Ha...h...syr! Aj ty kýchaš? (Sternutácia) Poďme sa o tom porozprávať!

Ha........hh.......syr! Ak ste práve kýchli, je to pravdepodobne preto, že vás niečo štekli v nose alebo vás niečo trápi. Kýchanie, lekársky nazývané „sternutácia“, je skvelý spôsob, akým sa vaše telo zbavuje tých otravných vecí vo vnútri nosa. Je to ako malý „bezpečnostný systém“ v našom tele.

Prečo kýchame?

Pozrime sa teraz, prečo kýchame? Jednoducho povedané, stane sa to, keď sa sliznice v našom nose podráždia. Toto podráždenie môže mať mnoho dôvodov:

• Prachové častice
• Peľ
• zvieracie chlpy
• Dym (ako cigaretový dym, výfukové plyny z auta)
• Vírusy, ktoré spôsobujú ochorenia ako prechladnutie a chrípka (vírusy bežného prechladnutia)
• Silný zápach niektorých parfumov alebo chemikálií
• Vdýchnutie korenistých vecí, ako je korenie a chilli prášok
• Náhle zmeny teploty (napríklad prechod z veľmi horúceho miesta do miestnosti s klimatizáciou)
• Niektorí ľudia kýchajú, keď sú náhle vystavení jasnému slnečnému žiareniu . Nazýva sa to „fotický kýchací reflex“. To je úžasné, však? O tom si povieme neskôr.

Čo sa naozaj stane, keď kýchnete?

Predstavte si, že vám do nosa vnikne malá čiastočka prachu. V tej chvíli to „senzory“ vo vašom nose zaznamenajú. Pošlú správu do špeciálnej časti vášho mozgu, ktorá hovorí: „Prichádza cudzinec, musíme ho rýchlo dostať von!“ Toto nazývame „centrum kýchania“.

Špeciálna časť mozgu nazývaná „centrum kýchania“

Toto „(centrum kýchania)“ sa nachádza v časti „(mozgového kmeňa)“ nášho mozgu. Presnejšie, v oblasti „(predĺženej miechy)“. Toto centrum je veľmi inteligentné. Je to ako „CPU“ počítača. Hneď ako príde správa, vydá „rozkazy“ všetkým ostatným a povie: „Dobre, začnime! Všetci sa pripravte!“

Ktoré svaly s tým pomáhajú?

Kýchnutie nie je len obyčajné vdýchnutie vzduchu nosom. Je to veľmi zložitý proces. Je to ako veľký orchester, ktorý hrá spolu. Vyžaduje si to veľa svalov v našom tele, aby pracovali spoločne, súčasne a veľmi usporiadane.

• Brušné svaly: Sú to svaly, ktoré dávajú kýchnutiu veľký impulz a silu.
• Hrudné svaly: Aj toto pomáha.
• Bránica: Toto je najväčší plochý sval pod našimi pľúcami. Je to sval, ktorý nám pomáha normálne dýchať. Pred kýchnutím sa zhlboka nadýchneme a je to sval, ktorý nám pomáha naplniť pľúca vzduchom.
• Svaly ovládajúce hlasivky: Tieto sa tiež podieľajú na zvuku „á-syr“ pri kýchaní.
• Svaly v zadnej časti hrdla: Tieto sú tiež nevyhnutné pre tento proces.

Predstavte si, ako všetky tieto svaly spolupracujú a koordinujú sa v priebehu niekoľkých sekúnd na základe signálu prichádzajúceho z „kýchacieho centra“! Nie je úžasné, ako naše telá fungujú?

Tajomstvo zatvárania očí

A ešte jedna vec! Videli ste niekedy niekoho kýchať s otvorenými očami? Nie, nekýcha. Keď kýchneme, naše oči sa vždy zatvoria . To je automatická správa z Centra pre kýchanie, čo znamená, že sa to deje automaticky. Niektorí ľudia hovoria, že je to preto, že sa boja, že im oči vypadnú, ale to nie je vedecký fakt. Skutočným dôvodom je, že oči sú takto zatvorené, aby sa chránili pred vysokým tlakom pri kýchaní. Predpokladá sa tiež, že to pomáha predchádzať vniknutiu baktérií a prachu do očí.

Ako rýchlo kýchneme?

Teraz sa pozrite na silu tohto. Keď kýchnete, drobné čiastočky, ktoré vám vychádzajú z nosa – to sú sliny, to je hlien – sa môžu pohybovať až rýchlosťou 160 kilometrov za hodinu! To je rýchlejšie ako auto na našich diaľniciach! Viete si predstaviť tú rýchlosť? Preto je také dôležité používať pri kýchaní vreckovku alebo kýchať do lakťa. V opačnom prípade sa baktérie môžu šíriť široko-ďaleko a vy môžete nakaziť ostatných.

Nový výskum kýchania

Vedci na celom svete skúmajú, aké silné je kýchanie a ako šíri choroby. Lydia Bourouiba, výskumníčka na Massachusetts Institute of Technology (MIT), slávnej univerzite v Spojených štátoch, a jej tím vykonávajú špeciálnu štúdiu na túto tému.

