Potrat je traumatický zážitok. Po takomto zážitku je normálne cítiť strach a úzkosť, keď pomyslíte na to, že budete mať znova dieťa. „Bude to tentoraz rovnaké?“ Možno máte obavy. Ale môže byť užitočné vedieť toto: Väčšina žien , ktoré po potrate znova otehotnejú , porodí zdravé, donosené deti . Takže nevzdávajte sa. Poďme sa o tom porozprávať viac.
Ako znížiť riziko ďalšieho potratu?
V prvom rade si uvedomte toto. Opakované potraty sú veľmi zriedkavé . Len približne jeden zo sto (1 %) párov zažije dva alebo viac po sebe nasledujúcich potratov. Takže sa tým príliš netrápte.
Mnohé faktory, ktoré prispievajú k potratu, sú veci, ktoré naozaj nemôžeme ovplyvniť. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť sami. Dodržiavaním týchto pokynov môžete zvýšiť svoje šance na zdravé tehotenstvo. Porozprávajte sa so svojím lekárom o všetkých týchto veciach a riaďte sa jeho radami.
| Čo môžete urobiť pre zníženie rizika | Trochu viac o tom |
|---|---|
| Uzdravte sa fyzicky aj psychicky. | Potrat má hlboký vplyv na telo aj myseľ, preto si doprajte čas na zotavenie, fyzickú aj psychickú. |
| Vyhľadajte lekársku pomoc ohľadom vášho ďalšieho tehotenstva. | Porozprávajte sa so svojím lekárom o najvhodnejšom čase na opätovný pokus o otehotnenie. Niekedy vám môže odporučiť počkať približne 3 mesiace po poslednej menštruácii. |
| Pravidelne navštevujte kliniky. | Po otehotnení pravidelne navštevujte prenatálne kliniky. Možno vás požiadajú o pravidelné kontroly, aby sa sledoval váš stav. |
| Zbavte sa zlých návykov. | Úplne prestaňte fajčiť, piť alkohol a užívať akékoľvek drogy. Tieto látky sú veľmi škodlivé pre dieťa v maternici. |
| Kontrolujte iné choroby | Ak máte zdravotné problémy, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, dobre si ich kontrolujte pred a počas tehotenstva. |
| Udržujte si zdravú hmotnosť. | Nadváha alebo podváha môže ovplyvniť vaše šance na otehotnenie, preto sa snažte udržiavať zdravú hmotnosť vzhľadom na vašu výšku. |
| Zostaňte aktívni. | So súhlasom lekára pridajte do svojho denného režimu jednoduché cvičenia, ako je chôdza. |
| Dodržujte dobrú diétu. | Jedzte vyváženú stravu bohatú na celozrnné výrobky, čerstvé ovocie a zeleninu. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám a potravinám s vysokým obsahom cukru. |
| Obmedzte kofeín. | Obmedzte príjem kofeínu na menej ako 200 miligramov (200 mg) denne. Jednoducho povedané, najlepšie je obmedziť sa na jednu šálku kávy denne. |
Čo robiť, ak máte viac ako jeden potrat?
Ak sa vám, žiaľ, opäť podarí potrat, nezúfajte. Je však veľmi dôležité navštíviť lekára na kompletné vyšetrenie .
Najlepšie na tom je, že mnohé stavy, ktoré spôsobujú potrat, sa dajú liečiť. Napríklad hormonálna nerovnováha, problémy s maternicou alebo krčkom maternice a ďalšie stavy sa dajú liečiť liečbou.
Váš lekár vám môže odporučiť niektoré testy na zistenie príčiny. Tieto testy majú 50 % šancu zistiť príčinu vášho potratu. Niektorí lekári nemusia odporučiť tieto podrobnejšie testy, kým nepodstúpite tri potraty. Je však dôležité , aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o tom, čo je pre vašu situáciu najlepšie .
Tu sú niektoré bežne odporúčané testy :
- Krvné testy a genetické testy
- Hysterosalpingografia (HSG) : Ide o röntgenové vyšetrenie, ktoré kontroluje akékoľvek blokády alebo problémy v maternici a vajcovodoch.
- Hysteroskopia : Pri tejto metóde sa cez vagínu zavedie veľmi tenká trubica s kamerou a vnútro maternice sa priamo pozoruje.
- Laparoskopia : Aj toto je chirurgický zákrok s použitím malej kamery. Kamera sa zavádza cez malý rez v bruchu na vyšetrenie panvových orgánov, ako je maternica a vaječníky.
S týmto všetkým nestrácajte odvahu. Pamätajte, že 60 % až 70 % žien, ktoré mali dva alebo viac po sebe nasledujúcich potratov , bude mať pri ďalšom pokuse zdravé dieťa . Takže nestrácajte nádej.
Posolstvo na odnesenie domov
- Potrat je veľmi bolestivý zážitok, ale mnoho žien, ktoré po ňom otehotnejú, má zdravé deti .
- Opakované potraty sú veľmi zriedkavé, takže sa ich zbytočne neobávajte.
- Pred ďalším pokusom si dajte čas na fyzickú a psychickú regeneráciu. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste určili najvhodnejší čas.
- Zdravý životný štýl (správna strava, mierne cvičenie, vyhýbanie sa fajčeniu/alkoholu a kontrola existujúcich ochorení ) je nevyhnutný pre zdravé tehotenstvo.
- Ak ste mali viac ako jeden potrat, vyhľadajte lekársku pomoc, aby sa určila príčina. Mnohé príčiny sa dajú liečiť.
- Nikdy sa nevzdávajte nádeje. S náležitou lekárskou radou a starostlivosťou máte aj vy potenciál mať zdravé dieťa.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár