Starostlivosť o rakovinu prsníka: Poďme sa porozprávať o oblečení, parochniach a duševnej pohode počas liečby rakoviny prsníka

Liečba rakoviny prsníka je veľká výzva, fyzicky aj psychicky. Liečba môže zmeniť váš vzhľad a pocit. Pamätajte však, že pri tomto všetkom máte svoj život pod kontrolou. Hovorím vám tieto veci, aby som vám pomohla cítiť sa v tomto ťažkom období pohodlne, zdravo a sebavedomo.

Aké oblečenie by som mal/a nosiť počas liečby?

V tomto období je dôležité vybrať si oblečenie, ktoré je pohodlné a lichotivé pre vás. Vaše telo môže byť väčšie, chudšie alebo sa mohlo zmeniť v dôsledku operácie. Preto si vyberte oblečenie, ktoré je pre vaše telo pohodlné a mäkké.

• Pohodlné a mäkké oblečenie: Ak ste podstúpili operáciu prsníka, najmä mastektómiu (úplné odstránenie prsníka) alebo rekonštrukciu (rekonštrukciu prsníka), vaša pokožka môže byť citlivejšia. Preto si vyberte oblečenie , ktoré je pohodlné , vyrobené z mäkkých tkanín, ako je bavlna , a ktoré sa ľahko oblieka a vyzlieka.
• Pohodlné oblečenie na liečbu: Ak máte v krku port (malé zariadenie, ktoré sa umiestňuje pod kožu na podávanie liečby), najpohodlnejšie je tričko s výstrihom do V alebo košeľa s gombíkmi alebo zipsom vpredu. Ak dostávate chemoterapiu cez žilu v ruke, najlepšou voľbou je košeľa s krátkym rukávom.
• Vrstvenie: Počas ošetrenia vám môže byť teplo alebo zima, preto je dobré nosiť oblečenie, ktoré si môžete ľahko vyzliecť, napríklad tričko cez iné tričko.
• Vyhýbajte sa tesnému oblečeniu: Nenoste tesné a nepohodlné oblečenie. Nosenie voľného oblečenia nielenže zníži vaše fyzické nepohodlie, ale tiež zabráni presvitaniu chirurgických drénov.
• Požiadajte o pomoc: Únava je veľkým problémom pri liečbe rakoviny . Neváhajte požiadať o pomoc s domácimi prácami, ako je pranie alebo žehlenie. Šetrite si energiu na veci, ktoré vás bavia a ktoré vám prinášajú radosť.

Ako si vybrať najlepšiu podprsenku?

To bude závisieť od liečby, ktorú dostávate. Niektoré ženy môžu byť schopné istý čas nosiť podprsenku, ale určite sa na to opýtajte svojho lekára . Po operácii možno budete musieť nosiť špeciálnu podprsenku („chirurgickú podprsenku“).

Keď sa vrátite k bežnej podprsenke, prvá vec, na ktorú by ste mali myslieť, je pohodlie.

Je obzvlášť dôležité nosiť podprsenku, ktorá je bezšvová, má menej švov a je bezšvová zvnútra aj zvonka, najmä ak podstupujete ožarovanie . Počas tohto obdobia je najlepšie vyhýbať sa podprsenkám s čipkou alebo gumičkami, ktoré sú pre vašu pokožku nepríjemné.

Ak potrebujete parochňu...

Ak vaša liečba zahŕňa chemoterapiu a ide o typ vypadávania vlasov, musíte urobiť niekoľko rozhodnutí o tom, ako sa s tým vyrovnať.

Vypadávanie vlasov zvyčajne začína 2 – 3 týždne po začatí chemoterapie. Nestane sa to zo dňa na deň. Mnoho ľudí si holí hlavy hneď po začatí, pretože majú pocit, že preberajú nad sebou kontrolu.

Vypadávanie vlasov je pre mnoho žien veľmi emocionálny zážitok. Niektorí hovoria, že strata vlasov je ťažšie znášaná ako strata prsníka.

