Cíti sa váš milovaný manžel alebo manželka, ktorí boli kedysi takí šťastní a zábavní, teraz ako úplne iný človek? Je stále smutný, zamyslený a o nič sa nezaujíma? Končí sa s ním alebo s ňou vždy hádkou? Táto situácia môže byť pre vás oboch veľmi bolestivá. Keď jeden z partnerov takto trpí, obaja pociťujete následky. Príčinou môže byť často depresia alebo duševná choroba, ktorú všetci poznáme ako „(depresia)“.
Naozaj depresia spôsobuje rozvod?
Jednoducho povedané, nie. Depresia sama o sebe nie je priamou príčinou rozvodu. Dôsledky neliečenia, nerozprávania sa o depresii a jej ignorovania však môžu byť hlavnou príčinou rozpadu vzťahu.
Predstavte si, že človek trpiaci depresiou sa často od všetkého sťahuje. Nechce sa mu chodiť do práce, nechce sa mu robiť domáce práce, dokonca nemá záujem rozprávať sa s priateľmi alebo byť s vami šťastný. Niekedy môže toto stiahnutie viesť dokonca k iným vzťahom mimo vášho vzťahu. Potom si ten druhý môže pomyslieť: „Nudím sa so mnou.“ Ale to nie je pravda. Dôvodom tohto správania je choroba.
Dôležité je, že depresia nie je slabosť ani niečo, čo robíte zámerne. Je to stav, ktorý môže postihnúť kohokoľvek a dá sa liečiť.
Ako dvaja ľudia žijú pod jednou strechou
Je to veľmi ťažká skúsenosť pre človeka s depresiou aj pre vás, ktorý s ňou žijete. Pochopenie pocitov vás oboch môže pri riešení problému výrazne pomôcť.
| Partner s depresiou | Druhý partner (vy) |
|---|---|
| Všetko ma nudí. Nemám záujem ani radosť z ničoho. Som stále unavený. | Najprv sa cítim veľmi smutná a ľúto. Snažím sa ho urobiť šťastným. |
| Možno nebudete môcť vôbec spať alebo budete spať priveľa. Môžete stratiť chuť do jedla alebo mať pokušenie prejedať sa. | Musím sa úplne sama postarať o všetky povinnosti v domácnosti a o deti. Postupne sa začínam cítiť unavená a vyčerpaná. |
| Cítim sa vinný, „toto všetko som spôsobil ja.“ Ale neviem z toho von. | Napadajú mi veci ako „Prečo sa cez to nedokáže preniesť?“ a „Prečo sa trochu viac nesnažíš?“. Objavuje sa hnev a frustrácia. |
| Chuť na sex klesá. Máte pocit, že vás nikto nemiluje. | Máš pocit, že ťa niekto odmieta. Cítiš sa osamelý a prázdny. Nariekaš: „Aký sme kedysi boli šťastní.“ |
Ako sa láska mení na hnev?
Postupom času sa s touto situáciou možno nedokážete vyrovnať. Je to úplne normálne. Keď váš partner odmieta robiť veci, ktoré ste spolu zvykli robiť (pozerať film, nakupovať, stretávať sa s priateľmi), cítite sa osamelí. Musíte tieto veci robiť sami alebo zostať doma.
Keď tejto situácii nerozumiete, môžete si pomyslieť: „S naším manželstvom nie je nič zlé, prečo sa mu to deje?“ Niekedy však môže byť príčinou depresie niečo vonkajšie (strata zamestnania, úmrtie v rodine). Inokedy ju môžu spôsobiť nevyslovené problémy v manželstve.
Ako s tým môžem získať pomoc?
Namiesto toho, aby ste sa to snažili vyriešiť sami, je najlepšie vyhľadať odbornú pomoc.
1. Navštívte lekára: Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je porozprávať sa o týchto príznakoch so svojím obvodným lekárom . Ten alebo ona dokáže určiť , či ide o depresiu alebo iný zdravotný problém. V prípade potreby vás môže odporučiť k psychiatrovi.
2. Poradenstvo/terapia: Rozhovor s poradcom môže pomôcť identifikovať základné problémy, ktoré spôsobujú tento stav.
- Individuálna terapia: Pomáha osobe trpiacej depresiou slobodne hovoriť o svojich pocitoch.
- Párová terapia: Najlepšie je, ak sa obe strany môžu zúčastniť spoločne. Poradca potom pomôže vybudovať komunikáciu medzi nimi a pomôže im navzájom sa pochopiť. Toto nie je miesto na obviňovanie, ale miesto na riešenie problémov.
3. Lieky: V niektorých prípadoch môžu byť spolu s poradenstvom predpísané antidepresíva.Váš lekár vám môže odporučiť užívanie týchto liekov. Tieto lieky pomáhajú obnoviť chemickú nerovnováhu v mozgu a kontrolovať príznaky. To vám môže pomôcť rýchlejšie sa zotaviť.
Pravdivý príbeh...
Viete, čo sa stalo mladému páru, ktorý práve mal dieťa? Matka trpela popôrodnou depresiou. Keď išli na terapiu, hovorila o svojich obavách a neistotách týkajúcich sa materstva. Manželov problém bol, že jeho dom nebol v poriadku. Ako sa o týchto problémoch rozprávali, depresia manželky sa postupne zlepšovala. Ich vzťah sa stal silnejším ako kedykoľvek predtým.
Posolstvo na odnesenie domov
- Depresia nie je slabosť, je to liečiteľný stav. Nehanbite sa za ňu.
- Keď jeden z partnerov v manželstve zažíva depresiu, je to problém oboch. Netrpte sami.
- Vyhnite sa obviňovaniu partnera. Pochopte ho a podporte ho.
- Otvorená komunikácia medzi vami dvoma je veľmi dôležitá. Hovorte o svojich pocitoch s láskou a úprimne.
- Ak je táto situácia ťažko znášateľná, okamžite vyhľadajte radu lekára alebo psychiatra. S vhodnou liečbou môžete byť obaja opäť šťastní.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment