Dajte svoj hlas počuť počas tehotenstva: Ako hovoriť so svojím lekárom? (Materská sebaobhajoba)

Radosť, ktorú cítite, keď zistíte, že do vášho života prichádza malý hosť, je neopísateľná, však? Je však tiež normálne cítiť sa zároveň trochu vystrašene a úzkostlivo. Najmä niektoré matky môžu počas tehotenstva pociťovať zvýšené zdravotné riziká . V takýchto chvíľach je nevyhnutné povedať svojmu lekárovi presne, čo si myslíte a cítite, a zabezpečiť si potrebnú starostlivosť. Dnes si teda pohovorme o tom, ako sa počas tehotenstva za seba postaviť a nájsť priestor pre svoj hlas.

Prečo je také dôležité o tom hovoriť?

Hoci je tehotenstvo prirodzený proces, nie každé telo je rovnaké. Niektorí ľudia môžu byť vystavení vyššiemu riziku kvôli už existujúcim ochoreniam, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka. Iní môžu mať komplikácie v dôsledku ochorení, ako sú maternicové myómy.

Zoberme si napríklad zdravotnícky personál svetoznámej tenistky Sereny Williamsovej, ktorá mala po pôrode zdravotné problémy, ju spočiatku nepočúvala. Mala v anamnéze krvné zrazeniny, ale keď sa o nich zmienila, ignorovali to. To nám ukazuje, že bez ohľadu na to, akí ste slávni a informovaní, váš zdravotnícky tím niekedy nemusí skutočne počúvať, čo hovoríte.

Ako sa môžem priamo porozprávať s lekárom?

Nebojte sa porozprávať so svojím lekárom o svojich obavách a strachoch. Je to vaše právo. Lekári vždy hovoria o rôznych obavách a strachoch tehotných matiek. Vaša otázka teda nie je zvláštna.

Príbeh môžete začať takto:

„Pán doktor, trochu sa obávam rizík počas tehotenstva. Môžete mi vysvetliť, aké kroky podnikáte na zníženie zdravotných rizík pre niekoho ako ja?“

Takáto jednoduchá otázka môže otvoriť dvere k skvelej konverzácii. Pomôže tiež vybudovať dobrú komunikáciu medzi vami a vaším lekárom.

Na čo by ste mali myslieť ako prvé pri plánovaní bábätka?

Najlepšie je o tom premýšľať čo najskôr, ešte predtým, ako sa vôbec pokúsite otehotnieť. Alebo navštívte lekára hneď, ako zistíte, že ste tehotná.

Včasné plánovanie má niekoľko výhod:

• Najlepšie pre vásNájdite si čas na výber lekára : Je dôležité vybrať si lekára, ktorý vás počúva a trpezlivo odpovedá na vaše otázky. Ak sa pri rozhovore s týmto lekárom necítite dobre, máte dostatok času na návštevu iného lekára.
• Riziká môžete identifikovať včas: Môžete sa porozprávať so svojím lekárom o rodinnej anamnéze a všetkých ochoreniach, ktoré máte, a nechať si včas urobiť potrebné testy.

Čo mám robiť, ak mám pocit, že ma nikto nepočúva?

Toto zažíva veľa ľudí. Či už ste v nemocnici alebo na klinike, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, ak sa s tým stretnete.

1. Opýtajte sa priamo: „Potrebujem to trochu viac objasniť. Je tu niekto iný, s kým sa o tom môžem porozprávať?“ Možno vás môže odporučiť vedúci lekár alebo špecialista na oddelení.

2. Požiadajte o druhý názor: Máte plné právo povedať: „Rada by som sa o tom poradila s iným špecialistom.“ Môžete požiadať o odporučenie k „špecialistovi na matersko-fetálnu medicínu “, najmä ak je vaše tehotenstvo rizikové.

Mali by sme si byť vedomí preeklampsie?

Preeklampsia je nebezpečný stav spôsobený vysokým krvným tlakom počas tehotenstva. Je veľmi dôležité si to uvedomovať.

• Merajte si krvný tlak doma: Ak je to možné, zaobstarajte si doma prístroj na meranie krvného tlaku (manžetu na meranie krvného tlaku).
• Buďte si vedomí rizikových faktorov:
• Krvný tlak vyšší ako 140/90.
• Náhly opuch okolo očí, rúk a nôh.
• Pretrvávajúca silná bolesť hlavy.
• Zmeny videnia (rozmazané videnie).
• Riziko existuje aj po pôrode: Tento stav sa môže vyskytnúť aj po narodení dieťaťa. Preto si všímajte tieto príznaky niekoľko týždňov po narodení dieťaťa.

Môžem mať normálny vaginálny pôrod po cisárskom reze? (VBAC)

Mnoho matiek sa pýta, či môžu porodiť svoje ďalšie dieťa vaginálne, ak ich predchádzajúce dieťa porodili cisárskym rezom. Táto metóda sa nazýva VBAC (vaginálny pôrod po cisárskom reze) .

VBAC má niekoľko výhod. Rýchlejšie zotavenie, menšie krvácanie a nižšie riziko infekcie sú len niektoré z nich.

Niekedy môžete počuť, že určitá nemocnica má vyššiu mieru cisárskych rezov. Neznepokojujte sa tým. Je bežné, že nemocnice, ktoré prijímajú viac rizikových tehotenstiev, majú vyššiu mieru cisárskych rezov.

Ťažko ti to všetko leží na srdci?

Je normálne mať počas tehotenstva veľa myšlienok a zabúdať na veci („tehotenský mozog“). Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste to zvládli.

• Zapíšte si otázky: Do zošita si zapíšte otázky, ktoré chcete lekárovi položiť. Takto na nič nezabudnete.
• Vezmite si so sebou niekoho, kto vám pomôže: Vždy, keď je to možné, vezmite si so sebou na lekársku prehliadku niekoho, komu dôverujete, napríklad svojho manžela, matku alebo sestru. Môže vám to veľmi pomôcť, aby vám to pripomenulo veci, na ktoré by ste mohli zabudnúť, a aby vám to dodalo silu.
• Požiadajte o pomoc, prijmite pomoc: Nehovorte „nie“, keď vám ostatní ponúknu pomoc. Budete potrebovať veľa odpočinku, najmä v prvých týždňoch po pôrode.
• Premýšľajte o svojom duševnom zdraví: Ak pociťujete stres, úzkosť alebo depresiu, neignorujte to. Určite sa o tom porozprávajte so svojím lekárom.V prípade potreby vás odporučia k špecialistovi na duševné zdravie.