, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti (mastná, suchá, normálna). Hľadajte označenie „Nekomedogénne“.
- Lupiny na brade sú liečiteľný stav. Môžete použiť liečivé šampóny, ako je ketokonazol. Ak však problém pretrváva, určite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Aplikácia hydratačného krému ihneď po umytí brady, kým je ešte vlhká, môže pomôcť udržať vašu bradu a pokožku pod ňou zdravú.
- Udržujte si bradu čistú a upravenú každodenným česaním a zastrihávaním podľa potreby.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár