Premýšľali ste niekedy nad tým, ako môžete hýbať rukami a nohami bez premýšľania, ako môžete odtiahnuť ruku od niečoho horúceho skôr, ako sa ho dotkne, alebo ako sa veci ako dýchanie a srdcová frekvencia dejú automaticky bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali? Toto všetko je riadené zozadu úžasnou, vysokorýchlostnou „sieťou správ“ v našom tele. Dnes budeme hovoriť o tomto úžasnom systéme, ktorý sa v medicíne nazýva nervový systém.
Jednoducho povedané, čo je nervový systém?
Predstavte si svoje telo ako veľkomesto. Nervový systém je najsofistikovanejšou komunikačnou sieťou v tomto meste. Prostredníctvom neho sa posielajú a prijímajú správy z jednej časti tela do druhej. Hlavným centrom alebo riadiacou miestnosťou je náš mozog .
Mozog, miecha a nervy, ktoré prechádzajú celým telom, sú hlavnými časťami tohto systému. Tieto nervy, ktoré vedú ako elektrické vodiče, prenášajú správy z mozgu do iných častí tela a správy z iných častí tela sa vracajú do mozgu. Na výmenu týchto správ sa používajú miliardy drobných buniek. Nazývame ich neuróny . Tieto správy sa posielajú vo forme elektrických a chemických signálov.
Ako tento systém funguje?
Je to veľmi úžasný proces. Miliardy neurónov, o ktorých sme hovorili predtým, sú navzájom prepojené, aby posielali správy. Malá medzera medzi jedným neurónom a druhým sa nazýva synapsia .
Správa sa prenáša z jedného neurónu do druhého cez túto synapsiu. Tomu napomáhajú špeciálne chemické látky nazývané neurotransmitery . Možno ste už počuli o dopamíne a serotoníne, ale sú to dva typy neurotransmiterov.
Predstavte si, že chodíte naboso a zrazu vás pichne tŕň. V tej chvíli nervy vo vašich chodidlách vyšlú vysokou rýchlosťou cez neuróny v mieche do mozgu správu: „Toto bolí!“. Mozog túto správu pochopí a vyšle späť príkaz: „Uhni nohu z cesty!“ Toto všetko sa deje v okamihu. Niektoré správy sa šíria rýchlosťou viac ako 320 kilometrov za hodinu.
Hlavné časti nervového systému
Keďže nervový systém riadi takmer každú funkciu v našom tele, vedci ho pre prehľadnosť rozdeľujú na dve hlavné časti.
| Súčasť systému | Úloha a popis |
|---|---|
| 1. Centrálny nervový systém (CNS) | Toto je naše „riadiace centrum“. Pozostáva iba z mozgu a miechy . Mozog je dobre chránený lebkou a miecha miechou. Okrem toho sú ďalej chránené tromi membránami nazývanými mozgové blany a tekutinou nazývanou mozgovomiechový mok . |
| 2. Periférny nervový systém (PNS) | Je to sieť nervov, ktorá vychádza z mozgu a miechy a pokrýva celé telo. Je tiež rozdelená na dve časti. |
| ↳ Autonómny nervový systém | Táto časť riadi veci, ktoré nemôžeme vedome ovládať (srdcová frekvencia, dýchanie, potenie, trávenie). Má tiež dve protichodné časti: sympatický (ktorý pripravuje telo na „boj alebo útek“ v núdzi) a parasympatický (ktorý pomáha telu „odpočívať a tráviť“). |
| ↳ Somatický nervový systém | Táto časť riadi veci, ktoré môžeme úmyselne ovládať (pohyb svalov, reč) a naše zmysly (cítenie, zrak, sluch, chuť, čuch). |
Aké choroby postihujú nervový systém?
Hoci je náš nervový systém dobre chránený, rovnako ako každý iný orgán, môže byť náchylný na rôzne choroby a poškodenia.
Infekcie
Baktérie môžu preniknúť do nervového systému a spôsobiť ochorenie.
- Meningitída : Infekcia membrán a tekutiny obklopujúcej mozog a miechu.
- Encefalitída: Infekcia a opuch mozgu.
- Mozgový absces: Nahromadenie hnisu v mozgu.
- Polio : V súčasnosti veľmi zriedkavé vírusové ochorenie, ktoré postihuje nervy.
Zranenia spôsobené nehodami
Nervový systém môže byť poškodený dopravnými nehodami, športovými zraneniami, pádmi alebo určitými zdravotnými problémami.
- Syndróm karpálneho tunela: Stav spôsobený kompresiou hlavného nervu v zápästí.
- Zovretý nerv : Nerv stlačený tkanivom, ako je kosť alebo sval.
- Periférna neuropatia: Poškodenie nervov mimo mozgu a miechy.
Poruchy ovplyvňujúce fungovanie nervového systému
- Parkinsonova choroba: Ochorenie mozgu, ktoré ovplyvňuje pohyb a časom sa zhoršuje.
- Skleróza multiplex: Ochorenie, ktoré poškodzuje ochranný obal okolo nervov.
- Alzheimerova choroba: Najbežnejší typ demencie, charakterizovaný postupnou stratou pamäti.
- ALS (amyotrofická laterálna skleróza): Ochorenie, ktoré spôsobuje stratu kontroly svalov.
Problémy s krvnými cievami
- Mŕtvica: Poškodenie mozgu spôsobené zablokovaním alebo prasknutím cievy zásobujúcej mozog krvou.
- TIA (tranzitorný ischemický atak): Dočasné prerušenie prísunu krvi do mozgu.
- Subdurálny hematóm: Krvácanie v blízkosti mozgu po poranení hlavy.
Ako zistíte, či máte problém s nervovým systémom?
Príznaky problémov s nervovým systémom sa líšia v závislosti od typu postihnutého nervu.
| Nervózny typ | Príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri postihnutí |
|---|---|
| Motorické nervy (ovláda svaly a pohyb) | Bolesť svalov, slabosť, zášklby, svalové kontrakcie, problémy s chôdzou a rovnováhou. |
| Senzorické nervy (dotyk, teplota, bolesť) | Necitlivosť, pálenie alebo bolesť v končatinách, znížený pocit tepla/chladu, ťažkosti s vykonávaním jemných úloh, ako je zapínanie gombíkov. |
| Autonómne nervy (Ovláda akcie, ktoré sa vyskytujú automaticky) | Zrýchlený alebo pomalý srdcový tep, zmeny krvného tlaku, ťažkosti s prehĺtaním jedla, nadmerné potenie alebo žiadne potenie, zápcha alebo hnačka. |
Dôležité je, že mnohé z týchto príznakov môžu byť spôsobené inými ochoreniami, takže ak máte tieto príznaky, je najlepšie sa porozprávať so svojím lekárom, aby ste zistili, čo sa presne deje.
Ako si udržiavame zdravý nervový systém?
Niekoľko jednoduchých zmien v našom životnom štýle môže výrazne prispieť k udržaniu zdravia nervového systému.
Výživa a nervový systém
To, čo jete, priamo ovplyvňuje dlhodobé zdravie vášho mozgu a nervového systému. Potraviny, ktoré obsahujú tieto živiny, sú obzvlášť dôležité:
- Omega-3 mastné kyseliny: Možno ich získať z mastných rýb (losos, makrela, sleď), ľanových semienok, chia semienok a orechov, ako sú vlašské orechy.
- Vitamín B: Nachádza sa v kuracom mäse, rybách, vajciach, jogurte, zemiakoch, hrachu a ovocí.
- Antioxidanty: Tieto možno získať z farebnej zeleniny a ovocia, celozrnných obilnín a korenín.
Vždy, keď je to možné, snažte sa jesť celozrnné potraviny namiesto spracovaných potravín.
Stres a nervový systém
Ak ste neustále v strese alebo úzkostliví, predstavuje to obrovskú záťaž pre váš nervový systém. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste to zvládli:
- Pomaly, hlboko dýchajúc.
- Striekanie trochy vody na tvár.
- Venovanie sa cvičeniam, ako je chôdza a plávanie.
- Cvičenie vecí ako meditácia alebo joga.
- Ak ste dospelý, doprajte si 7-9 hodín kvalitného spánku denne.
Ak tieto veci nedokážeš ovládať,Poraďte sa so svojím lekárom .
Posolstvo na odnesenie domov
- Nervový systém je hlavnou komunikačnou sieťou nášho tela, ktorá sa skladá z mozgu, miechy a nervov.
- Všetky naše pohyby, pocity, srdcový tep a dýchanie sú riadené týmto systémom.
- Vyvážená strava, zvládanie stresu a dostatočný spánok sú nevyhnutné pre zdravie nervového systému.
- Ak máte príznaky ako necitlivosť, slabosť, problémy s pamäťou alebo ťažkosti s pohybom, nestrácajte čas a okamžite vyhľadajte lekára.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár