Ste stále unavení? Ste bledí? Možno je to anémia z nedostatku železa.

Cítite sa celý deň extrémne unavení? Padáte po vyjdení po schodoch? Vyzerá vaša tvár a oblasť pod očami bledá, keď sa pozriete do zrkadla? Mnohí z nás tieto veci odkladajú s myšlienkou: „Je to pravdepodobne kvôli prepracovanosti.“ Môže to však byť príznak veľmi bežného zdravotného problému, na ktorý nemyslíme. Je to anémia z nedostatku železa alebo, ako sa nazýva, anémia z nedostatku železa . Dnes si o tom povieme veľmi jednoducho, spôsobom, ktorému ste porozumeli.

Jednoducho povedané, čo je anémia z nedostatku železa?

Predstavte si to takto: červené krvinky sú ako doručovacia služba, ktorá prenáša kyslík po celom našom tele. Tieto červené krvinky prenášajú kyslík, ktorý prijímame z pľúc , do každej bunky a tkaniva v našom tele. Aby teda každá časť nášho tela správne fungovala, musí byť toto dodávanie kyslíka presné.

Tieto červené krvinky, nazývané „vehikulá“, obsahujú špeciálny proteín, ktorý im pomáha prenášať kyslík. Nazývame ho hemoglobín . Železo je nevyhnutnou zložkou pre tvorbu hemoglobínu.

Takže, ak máte z nejakého dôvodu nízku hladinu železa, vaše telo nedokáže vytvoriť dostatok hemoglobínu. Vaše červené krvinky potom nedokážu správne prenášať kyslík. Toto nazývame anémia z nedostatku železa. Preto sa cítite unavení a letargickí.

Ale nebojte sa, váš lekár dokáže zistiť príčinu a zvyčajne lieči stav doplnkami železa. Keď sa hladina železa vráti do normálu, postupne sa začnete cítiť lepšie.

Existujú tri štádiá anémie.

Tento stav sa nevyskytuje náhle. Zvyčajne sa vyvíja v troch štádiách.

1. Fáza 1: Je to ako keby sa zásobáreň železa vo vašom dome začala vyprázdňovať. To znamená, že telo dostáva menej železa, ako potrebuje, takže zásoby železa v tele sa začínajú spotrebúvať. V tomto bode ešte nie sú červené krvinky ovplyvnené.

2. Druhá fáza: Keďže je v zásobárni ešte menej železa, kvalita nových červených krviniek tvorených kostnou dreňou mierne klesá. To znamená, že aj keď sa červené krvinky tvoria, nemajú dostatok hemoglobínu.

3. Tretia fáza:Toto je štádium, v ktorom sa choroba skutočne prejaví. Teraz, keď vaše telo úplne postráda železo, hladina hemoglobínu klesá hlboko pod normálnu hodnotu. Vtedy sa začnú objavovať príznaky anémie.

Máte aj vy tieto príznaky?

V počiatočných štádiách anémie sa nemusia prejaviť žiadne príznaky. S postupným zhoršovaním stavu sa však môžu objaviť nasledujúce príznaky. Pozrime sa na ne v tabuľke.

Prečo máme nedostatok železa?

Existuje na to niekoľko hlavných dôvodov.

1. Nedostatok železa z potravy

Ak potraviny, ktoré jeme, majú nízky obsah železa, hladina železa v našom tele časom klesne. Toto riziko je obzvlášť vysoké u ľudí, ktorí jedia iba vegetariánske jedlá. Rastúce deti a mladí dospelí tiež potrebujú viac železa ako priemerný človek.

2. Strata krvi

Toto je najčastejšia príčina nedostatku železa.

• Silné krvácanie počas menštruácie u žien: Ak každý mesiac silno krvácate, zásoby železa vo vašom tele sa rýchlo vyčerpajú.
• Vnútorné krvácanie v tráviacom systéme: Vnútorné krvácanie môžu spôsobiť ochorenia ako peptické vredy , polypy hrubého čreva a rakovina. Tento stav môže byť tiež spôsobený častým užívaním liekov proti bolesti (najmä aspirínu).
• Časté darovanie krvi: Ak ste častým darcom krvi, mali by ste dbať na doplnenie strateného železa.

3. Tehotenstvo

Počas tehotenstva sa železo v tele matky využíva na výživu dieťaťa v maternici. Zvyšuje sa aj objem krvi matky. Preto tehotné matky potrebujú viac železa ako priemerná žena.

4. Ťažkosti s vstrebávaním železa

Aj keď jeme potraviny, ktoré obsahujú železo, je to zbytočné, ak ho telo správne nevstrebáva. Niektoré zdravotné problémy môžu toto vstrebávanie narušiť. Napríklad:

• Celiakia
• Crohnova choroba
• Ak ste podstúpili operáciu čreva a bola vám odstránená jeho časť.

Ako na to reagujete, doktor?

Keď navštívite lekára, opýta sa vás na vaše príznaky, vyšetrí vás a potom nariadi niekoľko krvných testov na potvrdenie stavu.

• Kompletný krvný obraz (FBC): Toto vyšetrenie kontroluje najmä hladiny červených krviniek a hemoglobínu v krvi. Tie budú nízke, ak máte anémiu.
• Sérový feritín: Meria množstvo železa, ktoré má vaše telo uložené. Táto hodnota je výrazne znížená v prípadoch nedostatku železa.
• Náter periférnej krvi: Ide o vyšetrenie vzorky krvi pod mikroskopom, pri ktorom sa kontroluje tvar a veľkosť červených krviniek. Pri nedostatku železa sa červené krvinky javia menšie a bledšie ako zvyčajne.

Ak tieto testy potvrdia, že máte anémiu z nedostatku železa, váš lekár môže nariadiť ďalšie vyšetrenia (napr. endoskopiu, test stolice), aby zistil príčinu .

Ako sa to lieči?

Najlepšie na tom je, že ide o veľmi dobre liečiteľný stav.

Doplnky železa

Lekár vám často predpíše lieky s obsahom železa, ktoré máte užívať.

Užívanie železných tabliet s vitamínom C uľahčuje telu vstrebávanie železa. Váš lekár vám preto poradí aj o tom.

Zmena stravy

Počas liečby je veľmi dôležité dodržiavať diétu bohatú na železo.

Iné liečebné postupy

V niektorých závažných prípadoch alebo keď tablety železa nie sú účinné, možno budete potrebovať intravenóznu infúziu železa alebo transfúziu krvi. Ak je príčinou anémie niečo ako žalúdočný vred, bude potrebné liečiť aj tento.