Niektoré dni sa nám vôbec nechce jesť, však? Nudí nás pohľad na jedlo, necítime hlad a dokonca sa nám znechucuje aj jeho vôňa. Ak máme deň alebo dva pocit, že nemôžeme jesť, nie je to veľký problém. Ak však táto situácia trvá dlhšie ako týždeň, mali by sme sa trochu znepokojiť. Pretože to môže byť príznakom nejakej zmeny v našom tele alebo skrytej zdravotnej poruchy.
Čo je vlastne anorexia?
Strata chuti do jedla alebo strata apetítu je stav, pri ktorom nemáte chuť, záujem alebo hlad po jedle. Jednoducho povedané, vaše telo si jedlo nežiada. Môže to byť sprevádzané niekoľkými ďalšími príznakmi.
- Únava a letargia: Je normálne cítiť sa zle, keď nejete.
- Nevoľnosť alebo vracanie: Môže sa vám zdať nevoľné už len pri pomyslení na jedlo.
- Zápcha alebo hnačka: Keď sa zmení strava, zmení sa aj fungovanie čriev.
- Zmeny na koži, vlasoch alebo nechtoch: Tieto zmeny sa môžu vyskytnúť v dôsledku nutričných nedostatkov.
- Chudnutie: Ak budete mať naďalej chuť do jedla, schudnete.
Sú anorexia a mentálna anorexia to isté?
Je tu bod, kde sa veľa ľudí mýli, takže je veľmi dôležité to jasne pochopiť.
V medicíne nazývame anorexiu stratou chuti do jedla. Je to príznak. Znamená to, že nejete, pretože v skutočnosti necítite hlad.
Anorexia nervosa je však duševná choroba. Je to porucha príjmu potravy. Osoba s týmto stavom zámerne obmedzuje príjem potravy, aj keď cíti hlad, kvôli extrémnemu strachu z vlastnej telesnej hmotnosti a tvaru. Preto si musíte uvedomiť, že ide o dva úplne odlišné stavy.
Čo môže spôsobiť stratu chuti do jedla?
Neexistuje jediná príčina straty chuti do jedla. K tomu môžu prispieť fyzické, psychické, základné zdravotné ťažkosti a dokonca aj niektoré lieky, ktoré užívame. Rozdeľme si tieto príčiny do kategórií.
| Pole príčin | Príklady |
|---|---|
| Fyzické dôvody | Bolesti tela, dehydratácia (nedostatok vody v tele), problémy so zubami, čas zotavenia po nehode a strata chuti a čuchu. |
| Duševné a emocionálne dôvody | Silné emócie ako stres, úzkosť, depresia, smútok a strach. |
| Základné zdravotné ťažkosti | Bežné prechladnutie, infekcie, rakovina, cukrovka, otrava jedlom, ochorenie srdca, pľúc, obličiek alebo pečene, hypotyreóza, HIV a AIDS. |
| Niektoré lieky | Niektoré antibiotiká, chemoterapia, niektoré lieky proti bolesti (opioidy) a iné lieky. |
Kedy by sme sa o tom mali porozprávať s lekárom?
Je v poriadku, ak máte jeden alebo dva dni stratu chuti do jedla. Ak však máte niektorý z nasledujúcich príznakov, určite by ste mali navštíviť svojho lekára.
Predstavte si to, akoby vám vaše telo dávalo signál. Neignorujte tento signál. Najmä ak náhle schudnete spolu so stratou chuti do jedla, môže to byť skorým príznakom vážneho ochorenia.
- Ak strata chuti do jedla pretrváva dlhšie ako týždeň .
- Ak náhle schudnete bez zjavného dôvodu .
- Ak existujú ďalšie príznaky, ako je extrémna únava, letargia, nevoľnosť a zrýchlený srdcový tep spolu so stratou chuti do jedla.
V takýchto prípadoch lekár v prípade potreby vykoná krvné testy alebo iné testy, aby pomohol nájsť presnú príčinu.
Liečba anorexie a veci, ktoré môžete robiť doma
Metóda liečby závisí od príčiny straty chuti do jedla.
- Liečba základného ochorenia: Ak je príčinou infekcia alebo iné ochorenie, jej liečba automaticky vyrieši stratu chuti do jedla.
- Zmeny liekov: Ak je tento stav spôsobený liekmi, ktoré užívate, váš lekár môže zmeniť dávkovanie alebo predpísať iný liek. Nikdy neprerušujte ani nezmeňte lieky sami.
- Lieky stimulujúce chuť do jedla: V niektorých prípadoch vám lekár môže predpísať špeciálne lieky (napr. „cyproheptadín“, „megestrol“) na stimuláciu chuti do jedla.
- Psychologické poradenstvo: Ak je príčinou niečo ako stres alebo depresia, je veľmi dôležité vyhľadať v tejto veci poradenstvo.
Dobre, čo teda môžeme robiť doma, kým nenavštívime lekára alebo kým nedostaneme liečbu?
| Čo sa dá urobiť doma | Popis |
|---|---|
| Niekoľko malých jedál | Ak nemôžete zjesť veľký tanier ryže, jedzte malé množstvá 5-6 krát denne. Aj keď nie ste hladní, snažte sa jesť trochu v správnom čase. |
| Tekuté jedlo | Ak nemôžete jesť, vypite niečo tekuté, ako je polievka, výživný ovocný džús alebo kaša. Tieto nápoje vám môžu pomôcť získať kalórie a živiny, ktoré vaše telo potrebuje. |
| Nepikantné jedlá s nízkym obsahom tuku | Vyberajte si potraviny, ktoré sú šetrné k žalúdku, majú nízky obsah tuku, sú korenisté a majú nízky obsah tuku, ako sú varené zemiaky, sladké zemiaky, zelenina a ryžový nákyp. Tieto potraviny s menšou pravdepodobnosťou spôsobia žalúdočné ťažkosti. |
| Jedlá s rodinou/priateľmi | Keď jete s niekým a rozprávate sa, nevedome zjete o niečo viac, ako keby ste jedli sami. |
Poďme sa tiež dozvedieť o chutiach na jedlo počas tehotenstva.
Počas prvého trimestra tehotenstva je veľmi bežné pociťovať chuť na jedlo. Tento stav je spôsobený hormonálnymi zmenami v tele a „rannou nevoľnosťou“. Niekedy môžete pociťovať odpor už len k pohľadu na svoje obľúbené jedlá. To je normálne. Ak však máte problém s jedením čohokoľvek a vaše telo sa cíti slabé, určite by ste mali informovať svojho lekára.
Posolstvo na odnesenie domov
- Anorexia je príznak, ktorý môže byť spôsobený množstvom fyzických alebo psychologických príčin.
- Ak tento stav trvá dlhšie ako týždeň alebo je sprevádzaný náhlym úbytkom hmotnosti, neignorujte ho.
- Je dôležité navštíviť lekára, aby určil presnú príčinu. Po liečbe príčiny strata chuti do jedla často zmizne.
- Počas liečby môžete nájsť úľavu konzumáciou malých jedál niekoľkokrát denne, pitím tekutín a konzumáciou menej korenených jedál.
- Starostlivosť o toto je nevyhnutná pre vaše zdravie, pretože pretrvávajúca anorexia môže viesť k vážnym zdravotným problémom, ako je podvýživa.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár