Zapálenie krásnej voňavej sviečky na zmiernenie stresu a napätia po práci je niečo, čo dnes v našej krajine robí veľa ľudí. Vôňa a svetlo prinášajú nádherný pocit úľavy a relaxácie. Ale premýšľali sme niekedy o tom, či tento dym zo sviečky môže mať nejaký vplyv na naše zdravie? Niektorí hovoria, že je dobrý, zatiaľ čo iní hovoria, že je pre telo škodlivý. Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobnejšie.
Ako vôňa ovplyvňuje našu myseľ a telo?
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo určité vône oživujú staré spomienky? Niektoré vône sú neuveriteľne príjemné, zatiaľ čo iné spôsobujú bolesť hlavy. Na to všetko existuje vedecký dôvod.
Jednoducho povedané, drobné molekuly pachu vo vôni putujú naším nosom a priamo sa spájajú s časťou mozgu, ktorá riadi emócie, myšlienky a pamäť. Táto časť sa nazýva limbický systém. Tieto molekuly pachu sú také malé, že dokážu dokonca prekročiť hematoencefalickú bariéru a ovplyvniť náš nervový systém. Preto niektoré vône môžu znižovať krvný tlak a srdcovú frekvenciu a meniť funkciu mozgu.
Ako sviečky skutočne uvoľňujú myseľ?
Často si zapaľujeme sviečku, aby sme zmiernili stres. Hlavným dôvodom nie je samotná sviečka, ale vôňa, ktorú obsahuje. Mnohé sviečky dnes obsahujú esenciálne oleje . Sú to prírodné zlúčeniny extrahované z rastlín. Niektoré staroveké kultúry používali tieto esenciálne oleje na duševné, fyzické a dokonca aj duchovné liečenie.
Existuje niekoľko esenciálnych olejov, ktoré sú obzvlášť užitočné pri podpore pokoja, lepšieho spánku a znižovaní úzkosti.
- Levanduľa
- Jasmín (J AS moja) - V našom jazyku sa volá Periya Sambu
- Ruža
- Santalové drevo
- Harmanček
- Ylang-ylang
Pocit pohodlia, ktorý cítite, keď zapálite sviečku s takouto vôňou, je úžasný.
Sú teda sviečky naozaj škodlivé pre telo?
Tu sa problém začína. Existuje veľa debát o tom, či určité chemikálie , ktoré sa uvoľňujú do ovzdušia pri zapálení sviečok, môžu byť škodlivé pre naše zdravie. Platí to najmä pre parafín a syntetické vône, ktoré sa vyrábajú z ropných produktov.
Výskum ukázal, že horiace sviečky uvoľňujú do ovzdušia toxické chemikálie. Stále však neexistuje jasný konsenzus o tom, či je množstvo týchto chemikálií dostatočné na to, aby poškodilo naše zdravie.
| Možné riziko | Vedecké vysvetlenie | Ale pamätajte... |
|---|---|---|
| Riziko rakoviny | Štúdia z roku 2009 zistila, že pri spaľovaní parafínu sa uvoľňujú plyny, ako je toluén a benzén, ktoré sú známe ako karcinogény. | Niektoré inštitúcie však tvrdia, že spoľahlivosť štúdie je otázna, pretože údaje neboli zverejnené. |
| Respiračné problémy | Vdýchnutie nadmerného množstva pevných častíc a VOC (prchavých organických zlúčenín) z horiacich sviečok môže poškodiť pľúca. | Ďalšia štúdia z roku 2014 zistila, že množstvo chemikálií uvoľňovaných zo sviečky počas bežného používania nie je dostatočné na to, aby spôsobilo rakovinu. |
| Rakovina močového mechúra | Ďalšia štúdia naznačila možnú súvislosť medzi horením sviečok v zle vetraných priestoroch a rakovinou močového mechúra, čo vyvolalo obavy týkajúce sa chemikálií nazývaných ftaláty . | Toto tiež ešte nie je úplne potvrdené a je potrebný ďalší výskum. |
Čo sa stane s ľuďmi s astmou, alergiami a bolesťami hlavy?
Toto je niečo, čo mnohí ľudia poznajú zo skúsenosti. Ak máte astmu alebo iné alergie, vôňa sviečok môže byť trochu problémom. Ľudia s týmito ochoreniami majú často mierne opuchnuté a citlivé dýchacie cesty. Takže keď vdýchnete chemikáliu, môže to vyvolať záchvat . Problémom nie je len zápach, ale aj výpary z parafínu.
Rovnako aj bolesti hlavy. Pre niektorých ľudí je vôňa hlavným spúšťačom bolestí hlavy alebo migrény . V medicíne tento stav nazývame osmofóbia . Znamená to precitlivenosť na vôňu.
Ak máte tento stav a pri zapálení sviečok pociťujete príznaky ako nádcha, kýchanie, tlak na hrudníku alebo bolesti hlavy, môže to byť varovanie vášho tela.
Ako bezpečne používať sviečky?
Dobre, takže s ohľadom na toto všetko, mali by sme úplne prestať používať sviečky? Nie. Vo všeobecnosti sviečky nepredstavujú žiadne väčšie zdravotné riziká, ak sa používajú správne a bezpečne. Svoje riziko môžete ešte viac znížiť dodržiavaním týchto jednoduchých krokov.
1. Dobre vetrajte
Problém nie je v množstve chemikálií uvoľnených zo sviečky, ale skôr v ich koncentrácii na jednom mieste. Takže, ak zapaľujete sviečku, zapaľujte ju v dobre vetranej miestnosti . Ak je to možné, nechajte okno mierne pootvorené. Neumiestňujte však sviečku na miesto, kde je priamo vystavená vetru.
2. Vyberte si prírodné vosky
Parafín uvoľňuje najviac chemikálií. Preto si radšej vyberte sviečky vyrobené zo včelieho vosku, sójového vosku alebo kokosového oleja . Skontrolujte etiketu, aby ste sa uistili, že sú vyrobené zo 100 % prírodného vosku alebo zmiešané s parafínom.
3. Dávajte si pozor na vôňu
Ak máte bolesti hlavy alebo alergie na vône, najlepšie je použiť neparfumované sviečky. Ak chcete vôňu, vyberte si sviečky vyrobené z prírodných esenciálnych olejov namiesto umelých vonných olejov.
4. Nezabudnite uhasiť oheň! (Nebezpečenstvo požiaru!)
Toto je najdôležitejšia vec. Sviečky nie sú len zdravotnými problémami, ale sú aj častou príčinou požiarov v domácnostiach. Nikdy nenechávajte zapálenú sviečku bez dozoru . Pred spaním alebo odchodom z miestnosti nezabudnite sviečku zhasnúť .
Posolstvo na odnesenie domov
- Vo všeobecnosti je menej pravdepodobné, že sviečky predstavujú vážne zdravotné riziko, ak sa správne používajú v dobre vetranom priestore.
- Ak máte ochorenia ako astma, alergie alebo migrény, buďte pri používaní vonných sviečok veľmi opatrní. Vyhnite sa ich používaniu, ak pociťujete akékoľvek ťažkosti.
- Vždy, keď je to možné, vyberajte si sviečky vyrobené z prírodných voskov, ako je včelí vosk alebo sójový vosk, namiesto parafínu.
- Sviečky napustené prírodnými esenciálnymi olejmi namiesto syntetických vôní môžu byť pre vaše zdravie prospešnejšie.
- Aby ste predišli nebezpečenstvu požiaru, nikdy nenechávajte zapálenú sviečku bez dozoru. Nenechávajte ju zapálenú v spálni, keď idete spať.
- Poraďte sa so svojím lekárom: Ak sa u vás v dôsledku používania sviečok objavia akékoľvek alergické príznaky, ťažkosti s dýchaním alebo bolesti hlavy, je veľmi dôležité, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom a vyhľadali radu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár