Mávate aj vy počas menštruácie silné bolesti hlavy? (Menštruačná migréna) Poďme sa o tom porozprávať!

Pre mnoho žien je menštruácia ťažkým obdobím, však? Okrem bolestí žalúdka a tela je u niektorých ľudí bežné, že pociťujú aj silné bolesti hlavy. Nazývame to „menštruačná bolesť hlavy“ alebo „menštruačná migréna “ . V skutočnosti ide o stav podobný migréne, ktorý sprevádza hormonálne zmeny.

Jednoducho povedané, „menštruačná bolesť hlavy“ je typ migrény, ktorá sa vyskytuje približne v čase vášho menštruačného cyklu alebo tesne pred menštruáciou alebo počas nej. Hlavnou príčinou sú hormonálne zmeny v našom tele. Zvyčajne sa vyskytuje na jednej strane hlavy. Bolesť sa môže zhoršiť pri pohybe alebo keď ste vystavení jasnému svetlu, silným pachom alebo hlasným zvukom. Niekedy ustúpi v priebehu niekoľkých hodín, ale môže trvať aj niekoľko dní.

Pri rozhovore s lekárom môžete povedať niečo takéto:

• Menštruačné migrény alebo migrény súvisiace s menštruáciou .
• Hormonálne bolesti hlavy alebo hormonálne bolesti hlavy
• Migrény počas menštruácie
• Hormonálne migrény

Aká je súvislosť medzi hormónmi a týmito bolesťami hlavy?

Možno vás zaujíma, ako môžu tieto hormóny spôsobovať bolesti hlavy. Nuž, na týchto „menštruačných bolestiach hlavy“ sa podieľa najmä hormón estrogén . Tesne pred začiatkom menštruácie hladina estrogénu náhle klesá.

Predmenštruačné migrény sa často vyskytujú v období pred menštruáciou, keď sú hladiny estrogénu aj progesterónu najnižšie. Jednoducho povedané, keď sa vaše hormóny menia, môže to ovplyvniť vaše bolesti hlavy.

Ako sa cíti hormonálna bolesť hlavy?

Možno ste si všimli, že bolesti hlavy, ktoré sprevádzajú toto obdobie, sú o niečo silnejšie ako iné bežné bolesti hlavy. Mnoho ľudí opisuje bolesť ako búšenie, pulzovanie alebo pulzovanie .

Aký častý je tento stav?

V skutočnosti týmto problémom trpí veľa ľudí. V priemere asi 12 % AmeričanovExistujú migrény . Z nich 60 % ľudí, ktorí majú menštruáciu a migrény, uvádza, že tieto migrény majú okolo svojho mesačného menštruačného cyklu. Takže toto nie je niečo, čo sa stáva len vám.

Aké sú príznaky menštruačnej migrény ?

Keď sa objaví táto bolesť hlavy , môže sa u vás vyskytnúť jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov:

• Bolesť hlavy – Môže začať ako mierna bolesť a postupne sa zmeniť na silnú bolesť.
• Citlivosť na svetlo, zvuk a pachy – Aj to najmenšie svetlo alebo zvuk môže byť neznesiteľné.
• Pokožka hlavy môže byť pri dotyku citlivá alebo boľavá .
• Jedlo je bez chuti .
• Závraty .
• Rozmazané videnie .
• Pocit únavy .
• Nevoľnosť a vracanie, žalúdočná nevoľnosť, bolesť žalúdka .
• Pocit prílišného tepla (potenie) alebo chladu (triaška) .

Kde v hlave sa vyskytuje táto bolesť hlavy?

Táto „menštruačná bolesť hlavy“ väčšinou postihuje iba jednu stranu hlavy. Bolesť sa zvyčajne cíti v čele. Niekedy sa však môže vyskytnúť aj na iných miestach a presúvať sa z jedného miesta na druhé. To sa môže u jednotlivých osôb mierne líšiť.

Kedy táto bolesť hlavy začína?

Menštruačné migrény môžu trvať dva dni pred začiatkom menštruácie až do približne troch dní po jej skončení .

Prečo mám počas menštruácie bolesti hlavy?

Hlavným dôvodom sú zmeny hladín hormónov . Estrogén je jeden z dvoch hlavných pohlavných hormónov v našom tele. Hladiny estrogénu vrcholia uprostred menštruačného cyklu a potom klesajú na najnižšiu úroveň počas menštruácie. Táto náhla zmena hormónov zvyšuje pravdepodobnosť bolestí hlavy. Estrogén zvyšuje citlivosť na bolesť.

Aké sú spúšťače týchto bolestí hlavy?

Hlavnou príčinou sú hormonálne zmeny, najmä zmeny estrogénu. Taktiež, ak užívate určité lieky, ktoré ovplyvňujú hormóny, napríklad:

• Antikoncepčné tabletky.
• Hormonálna substitučná terapia .

Ak máte počas užívania tohto lieku pocit, že máte častejšie alebo silnejšie migrény, určite sa poraďte so svojím lekárom . Možno vám bude vedieť predpísať iný liek s nižšou dávkou estrogénu alebo zmeniť spôsob užívania lieku.

Kto je najviac ohrozený touto bolesťou hlavy?

Ak máte menštruáciu , máte vyššie riziko vzniku týchto menštruačných bolestí hlavy. Taktiež, ak máte migrény po menštruácii alebo ak niekto vo vašej rodine má migrény (genetická predispozícia/rodinná anamnéza) , máte vyššie riziko.

Aké komplikácie môžu vzniknúť z tejto bolesti hlavy?

Menštruačné bolesti hlavy môžu skutočne narušiť vaše každodenné činnosti . Počas nich nemusíte byť schopní normálne fungovať alebo sa zúčastňovať na aktivitách. Na rozdiel od iných bolestí hlavy môžete predvídať, kedy prídu, ale možno si budete musieť naplánovať svoj život podľa nich. Ale nebojte sa, lekár vám môže pomôcť s ich zvládaním.

Ako s istotou viete, či ide o „menštruačnú bolesť hlavy“?

Lekár určí, či máte menštruačné bolesti hlavy, vyšetrením a vykonaním testov na vylúčenie iných ochorení, ktoré spôsobujú podobné príznaky. Počas vyšetrenia sa bude váš lekár chcieť dozvedieť viac o vašich príznakoch migrény. Môže vám položiť otázky, ako napríklad:

• Môžete opísať intenzitu bolesti, ktorú pociťujete, a kde v hlave vás to bolí ?
• Je bolesť pulzujúca? Pulzujúca? Alebo bodavá?
• Ako často mávaš tieto migrény?
• Zlepší alebo zhorší vám akékoľvek úkony bolesť hlavy?
• Povedzte mi , aké lieky užívate na zmiernenie bolesti a ako často ich užívate .
• Aké činnosti, jedlá, stresory alebo situácie podľa vás mohli spustiť túto migrénu ?
• Viete, či niekto vo vašej rodine trpí migrénami ?
• Ako ste sa cítili predtým, ako sa objavila bolesť hlavy, počas nej a po jej odznení?

Váš lekár môže tiež nariadiť krvné testy a zobrazovacie vyšetrenia (ako napríklad CT vyšetrenie alebo MRI vyšetrenie), aby sa uistil, že neexistujú žiadne iné príčiny vašich bolestí hlavy.

Pre vás aj vášho lekára je veľmi užitočné viesť si denník migrény, denník bolestí hlavy. Doň si zapisujte, aké príznaky máte, ako dlho ich máte a čo vaše menštruačné migrény zlepšuje alebo zhoršuje.

Musím kvôli tomu navštíviť špecialistu?

Ak máte počas menštruácie časté bolesti hlavy, najprv sa poraďte so svojím lekárom.V prípade potreby vás odporučí k špecialistovi na bolesti hlavy.

Ako liečiť „menštruačné bolesti hlavy“?

Na liečbu menštruačných migrén sa často používajú lieky. Tu sú niektoré bežné lieky, ktoré môže lekár predpísať:

• Perorálne antikoncepčné tabletky: Ak už užívate antikoncepčné tabletky, lekár vám môže zmeniť typ alebo dávkovanie tabletky, aby sa zmiernili veľké zmeny hormónov spojené s menštruáciou.
• Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID): NSAID pomáhajú zmierniť bolesť. Váš lekár vám môže odporučiť užívať NSAID dva až tri dni pred začiatkom menštruácie a počas prvých niekoľkých dní menštruácie.
• Triptány (selektívne agonisty serotonínových receptorov): Triptány sú bežným typom liekov používaných na liečbu migrény. Môžete ich užívať na zastavenie bolesti, keď sa objavia príznaky. Dodávajú sa vo forme tabliet, injekcií alebo nosových sprejov.
• Hormonálna terapia: Na zvládnutie hormonálnych zmien počas menštruácie vám môžu pomôcť estrogénové doplnky vyrovnať hormóny. Dodávajú sa vo forme tabletiek, vaginálnych gélov alebo náplastí, ktoré môžete používať počas týždňa menštruácie.

Niekedy sa ako liečba prvej voľby pri silných menštruačných migrénach používajú nasledujúce lieky:

• Lieky proti záchvatom ( napr. topiramát, valproát).
• Antidepresíva (napr. amitriptylín, venlafaxín).
• Antihypertenzíva (napr. propranolol, kandesartan).

Medzi ďalšie lieky môžu patriť:

• Metoklopramid.
• Antagonisty peptidu súvisiaceho s génom kalcitonínu (CGRP).
• Dihydroergotamín.

Váš lekár vám môže tiež odporučiť užívanie doplnkov, ako napríklad:

• Oxid horečnatý ( 400 miligramov [mg] pred spaním).
• Riboflavín (200 miligramov dvakrát denne).
• CoQ10 (300 miligramov ráno).

Lekár môže vyskúšať jeden liek alebo kombináciu liekov na liečbu menštruačných bolestí hlavy, aby zistil, čo vám najlepšie vyhovuje.Tieto lieky účinkujú najlepšie, ak sa užívajú podľa prísneho plánu. Váš lekár vám pomôže určiť najlepší čas na ich užívanie, aby ste predišli príznakom alebo ich zvládli.

Ako môžem zvládnuť túto bolesť hlavy bez liekov?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na prirodzenú zvládnutie hormonálnych bolestí hlavy bez liekov. Možno však budete musieť trochu experimentovať, aby ste zistili, čo vám funguje a čo nie. Napríklad, ak cítite väčšiu bolesť a je vám vonku teplo, skúste zostať v chladnej a tmavej miestnosti .

Ešte niekoľko tipov:

• Doprajte si dostatok spánku .
• Jedzte vyvážené a včasné jedlá (nevynechávajte jedlá) .
• Venujte sa pravidelnej fyzickej aktivite .
• Kontrolujte stres .

Ako dlho bude táto bolesť hlavy trvať?

Menštruačné migrény môžete mať až do menopauzy. Cieľom liečby je znížiť alebo predchádzať frekvencii týchto bolestí hlavy počas menštruácie.

Aký je výhľad pre túto situáciu?

S liečbou môžu mnohé ženy očakávať dobré výsledky pri menštruačných bolestiach hlavy. Keďže existuje niekoľko možností liečby, nájdenie liečby, ktorá vám najlepšie vyhovuje, môže trvať niekoľko menštruačných cyklov. To znamená, že to môže trvať určitý čas.

Niektoré lieky fungujú najlepšie, ak sa užívajú podľa prísneho plánu. Vedenie kalendára menštruačných cyklov, užívanie antikoncepčných tabletiek alebo používanie aplikácie v smartfóne na sledovanie menštruácie vám môže pomôcť s týmto problémom. Váš lekár vám môže pomôcť nájsť správnu liečbu pre váš stav.

Dá sa predísť „menštruačnej bolesti hlavy“?

Áno, lekár vám môže pomôcť zvládať a predchádzať týmto „menštruačným bolestiam hlavy“. Hoci nie všetkým bolestiam hlavy sa dá predísť, lekár vám môže predpísať preventívne lieky, ktoré máte užívať denne. Dávkovanie môže byť potrebné zvýšiť s blížiacou sa menštruáciou. Porozprávajte sa so svojím lekárom o spôsoboch prevencie menštruačných migrén. Môže vám odporučiť liečebný plán, ktorý vám najlepšie vyhovuje.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

V tejto situácii vyhľadajte lekára:

• Ak máte počas menštruácie silné bolesti hlavy .
• Ak sa zvyšuje počet alebo závažnosť vašich migrén alebo ak sa zmení vzorec vašich bolestí hlavy .
• Ak sa u vás vyskytnú nové alebo odlišné vedľajšie účinky .
• Ak sa zdá, že lieky, ktoré užívate na liečbu migrény, už nezaberajú alebo ak ovplyvňujú kvalitu vášho života.

V prípade núdze volajte 1990 alebo okamžite choďte na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU):

• Ak vás zrazu začne bolieť hlava .
• Ak máte bolesť hlavy, ktorá sa cíti ako „najhoršia bolesť hlavy môjho života“ ...
• Ak vás po úraze hlavy bolí hlava .
• Ak sa u vás vyskytnú neurologické príznaky, ktoré ste nikdy predtým nemali, ako sú ťažkosti s rečou, strata rovnováhy, problémy so zrakom, zmätenosť, záchvaty alebo necitlivosť .

Aké otázky by som mal položiť svojmu lekárovi?

Keď idete k lekárovi, je dobré položiť si otázky, ako sú tieto:

• Mám „menštruačnú bolesť hlavy“ alebo iný typ migrény?
• Akú liečbu odporúčate?
• Existujú nejaké vedľajšie účinky tejto liečby?
• Čo môžem urobiť, aby som v budúcnosti predišla menštruačným bolestiam hlavy?

Najdôležitejšie veci, ktoré si musíte zapamätať (Posolstvo na zapamätanie)

Keď príde menštruácia, pociťujete veľa nepríjemných pocitov, ako sú bolesti žalúdka, bolesti tela a zmeny nálad. Ale keď zároveň pocítite silnú bolesť hlavy (migrénu), môže to byť ešte horšie. Dobrou správou však je, že tieto menštruačné migrény nie sú niečo, čo musíte „znášať“ každý menštruačný cyklus. Lekár vám môže pomôcť zvládnuť tieto bolesti hlavy. Lieky môžu znížiť frekvenciu a závažnosť týchto bolestí hlavy. Existujú aj spôsoby, ako im predchádzať. Takže, ak trpíte týmto problémom, nehanbite sa ani sa nebojte porozprávať s lekárom.

Migréna, Hormonálne bolesti hlavy, Menštruačná migréna , Menštruácia, Liečba bolesti hlavy, Zdravie žien, Estrogén