„Používajú vysokorýchlostné zobrazovanie na videozáznam oblaku kvapôčok, ktoré sa uvoľňujú pri kýchnutí. Výskumná skupina Bourouiba potom pomocou matematiky analyzuje, čo sa s týmito kvapôčkami deje, ako ďaleko cestujú a ako dlho zostávajú vo vzduchu. Dúfame, že tento výskum nám pomôže lepšie pochopiť, ako sa choroby, najmä respiračné ochorenia, ako je bežná nádcha a chrípka, tak rýchlo šíria.“

Výskum, ako je tento, je veľmi dôležitý. Pretože ak presne rozumieme tomu, ako sa choroba šíri, je ľahšie nájsť spôsoby, ako jej predchádzať. Najmä počas tejto pandémie koronavírusu sú takéto veci veľmi cenné.

Menšie problémy, ktoré sprevádzajú kýchanie, a čo by ste mali vedieť

Keď hovoríme o kýchaní, myslíme na iné drobnosti, však? Pozrime sa, aké to sú.

Je dobré zadržať kýchnutie?

Niekedy, keď sme na dôležitom mieste, ako je stretnutie alebo chrám, máme chuť kýchnuť. Vtedy si zapcháme nos a snažíme sa to zastaviť zakrytím úst. Nie je však možné zastaviť kýchanie silou.Nie je to celkom dobrá vec . Pretože, ako som už povedal, kýchanie je niečo, čo vychádza s veľkým tlakom. Ak sa ho pokúsite zastaviť, tento tlak môže tlačiť dovnútra, poškodiť ušný bubienok, poškodiť malé cievy v krku, niekedy spôsobiť problémy s bránicou a veľmi zriedkavo môže prasknúť cieva v mozgu (prasknutie mozgovej aneuryzmy). Takže, ak kýchnete, je najlepšie nechať to tak. Ale zdvorilo a spôsobom, ktorý neobťažuje ostatných.

Ako sa správne kýcha?

Keď kýchnete, je dôležité znížiť šírenie baktérií na ostatných. Postupujte takto:

• Vždy používajte vreckovku alebo papierovú vreckovku. Po kýchnutí vreckovku vyhoďte do uzavretého koša. Vreckovku dobre umyte mydlom a nechajte ju uschnúť na slnku.
• Ak nemáte vreckovku, kýchnite si do vnútornej strany lakťa. Je to oveľa lepšie ako kýchať si do ruky. Pretože rukami otvárame dvere, dotýkame sa iných ľudí a jeme. Ak kýchneme do rúk, baktérie sa rozšíria všade.
• Po kýchnutí si nezabudnite umyť ruky mydlom aspoň 20 sekúnd alebo použiť dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.

Prečo kýcham niekoľkokrát za sebou?

Niekedy jedno kýchnutie úplne nezbaví nos všetkého. Potom si naše telo povie: „Dobre, skúsme ďalšie!“ a my kýchneme znova, možno ešte niekoľkokrát. Je to ako keby ste si dôkladne vyčistili nos. Tri alebo štyrikrát je normálne. Ak to trvá dlhšie, môže ísť o alergiu. V takom prípade je dobré navštíviť lekára.

Fotický kýchací reflex

Už som spomenul, že niektorí ľudia kýchajú, keď sú náhle vystavení jasnému slnečnému žiareniu alebo keď sa pozrú na jasné svetlo. Hovorí sa, že tento stav má 18 % až 35 % populácie. Nazýva sa „(fotický kýchací reflex)“ alebo „ACHOO (autozomálne dominantný nutkavý helio-oftalmický výbuch) syndróm“. Predpokladá sa, že ide o genetickú záležitosť. To znamená, že sa prenáša z generácie na generáciu. Predpokladá sa, že je spôsobená malým „(krížením)“, teda zámenou signálov medzi „(trojklanným nervom)“ v mozgu a „(zrakovým nervom)“, svetlocitlivým nervom v očiach. Nie je to nebezpečné, ale je dobré byť opatrný, pretože ak sa to stane náhle, napríklad pri šoférovaní, môže to byť trochu rušivé.

Takže, skrátka, veci, ktoré treba mať na pamäti

Dobre, takže sme sa dnes veľa rozprávali o kýchaní, však? Stručne povedané, zapamätajte si toto:

• Kýchanie je prirodzený obranný mechanizmus , ktorý naše telo používa na vyčistenie nosa.
• Je riadený „kýchacím centrom“ v mozgu s veľmi zložitou svalovou funkciou.
• Kýchnutie je veľmi silná a rýchla vec.Preto kýchajte správne (do vreckovky, lakťa), aby ste zabránili šíreniu baktérií.
• Netlačte kýchanie nasilu . Môže to telu poškodiť.
• Kýchanie na slnku (fotický kýchací reflex) je bežný genetický problém, ktorý majú niektorí ľudia.
• Ďalší výskum kýchania nám pomôže pochopiť, ako sa choroby šíria.

Takže, keď nabudúce budete kýchať, pamätajte, že to nie je len zvuk „syra“, ale veľmi úžasný, zložitý proces, ktorý sa deje vo vašom tele. A nezabudnite myslieť na ostatných a kýchať bezpečne, dobre?

Kýchanie , sternutácia, kýchanie, zdravie, nos, baktérie, centrum kýchania