Máte trochu slabý zrak? Poďme sa dozvedieť viac o slabozrakosti.

Máte niekedy pocit, že máte trochu slabý zrak? Možno ani s okuliarmi alebo kontaktnými šošovkami nevidíte jasne? Máte ťažkosti s vykonávaním každodenných úloh, čítaním knihy alebo sledovaním televízie? Dnes sa teda budeme baviť o téme, ktorá by pre vás mohla byť dôležitá. Tou je stav nazývaný „slabý zrak“.

Čo je to vlastne slabozrakosť?

Jednoducho povedané, ide o stav nazývaný „slabý zrak“, ktorý sa vyskytuje, keď máte trvalé poškodenie zraku . To znamená, že ho nemožno úplne korigovať nosením okuliarov, používaním „kontaktných šošoviek“ ani operáciou očí. Väčšina očných lekárov opisuje tento stav „slabého zraku“ ako stredne ťažký až ťažký stupeň poškodenia zraku. V závislosti od rozsahu poškodenia môže ovplyvňovať vaše každodenné činnosti, ako je šoférovanie alebo čítanie.

Pravdepodobne ste už počuli pojmy ako „čiastočne zrakový“ alebo „nevidiaci“. V skutočnosti ide o špecifické definície, ktoré spadajú pod široký pojem „slabozrakosť“. Určujú však aj to, či máte nárok na špeciálne vzdelávanie alebo služby pre osoby so zdravotným postihnutím.

Dôležité je, že „(slabý zrak)“ neznamená úplnú stratu zraku . Do určitej miery ešte zostáva zrak. „(Služby rehabilitácie zraku)“ sú tu preto, aby vám pomohli čo najlepšie využiť zostávajúci zrak. Špecialista vám môže pomôcť nájsť „(pomôcky pre slabozrakých)“, ktoré sú pre vás vhodné a pomôžu vám uľahčiť život.

Ako sa meria slabozrakosť v teste zrakovej ostrosti?

Jednou z hlavných metód, ktoré zvyčajne používame pri testovaní zraku, je „Snellenova očná tabuľka“. Táto tabuľka meria, ako jasne vidíte niečo vo vzdialenosti 6 metrov. O človeku s normálnym zrakom sa hovorí, že má 20/20. To znamená, že jasne vidíte vo vzdialenosti 6 metrov.

Predstavte si, že váš zrak je 20/70. To znamená, že vidíte niečo zo vzdialenosti 6 metrov, čo bežný človek vidí zo vzdialenosti 21 metrov. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) túto úroveň nazýva stredne slabozrakosťou. Zrak 20/200 alebo vyšší sa považuje za ťažkú ​​slabozrakosť.

Oční špecialisti sa však nepozerajú len na toto číslo. Existujú aj iné testy, ktoré merajú vaše zorné pole, napríklad test zorného poľa, aby sa zistilo, ako ďaleko vidíte na obe strany. Ak je vaše zorné pole 20 stupňov alebo menej, aj to sa považuje za slabozrakosť.

Dôležité: Niektorí ľudia majú slabozrakosť, ale dá sa korigovať okuliarmi, kontaktnými šošovkami alebo chirurgickým zákrokom. Ak sa váš zrak po liečbe zlepší, nemáte slabozrakosť. Slabý zrak je stav, ktorý pretrváva aj vtedy, keď nosíte okuliare.

Aké sú príznaky slabého videnia?

Slabý zrak môže postihnúť každého inak. Môžu sa u vás vyskytnúť napríklad:

• Strata centrálneho videnia: Neschopnosť jasne vidieť veci priamo pred sebou. Je to, akoby bol stred fotografie rozmazaný.
• Strata periférneho videnia: Strata videnia okolo očí, ako keby ste sa pozerali cez tubus.
• Strata vnímania hĺbky: Neschopnosť presne posúdiť vzdialenosť medzi objektmi. To môže byť ťažké pri chodení hore alebo dole po schodoch.
• Strata kontrastnej citlivosti: Ťažkosti s rozlišovaním medzi objektmi na pozadí podobných farieb. Napríklad môže byť ťažké rozlíšiť biely zemiak od taniera bielej ryže.
• Strata nočného videnia: Strata zraku v zlých svetelných podmienkach v noci.
• Strata odolnosti voči oslneniu: Keď oči zmodrajú a pri vystavení jasnému svetlu nič nevidíte .

Takéto veci vám môžu spôsobiť ťažkosti v každodennom živote:

• Ťažkosti s čítaním kníh, novín a vecí na telefóne.
• Neschopnosť šoférovať .
• Ťažkosti s prácou a varením v kuchyni.
• Ťažkosti s učením v škole a na vyučovaní.
• Neschopnosť jasne vidieť pri sledovaní televízie alebo videí.
• Ťažkosti s používaním počítača .
• Ťažkosti s rozpoznávaním tvárí ľudí .
• Je ťažké sa zorientovať, najmä keď idete na nové, neznáme miesta .

Príznaky slabozrakosti u malých detí

Ak má vaše dieťa slabý zrak, môže sa u neho prejavovať niekoľko príznakov, ako napríklad:

• Vždy do vecí naráža .
• Pozerajú sa na veci veľmi zblízka .
• Neustále žmurká alebo prižmúrivanie očami .
• Vždy sa pozerám s jedným zatvoreným okom alebo s rukou .
• Vyzerá to, akoby sa mi triasli oči, nedokážem ich udržať na jednom mieste .
• Oči nesmerujú rovnakým smerom .
• Veľkosť dvoch častí oka , dúhovky a zrenice, sa líši .
• Dúhovka a zrenica sa zdajú byť sivé alebo biele .

Ak spozorujete takéto príznaky, určite by ste mali navštíviť lekára.

Vedľajšie účinky trvalého poškodenia zraku

Život s trvalou stratou zraku môže tiež spôsobiť vedľajšie účinky, ako napríklad:

• Znížená fyzická a sociálna aktivita.
• Strata nezávislosti alebo zamestnania .
• Stav nazývaný „syndróm Charlesa Bonneta“, pri ktorom vidíte veci, ktoré tam nie sú.
• Duševné problémy, ako je úzkosť alebo depresia .

Čo spôsobuje toto nízke videnie?

Slabý zrak môže byť spôsobený rôznymi faktormi vrátane choroby, nehôd a vrodených chýb.

Niektoré z hlavných dôvodov, ktoré sa často vyskytujú, sú:

• Makulárna degenerácia: Ide o stav, pri ktorom postupne strácate centrálne videnie. Môžete si všimnúť rozmazané videnie alebo tmavú škvrnu v strede zorného poľa. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí nad 50 rokov.
• Katarakta: Aj toto je očné ochorenie, ktoré sa bežne vyskytuje s vekom. Ide o zakalenie očnej šošovky. Často sa dá odstrániť chirurgicky (operácia katarakty). Nie každý však môže podstúpiť operáciu.
• Glaukóm: Ide o progresívne ochorenie, ktoré poškodzuje zrakový nerv. Spočiatku postihuje periférne videnie a nočné videnie. Ak sa nelieči správne, môže dôjsť k nezvratnému poškodeniu.
• Retinopatia súvisiaca s cukrovkou: Ide o komplikáciu cukrovky, pri ktorej tekutina uniká z krvných ciev v oku a vyvíja tlak na sietnicu, čo ju môže nakoniec poškodiť.
• Retinopatia nedonosených: U detí narodených predčasne a liečených v inkubátoroch sa môže v sietniciach vyvinúť abnormálna tvorba krvných ciev. V malom počte prípadov to môže spôsobiť trvalé poškodenie.
• Amblyopia / lenivé oko: Ide o vrodenú chybu. Jedno oko má rozmazané videnie. Ako si detský mozog zvyká na zdravé oko a ignoruje to slabé, toto oko sa postupne začína posúvať nabok.

Medzi ďalšie dôvody patria:

• Refrakčné chyby: Tieto ovplyvňujú tvar oka a spôsobujú krátkozrakosť alebo ďalekozrakosť. Hoci sa dajú korigovať, môžu sa zhoršiť, ak sa neliečia.
• Trachóm: Ide o bakteriálnu infekciu. Oči môžu sčervenať a poškodiť sa. Je to hlavná príčina straty zraku na svete, najmä v rozvojových krajinách.
• Strabizmus (nesprávne zarovnané oči): Problém so svalmi, ktoré pohybujú očami. Zvyčajne začína v dojčenskom alebo ranom detstve.
• Nystagmus:Ide o stav, pri ktorom sa oči pohybujú rýchlo a nekontrolovateľne, čo znemožňuje sústredenie sa na jedno miesto. Môže sa prejaviť pri narodení alebo sa vyvinúť neskôr v živote.
• Retinitis pigmentosa: Ide o skupinu dedičných očných ochorení. Sietnica prestáva správne fungovať. Môže byť spôsobená rôznymi genetickými mutáciami.
• Hypertenzná retinopatia: Dlhodobo vysoký krvný tlak môže zhoršiť prietok krvi do orgánov vrátane sietnice. Strata zraku môže byť prvým príznakom problému s prietokom krvi.
• Odlúčenie sietnice: Bezbolestný, ale závažný stav. Sietnica sa oddeľuje od svojich podporných tkanív. Môže spôsobiť náhlu a trvalú stratu zraku.
• Atrofia zrakového nervu: Zrakový nerv postupne oslabuje. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi vrátane nehôd, infekcií a problémov s prietokom krvi.
• Poranenia očí: Vážne poranenie očí môže spôsobiť trvalé poškodenie, najmä ak nie je rozpoznané a správne liečené. Buďte opatrní, ak sa u vás po nehode objavia problémy so zrakom.
• Poranenia mozgu: Závažné poranenie hlavy alebo mozgová príhoda môžu poškodiť mozog a ovplyvniť zrak. Môžu sa vyskytnúť aj príznaky ako bolesti hlavy a závraty, spolu s problémami so zrakom.
• Nedostatok vitamínu A: Vitamín A je nevyhnutný pre zrak. Ak ho nedostávate dostatok zo stravy alebo ak ho vaše telo nedokáže vstrebať, môže sa vám zrak zhoršiť. Prvým príznakom je šeroslepota.
• Rakovina oka: Všetky typy rakoviny oka sú veľmi zriedkavé, ale môžu spôsobiť stratu zraku. Liečba rakoviny môže tiež poškodiť alebo odstrániť časti oka, čo spôsobuje stratu zraku.

Ako rozpoznať slabozrakosť?

Oftalmológ môže diagnostikovať vaše zrakové postihnutie vykonaním rôznych zrakových testov. Povie vám, aký je problém, aký je závažný a či sa dá liečiť. Ak je stredne závažný až závažný, nezvratný a významne ovplyvňuje váš život, potom sa diagnostikuje ako „slabý zrak“.

Získanie takejto diagnózy môže byť zdrvujúce, najmä ak ste si neboli vedomí nezvratného poškodenia vášho zraku. Môžete pociťovať rôzne reakcie vrátane šoku, zmätenosti, bezmocnosti, popierania, hnevu a smútku. To je úplne prirodzené.

Ako liečia oftalmológovia slabozrakosť?

Keď navštívite optometristu špecializujúceho sa na slabozrakosť, vykoná vám špeciálny test nazývaný „vyšetrenie slabozrakosti“. Najprv si od vás vyžiada kompletnú anamnézu očného zdravia a potom sa vás opýta, ako váš súčasný stav ovplyvňuje váš život.

Pýta sa vás, ako na vás slabozrakosť ovplyvňuje tieto veci:

• Školské alebo pracovné aktivity.
• Čítanie a používanie počítača.
• Jazda.
• Kuchynské práce.
• Rozpoznávanie tváre.
• Schopnosť cestovať.
• Záľuby a voľnočasové aktivity.
• Duševný stav a spoločenský život.

Lekár vám tiež vyšetrí oči a zrak, aby skontroloval akékoľvek zmeny vo vašom stave. Na meranie vašej zrakovej ostrosti použije špeciálne „testovacie tabuľky pre slabozrakosť“.

Možno by ste si mali overiť aj toto:

• Zorné pole.
• Funkcia očných svalov.
• Citlivosť na oslnenie.
• Schopnosť rozlišovať farby (kontrastná citlivosť).
• Nočné videnie.
• Farebné videnie.
• Vnímanie hĺbky.
• Schopnosť čítania.

Na základe výsledkov vašich testov vám špecialista na slabozrakosť vytvorí personalizovaný liečebný plán založený na vašich špecifických problémoch a potrebách. Poskytne vám zdroje a odporúčania, ktoré vám pomôžu prispôsobiť sa a maximalizovať kvalitu vášho života.

Rehabilitácia zraku

Liečba slabozrakosti sa nazýva „rehabilitácia zraku“. Cieľom tejto liečby je obnoviť váš zrak na najlepšiu možnú úroveň a pomôcť vám žiť čo najsamostatnejšie s vaším zrakom. To môže zahŕňať rôzne zdroje.

Váš plán môže zahŕňať:

Pomôcky a zariadenia pre slabozrakých

Tieto informácie by sa vám mohli hodiť:

• Predpis na okuliare alebo kontaktné šošovky.
• Optické lupy alebo ďalekohľady.
• Elektronické lupy a čítačky obrazovky.
• Produkty s veľkým písmom a vysokým farebným kontrastom.
• Technológia prevodu hlasu na text a čítania zvuku.
• Zvukové domáce zariadenia.

Praktické školenia a podpora

Toto by sa vám mohlo hodiť aj:

• Ergoterapia je učenie sa vykonávať každodenné úlohy novými spôsobmi.
• Špecialista na mobilitu, ktorý vám pomôže naučiť sa pohybovať.
• Rehabilitačný inštruktor, ktorý vyučuje zručnosti samostatného života.
• Špeciálne vzdelávanie alebo odborné služby.
• Poradenstvo alebo psychoterapia na udržanie duševného zdravia.
• Podporné skupiny, kde sa môžete spojiť s ostatnými ľuďmi žijúcimi so slabozrakosťou.

Ako mám žiť so slabozrakosťou?

Nie každý so slabozrakosťou vyhľadá rehabilitačné služby, ale mnohí z nich môžu mať veľký úžitok. K dispozícii je množstvo zdrojov, od praktických nástrojov, rád a stratégií až po systémy sociálnej a psychologickej podpory.

Prispôsobiť sa postihnutiu nie je jednoduché, ale je jednoduchšie to urobiť s pomocou iných, ako sa to snažiť zvládnuť sám. Pamätajte, že nech už sú vaše výzvy akékoľvek, niekto iný im čelil pred vami. Iní našli riešenia a spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať, a vy sa s nimi o tieto veci môžete podeliť.

Môžem zabrániť trvalému poškodeniu zraku?

Najlepším spôsobom, ako predísť trvalému poškodeniu zraku, je pravidelne absolvovať očné vyšetrenia a okamžite navštíviť lekára , ak spozorujete niečo nezvyčajné. Hoci nie všetkým príčinám slabého videnia sa dá predísť, mnohé sa dajú liečiť, ak sa zistia včas .

Čo znamená „čiastočne zrakový“?

Väčšina ľudí používa termín „čiastočne zrakový“ voľne, na označenie osoby s určitým stupňom zrakového postihnutia. Niekedy však môže znamenať niečo konkrétnejšie. V takýchto prípadoch môže znamenať niečo ako „stredne slabý zrak“ (zraková ostrosť 20/70 alebo horšia).

V niektorých krajinách sa môžete zaregistrovať u vlády ako „slabozraký“, aby ste získali určité výhody. Ak máte slabý zrak, kvalifikujete sa ako „slabozraký“. V rámci vzdelávacieho systému môže byť „slabozraký“ znamenať, že máte nárok na služby špeciálneho vzdelávania.

Hoci sa to môže začať už od narodenia, zrak mnohých ľudí sa postupne zhoršuje – niekedy tak pomaly, že si to ani neuvedomujú. Či už ste rodič, študent, pracujúci človek alebo dôchodca, zmieriť sa s istotou straty zraku môže byť ťažké.

Nikto nie je pripravený na život so slabozrakosťou, ale mnoho ľudí pred vami sa naň úspešne adaptovalo a urobilo si jasnú cestu vpred. Pamätajte, že nie ste sami – váš tím profesionálnej starostlivosti a vaša komunita sú tu, aby vám pomohli so svojimi skúsenosťami.

Posolstvo na odnesenie domov

Dobre, teraz už máte dobrú predstavu o tom, o čom sme hovorili, o „(slabom videní)“ alebo slabozrakosti. Tu je niekoľko dôležitých vecí, ktoré si treba zapamätať:

• Slabý zrak je trvalé poškodenie zraku, ktoré sa nedá úplne vyliečiť ani okuliarmi, ani chirurgickým zákrokom.
• Toto nie je úplná slepota. Časť zraku zostáva.
• Príznaky sa môžu u jednotlivých osôb líšiť. Môžu zahŕňať znížené frontálne videnie, znížené periférne videnie a ťažkosti s čítaním.
• Môže existovať mnoho príčin. Patria sem choroby ako cukrovka, katarakta, glaukóm, nehody a vrodené chyby.
• Včasná detekcia a správna liečba sú dôležité. Návšteva oftalmológa a využitie služieb „rehabilitácie zraku“ môže uľahčiť život.
• Nie ste sami. Existujú lekári, poradcovia a podporné skupiny, ktoré vám môžu pomôcť.

Ak si myslíte, že máte takýto problém so zrakom, nebojte sa ani sa nehanbite navštíviť očného lekára. Včasné konanie môže mať vo vašom živote veľký význam.

Zrak , Slabý zrak, Očné choroby, Zrakové poruchy, Slabý zrak, Vyšetrenie očí, Rehabilitácia zraku