Máte rakovinu prsníka? Ako zvládate túto cestu s rodinou a priateľmi?

Keď vám lekár povie, že máte rakovinu prsníka, môžete mať pocit, akoby sa vám zrazu zmenil celý život. To je normálne. Ale neovplyvňuje to len vás. Ovplyvňuje to aj vašu rodinu a blízkych priateľov, ktorí vás milujú a sú okolo vás. Môžu sa cítiť vystrašení, nahnevaní, smutní a bezmocní, rovnako ako vy. Preto je také dôležité, aby ste si vy a vaši blízki počas tejto ťažkej cesty navzájom rozumeli, komunikovali a podporovali sa.

Poďme sa o tom spoločne dozvedieť viac.

Keď ste sa o tomto stave prvýkrát dozvedeli, pravdepodobne ste o ňom hľadali veľa informácií. Hľadali ste na internete, v knihách a u lekárov, aby ste zistili, ako sa s ním vyrovnať. Rovnako ako vy, aj vaša rodina a priatelia hľadajú informácie. Hľadajú informácie o tom, ako vám čo najlepšie pomôcť a čo môžu očakávať v budúcnosti.

Takže najlepšie, čo môžete urobiť, je zapojiť ich do tejto cesty.

• Porozprávajte sa s nimi o svojom zdravotnom stave, teda o diagnóze rakoviny prsníka .
• Povedzte im, aké liečebné postupy sa ponúkajú a čo môžu očakávať. Takáto otvorenosť im pomôže prekonať akékoľvek zbytočné obavy, ktoré môžu mať.
• Vždy, keď idete k lekárovi, vezmite si so sebou niekoho blízkeho . Táto osoba sa môže lekára pýtať a zapísať si dôležité veci do zošita. Ak potom na niečo zabudnete, môže vám to pripomenúť. Taktiež môže tieto informácie vysvetliť ostatným.

Buďte ochotní prispôsobiť sa zmenám.

Počas liečby môže byť zvládnutie každodenných domácich úloh veľkou výzvou. Váš manžel, manželka, matka, otec alebo najlepší priateľ vám v tomto období môže pomôcť podeliť sa o časť bremena.

Ak vám niekto chce pomôcť, premyslite si jasné a konkrétne veci, ktoré pre vás môže urobiť. Namiesto toho, aby ste povedali „Potrebujem pomoc“, môžete požiadať o veci ako:

• "Môžete dnes popoludní vyzdvihnúť dieťa zo školy?"
• „Môžete mi doma pripraviť nejaké jedlo v deň, keď si pôjdem po lieky ?“
• „Potrebujem sa s tebou trochu porozprávať, máš trochu času?“

Tiež si pamätajte, že nie každý dokáže všetko. Každý má svoje jedinečné talenty. Zamyslite sa nad tým, niektorí z vašich priateľov sú skvelí v počúvaní vášho smútku. Iní sú skvelí v tom, že vás rozosmejú vtipmi. Ďalší sú skvelí vo varení, starostlivosti o deti a vykonávaní vonkajších prác. Preto sa snažte vybrať si tú správnu osobu pre tú správnu prácu.

Ak máte pocit, že niekto robí niečo za vás, čo je pre neho ťažké, nabudúce to delegujte na niekoho iného. Môžete si tiež vytvoriť zoznam vecí, s ktorými potrebujete pomôcť, a požiadať ich, aby si vybrali niečo, čo by chceli robiť. Medzitým nezabudnite poďakovať tým, ktorí vám pomáhajú, a pripomenúť im, aby sa starali o svoj život a zdravie .

Je veľmi dôležité udržiavať dobrú komunikáciu.

Počas liečby sa vaše potreby môžu meniť zo dňa na deň a z týždňa na týždeň. V niektorých týždňoch môžete potrebovať veľa pomoci. V iných týždňoch sa môžete cítiť tak dobre, že dokážete robiť veci sami. Je dôležité, aby ste sa o týchto zmenách otvorene porozprávali so svojou rodinou.

O niektorých veciach môže byť trochu ťažké a nepríjemné hovoriť, ale je lepšie o nich hovoriť rýchlo, skôr ako sa z nich stanú veľké problémy.

V tabuľke nižšie sú uvedené niektoré témy, o ktorých by ste sa mali s rodinou porozprávať.

Spočiatku môže byť ťažké o týchto veciach hovoriť, ale časom to bude jednoduchšie. Pamätajte, že všetci sme v jednom tíme. Niekedy sa môžu povedať nesprávne slová, môžu sa stať nesprávne veci. Ale buďte k sebe trpezliví.

V prípade potreby si zabezpečte pomoc zvonku.

Je dôležité pamätať na to, že touto cestou nemusíte prejsť sami. Keď máte pocit, že bremeno je pre vás alebo niekoho z vašej rodiny príliš veľké, je múdre vyhľadať pomoc zvonku.

• Poradenstvo: S poradcom sa môžete stretnúť ako rodina. Opýtajte sa svojho lekára, či sú v nemocnici, kde sa liečite , odborníci na duševné zdravie alebo poradcovia . Môžu vám pomôcť pri spoločnom rozhodovaní.
• Podporné skupiny: Na svete existujú aj iní ľudia, ktorí prechádzajú rovnakým problémom ako vy. Spýtajte sa personálu nemocnice na podporné skupiny, ku ktorým sa ľudia ako vy môžu pripojiť. Niektoré organizácie zaoberajúce sa rakovinou prevádzkujú aj online podporné skupiny. Pripojenie sa k nim vám môže pomôcť cítiť sa, akoby ste v tom neboli sami.

Takéto veci vám a vašim blízkym dodajú veľkú silu zvládnuť toto ťažké obdobie.