Niekedy, keď vstaneme po chvíli sedenia v rovnakej polohe, cítime znecitlivenie a brnenie v nohách. Je to pre nás veľmi bežný zážitok. Zvyčajne to zmizne do niekoľkých minút. Ak sa však znecitlivenie v nohách vyskytuje často alebo ak je sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je bolesť a slabosť v nohách, je to dôvod na obavy. Môže to byť totiž príznakom nejakého zdravotného problému vo vašom tele. Pozrime sa teda, aké sú hlavné dôvody, prečo môžu byť vaše nohy znecitlivené, aké sú príznaky a čo s tým robiť.
Najjednoduchší dôvod: „Necitlivosť“ nôh (parestézia)
Toto je bežný stav, ktorý zažil takmer každý z nás. Predstavte si, že dlho sedíte na stoličke so skríženými nohami. Keď to urobíte, nervy v nohách sa dočasne stlačia a vyvíjajú na ne tlak. To spôsobuje dočasné prerušenie komunikácie medzi mozgom a nervami v nohách. V lekárskej terminológii to nazývame „parestézia“.
Keď sa to stane, môžete cítiť veci ako toto:
- Pocit, akoby ste mali znecitlivené nohy.
- Pocit, akoby vás pichali špendlíky a ihly.
- Cítim sa, akoby mi niečo stekalo po nohe, akoby ma poštípali mravce.
- Niekedy mám pocit, akoby mi horela noha.
Nie je dôvod na obavy. Keď budete meniť polohy a trochu pohnúť nohami, necitlivosť úplne zmizne, pretože sa zlepší krvný obeh . Tomuto stavu sa môžete vyhnúť častou zmenou polohy a vyhýbaním sa dlhému prekríženiu nôh.
Bolesť chrbta: Poďme sa dozvedieť viac o ischiase
Najdlhším nervom v tele je sedací nerv. Začína v dolnej časti chrbta, potom prechádza cez zadok a dole po nohách. Ak sa tento nerv z akéhokoľvek dôvodu stlačí, môže to spôsobiť znecitlivenie a silnú bolesť v nohách. Tento stav nazývame „ ischiatický nerv“.
Toto zvyčajne postihuje iba jednu stranu tela. Je pravdepodobnejšie, že sa vyskytne u ľudí, ktorí dlho sedia na jednom mieste, u ľudí s nadváhou a u ľudí, ktorí starnú.
| Bežné príznaky ischiasu | |
|---|---|
| Bolesť ako strela | Ostrá bolesť, ktorá vyžaruje z dolnej časti chrbta cez zadok dole po zadnej strane nohy, pod koleno a niekedy až k prstom na nohách. |
| Zvýšená bolesť | Bolesť sa môže zvýšiť pri kašľaní, kýchaní alebo dlhodobom sedení. |
| Svalová slabosť | Pocit necitlivosti v postihnutej nohe. |
| Necitlivosť a zápal | Pocit brnenia alebo pálenia v nohe spolu s bolesťou. |
Mierne prípady ischiasu môžu samy odznieť. Ak však bolesť trvá dlhšie ako týždeň, začne po nehode alebo máte ťažkosti s ovládaním močového mechúra alebo čriev , mali by ste okamžite navštíviť lekára . Pomôcť môžu lieky proti bolesti a fyzioterapia . V závažných prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok na uvoľnenie tlaku na nerv.
Cukrovka a necitlivosť v nohách (periférna neuropatia)
Na toto si musíme dávať veľký pozor. Ak má človek s cukrovkou dlhodobo nekontrolovane vysokú hladinu cukru v krvi , môže to poškodiť citlivé nervy v celom tele. Lekári to nazývajú periférna neuropatia .
Necitlivosť spôsobená týmto poškodením nervov často začína v prstoch na nohách a potom sa pomaly šíri po nohe . Zvyčajne postihuje obe nohy súčasne. Táto necitlivosť a bolesť sa môžu zhoršiť v noci.
Ak osoba s cukrovkou pociťuje znecitlivenie nôh, musí byť obzvlášť opatrná. Existuje totiž vysoká pravdepodobnosť, že si nechtiac poraní nohy, niečo si pricvikne alebo sa niekde zraní.
V prípade „periférnej neuropatie“ sa môžu vyskytnúť aj nasledujúce príznaky:
- Neznesiteľná bolesť v nohách.
- Svalová slabosť.
- Slabé reflexy na miestach, ako sú päty.
- Ťažkosti s udržiavaním rovnováhy tela.
- Vredy alebo infekcie na nohách (ktorých hojenie trvá dlho).
- Pocit bolesti aj pri ľahkom dotyku.
Ak máte príznaky necitlivosti diabetickej nohy, ihneď sa poraďte so svojím lekárom . Najlepším riešením je kontrolovať hladinu cukru v krvi. Ak to budete ignorovať, môžete utrpieť väčšie poškodenie nervov, vážne poškodenie nôh a v budúcnosti bolesti kĺbov.
Problém s vlastným imunitným systémom tela: skleróza multiplex (MS)
Necitlivosť je bežným skorým príznakom sklerózy multiplex (SM). Jednoducho povedané, toto ochorenie vzniká, keď imunitný systém, ktorý chráni naše telo pred chorobou, omylom napadne náš vlastný centrálny nervový systém.
To môže spôsobiť pocit brnenia v nohe, akoby ste cítili mravčenie. Niekedy môže byť táto necitlivosť taká silná, že si necítite nohu a dokonca máte ťažkosti s chôdzou.
Príznaky SM sa líšia od človeka k človeku, ale niektoré bežné príznaky zahŕňajú:
- Pocit extrémnej únavy.
- Svalové napätie alebo zášklby.
- Svalová slabosť.
- Závraty alebo pocit točenia hlavy.
- Zrakové postihnutie.
- Zmeny nálady.
Necitlivosť spôsobená sklerózou multiplex sa môže objavovať a miznúť (vzplanutia). Hoci na toto ochorenie neexistuje liek, včasné odhalenie a liečba môžu pomôcť kontrolovať jeho progresiu. Preto, ak máte tieto príznaky, určite vyhľadajte lekára.
Posolstvo na odnesenie domov
- Nie je potrebné sa príliš obávať bežnej necitlivosti nôh, ktorá sa objaví po zotrvaní v rovnakej polohe a po chvíli zmizne.
- Ak však necitlivosť nôh pretrváva, sprevádzaná bolesťou, znecitlivením nohy, stratou rovnováhy pri chôdzi alebo zmenami v kontrole močového mechúra/čreva , môže to byť príznakom niečoho vážnejšieho.
- TyAk máte cukrovku, dávajte si veľký pozor na necitlivosť nôh. Je nevyhnutné denne si kontrolovať nohy a udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
- Nepokúšajte sa stanoviť si diagnózu sami podľa informácií na internete. Existuje mnoho príčin znecitlivenia nôh a presnú príčinu dokáže určiť iba lekár.
- Nikdy neignorujte znecitlivenie nôh. Môže to byť dôležitý signál vášho tela. Okamžite sa o tom poraďte so svojím lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár