Máte niekedy pocit, že máte celé telo necitlivé, znecitlivené končatiny alebo svalové zášklby? Aj keď sa to môže zdať ako normálne javy, niekedy to môže byť znakom niečoho dôležitého, čo sa deje vo vašom tele. Dnes si povieme o jednom takomto stave, ktorým je nízka hladina draslíka v tele alebo v medicínskom zmysle hypokaliémia .
Jednoducho povedané, ide o zníženie množstva draslíka , minerálu, ktorý by mal byť v našej krvi. Teraz si možno kladiete otázku: „Čo je to za draslík, je taký dôležitý?“ Áno, je veľmi dôležitý! Draslík je nevyhnutný pre správne fungovanie našich svalov, pre to, aby naše bunky dostávali potrebné živiny, a pre to, aby náš nervový systém správne fungoval. Draslík je obzvlášť dôležitý pre naše srdcové bunky . Pomáha tiež kontrolovať krvný tlak , aby nebol príliš vysoký.
Prečo sa hladina draslíka takto znižuje? (Príčiny)
V skutočnosti existuje mnoho dôvodov, prečo môže mať naše telo nedostatok draslíka. Niekedy to môže byť spôsobené nadmernou stratou draslíka cez tráviaci systém . Alebo to môže byť aj príznak iného zdravotného stavu.
Aká je hlavná príčina nízkeho obsahu draslíka?
Hlavnou príčinou nízkych hladín draslíka sú často niektoré lieky používané na liečbu ochorení, ako sú srdcové choroby alebo vysoký krvný tlak . Najmä diuretiká alebo v našej hovorovej reči „tabletky na odvodnenie“ spôsobujú vylučovanie nadbytočného draslíka močom.
Aké sú ďalšie dôvody?
Okrem tejto hlavnej príčiny môže nízku hladinu draslíka spôsobiť niekoľko ďalších faktorov.
- Pokračujúce vracanie .
- Časté užívanie laxatív .
- Dlhotrvajúca hnačka .
- Nízke hladiny horčíka v tele (hypomagneziémia).
- Pitie priveľa alkoholu .
- Nadmerné potenie.
- Nedostatok kyseliny listovej.
- Zvýšenie hladiny kyselín nazývaných ketóny v krvi u osoby s cukrovkou (diabetická ketoacidóza).
- Niektoré lieky používané na astmu.
- Podvýživa.
Hoci je to zriedkavé, tento stav sa môže vyskytnúť, ak v strave neprijímame dostatok draslíka.
Nízke hladiny draslíka môžu spôsobiť aj poruchy príjmu potravy, ochorenie obličiek a určité zdravotné stavy, ako napríklad „(Cushingov syndróm)“, „(Gitelmanov syndróm)“, „(Liddleov syndróm)“ a „(Bartterov syndróm)“. Ženy majú tento stav častejšie ako muži.
Aké sú príznaky tohto ochorenia? (Príznaky)
Príznaky zvyčajne závisia od toho, ako nízke sú vaše hladiny draslíka a ako dlho sú nízke. Ak sú len mierne nízke, nemusíte mať žiadne príznaky. Dávajte si však pozor na nasledujúce príznaky.
| Úroveň príznakov | Viditeľné prvky |
|---|---|
| Mierna hypokaliémia |
|
| Závažná hypokaliémia |
|
Ak je hladina draslíka dlhodobo nízka, môže to ovplyvniť aj vaše obličky. Môžete mať potrebu častejšie močiť a pociťovať extrémny smäd.
Ako lekár presne diagnostikuje tento stav?
Aby ste si boli istí, či máte toto ochorenie, váš lekár vám urobí krvný test na meranie hladiny draslíka v krvi. Toto sa môže vykonať ako súčasť komplexného metabolického panelu. Taktiež sa kontroluje funkcia obličiek a rovnováha elektrolytov vo vašom tele.
- Normálna hladina: Normálna hladina draslíka u dospelého človeka je medzi 3,5 a 5,5 milimólmi na liter (3,5 – 5,5 mmol/l).
- Nízke hladiny (hypokaliémia): Ak je vaša hladina pod 3,5 mmol/l , ide o hypokaliémiu. Hodnota medzi 3,0 a 3,4 sa považuje za miernu, pod 3,0 za strednú a pod 2,5 mmol/l za závažnú.
Aby zistil príčinu, lekár sa vás opýta na vašu anamnézu, lieky, ktoré užívate, a či ste vracali alebo mali hnačku. Môže vám tiež urobiť test moču na kontrolu draslíka v moči. Ak existuje podozrenie na abnormalitu srdcového rytmu, môže sa vykonať EKG (elektrokardiogram) .
Aká je liečba nízkeho obsahu draslíka?
Ak váš stav nie je závažný, lekár vám často predpíše perorálne doplnky draslíka.
Ak je však príčinou tohto stavu iné ochorenie, váš lekár ho bude liečiť. Napríklad, ak máte nízku hladinu draslíka v dôsledku diuretík, môžete prestať užívať tento liek a prejsť na iný typ liekov. Môžete napríklad užívať lieky, ako sú „(ACE) inhibítory“, „(ARB)“ alebo „(beta-blokátory)“. Nikdy však neprestaňte užívať žiadne predpísané lieky bez toho, aby ste sa poradili so svojím lekárom.
V niektorých závažných prípadoch môže byť potrebná hospitalizácia a intravenózne (IV) podanie draslíka.
- Keď hladina draslíka nebezpečne klesne.
- Keď sa hladiny nevrátia do normálu po perorálnych tabletkách.
- Keď sa vyskytnú abnormality v srdcovom rytme.
Pri intravenóznom podávaní draslíka by ste mali byť vždy pod lekárskym dohľadom, pretože stav nazývaný hyperkaliémia môže byť nebezpečný a oslabujúci.
Dá sa tejto situácii predísť? (Prevencia)
Áno, do určitej miery. Ak vraciate alebo máte hnačku, pite veľa vody a tekutín . Ak tento stav pretrváva dlhšie ako dva dni, určite vyhľadajte lekára. Ak pijete alkohol, obmedzte ho.
Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je konzumovať stravu bohatú na draslík. Dospelý človek potrebuje 2 600 až 3 400 miligramov draslíka denne.
| Potraviny bohaté na draslík | Približné množstvo draslíka (miligramy) |
|---|---|
| Sušené marhule, ½ šálky | 755 mg |
| Varená šošovica, 1 šálka | 731 mg |
| Žaluďová tekvica, roztlačená, 1 šálka | 644 mg |
| Sušené slivky (Prunes), ½ šálky | 635 mg |
| Hrozienka, ½ šálky | 618 mg |
| Varené zemiaky, iba jadro, jeden stredne veľký | 610 mg |
| Pomarančový džús, 1 šálka | 496 mg |
| Banán, jeden stredne veľký plod | 422 mg |
Posolstvo na odnesenie domov
- Hypokaliémia je stav, pri ktorom je hladina draslíka v krvi nízka. Neberte to na ľahkú váhu.
- Hlavnými príčinami môže byť užívanie diuretík, pretrvávajúce vracanie alebo hnačka.
- Môže sa to pohybovať od jednoduchých príznakov, ako je slabosť a svalové zášklby, až po závažnejšie príznaky, ako sú poruchy srdcového rytmu.
- Ak máte tieto príznaky,Určite navštívte svojho lekára a poraďte sa s ním. Neberte len tak draslíkové tabletky sami.
- Pridanie potravín bohatých na draslík (ako sú banány, zemiaky a šošovica) do vášho jedálnička môže pomôcť predchádzať tomuto stavu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár