Aj vy máte pocit, že sa len hojdáte a hojdáte? Mohol by to byť syndróm Mal de Débarquement (MdDS)?

Boli ste niekedy na lodi, člne alebo možno počas dlhej cesty vlakom či autobusom a potom ste sa vrátili na pevninu a mali ste pocit, akoby sa vozidlo stále pohybovalo, akoby sa zem triasla alebo hojdala? Cítite sa rovnako, keď vstanete alebo idete spať? Nie je to niečo, čo väčšina ľudí niekedy zažíva, ale ak áno, môže to byť príznak zriedkavého ochorenia nazývaného syndróm Mal de Débarquement (MdDS) . Poďme si o tom dnes pohovoriť trochu podrobnejšie , pretože je veľmi dôležité si to uvedomovať.

Čo je Mal debarquementov syndróm (MdDS)?

Jednoducho povedané, syndróm Mal de Débarquement znamená „vyloďovacia choroba“. Je to francúzske slovo. „Vylodenie“ znamená, keď vystúpime z lode alebo lietadla. MdDS teda znamená, že máme pocit, že sa hýbeme, aj keď sa nehýbeme . Môžete mať pocit, akoby ste stále boli na lodi alebo vo vlaku. To môže ovplyvniť vašu stabilitu a rovnováhu .

MdDS je porucha vestibulárneho systému . Vestibulárny systém je systém, ktorý riadi rovnováhu nášho tela. Nachádza sa hlavne v našom vnútornom uchu a mozgu . Odborníci sa domnievajú, že MdDS vzniká, keď si zvykneme na nezvyčajný pohyb (napríklad keď sme na lodi) a potom má náš mozog problém sa znova adaptovať, keď sa tento pohyb zastaví. Predstavte si, že ste boli na lodi niekoľko dní. Po niekoľkých dňoch si zvyknete na hojdanie lode, ktoré sa nazýva „morské nohy“. Potom je ľahšie pohybovať sa vo vnútri lode. Po návrate na pevninu však niektorí ľudia tieto „morské nohy“ stratia a trvá asi dva dni, kým sa im „suchozemské nohy“ vrátia. Niekto s MdDS však stále cíti tento pocit hojdania a kymácania, aj keď je na pevnine.

Ale nie je to len plavba, ktorá sa stane každému. Môže sa to stať aj po ceste lietadlom, dlhej ceste autobusom alebo vlakom, alebo dokonca po spaní na vodnej posteli. Prekvapivo sa to môže stať aj po udalosti bez pohybu (ako je operácia alebo pôrod) alebo bez zjavného dôvodu (spontánny MdDS) .

Aký častý je MdDS?

V skutočnosti je syndróm Mal de Débarquement (MdDS) veľmi zriedkavým ochorením . Podľa niektorých štúdií sa odhaduje, že len v Spojených štátoch ním trpí približne 150 000 ľudí. To nie je veľké číslo.

Hoci MdDS sa môže vyvinúť u kohokoľvek, je pozoruhodné, že 85 % hlásených prípadov sú ženy vo veku 30 až 60 rokov. Zistilo sa tiež, že ľudia, ktorí trpia migrénami, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto ochorenia.

Aké sú príznaky MdDS?

Osoba s MdDS zvyčajne pociťuje príznaky, ako sú tieto:

• Pocit neustáleho hojdania, kymácania alebo pohybu hore a dole. Ako keby ste boli v lodi.
• Nestálosť, nestabilnosť.
• Problémy s rovnováhou. Pri chôdzi môžete mať pocit, akoby ste strácali rovnováhu.
• Zmätenosť, ťažkosti s koncentráciou.
• Častá úzkosť a strach.
• Depresia.
• Mozgová hmla, ťažkosti s jasným myslením.

Tieto príznaky sú obzvlášť viditeľné, keď stojíte, napríklad keď stojíte alebo ležíte v posteli . Na rozdiel od niektorých iných vestibulárnych porúch, MdDS zvyčajne nespôsobuje zvonenie v ušiach (tinnitus), vracanie, stratu sluchu alebo pocity točenia . To je tiež užitočné pri diagnostikovaní ochorenia.

Aké sú hlavné spúšťače MdDS?

Ako sme už spomínali, najčastejším a najbežnejším spúšťačom MdDS je cestovanie po mori alebo iné aktivity súvisiace s vodou . Napríklad ľudia na výletných lodiach si musia zvyknúť na neustále hojdanie a kymácanie lode. Po čase si vytvoria „morské nohy“ a dokážu chodiť po lodi bez toho, aby narážali do stien. Keď sú na pevnine, väčšina ľudí sa do niekoľkých dní vráti do normálu. Ale u ľudí s MdDS pocit hojdania a kymácania pretrváva aj po tom, čo vystúpia z lode. Povedzme, že Nimali sa vrátila domov z niekoľkodňovej plavby. Ale keď sa dostala domov, stále sa cítila ako na lodi, akoby sa hojdala zem. Ani sedenie na stoličke alebo ľahnutie si do postele nepomohlo. O tom je MdDS.

Ako menej časté spúšťače boli identifikované aj tieto:

• Cestovanie lietadlom.
• Diaľková pozemná doprava (autom alebo vlakom).
• Používanie výťahov.
• Chôdza po dokoch.
• Spanie vo vodných posteliach.
• Používanie okuliarov pre virtuálnu realitu (VR).

Niekedy sa môžu vyskytnúť spontánne epizódy MdDS bez akéhokoľvek pohybu . Môžu to byť vyvolané určitými stresujúcimi životnými udalosťami . Napríklad:

• Pôrod.
• Podstúpiť operáciu.
• Trauma hlavy .

Ako sa diagnostikuje MdDS?

Ak má váš rodinný lekár podozrenie, že máte MdDS, môže vás odporučiť k špecialistovi na uši, nos a hrdlo (otolaryngológovi) alebo neurológovi.Budete odporučený k lekárovi na ďalšie vyšetrenie. Zvyčajne sa tak stane, ak máte príznaky aspoň mesiac.

V skutočnosti neexistuje jediný test, ktorý by definitívne diagnostikoval MdDS. Lekári preto budú chcieť vylúčiť iné ochorenia s podobnými príznakmi (napríklad vestibulárne migrény). Môžu nariadiť vyšetrenia, ako sú tieto:

• Krvné testy.
• Sluchové testy.
• Testy rovnováhy.
• Zobrazovacie vyšetrenia, ako napríklad CT vyšetrenia (počítačová tomografia) alebo MRI (magnetická rezonancia).

V roku 2020 medzinárodná organizácia Bárány Society publikovala systém diagnostických kritérií pre MdDS v rámci Medzinárodnej klasifikácie vestibulárnych porúch (ICVD). Tento súbor informácií pomôže lekárom na celom svete používať rovnaké štandardy a smernice na diagnostikovanie MdDS.

Ako sa zbavím tohto stavu MdDS?

Zatiaľ neexistuje definitívny liek na MdDS , ale dobrou správou je , že často sám odznie .

Medzitým existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť vaše príznaky. Tieto liečebné postupy však nefungujú u každého. Možno budete musieť vyskúšať niekoľko metód, aby ste zistili, čo funguje práve vám.

Tu sú niektoré možné spôsoby liečby MdDS:

• Lieky.
• Terapia stimulácie mozgu.
• Liečebné cvičenia - vestibulárna rehabilitácia.

Lieky

Možno si myslíte, že liekmi na kinetózu by sa dalo zaobchádzať správne. V skutočnosti však tieto lieky s príznakmi MdDS veľmi nepomáhajú. Niekedy však lieky na stavy, ako je úzkosť, depresia a nespavosť, môžu pomôcť zmierniť vaše nepohodlie.

Ak máte MdDS a zároveň trpíte častými migrénami, lekár vám môže predpísať lieky na migrény. V niektorých prípadoch sa preukázalo, že tieto lieky pomáhajú aj pri príznakoch MdDS.

Terapia stimulácie mozgu

Ide o relatívne novú liečbu. Zahŕňa použitie elektrických signálov na aktiváciu alebo deaktiváciu rôznych častí mozgu. Počas tejto liečby lekár pripevní špeciálne elektródy na pokožku hlavy. Táto liečba môže pomôcť preškoliť váš mozog, aby prekonal príznaky MdDS.

Liečebné cvičenia (liečebné cvičenia Mal debarquement)

Pre totoTieto cvičenia, nazývané aj vestibulárna rehabilitačná terapia (VRT) , vám môžu pomôcť zvládnuť problémy s rovnováhou spôsobené syndrómom MdDS. Patria sem špecifické liečebné postupy, ako je precvičovanie rovnováhy a kontrola pohybov očí .

Váš lekár vám môže odporučiť program, ktorý je prispôsobený vašim potrebám, ale na dosiahnutie výsledkov možno budete musieť absolvovať niekoľko sedení.

Ako dlho trvá hojenie?

Odpoveď na túto otázku sa líši od človeka k človeku. Väčšina ľudí sa zotaví do 24 hodín . Iným to môže trvať týždeň alebo dva. Niektorí ľudia však môžu mať príznaky rok alebo aj dlhšie. Preto neprepadajte panike, buďte trpezliví a vyhľadajte liečbu.

Dá sa MdDS predísť?

Ak máte špecifický spúšťač týchto príznakov, neexistuje spôsob, ako zabrániť MdDS, okrem trvalého vyhýbania sa tomuto spúšťaču. Ak máte MdDS často, poraďte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré vám môžu pomôcť.

Ako dlho trvá MdDS?

Vo väčšine prípadov MdDS vymizne do 24 hodín . Aj bez liečby sa mnoho ľudí zotaví do jedného roka. Veľmi zriedkavo však niektorí ľudia môžu mať príznaky mesiace alebo dokonca roky.

Zmizne pristávacia choroba sama od seba?

Áno, vo väčšine prípadov sa u ľudí s MdDS príznaky zlepšia do 24 hodín.

Aké je to žiť s MdDS?

MdDS sa zvyčajne sám zlepší do 24 hodín. Ak sa tak nestane, váš lekár môže potrebovať vykonať testy na vylúčenie iných ochorení, ako je vestibulárna migréna. Môže to trvať určitý čas a môže to zahŕňať metódu pokus-omyl. Aj keď to môže byť frustrujúce, je dôležité pochopiť, že nájdenie správneho riešenia pre vás môže chvíľu trvať.

Najdôležitejšie je vedieť, že nie ste sami. Sú aj iní, ktorí mali podobné skúsenosti.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak máte pocit, že sa hýbete, aj keď sa nehýbete, mali by ste o tom informovať lekára . Najmä ak vaše príznaky trvajú dlhšie ako 24 hodín, určite vyhľadajte lekársku pomoc.

Aké otázky by ste mali položiť lekárovi?

Ak máte MdDS, možno budete chcieť položiť svojmu lekárovi otázky, ako napríklad:

• Aké mám možnosti liečby?
• Ako dlho si myslíte, že bude trvať moja liečba?
• Kedy môžem očakávať výsledky?
• Medzitým, čo môžem urobiť pre zmiernenie príznakov?

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Syndróm Mal de Débarquement (MdDS) je zriedkavé ochorenie. Príznaky sa zvyčajne zlepšujú do 24 hodín, ale v niektorých prípadoch môžu pretrvávať mesiace alebo dokonca roky. Môže byť ťažké vyrovnať sa s pocitmi a emóciami, ktoré prežívate, najmä ak príznaky pretrvávajú.

Rozhovor s ostatnými, ktorí to tiež zažili, môže byť veľkou pomocou pre vašu duševnú a emocionálnu pohodu. Opýtajte sa svojho lekára na ďalšie podporné služby a či existujú nejaké nové liečebné postupy, ktoré by pre vás mohli byť vhodné. Nikdy sa nevzdávajte nádeje, so správnou podporou a liečbou sa tento stav dá zvládnuť.

` Mal de Débarquementov syndróm, MdDS, pocit hojdania, problémy s rovnováhou, pocit pohybu, choroba po plavbe, vestibulárny systém