Ak je to váš prípad, parochňa je skvelý spôsob, ako ochrániť svoje súkromie a udržať si sebavedomie. Ak však parochňu nechcete alebo vám nevadí, že budete bez vlasov, aj to je v poriadku. Je to úplne vaše osobné rozhodnutie.

Ak vám lekár predpíše „lebečnú protézu “ (umelý kryt lebky), môžete získať peniaze zo zdravotného poistenia. Informujte sa o tom vopred u svojej poisťovne.

Rôzne typy parochní majú výhody a nevýhody.

Chladenie pokožky hlavy

Niektorí ľudia môžu na zníženie vypadávania vlasov spôsobeného chemoterapiou používať zariadenia nazývané „studené čiapky“. Tieto ochladzujú pokožku hlavy a znižujú množstvo liekov, ktoré sa dostávajú do vlasových folikulov. Opýtajte sa svojho lekára, či nemocnica, v ktorej sa liečite, má toto zariadenie a či je pre vás vhodné.

Ďalšie veci, ktoré môžete nosiť na hlave

Keď nemáte vlasy alebo parochňu, vaša hlava sa môže zdať chladnejšia ako zvyčajne, preto je dobré nosiť čiapku alebo šatku.

Chcete mäkkú, priliehavú pokrývku hlavy. Na leto si vyberte ľahkú látku, ako je bavlna alebo umelý rayon. Na zimu sa môžete zahriať flísom.

• Malá čiapka nosená pod parochňou („čiapka lebky“)
• Čiapka na spanie
• Klobúk, ktorý sa nosí cez hlavu, napríklad čiapka
• Šály pre rôzne štýly

Naučiť sa uviazať šatku okolo hlavy si vyžaduje trochu cviku. Na internete je na to veľa videí.

Starajte sa o svoju pokožku hlavy a tela s láskou.

Vaša pokožka môže byť veľmi citlivá na slnko, najmä po ožarovaní a chemoterapii. Preto nezabudnite na tieto veci, keď idete na slnko:

• Používajte širokospektrálny opaľovací krém s SPF 50 alebo vyšším. Nezabudnite si ho naniesť aj na pokožku hlavy.
• Noste klobúk so širokým okrajom.
• Vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu v oblastiach, kde bola vykonaná rádioterapia.
• Noste veľkú košeľu, ktorá vám zakryje ruky a hrudník.

Keď vám začnú vypadávať vlasy, pokožka hlavy môže byť trochu boľavá a citlivá. Počas tohto obdobia sa o ňu starajte takto:

• Použite jemný šampón, napríklad detský šampón.
• Jemne si navlhčite vlasy bez toho, aby ste ich príliš treli.
• Používajte detskú kefku s mäkkými štetinami.
• Nepoužívajte fén na vlasy („fúkanie“).

Poďme sa tiež dozvedieť o mihalniciach a obočí.

Po chemoterapii môže trvať niekoľko mesiacov, kým mihalnice dorastú. Nemusia byť také husté ako predtým. Niektorí ľudia na to používajú „posilňovače mihalníc“ alebo umelé mihalnice.

Počas tohto obdobia môže dôjsť aj k strate obočia. Niektorí ľudia si pred začiatkom chemoterapie dajú urobiť permanentný make-up nazývaný „microblading“. To môže pomôcť udržať tvar obočia neporušený. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.

Získajte pomoc pre seba.

Cesta liečbou rakoviny nie je jednoduchá. Zvládať zmeny vo vašom tele nie je také jednoduché ako prezliekanie. Je to hlboký emocionálny zážitok.

Porozprávajte sa so svojimi blízkymi o tom, čo si myslíte a cítite. Ak potrebujete, požiadajte svojho lekára o odporúčanie k psychiatrovi . Špecializované poradenstvo môže byť pre pacientov s rakovinou veľmi dôležité.

Takže sa pridajte k podporným skupinám pre rakovinu prsníka. Nepokúšajte sa prejsť touto cestou sami.