Keď ako matka zavádzate nové jedlá pre svoje dieťatko, najmä ovocie, pravdepodobne máte v hlave veľa otázok, však? „Je to dobré pre moje dieťatko?“, „Bude naň alergické?“ A podobné veci. Ananás je jedno z tých ovocí, ktoré vás núti dvakrát sa zamyslieť. Hoci všetci milujeme jeho chuť a arómu, niektoré matky sa ho trochu boja kvôli jeho mierne kyslej chuti. Kedy je teda najlepší čas dať ananás svojmu dieťatku? Ak áno, ako by ste ho mali podávať? Na čo si treba dávať pozor? Poďme si o tom dnes podrobne porozprávať.
Kedy je najlepší čas na to, aby ste dieťaťu predstavili ananás?
Jednoducho povedané, je bezpečné začať podávať ananás spolu s inou tuhou stravou vášmu dieťaťu po šiestich mesiacoch . Toto je vek, ktorý odporúča väčšina lekárov. Pamätajte však, že ananás je prirodzene mierne kyslý. Z tohto dôvodu sa u niektorých detí môže objaviť vyrážka , ktorá vyzerá ako malé červené pľuzgiere okolo úst alebo na tele. Nejde o nebezpečnú alergiu. Nazýva sa to citlivosť pokožky. Ak sa to stane, neprepadajte panike. Prestaňte na chvíľu podávať ananás a skúste ho dať znova, keď bude vaše dieťa trochu staršie, možno okolo 8 – 10 mesiacov.
Ak máte problém zohnať čerstvý ananás, môžete dieťaťu dať aj konzervovaný ananás. Je však potrebné si uvedomiť jednu veľmi dôležitú vec . Pozorne si prečítajte etiketu na konzerve a vyberte si tú, ktorá obsahuje text „bez pridaného cukru“ . Vo väčšine prípadov sú najlepšie tie, ktoré obsahujú text „vo vlastnej šťave“ alebo „v 100 % ovocnej šťave“. Lekári totiž tvrdia, že nie je dobré pridávať do detskej stravy ďalší cukor, kým dieťa nemá aspoň dva roky.
Pamätajte, neprestávajte dávať dieťaťu nové jedlo len preto, že ho prvýkrát odmietne. Niektoré jedlá si môžu na chuť zvyknúť až po niekoľkých dňoch, možno 10 – 15 pokusoch. Buďte trpezliví a podávajte ich postupne.
Výživové výhody ananásu pre dojčatá
Ananás nie je len chutné ovocie, ale aj plné výživových hodnôt.
- Vitamín C: Rovnako ako pomaranče, aj ananás je bohatý na vitamín C. Ten posilňuje imunitný systém dieťaťa a pomáha chrániť pred častými prechladnutiami a kašľom . Vitamín C nielenže pomáha telu vstrebávať železo z iných potravín, ktoré mu dávame, ako je ryža, zelenina a šošovica.
- Mangán: Toto je nevyhnutná živina pre správny rast a zdravý metabolizmus dieťaťa. To znamená, že pomáha všetkým ostatným procesom v tele dieťaťa správne fungovať.
- Antioxidanty: Pomáhajú predchádzať poškodeniu buniek tela a chránia pred vážnymi chorobami, ako je cukrovka a srdcové choroby, ktoré sa môžu vyvinúť neskôr v živote.
Ako pripraviť ananás pre bábätko?
Spôsob prípravy ananásu by sa mal líšiť v závislosti od veku a stravovacích schopností vášho dieťaťa.
- Pre bábätká vo veku 6 – 8 mesiacov: Najlepší spôsob, ako podávať ananás v tomto veku, je dobre ho rozmixovať . Vložte ho do mixéra a dobre rozmixujte, pričom sa uistite, že v ňom nie sú žiadne hrudky. V prípade potreby môžete pridať aj trochu vody.
- Prerezávanie zúbkov u bábätiek: Ak sa vášmu dieťaťu prerezávajú zúbky, odstráňte jadro z ananásu a dajte mu veľký, dlhý kus . Dieťa ho môže hrýzť. Jeho studená, tvrdá textúra pomôže upokojiť boľavé ďasná. Musíte však byť nablízku , pretože veľký kus môže vaše dieťa udusiť, ak sa odlomí.
- Po 9 mesiacoch: Keď vaše dieťa začne uchopovať malé predmety prstami (pinzetový úchop), nakrájajte ananás na malé kúsky veľkosti končeka vášho prsta . Alebo ho môžete nakrájať na veľmi tenké, dlhé prúžky . To vášmu dieťaťu uľahčí jeho zdvihnutie a jedenie a tiež zabráni uduseniu.
Trochu navyše rady...
Ak si myslíte, že kyslosť ananásu je pre vaše dieťa príliš silná, zmiešajte ho najskôr s jogurtom alebo iným ovocím, ako je banán alebo avokádo. Tým sa kyslosť vyrovná.
Pred začatím prikrmovania vášho dieťaťa tuhou stravou zvážte tieto veci
Predtým, ako dieťaťu zavediete akúkoľvek tuhú stravu, nielen ananás, je dôležité vedieť, či je na ňu pripravené. Ak vaše dieťa vykazuje niektorý z týchto príznakov, všímajte si tieto príznaky.
| Pripravený znak | Čo to znamená? |
|---|---|
| Držíš dobre hlavu? | Schopnosť udržať hlavu samostatne, bez pomoci, je nevyhnutná pre jedenie. |
| Zaujíma ťa jedlo? | Keď jete, pozeráte sa na jedlo so záujmom, snažíte sa ho zdvihnúť alebo otvárate ústa, keď sa priblížite k lyžici? |
| Vieš si jedlo strčiť do hrdla? | Je normálne, že bábätká spočiatku tlačia jedlo z lyžičky jazykom. Toto sa nazýva reflex tlačenia jazyka . Postupom času tento reflex mizne a deti sa naučia prehĺtať tak, že si jedlo zatlačia jazykom do hrdla. |
| Je váha dostatočná? | Za normálnych okolností by vaše dieťa malo mať aspoň dvojnásobok svojej pôrodnej hmotnosti. Overte si to u svojej pôrodnej asistentky alebo lekára. |
Dávajte si pozor na alergie.
Pri zavádzaní nových potravín musíte byť veľmi opatrní, najmä tých, ktoré môžu spôsobiť alergie.
Najdôležitejšie pravidlo je: „Jedno nové jedlo za druhým.“ Po zavedení jedného nového jedla by ste mali počkať aspoň tri dni, kým začnete zavádzať ďalšie. Potom, ak sa vyskytne alergia, môžeme presne zistiť, ktoré jedlo ju spôsobuje.
Existuje niekoľko hlavných skupín potravín, ktoré môžu bežne spôsobovať alergie. Výskum zistil, že postupné zavádzanie týchto potravín pred dovŕšením jedného roka veku dieťaťa znižuje riziko vzniku potravinových alergií v budúcnosti.
- Dobre uvarené vajcia
- Mlieko a mliečne výrobky (jogurt, syr)
- Sója
- Pšenica
- Ryby a iné morské plody
- Kešu oriešky, arašidy (jemne mleté alebo ako pasta)
- Sezam
Čo robiť, ak sa u vás vyskytne alergická reakcia?
| Príznak alergie | Čo by sa malo urobiť okamžite? |
|---|---|
| Opuch pier, očí alebo tváre, žihľavka, vracanie. | Okamžite prestaňte s týmto krmivom. Zavolajte svojmu lekárovi. |
| Opuchnutý jazyk, ťažkosti s dýchaním, modré sfarbenie tela. | Toto je veľmi nebezpečný a život ohrozujúci stav nazývaný anafylaxia . Bezodkladne zavolajte sanitku alebo choďte na najbližšiu pohotovosť. |
Ak vaše dieťa omylom zje niečo nevhodné alebo ak máte podozrenie na otravu, môžete zavolať do Národného toxikologického informačného centra v Národnej nemocnici v Colombe a požiadať o radu.
Posolstvo na odnesenie domov
- Keď má vaše dieťa 6 mesiacov a prejavuje známky toho, že je pripravené na tuhú stravu, môžete mu začať dávať ananás.
- Pri prvom podaní ho podávajte ako dobre roztlačenú dužinu (pyré).
- Kyslosť ananásu môže u niektorých detí spôsobiť mierne začervenanie okolo úst. Ak sa tak stane, na niekoľko dní prestaňte a skúste to znova neskôr.
- Ak dávate konzervovaný ananás, vyberte si odrodu „bez pridaného cukru“.
- Pri zavádzaní nového jedla ponúkajte iba jedno naraz a sledujte príznaky alergie aspoň 3 dni.
- Ak sa u vás vyskytnú závažné alergické príznaky, ako sú ťažkosti s dýchaním a opuchnutý jazyk, okamžite vyhľadajte najbližšiu pohotovosť.
- Vždy je najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom o všetkých nových potravinách, ktoré vaše dieťa konzumuje.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár