Ako kŕmiť svoje dieťa v prvom roku? (Kŕmenie dojčiat v prvom roku) Poďme sa porozprávať od začiatku!

Radosť z toho, že sa stanete novou mamou alebo otcom, je neopísateľná. Je však tiež normálne mať veľa malých obáv a otázok. Jednou z hlavných otázok je „Ako správne kŕmiť svoje dieťa?“. Pravdepodobne vás trápia otázky ako „Bude moje dieťa mať dostatok mlieka?“, „Ako často ho mám kŕmiť?“, „Kedy ho mám začať kŕmiť ryžou?“. Nebojte sa, o tom všetkom sa porozprávame jednoducho a spôsobom, ktorému budete rozumieť.

Prvých pár mesiacov: Jedinou potravou dieťaťa je materské mlieko alebo umelá výživa.

Počas prvých mesiacov života vášho dieťaťa pochádzajú všetky živiny, ktoré potrebuje pre rast, z materského mlieka alebo umelého mlieka, ktoré vám odporučí lekár. Počas tohto obdobia sú bábätká často hladné, ale ich žalúdky sú veľmi malé. Preto nemôžu vypiť veľké množstvo naraz.

Ak dojčíte, zvyčajne musíte svoje dieťa kŕmiť každé dve až tri hodiny . To je približne 8 až 12-krát denne. Ak používate umelé mlieko, toto číslo môže byť o niečo nižšie, približne 6 až 10-krát denne.

Pozrite sa, ako sa bruško bábätka postupne zväčšuje.

Pamätajte však, že nie všetky deti sú rovnaké . Vaše dieťa môže potrebovať o niečo viac alebo menej. Preto sa nestarajte len o tieto čísla. Najdôležitejšie je rozpoznať signály hladu vášho dieťaťa a v tom čase ho nakŕmiť. Je dôležité, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom a zistili viac.

Je dieťa hladné? Je dieťa plné? Poďme presne pochopiť tieto znaky.

Bábätká nevedia povedať: „Mami, som hladný/á,“ ale hovoria nám to rôznymi spôsobmi. Nazývame to „signály hladu“. Je dôležité rozpoznať ich už včas. Pretože keď je vaše dieťa naozaj hladné a začne plakať, môže byť trochu ťažké ho upokojiť a nakŕmiť.

Keď vaše dieťa vykazuje známky toho, že je plné, nenúťte ho kŕmiť ani piť viac. Môže to spôsobiť žalúdočné ťažkosti, plynatosť alebo vracanie.

Je čas začať s tuhou stravou? (Začať s tuhou stravou)

Mnoho rodičov sa teší na to, že svoje dieťatko bude môcť začať jesť tuhú stravu. Bábätká sú zvyčajne pripravené na tuhú stravu okolo 6 mesiacov . Začatie jedla v tomto veku môže tiež znížiť riziko alergií. Nie všetky bábätká sú však pripravené naraz. Sledujte tieto signály, ktoré vám pomôžu zistiť, či je vaše dieťatko pripravené.

• Schopný sedieť vzpriamene na stoličke bez väčšej opory.
• Môžete držať hlavu rovno.
• Netrpezlivo sledujete, ako sa jedlo konzumuje, a snažíte sa k nemu siahnuť.
• Keď sa k ústam prinesie lyžica jedla, otvorí sa.
• Potravu, ktorú si vložíte do úst, môžete posúvať smerom ku hrdlu namiesto toho, aby ste ju vytláčali jazykom. (V prvých dňoch je normálne trochu vytláčať, ale ak to robí stále, možno ešte nie je pripravený.)
• Snažia sa chytiť malé predmety, ako sú hračky, a priniesť si ich do úst.

Ak vaše dieťa vykazuje tieto príznaky, znamená to, že sa pomaly pripravuje na vstup do sveta tuhej stravy. Ak máte o tom akékoľvek pochybnosti, požiadajte o potvrdenie svojho praktického lekára.

Mali by ste sa báť potravinových alergií?

Je normálne, že sa pri zavádzaní nového jedla obávate a kladiete si otázku: „Bude moje dieťa na toto alergické?“ Tento strach sa obzvlášť zvýši, ak má niekto v rodine potravinové alergie alebo ak má vaše dieťa kožné ochorenie, ako je ekzém . Podľa najnovších lekárskych odporúčaní však nie je dobrý nápad odkladať zavádzanie potravín, ktoré môžu spôsobovať alergie, tak často, ako sa doteraz predpokladalo.

Ale pri vykonávaní týchto činností nezabudnite dodržiavať tieto pravidlá:

1.Zavádzajte naraz iba jednu novú potravinu: Nezavádzajte dve alebo tri nové potraviny v jeden deň. Zavádzajte jednu a skúšajte ju deň alebo dva.

2. Sledujte príznaky alergie: Pozorne sledujte príznaky kožnej vyrážky, vracania alebo hnačky krátko po kŕmení. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, prestaňte krmivo podávať a okamžite vyhľadajte lekára .

3. Poraďte sa s lekárom: Ak si myslíte, že vaše dieťa je ohrozené alergiami, pred začatím podávania nových potravín sa určite poraďte s lekárom.

Najlepšie veci, ktoré môžete dať svojmu dieťaťu, a veci, ktoré by ste mu nikdy nemali dávať

Keď začínate s tuhou stravou, môžete svojmu dieťaťu dávať veľa vecí. Niektoré veci však nie sú pre jeho zdravie dobré a niektoré sa mu dokonca môžu zaseknúť v hrdle.

Poďme sa dozvedieť viac o detských cereáliách.

Deti často začínajú s cereáliami, ktoré sú špeciálne určené pre bábätká. Pri ich výbere si vyberte odrodu obohatenú železom , ktorá je nevyhnutná pre rast vášho dieťaťa. Zavádzajte rôzne obilniny, ako napríklad ovos a jačmeň.

Veľmi dôležité: Nikdy nemiešajte cereálny prášok do fľaše vášho dieťaťa. Vždy ho kŕmte lyžičkou. Podávanie z fľaše môže predstavovať nasledujúce riziká:

• Môže sa vám to zaseknut v hrdle.
• Môže sa dostať do pľúc.
• Môžete pribrať viac, ako je potrebné.

Potraviny, ktoré sa nemajú podávať v prvom roku

Tento zoznam si pozorne zapamätajte. Nedávajte tieto potraviny svojmu dieťaťu, kým nedosiahne vek aspoň jedného roka.

Niekoľko tipov, ako úspešne zaviesť tuhú stravu

Zavádzanie nových pevných potravín nie je niečo, čo sa stane naraz, ako prepnutie vypínača. Je to niečo, čo treba robiť postupne, veľmi zľahka.

Ako si uľahčíte prehĺtanie jedla?

Bábätká nemajú zuby na žuvanie ako my. Jedia tak, že si jedlo rozomelú ďasnami a zmiešajú ho so slinami. Preto si pri príprave jedla dávajte na tieto veci pozor.

• Tvrdú zeleninu a ovocie, ako sú zemiaky, sladké zemiaky a mrkva, dobre uvarte a rozmixujte na pyré.
• Ak dávate mäso alebo ryby, odstráňte kosti a kožu, dobre ich uvarte a zmäknite natoľko, aby sa dali roztlačiť vidličkou.
• Do kaše, ktorú ste pripravili pre svoje dieťa, pridajte trochu materského mlieka alebo umelého mlieka, aby vznikla tekutá zmes.
• Ak dávate okrúhle potraviny ako hrozno, nezabudnite ich pozdĺžne nakrájať aspoň na štyri malé kúsky.

Pamätajte si tieto veci, keď

• Rozprávajte sa so svojím dieťaťom: Pri kŕmení hovorte veci ako „Mmm... nie je to lahodné?“ a vychutnajte si to. Bude to pre vaše dieťatko dobrý zážitok.
• Buďte trpezliví: Vášmu dieťaťu sa lyžička na prvýkrát nemusí páčiť, môže si ju vytiahnuť z úst alebo plakať. To je normálne. Nenúťte ho. Dajte mu trochu materského mlieka/umeleckej výživy a skúste to znova o pár dní.
• Začnite niečím známym: najprv podajte trochu materského mlieka/umeleckej výživy, potom pár lyžičiek tuhej stravy a nakoniec zakončite opäť trochou mlieka.
• Urobte to sami: Pred kŕmením dieťaťa si priložte lyžičku k ústam a predstierajte, že jete. To môže povzbudiť vaše dieťa, aby urobilo to isté.

V prvých dňoch si vaše dieťatko rozleje jedlo po celom tele, stoličke a podlahe. To je v poriadku. Je to súčasť cesty. Čelite tejto novej skúsenosti s trpezlivosťou a láskou.

Mám prestať dojčiť aj po začatí s tuhou stravou?

Nie, rozhodne nie. Ak je to možné, pokračujte v dojčení. Lekári odporúčajú, aby ste svoje dieťa výlučne dojčili aspoň 6 mesiacov. Potom je zavedenie pevnej stravy a dojčenie aspoň do 2 rokov veku veľmi prospešné pre zdravie a imunitný systém vášho dieťaťa. Pevná strava je doplnkom materského mlieka, nie jeho náhradou.

V takejto situácii by ste určite mali navštíviť lekára.

Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa kŕmenia vášho dieťaťa, neváhajte sa poradiť s lekárom. V takýchto situáciách je obzvlášť dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

• Ak vaše dieťa odmieta tuhú stravu po 6 mesiacoch a napriek opakovaným pokusom.
• Ak je stolica dieťaťa veľmi riedka, vodnatá alebo obsahuje hlien.
• Ak máte pocit, že vaše dieťa je príliš málo alebo príliš veľa.
• Ak máte predčasne narodené dieťa alebo iný zdravotný problém, opýtajte sa svojho lekára na diétu, ktorá je vhodná pre vaše dieťa.

Môžete sa svojho lekára opýtať na otázky typu: „Ako dlho by som mala dojčiť?“, „Aké sú najlepšie pevné potraviny na začiatok?“, „Musím dieťaťu podávať vitamín D alebo doplnky železa?“, „Aký je najlepší spôsob kŕmenia dieťaťa, ak má reflux?“.