Ste stále unavení? Ste bledí? Mohla by to byť anémia. Poďme sa o tom porozprávať!

Cítite sa aj vy tak unavení, jednoducho vyčerpaní, že nedokážete vykonávať svoje každodenné úlohy? Točí sa vám hlava, aj keď sa trochu prejdete? Vyzeráte bledo, keď sa pozriete do zrkadla? Nie sú to len náhodné veci. Dôvodom môže byť to, čo mnohí ľudia nazývajú „ nedostatok krvi “ alebo to, čo v medicíne nazývame „anémia “ . Je to veľmi bežný stav. Takže sa niet čoho obávať. Poďme sa o tom dnes porozprávať jednoducho, spôsobom, ktorému porozumiete.

Ako presne zistíte, či máte anémiu?

Ak máte príznaky anémie, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je navštíviť svojho praktického lekára. Položí vám otázky, vyšetrí vás a v prípade potreby vám nariadi krvné testy .

Na pomoc lekárovi môžete poskytnúť nasledujúce informácie:

• Prosím, podrobne opíšte, aké príznaky pociťujete a ako dlho ich máte.
• Povedzte nám, či má niekto vo vašej rodine tento typ ochorenia (napr. talasémiu ).
• Aký je váš stravovací režim? (najmä ak ste vegetarián/vegetariánka ).
• Povedzte nám o všetkých liekoch, ktoré v súčasnosti užívate, a či pijete alkohol .

Jednoducho povedané, existujú tri hlavné príčiny anémie.

1. V dôsledku krvácania: v dôsledku vytekania krvi z tela alebo do tela.

2. Znížená tvorba červených krviniek : Telo nie je schopné produkovať dostatok červených krviniek.

3. Predčasná deštrukcia červených krviniek: Rozpad červených krviniek pred normálnym časom.

Krvné testy môžu pomôcť určiť presnú príčinu. Môžu tiež potvrdiť, či máte anémiu.

Veľmi zriedkavo, ak tieto testy nedokážu nájsť príčinu, lekár sa môže rozhodnúť odobrať vzorku kostnej drene a otestovať ju.

Aké sú spôsoby liečby anémie?

Najdôležitejšie je , aby sa s liečbou nezačalo, kým sa nezistí presná príčina anémie. Pretože liečba podávaná pri jednom type anémie môže byť škodlivá a nebezpečná pre iný typ. Preto je liečba založená na príčine.

1. Liečba anémie spôsobenej krvácaním

Ak u vás dôjde k náhlej a veľkej strate krvi (napr. pri nehode), v nemocnici vám môžu podať fyziologický roztok, krvné transfúzie, kyslík a železo. Ak však máte pretrvávajúce krvácanie (napr. vred na čreve, silné menštruačné krvácanie), prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nájsť zdroj krvácania a zastaviť ho. Potom, ak je to potrebné, liečiť nedostatok železa. Na zistenie týchto príčin možno budete musieť podstúpiť aj kolonoskopiu.

2. Anémia z nedostatku železa

Toto je najbežnejší typ anémie, ktorý sa v našej krajine vyskytuje. Keď telu chýba dostatok železa, nedokáže produkovať normálne červené krvinky.

Ak užívate doplnky železa, musíte byť na tieto veci veľmi opatrní.

• Uchovávajte mimo dosahu detí: Železné tablety sú pre malé deti veľmi nebezpečné, ak ich náhodou prehltnú. Môžu dokonca spôsobiť smrť v priebehu niekoľkých hodín. Preto , rovnako ako všetky lieky, aj železné tablety by sa mali uchovávať uzamknuté mimo dosahu malých detí.Ak dieťa omylom vypije a prejavia sa u neho príznaky ako vracanie, hnačka alebo závraty, okamžite ho vezmite na najbližšiu nemocničnú pohotovosť (ETU). V prípade potreby zavolajte do Národného toxikologického informačného centra v Národnej nemocnici v Colombe a požiadajte o radu.
• Dávajte si pozor na vedľajšie účinky: Doplnky železa môžu spôsobiť nevoľnosť, bolesti žalúdka, zápchu alebo hnačku a čiernu stolicu. Tieto účinky môžete zmierniť užívaním tabliet s jedlom. Ak tieto problémy pretrvávajú, informujte o tom svojho lekára.
• Skontrolujte interakcie s inými liekmi: Ak užívate vápnikové tabletky, môžu narúšať vstrebávanie železa. Preto vám lekár môže odporučiť, aby ste ich užívali v dvoch rôznych časoch, a nie naraz.
• Pomáha s lepšou absorpciou: Železo sa v tele lepšie vstrebáva, keď sa užíva s vitamínom C. Preto vám lekár môže odporučiť užiť tabletku železa s pohárom pomarančového džúsu.

Okrem toho sa odporúča zaradiť do jedálnička aj potraviny bohaté na železo. Dobrým zdrojom železa sú červené mäso, horká tekvica, fazuľa, špenát, paličky, vaječné žĺtky a morské plody.

3. Liečba nedostatku vitamínu B12 a folátu

Liečba tohto stavu závisí od príčiny. Niektorí ľudia majú problém s vstrebávaním vitamínu B12 v tele. Možno budú musieť užívať injekcie vitamínu B12 po zvyšok života alebo denne užívať tabletky s vysokými dávkami.

Tablety kyseliny listovej sa predpisujú pri nedostatku folátu. Odporúčajú tiež pridať do stravy potraviny bohaté na vitamín B12 a folát (mäso, ryby, mlieko, vajcia, zelená zelenina a ovocie).

4. Liečba anémie spôsobenej inými špecifickými príčinami

• Problémy s kostnou dreňou: Liečba dedičných ochorení, ako je talasémia a kosáčikovitá anémia, sa líši v závislosti od typu a závažnosti ochorenia. Môže byť potrebná liečba, ako sú časté transfúzie krvi alebo transplantácia kostnej drene.
• Iné chronické ochorenia: Pri anémii spôsobenej ochorením obličiek alebo chemoterapiou rakoviny sa podáva injekciou hormón nazývaný erytropoetín, ktorý stimuluje tvorbu červených krviniek.
• Hemolytická anémia: Liečba sa odvíja od príčiny. Môže vyžadovať liečbu steroidmi, špeciálnu liečbu, ako je plazmaferéza, a ako poslednú možnosť splenektómiu.

Ako môžete predchádzať anémii?

Mnohým typom anémie, najmä tým, ktoré sú spôsobené nedostatkom železa, vitamínu B12 a folátu, sa dá predísť konzumáciou vyváženej stravy.

• Pridajte do svojho jedálnička potraviny bohaté na železo, vitamín B12 a folát.
• Ak ste vegetarián/vegán, poraďte sa so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu o svojej strave a v prípade potreby užívajte vitamínové doplnky.
• Znížte príjem čaju a kávy. Vyhýbajte sa pitiu čaju, najmä počas jedla, pretože znižujú vstrebávanie železa v tele.
• Vyberajte si chlieb a obilniny obohatené železom.
• Pri práci s materiálmi na báze olova (napr. batérie, farby) dodržiavajte bezpečnostné postupy.

Anémia, nedostatok železa, vitamín B12, červené krvinky, únava