Snívate o krásnej a zdravej pleti? Keď si na to spomeniete, okamžite si predstavíte všetku tú drahú a honosnú kozmetiku v obchode, však? Vedeli ste však, že niekedy najlepšie riešenia mnohých vašich kožných problémov nájdete priamo vo vašej kuchyni alebo záhrade. Rovnako ako vedecky formulované produkty, aj tieto jednoduché a prírodné veci sú niekedy rovnako účinné.
Prečo sú prírodné veci dobré pre pokožku?
Ako hovorí mnoho lekárov, veľa ľudí si dnes zvyklo na „zdravé stravovanie“, teda čistú a zdravú stravu. Preto radi uplatňujú rovnakú filozofiu aj pri starostlivosti o pleť. To znamená chrániť pokožku prírodnými prostriedkami, ktoré obsahujú menej umelých chemikálií. Pozrime sa teda, aké prírodné veci sú pre vašu pleť dobré a ktoré boli vedecky dokázané ako dobré.
| Prírodná starostlivosť | Hlavné výhody a použitie |
|---|---|
| Kokosový olej | Hydratácia pokožky, úľava pri suchej pokožke a stavoch, ako je ekzém. |
| Gotu Kola | Rýchlejšie hojenie rán, spevnenie pokožky. |
| Zelený čaj | Chráni pokožku pred slnečným žiarením, kontroluje starnutie. |
| Ovsené vločky | Úľava od zápalov kože, svrbenia, ekzému a vyrážok. |
| Bambucké maslo | Hydratácia pokožky, zníženie zápalu a svrbenia. |
| Sója | Redukcia kožných nedokonalostí a podpora produkcie kolagénu. |
| Olej z čajovníka | Ničí baktérie spôsobujúce akné, kontroluje kožné infekcie. |
1. Kokosový olej
V našej krajine je kokosový olej nevyhnutnosťou. Používame ho na varenie aj na starostlivosť o vlasy. Tento typ panenského kokosového oleja (extra panenský kokosový olej) je veľmi dobrý na udržanie vlhkosti v pokožke a zníženie zápalu pokožky. Niektoré výskumy zistili, že kokosový olej kontroluje niektoré chemikálie, ktoré spôsobujú zápaly v tele.
Kokosový olej je veľmi prospešný pre ľudí so suchou pokožkou, extrémne svrbiacou pokožkou a kožnými problémami, ako je ekzém a psoriáza . Niektorí ľudia trpiaci psoriázou uvádzajú, že pocítia veľkú úľavu, keď si večer nanesú trochu kokosového oleja na pokožku hlavy a spia so sprchovou čiapkou.
Ale pamätajte si toto: Ak máte pleť náchylnú na akné, najmä ak máte mastnú tvár, neaplikujte kokosový olej, pretože môže akné zhoršiť.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Všetci poznáme spojenie gotukoly so sambalom a kašou. Táto gotukola je však bylina, ktorá má úžasné hojivé účinky na rany. Chemické zložky v gotukole zvyšujú prietok krvi do rany, posilňujú pokožku a pomáhajú jej rýchlejšiemu hojeniu . Aminokyseliny, betakarotén a mastné kyseliny v nej tento proces hojenia urýchľujú. Preto sa gotukola v súčasnosti používa aj v mnohých druhoch kozmetiky.
3. Zelený čaj
Počuli sme, že pitie zeleného čaju je dobré pre zdravie . Zelený čaj je tiež veľmi dobrý pre pokožku. Polyfenoly v zelenom čaji sú silné antioxidanty.Antioxidanty znižujú poškodenie pokožky spôsobené slnečným žiarením. Pomáhajú tiež kontrolovať zmeny, ktoré sa v pokožke vyskytujú s pribúdajúcim vekom. Zelený čaj dokáže tiež liečiť spálenú pokožku od slnka. Extrakt zo zeleného čaju sa pridáva aj do niektorých nových opaľovacích krémov.
4. Ovsené vločky
Keď si predstavíme ovos, predstavíme si ovos určený na jedenie. Nie je to však ten istý druh, ktorý sa používa na pokožku. Nazýva sa koloidná ovsená kaša . Vyrába sa mletím ovsených zŕn na veľmi jemný prášok a následným podrobením sa špeciálnemu procesu.
Tieto koloidné ovsené vločky sú ako božský liek na zápaly pokožky, svrbenie a vyrážky. Chemické zlúčeniny v ovse nazývané „avenanthramidy“ znižujú tento zápal. Zároveň dodávajú pokožke potrebnú hydratáciu.
Preto sa ľuďom s ekzémom odporúča kúpať sa vo vode zmiešanej s ovsenými vločkami. Je veľmi nepravdepodobné, že by spôsobili alergie . Preto ich môžu bez obáv používať aj ľudia s citlivou pokožkou.
5. Bambucké maslo
Bambucké maslo, vyrobené z orechov bambuckého stromu, je tiež jedným z najlepších prírodných hydratačných látok pre pokožku. Je bohaté na mastné kyseliny, ktoré dobre hydratujú pokožku a odstraňujú suchosť. Pomáha tiež znižovať zápal a svrbenie pokožky. Bambucké maslo je obzvlášť vhodné na zmiernenie ekzému. Štúdie s použitím bambuckého masla na ekzém u detí ukázali, že svrbenie sa znížilo do 4 týždňov. Zriedkavo tiež spôsobuje alergie.
6. Sója
Sójové bôby obsahujú niekoľko fytochemikálií, ktoré sú prospešné pre pokožku. Patria sem antioxidanty, mastné kyseliny a rastlinné estrogénové hormóny nazývané fytoestrogény .
Po menopauze zvyčajne u žien klesá hladina estrogénu , čo spôsobuje, že ich pleť stráca mladistvý lesk. Fytoestrogény v sóji do istej miery pomáhajú kontrolovať tento stav. Sója má tiež schopnosť redukovať pigmentáciu spôsobenú poškodením slnkom a zvyšovať produkciu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre pevnosť a elasticitu pokožky.
7. Olej z čajovníka
Tento olej, extrahovaný z listov čajovníka, je známy svojimi antiseptickými a antimikrobiálnymi vlastnosťami. To znamená, že dokáže bojovať proti baktériám a plesniam.
Baktérie sú hlavnou príčinou akné. Takže olej z čajovníka dokáže tieto baktérie potlačiť a kontrolovať zápalové akné .
Avšak, čajovníkový olej nemá veľký vplyv na cystické akné. Ďalšou dôležitou vecou je, že čajovníkový olej môže u niektorých ľudí spôsobiť alergie, ktoré spôsobujú začervenanie, svrbenie a zápal pokožky. Preto, ak ho používate, mali by ste použiť veľmi malé množstvo a najskôr ho otestovať na malej ploche pokožky. Používajte iba vtedy, ak nie je žiadny problém.
Posolstvo na odnesenie domov
- Nepredpokladajte, že len preto, že niečo je „prírodné“, je to 100 % bezpečné. Dokonca aj niektoré prírodné veci môžu u niektorých ľudí spôsobiť alergie.
- Pred nanesením nového krému, oleja alebo akéhokoľvek iného prípravku na tvár si urobte test na malej ploche pokožky, napríklad za uchom, po dobu približne 24 hodín. Používajte iba v prípade, že nesvrbíte ani nie je začervenané.
- Ak máte pretrvávajúci problém s pokožkou (akné, ekzém, suchosť), je najlepšie vyhľadať radu kvalifikovaného lekára, než hádať a skúšať domácu liečbu.
- Veci ako kokosový olej môžu zhoršiť akné, preto sa opýtajte svojho lekára, čo je pre váš typ pleti najlepšie.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár