Objavila sa vám hrčka na zadnej strane päty a bolí vás? Poďme sa dozvedieť viac o Haglundovej deformite!

Dnes si povieme o niečom, čo má pravdepodobne veľa ľudí, ale nevedia presne, čo to je. Máte malú hrčku alebo hrčku na zadnej strane päty, kde sa veľká šľacha, ktorá vedie po zadnej strane nohy (nazývame ju Achillova šľacha ), spája s pätovou kosťou, a cítite bolesť, najmä keď si obujete topánky? Ak áno, tento príbeh bude pre vás veľmi dôležitý.

Čo je Haglundova deformita?

Jednoducho povedané, Haaglandova deformita je dodatočný kostný výrastok na zadnej strane pätovej kosti (nazývanej aj kalkaneus ), kde sa pripája Achillova šľacha, ktorú som spomínal skôr. Presnejšie povedané, je to ako malá hrčka, ktorá sa tvorí na vrchu kosti. Túto hrčku možno niekedy nahmatať a vidieť, keď sa jej dotkneme zvonku.

Toto je hlavná príčina bolesti. Najmä pri nosení tesnej obuvi alebo obuvi, ktorá obmedzuje pätu, sa bolesť zvyšuje, pretože topánka tlačí na tento kĺb. Postupom času môže tento tlak viesť k ďalším problémom v päte a chodidle. Môžu sa vyskytnúť napríklad stavy, ako je zápal Achillovej šľachy ( zápal Achillovej šľachy) a burzitída päty (zápal malého vaku nazývaného bursa v päte).

Zvyčajne sa lieči pätovými jamkami, ortopedickými vložkami, zmenou typu obuvi a liekmi proti bolesti. Vo väčšine prípadov nie je na odstránenie vybočeného palca potrebný chirurgický zákrok. Niektorí ľudia však môžu potrebovať chirurgický zákrok, ak iné liečby nezmiernia bolesť a iné príznaky.

Aká častá je táto situácia?

Haaglandova deformita je v skutočnosti veľmi častý stav . Je však ťažké presne povedať, koľko ľudí ju má. Pretože mnohí ľudia majú veľmi mierne príznaky alebo možno žiadne príznaky. Takže nikdy nemusia ísť k lekárovi s istotou zistiť: „Toto je Haaglandova deformita.“

Aké sú príznaky Haglundovej deformity?

Ak máte Haglundovu deformitu, môžu sa u vás vyskytnúť príznaky ako:

• Bolesť päty: Toto je hlavný príznak.
• Hrčka na zadnej strane päty: Môžete ju nahmatať rukou, niekedy je to viditeľná hrčka.
• Opuch: Okolo hrčky sa môže objaviť opuch.
• Zmena farby kože: Koža nad oblasťou hrbolčeka môže sčervenať alebo zmeniť farbu.

Tento stav nazývaný Haglundova deformita sa väčšinou vyskytuje bilaterálne . To znamená, že je pravdepodobnejšie, že sa vyvinie v pätách oboch nôh, nielen v jednej.

Čo to spôsobuje?

Lekári stále presne nevedia, čo spôsobuje Haglundovu deformitu. Niektoré štúdie zistili, žeMôže byť aj geneticky dedičná. To znamená, že ak ju má niekto vo vašej rodine, existuje šanca, že sa vyvinie aj u vás.

Okrem toho môže existovať niekoľko ďalších dôvodov:

• Tlak a podráždenie z topánok: najmä z neustáleho nosenia topánok, ktoré sú tesné, úzke alebo majú zle padnúci podpätok.
• Nadmerné zaťaženie päty: Pretože ľudia ako bežci neustále vyvíjajú veľký tlak na svoje päty. Predstavte si, niektorí ľudia môžu pociťovať tento druh bolesti, keď nastúpia do nového zamestnania a musia celý deň stáť, alebo keď začnú prvýkrát behať.
• Vysoké klenuté chodidlá: Tvar chodidiel niektorých ľudí to môže tiež ovplyvniť.
• Napäté Achillove šľachy: Ak je Achillova šľacha slabá.
• Niektoré poruchy chôdze: Môžu to ovplyvniť aj niektoré problémy so spôsobom, akým chôdzame.

Kto má vyššie riziko vzniku tohto ochorenia?

Hoci Haglundova deformita sa môže vyvinúť u každého, niektorí ľudia sú náchylnejší na jej vznik:

• Ľudia, ktorí nosia tesné, úzke topánky: najmä tie, ktoré tlačia na podpätky, napríklad špicaté topánky.
• Ženy: Tento stav je častejší u žien ako u mužov, pravdepodobne kvôli typu obuvi, ktorú nosia.
• Ľudia, ktorí mali tento stav v rodine: Pretože, ako už bolo spomenuté, môže sa prenášať z generácie na generáciu.

Ako to lekár diagnostikuje?

Keď pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta na vaše príznaky, potom vám prehmatá pätu a skontroluje, či sa na nej nevyskytujú nejaké hrčky. Toto sa nazýva fyzické vyšetrenie .

Okrem toho sa môže urobiť röntgenové vyšetrenie , aby sa presne zistilo, aká veľká je hrčka a ako dobre je kosť na svojom mieste. Röntgenové vyšetrenie sa môže použiť aj na kontrolu iných problémov s chodidlom alebo členkom. Niekedy, ak je potrebný chirurgický zákrok, sa pred operáciou môže vykonať vyšetrenie MRI (magnetická rezonancia) .

Ako sa lieči Haglundova deformita?

Pri liečbe Haglundovej deformity sa lekár zvyčajne zameria na zmiernenie príznakov a poskytnutie úľavy, a nie na odstránenie deformity. Môže to zahŕňať jeden alebo viacero z nasledujúcich postupov:

• Voľne predajné NSAID: Lieky ako paracetamol a ibuprofén môžu pomôcť zmierniť bolesť a opuch.
• Ľadujte si päty: Ľadovanie si päty po dobu 15-20 minút niekoľkokrát denne môže pomôcť zmierniť opuch a bolesť.
• Používanie inej, pohodlnejšej obuvi: Mali by ste si vybrať topánky, ktoré nie sú tesné na päte a majú dobrú oporu.
• Ortopedické vložky: Ide o špeciálne vložky alebo pätové vložky, ktoré sa vkladajú do topánok. Dajú sa kúpiť v lekárni alebo sa dajú vyrobiť na mieru pre vaše nohy, ak to odporučí lekár.
• Fyzioterapia: Lekár alebo fyzioterapeut vás naučí cviky a strečing na zvýšenie flexibility pät a členkov. Je veľmi dôležité robiť ich správne.

Ak vaše príznaky zmiznú po jednoduchých liečebných postupoch, ako sú tieto, pravdepodobne nebudete potrebovať žiadnu ďalšiu liečbu.

Haglundova chirurgia deformity

Pri Haglundovej deformite je zriedkavo potrebný chirurgický zákrok.

Lekár odporučí operáciu iba v prípade, že závažné príznaky pretrvávajú napriek všetkým ostatným liečebným postupom. Operácia zahŕňa odstránenie ďalších kostných výrastkov a zapáleného tkaniva v päte. Väčšine ľudí trvá niekoľko mesiacov, kým sa z tejto operácie úplne zotavia.

Ako môžem zvládnuť svoje príznaky?

Najdôležitejšou vecou na zvládnutie príznakov je čo najviac sa vyhýbať typom obuvi alebo aktivitám, ktoré zvyšujú vašu bolesť.

Haaglandova deformita sa niekedy nazýva „pumpová hrčka“. Je to preto, že hrčka je stlačená a bolestivá pri nosení topánok na vysokom podpätku, ako sú napríklad lodičky. Ak viete, ktoré topánky vám spôsobujú bolesť, vyhýbajte sa ich noseniu, ako je to možné. Niektorí ľudia nemusia byť nikdy schopní nosiť určité typy topánok, a to ani po zlepšení príznakov alebo po operácii na odstránenie hrčky.

Dôležité: Ak vám lekár alebo fyzioterapeut dá cviky alebo strečing na zvýšenie flexibility, snažte sa ich robiť presne tak, ako vám povedal, a toľkokrát, koľkokrát vám to povedal.

Ako rýchlo sa budem cítiť lepšie po liečbe?

Mnoho ľudí sa postupne časom zlepšuje zvládaním príznakov a obmedzením nosenia topánok alebo nadmerného používania, ktoré spôsobovali bolesť.

Ak musíte podstúpiť operáciu na odstránenie nádoru, bolesť bude postupne ustupovať, ako sa budete postupne zotavovať, znovu získavať silu a budete môcť normálne chodiť. To môže zvyčajne trvať niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov.

Čo sa stane, ak mám Haglundovu deformitu?

Aj keď máte Haglundovu deformitu, nemali by ste mať žiadne vážne dlhodobé problémy . Keď sa naučíte zvládať svoje príznaky a robiť malé zmeny vo svojom každodennom živote, aby ste sa vyhli bolesti, Haglundova deformita by nemala mať veľký vplyv na vaše zdravie.

Ako dlho trvá Haglundova deformita?

Pokiaľ nepodstúpite operáciu na odstránenie kostnej ostrohy, Haaglandova deformita je technicky celoživotný stav. Ak však dokážete zvládnuť príznaky (ako je občasná bolesť alebo opuch), neovplyvní to váš život ani zdravie.

Nebudem kvôli tomu môcť ísť do práce alebo do školy?

Aj počas liečby Haaglandovej deformity by ste nemali byť schopní chodiť do práce alebo do školy.

Ak však podstúpite operáciu na odstránenie nádoru, možno sa budete musieť vyhýbať určitým aktivitám, kým sa nezotavíte. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo chirurgom o čase rekonvalescencie a predtým, ako budete môcť po operácii obnoviť fyzickú aktivitu.

Ako môžem zabrániť vzniku Haglundovej deformity?

Lekári presne nevedia, čo spôsobuje Haglundovu deformitu, takže možno nikdy nebude existovať spôsob, ako jej úplne zabrániť. Považuje sa za idiopatické ochorenie.

Hoci Haaglandovej deformite sa nedá úplne zabrániť, udržiavanie dobrého zdravia chodidiel a členkov môže pomôcť predchádzať bolesti a iným problémom:

• Noste pohodlnú a podpornú obuv: Vyhýbajte sa topánkam, ktoré sú nepohodlné alebo vám odpudzujú nohy a členky. Vyhýbajte sa topánkam, ktoré sú tesné na pätách alebo majú vysoké podpätky.
• Posilňujte ďalšie svaly: Udržiavaním silných svalov získajú vaše členky a päty dobrú oporu a zníži sa riziko zranenia.
• Prestaňte, ak cítite bolesť: Neignorujte bolesť. Ak je pohyb alebo činnosť nepríjemná, dajte si prestávku. Ak bolesť neustúpi, vyhľadajte lekára. Cvičenie napriek bolesti môže zhoršiť aj menšie zranenia.
• Dobre sa zahrejte: Pred cvičením sa zahrejte a natiahnite. Keď sú svaly, väzy a šľachy pred začiatkom fyzickej aktivity zahriate, je menšia pravdepodobnosť zranenia.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, poraďte sa s lekárom:

• Ak nová bolesť neustúpi po niekoľkých týždňoch alebo sa zhorší.
• Ak máte ťažkosti so státím, chôdzou alebo normálnym používaním nôh.
• Ak sa objaví opuch.

Kedy by som mal ísť na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) ?

Ak náhle stratíte schopnosť používať alebo hýbať nohou, alebo ak máte silnú, neznesiteľnú bolesť, choďte na pohotovosť. Ak máte traumu alebo si myslíte, že máte zlomeninu kosti, okamžite choďte na pohotovosť.

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

• Je Haglundova deformita príčinou tejto bolesti?
• Aký druh liečby potrebujem?
• Budem potrebovať operáciu?
• Budem potrebovať fyzioterapiu?
• Potrebujem ortopedické vložky alebo vložky do topánok?

Aký je rozdiel medzi Haglundovou deformitou a pätovou ostrohou?

Haglundova deformita aj pätová ostroha sú extra kostné výrastky, ktoré sa vyvíjajú na päte.

Pätové ostrohy sú výbežky, ktoré sa tvoria na spodnej strane päty , kde sa pätová kosť pripája k membráne na spodnej strane chodidla (nazývanej plantárna fascia) .

Haaglandova deformita sa vždy vyskytuje v zadnej časti päty , kde sa pripája Achillova šľacha.

Našťastie je liečba Haglundovej deformity aj pätových ostroh veľmi podobná. Bez ohľadu na príčinu bolesti päty je najlepšie sa poradiť s lekárom.

Nakoniec, veci, ktoré treba mať na pamäti

Haaglandova deformita – kostný výrastok v mieste stretu pätovej kosti a Achillovej šľachy – je stav, ktorý sa dá zvládnuť. Možno o ňom ani neviete. Aj keď je vaša bolesť mierna alebo sa objavuje a mizne, poraďte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek nových príznakoch. Niekedy môže niečo také jednoduché, ako nový pár topánok, znamenať veľký rozdiel. Neignorujte preto ani tú najmenšiu vec, pretože vaše pohodlie je pre vás dôležité.

Haglundova deformita, bolesť päty, Achillova šľacha, topánky, ostrohy päty, bolesť chodidla, Haglundova deformita