Cítite sa niekedy veľmi smutní, ťažkí a prázdni? Zmizne to za pár dní, alebo to trvá týždne či mesiace? Depresia, alebo ako ju všetci poznáme, nie je len pocit smútku. Môže ovplyvniť takmer každý aspekt nášho života a je to zdravotný stav, ktorý je potrebné liečiť. Ak sa tento stav nelieči, môže viesť k mnohým vážnym komplikáciám. Poďme si dnes povedať, prečo by ste si to mali uvedomovať.
Čo je to za depresiu?
Jednoducho povedané, depresia je stav smútku, žiaľu alebo beznádeje, ktorý trvá dlho. Môže byť sprevádzaný aj fyzickými príznakmi. Všetci sa občas v živote cítime smutní a skľúčení. Je to normálne. Ale pri klinickej depresii tento smutný a beznádejný stav trvá viac ako dva týždne. Ovplyvňuje náš každodenný život do takej miery, že nedokážeme fungovať.
Aké sú bežné príznaky depresie?
Príznaky depresie sa môžu u jednotlivých ľudí líšiť, existujú však niektoré bežné príznaky. Pozrime sa na ne v tabuľke.
| Typ príznaku | Popis |
|---|---|
| Duševné a emocionálne charakteristiky | |
| Neustály smútok | Smutná nálada, ktorá trvá celý deň, pocit prázdnoty v srdci. |
| Sklamanie | Pochmúrne premýšľanie o budúcnosti s pocitom, že nič nevyjde. |
| Pocity viny | Pocit bezcennosti a viny za všetko. |
| Strata záujmu | Strata záujmu o veci, ktoré ste predtým mali radi (záľuby, stretávanie sa s priateľmi). |
| Myšlienky | Myšlienky na ukončenie života. Toto je veľmi vážna situácia. |
| Fyzické a behaviorálne charakteristiky | |
| Zmeny spánku | Nespavosť, skoré ranné prebúdzanie alebo nadmerný spánok (hypersomnia). |
| Zmeny v stravovaní | Strata chuti do jedla a úbytok hmotnosti, alebo prejedanie sa a priberanie na váhe. |
| Strata energie | Neustály pocit únavy, neschopnosť čokoľvek robiť. |
| Sexuálna túžba | Takmer úplná strata sexuálnej túžby (libida). |
| Fyzická bolesť | Bolesti hlavy, bolesti žalúdka a bolesti tela, ktoré nereagujú na liečbu. |
Prečo sú ľudia s chronickými ochoreniami náchylnejší na depresiu?
Predstavte si, že niekto má dlhodobé alebo chronické ochorenie, ako je cukrovka, srdcové choroby, rakovina alebo artritída. Počas liečby tohto ochorenia sa musí vyrovnať aj s dopadom, ktorý má choroba na jeho každodenný život. Môže byť pre neho ťažké chodiť alebo vykonávať samostatnú prácu. Tieto veci môžu spôsobiť veľa stresu a zlyhania.
Štúdie ukázali, že približne jeden z troch ľudí s týmito závažnými chronickými ochoreniami je vystavený riziku vzniku depresie.
Toto však nie je normálna reakcia na ochorenie. Niektorí ľudia sú geneticky predisponovaní k depresii. Keď čelia silnému stresoru, ako je chronické ochorenie, je u nich väčšia pravdepodobnosť vzniku depresie. Depresia môže tiež chronické ochorenie komplikovať. Únava a sociálne izolovanie spôsobené depresiou môžu sťažiť získanie správnej liečby ochorenia a vyhýbanie sa cvičeniu.
S akými chronickými ochoreniami je depresia najčastejšie spojená?
Hoci akékoľvek chronické ochorenie môže spôsobiť depresiu, niektoré choroby s ňou pravdepodobnejšie súvisia. Stačí sa pozrieť na tieto štatistiky.
| Chronické ochorenie | Miera prevalencie depresie |
|---|---|
| Po infarkte | 40 % až 65 % pacientov |
| Parkinsonova choroba a skleróza multiplex | 40 % pacientov |
| Pacienti s rakovinou a cukrovkou | 25 % pacientov |
| Pacienti s mozgovou príhodou | 10 % až 27 % pacientov |
Keď sa pozriete na tieto štatistiky, uvidíte, ako úzko sú tieto dve ochorenia prepojené. Takže, ak máte chronické ochorenie, je mimoriadne dôležité starať sa aj o svoje duševné zdravie.
Depresia a fyzická bolesť
Depresia nie je len duševná choroba. Môže spôsobiť aj fyzickú bolesť. Náš mozog ovláda naše telo. Emócie, ktoré cítime v mysli, priamo ovplyvňujú naše telo. Niektorí ľudia pociťujú chronické bolesti hlavy, krku, žalúdka a tela, pre ktoré sa nedá nájsť príčina.Takéto veci sa môžu stať. Ak táto bolesť neustúpi bez ohľadu na to, koľko liekov užijete, je veľká šanca, že príčinou je depresia.
Ako depresia ovplyvňuje sexuálny život?
Toto je téma, o ktorej sa mnohí ľudia zdráhajú hovoriť, ale je veľmi dôležitá. Depresia môže spôsobiť zníženie sexuálnej túžby (libida). To môže ovplyvniť aj osobné vzťahy. Okrem toho, niektoré lieky používané na liečbu depresie môžu tiež spôsobiť zníženie sexuálnej túžby alebo ovplyvniť sexuálne funkcie ako vedľajší účinok . Ak máte tento problém, je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom bez toho, aby ste sa za to hanbili . Možno sa dá nájsť zmena liekov alebo iné riešenie.
Komplikácie súvisiace so spánkom
Nespavosť alebo nespavosť je hlavným príznakom depresie. Vyznačuje sa ťažkosťami so zaspávaním v noci a budením sa uprostred noci. Keď nemáte dostatok spánku, cítite sa celý deň unavení a nemáte energiu na nič. To môže zhoršiť ďalšie príznaky depresie.
Niektorí ľudia majú opačný problém. Spia priveľa. Toto sa nazýva hypersomnia. Aj po dlhom spánku sa na druhý deň cítia unavení . Ak máte problémy so spánkom už dlhší čas, je rozumné navštíviť lekára, aby skontroloval ďalšie príznaky depresie.
Posolstvo na odnesenie domov
- Depresia nie je len smútok, je to vážny zdravotný stav, ktorý si vyžaduje liečbu.
- Ak sa nelieči, môže zhoršiť vaše existujúce chronické ochorenia, ako sú srdcové choroby, cukrovka a rakovina.
- Nevysvetliteľná fyzická bolesť, problémy so spánkom a znížená sexuálna túžba môžu byť príznakmi depresie.
- Ak máte vy alebo niekto, koho poznáte, tieto príznaky, nehanbite sa ani sa nebojte, okamžite vyhľadajte lekára . Žiadosť o pomoc je znakom sily.
- So správnou liečbou (lieky a poradenstvo) sa dá depresia úplne zvládnuť a môžete žiť zdravý a šťastný život.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment