Cítite niekedy bolesť v bedrovom kĺbe, keď sa ráno zobudíte alebo po krátkej chôdzi? Máte pocit „fíha“, keď vstanete zo stoličky alebo vystúpite z auta? Táto bolesť bedrového kĺbu je problém, ktorý má veľa ľudí. Niekedy je to len maličkosť, ale niekedy to môže byť niečo, čo si vyžaduje trochu pozornosti. Dnes si teda povieme, čo je bolesť bedrového kĺbu, prečo sa vyskytuje a čo sa s ňou dá robiť.
Čo presne je bolesť bedrového kĺbu?
Jednoducho povedané, bedrový kĺb je miesto, kde sa spájajú dve kosti v našom tele. Presnejšie povedané, naša stehenná kosť (femur) sa spája s panvou (pelvis) v tomto bedrovom kĺbe. Je to jeden z najväčších a najsilnejších kĺbov v našom tele. Tento kĺb nám pomáha hlavne pri chôdzi, behu, nosení váhy a udržiavaní rovnováhy.
Teraz, s týmto problémom, si môžeme urobiť hrubú predstavu o tom, kde leží problém. Len si predstavte...
- Ak sa cíti, akoby bol nad bedrom, blízko kože, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o problém so svalmi, šľachami alebo väzmi.
- Ak sa bolesť zdá vychádzať zvnútra, môže to byť spôsobené problémom s kosťami alebo chrupavkou.
- Bolesť bedrového kĺbu sa niekedy môže rozšíriť do iných oblastí, ako je chrbát a slabiny.
Táto bolesť nie je vždy konštantná. Môže sa objaviť iba pri chôdzi alebo práci a zmiznúť, keď si oddýchnete. Niektorí ľudia pociťujú najväčšiu bolesť ráno. U iných môže byť bolesť horšia v noci, najmä keď si ľahnú na bok, ktorý ich bolí. Miernu bolesť možno zvyčajne zvládnuť domácimi prostriedkami a liekmi proti bolesti. Ak je však bolesť dostatočne silná na to, aby vám narúšala každodenné činnosti a neustúpi do niekoľkých dní, určite by ste mali navštíviť lekára.
Aké sú hlavné príčiny bolesti bedrového kĺbu?
Bolesť bedrového kĺbu je len príznak. Existuje mnoho rôznych stavov, ktoré ju môžu spôsobiť. Pozrime sa na hlavné príčiny.
| Dôvod | Čo sa s tým stane? | Príklady |
|---|---|---|
| Artritída | Ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť a zápal v kĺboch. Artritída bedrového kĺbu je veľmi častá. | - Osteoartróza - Reumatoidná artritída - Ankylozujúca spondylitída |
| Burzitída | Bolesť sa vyskytuje v dôsledku opuchu malých tekutinou naplnených vačkov nazývaných bursa, ktoré obklopujú naše kĺby. | - Iliopektineálna burzitída - Trochanterická burzitída |
| Zranenia | Bolesť môže byť spôsobená čímkoľvek, čo poškodzuje časti bedrového kĺbu. Môže sa to stať pri nehodách alebo pri športovaní. | - Natiahnutie bedrových svalov - Syndróm iliotibiálneho pásu - Natrhnutia bedrového labra - Zlomeniny kostí |
| Štrukturálne podmienky | Niektorí ľudia sa môžu narodiť s určitými problémami s tvarom bokov, ktoré môžu spôsobiť bolesť v detstve alebo neskôr. | - Femoroacetabulárny náraz (FAI) - Vývinová dysplázia bedrového kĺbu (DDH) |
Ako vidíte, existuje veľa dôvodov. Ľudia, ktorí používajú boky vo všetkých smeroch, ako sú tanečníci a gymnasti, sú obzvlášť náchylní na vznik týchto typov zranení.
Ako liečite túto bolesť bedrového kĺbu?
Liečba, ktorú potrebujete, bude závisieť od príčiny vašej bolesti a jej závažnosti. Váš lekár je najlepšou osobou, ktorá môže toto rozhodnutie urobiť.
Veci, ktoré môžete robiť doma: Metóda RICE
Toto je najjednoduchší a najúčinnejší domáci liek na drobné poranenia. „RICE“ je prvé písmeno štyroch slov.
- R - Zvyšok:Na chvíľu prestaňte s čímkoľvek, čo spôsobuje bolesť, teda s namáhavou aktivitou. Doprianie kĺbu odpočinku zabráni zhoršovaniu poškodenia.
- I - Ľad: Zabaľte ľadový obklad alebo látku namočenú v studenej vode do uteráka a priložte ho na postihnuté miesto na 10-15 minút. Počas prvého dňa to robte približne raz za hodinu. Potom to robte každé 3-4 hodiny počas nasledujúcich dní. Nikdy neklaďte ľad priamo na pokožku.
- C - Kompresia: Pomáha to znížiť prietok krvi a kontrolovať opuch. Použite kompresný obväz, ktorý si môžete kúpiť v lekárni.
- E - Nadmorská výška: Ak je to možné, podoprite si nohu vankúšmi a držte ju mierne nad úrovňou srdca.
Lieky proti bolesti (lieky)
Váš lekár vám môže predpísať lieky na kontrolu bolesti a opuchu. Patria sem voľnopredajné NSAID (nesteroidné protizápalové lieky), ako je ibuprofén a naproxén. Používa sa aj acetaminofén (paracetamol).
Pamätajte však, že tento liek neužívajte dlhšie ako 10 dní po sebe bez konzultácie s lekárom.
Fyzioterapia
Ak máte bolesti spôsobené ochorením, ako je artritída alebo štrukturálny problém, lekár vás môže odporučiť k fyzioterapeutovi. Naučí vás cviky a strečing na posilnenie svalov okolo bedra. Tým sa zvýši stabilita bedra a zníži bolesť.
Chirurgia
Nie každý s bolesťou bedrového kĺbu bude potrebovať operáciu. Ak je však bolesť silná a iné liečby nezaberajú, lekár môže zvážiť operáciu.
- Artroskopia bedrového kĺbu: Toto je najbežnejší chirurgický zákrok. Zahŕňa vytvorenie niekoľkých malých rezov v koži a zavedenie malého nástroja nazývaného artroskop, ktorý je vybavený kamerou, na identifikáciu a opravu poškodenia vo vnútri.
- Výmena bedrového kĺbu: V niektorých závažných prípadoch, najmä ak je bolesť taká silná, že chôdza alebo státie sú nemožné, môže byť potrebná endoprotéza bedrového kĺbu. To zahŕňa odstránenie poškodeného kĺbu a jeho nahradenie umelým kĺbom (protézou).
Dá sa predísť bolesti bedrového kĺbu?
Niečomu ako nehode nedokážeme zabrániť, ale existujú veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme riziko znížili.
Pri športovaní a cvičení:
- Pred začatím cvičenia sa vždy zahrejte.
- Keď skončíte s cvičením, uvoľnite sa a natiahnite sa.
- Nechaj si bolesť a hraj sa s tým, že „je to v poriadku“ a necvič.
- Doprajte svojmu telu čas, ktorý potrebuje na regeneráciu po cvičení.
Pre všeobecnú bezpečnosť zvážte tieto veci:
- Nenechávajte doma ani v práci voľne ležať veci, kvôli ktorým by ste sa mohli pošmyknúť a spadnúť.
- Nelezte na stoličky alebo stoly, aby ste dosiahli na niečo nad vami. Použite niečo vhodné, napríklad rebrík.
- Ak máte ťažkosti s chôdzou alebo hrozí vám pád, nebojte sa použiť barlu (palicu/chodítko).
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Toto je veľmi dôležité.
Ak je bolesť bedrového kĺbu neustála alebo vám bráni v každodenných činnostiach alebo dokonca v tom, čo vás baví, mali by ste bezodkladne navštíviť lekára.
Ak ste mali nehodu, napríklad dopravnú nehodu alebo pád, alebo ak nemôžete pohnúť bedrom alebo nohou, alebo ak si myslíte, že máte zlomeninu kosti, okamžite choďte na pohotovosť do najbližšej nemocnice.
Hoci je bolesť bedrového kĺbu bežná, nemusíte s ňou žiť. Váš lekár dokáže diagnostikovať príčinu vašej bolesti a poskytnúť vám liečbu potrebnú na rýchly návrat do práce.
Posolstvo na odnesenie domov
- Aj keď je bolesť bedrového kĺbu bežná, neignorujte ju. Bolesť je signálom vášho tela.
- Keďže liečba sa líši v závislosti od príčiny bolesti, je veľmi dôležité nájsť presnú príčinu.
- Domáce prostriedky, ako je metóda RICE, môžu pomôcť zmierniť miernu bolesť a opuch.
- Ak bolesť neustúpi do niekoľkých dní, je silná alebo narúša každodenné činnosti, určite navštívte svojho lekára.
- Ak po nehode pociťujete silnú bolesť alebo máte podozrenie na zlomeninu kosti, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice.
👩🏽⚕️ Doplňujúce otázky (FAQ)
💬 Na aké ochorenie sa predpisujú tablety/kapsuly Fluvastatínu (Fluvastatín / Lescol)?
Toto je liek na „vysoký cholesterol/hyperlipidémiu“ (statíny)! Možno nie je taký silný ako atorvastatín, ale jeho špecialitou je, že je určený na zníženie rizika opätovného upchatia tepien u ľudí, ktorí prekonali infarkt alebo operáciu srdca (PTCA/bypass). Má tiež veľmi málo liekových interakcií s inými liekmi.
💬 Ako táto tabletka na cholesterol (Fluvastatín) rozpúšťa zlý cholesterol, keď sa dostane do nášho tela?
Hlavný stroj, ktorý v pečeni nášho tela produkuje cholesterol, sa nazýva „HMG-CoA reduktáza“. Hneď ako sa táto tabletka dostane do našej pečene, jej (synteticky odvodené) aktívne molekuly tento stroj na 100 % zablokujú/uzamknú (inhibícia enzýmu). Keď je stroj vypnutý, pečeň nemá inú možnosť, ako začať absorbovať zlý cholesterol/LDL v našej krvi (zvýšená regulácia LDL receptorov).
💬 Aké sú najnebezpečnejšie nebezpečenstvá a vedľajšie účinky, na ktoré si treba dať pozor pri užívaní tejto tabletky na cholesterol (Fluvastatín)?
Hoci má tento liek nízke riziko vedľajších účinkov, najväčším nebezpečenstvom je „myopatia/rabdomyolýza“! Ak pocítite neznesiteľnú bolesť svalov, slabosť a tmavý moč, okamžite to informujte svojho lekára, inak vám môžu obličky prestať fungovať a môžete zomrieť. Taktiež je zakázaný pre „tehotné matky“ a osoby s „ochorením pečene“!
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár