Premýšľali ste už o svojom ústnom zdraví ako diabetik? (Diabetes a ústne zdravie)

Koľkými vecami ste sa zaoberali od dňa, keď vám lekár povedal, že máte cukrovku? Kontrola hladiny cukru v krvi, kontrola stravy, starostlivosť o oči, obličky, srdce a nervy v nohách... Toto všetko je len vo vašej hlave. Ale medzitým vám napadlo, že by ste mali viac myslieť na svoje zuby, ďasná a zdravie ústnej dutiny ako zvyčajne? Pravdepodobne nie. Pravdou však je, že medzi cukrovkou a naším zdravím ústnej dutiny existuje väčšia a priamejšia súvislosť, než si myslíte. Sú to ako dve strany tej istej mince. Poďme sa dnes o tejto dôležitej téme porozprávať ako blízki priatelia.

Prečo cukrovka tak veľmi ovplyvňuje zdravie ústnej dutiny?

Dobre, teraz si pravdepodobne kladiete otázku: „Aká je súvislosť medzi vysokou hladinou cukru v krvi a bolesťou zubov?“ Súvislosť je tu. Jednoducho povedané, hlavným vinníkom je nekontrolovateľne vysoká hladina cukru v krvi .

Predstavte si naše telo ako pevnosť. Máme vlastnú armádu, ktorou bojujeme proti nepriateľom (baktériám, vírusom atď.), ktorí sa do tejto pevnosti valia. Sú to biele krvinky . Keď hladina cukru v krvi zostáva vysoká bez kontroly cukrovky, títo vojaci v našej armáde, naše biele krvinky, oslabujú. Ich bojová schopnosť sa znižuje. Schopnosť tela bojovať proti bakteriálnym infekciám v ústach je teda narušená.

Nielen to, ale deje sa ešte niečo. Cukrovka spôsobuje zhrubnutie jemných ciev v našom tele. Je to ako hrdza hromadiaca sa vo vodovodnom potrubí. Čo sa stane, keď sa to stane? Prietok krvi do citlivých oblastí, ako sú ďasná, sa spomaľuje. Je to krv, ktorá prenáša živiny a odvádza odpad. Keď je tento proces zablokovaný, tkanivá v ústach nedostávajú potrebné živiny a odpad sa neodstraňuje. Keď sa tieto dva faktory spoja, schopnosť bojovať proti infekcii sa ešte viac zníži.

Problémy s ústnym zdravím spôsobené cukrovkou

Dobre, teraz sa pozrime na hlavné problémy s ústnym zdravím, s ktorými sa môžete z týchto dôvodov stretnúť. Je veľmi dôležité si ich byť vedomý.

Ak fajčíte, riziko prudko stúpa!

Predstavte si, že máte cukrovku. A navyše fajčíte. Ak áno, robíte svojmu ústnemu zdraviu obrovskú medvediu službu. Štúdie zistili, že ľudia s cukrovkou, ktorí fajčia, majú 20-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku ochorení ďasien a infekcií ďasien ako nefajčiari . Fajčenie tiež znižuje prietok krvi do ďasien, čo spomaľuje proces hojenia.

Dobre, takže ako si mám udržiavať zdravie ústnej dutiny?

Bojíte sa po prečítaní tohto? Nebojte sa. Dobrou správou je, že tomu všetkému môžete predísť a mať to pod kontrolou. Existuje niekoľko vecí, ktoré pre to môžete urobiť. Poďme si ich rozobrať postupne.

1. Koreň všetkého: kontrola hladiny cukru v krvi

Toto je najdôležitejší a prvý krok. Porozprávajte sa so svojím lekárom a snažte sa udržať hladinu cukru v krvi v správnom rozmedzí. Sledujte výsledky testu HbA1c (glykovaný hemoglobín). Vo všeobecnosti, ak si dokážete udržať túto hodnotu pod 7 % , znamená to, že vaša cukrovka je dobre kontrolovaná. Ak je vaša kontrola cukru v krvi dobrá, riziko vzniku problémov s ústnym zdravím sa jednoducho zníži.

2. Buďte úprimní pri stretnutí so zubárom.

Keď idete k zubárovi na čistenie zubov alebo kvôli bolesti zubov, určite mu tieto veci povedzte. Nič neskrývajte.

• V prvom rade mi povedz, že máš cukrovku.
• Prosím, povedzte mi, aká bola vaša posledná hodnota HbA1c .
• Mali ste už niekedy nízku hladinu cukru v krvi (hypoglykémiu alebo inzulínovú reakciu)? Ak áno, ako často sa to stáva a kedy sa to stalo naposledy?
• Ak užívate inzulín, povedzte nám, kedy ste si naposledy užili dávku.
• Prineste si zoznam všetkých liekov, ktoré užívate na cukrovku a iné ochorenia (s dávkovaním). Takto si v prípade, že vám zubár bude musieť predpísať nový liek, môžete vybrať taký, ktorý vám nespôsobí problémy s inými liekmi.
• Dajte zubárovi meno a telefónne číslo lekára, ktorý vás lieči. To vám pomôže v prípade akýchkoľvek problémov s ním hovoriť.

3. Príprava pred zubným zákrokom

Ak plánujete vytrhnutie zuba alebo operáciu ďasien, poraďte sa vopred so svojím lekárom a nechajte si poradiť. Môže vám odporučiť, aby ste pred operáciou užívali antibiotiká, alebo aby ste zmenili stravu či dávkovanie inzulínu. O tom všetkom sa porozprávajte so svojím zubárom a dohodnite si to.

4. Denné návyky ústnej hygieny

Tieto sú dôležité pre každého, s cukrovkou alebo bez nej. Ale nemôžete sa im vyhnúť.

• Zuby si čistite aspoň dvakrát denne, najlepšie po každom jedle, kvalitnou fluoridovou zubnou pastou. Používajte zubnú kefku s mäkkými štetinami .
• Na čistenie medzizubných priestorov používajte zubnú niť aspoň raz denne .
• Ak nosíte zubnú protézu, vyberte si ju každú noc a dôkladne ju vyčistite.
• Nechajte si zuby a ďasná skontrolovať a vyčistiť u zubára aspoň raz za 6 mesiacov .
• Ak fajčíte, poraďte sa so svojím lekárom, aby vám pomohol prestať.

Mylné predstavy o cukrovke a zuboch v spoločnosti

Niekedy nás jednoducho desí to, čo počujeme. Poďme sa porozprávať o niektorých z týchto mylných predstav.

Mylná predstava č. 1: „Ľudia s cukrovkou jedia viac zubných červov.“

Existujú o tom dve teórie. Jedna teória hovorí, že ľudia s nekontrolovanou cukrovkou majú v slinách vysokú hladinu cukru, čo podporuje rast baktérií a zvyšuje riziko zubného kazu. Druhá teória hovorí, že ľudia s cukrovkou si viac dávajú pozor na svoju stravu, najmä na cukor, a preto jedia menej sladkých potravín, ktoré sú škodlivé pre ich zuby, a preto majú menej zubného kazu.

Fakt: Ak máte cukrovku dobre pod kontrolou a dodržiavate správne návyky ústnej hygieny, riziko vzniku ochorenia ďasien nie je vyššie ako u osoby bez cukrovky.

Mylná predstava č. 2: „Keď máte cukrovku, zuby vám aj tak vypadnú.“

Toto je úplne nesprávne. Ak sa cukrovka nekontroluje, môže viesť k závažnému ochoreniu ďasien, kosť, ktorá podopiera zuby, sa môže roztopiť a zuby môžu vypadnúť. To je pravda. Nie je to však isté. Ak si kontrolujete hladinu cukru v krvi, denne si čistíte zuby kefkou a niťou a včas navštevujete zubára, môžete si udržať zdravé zuby po celý život.

Mylná predstava č. 3: „Ak vytrhnete zub, rana sa nezahojí, bude hnisať.“

Aj toto je niečo, čoho sa veľa ľudí obáva. Áno, ak vám vytrhnú zub, keď je hladina cukru v krvi veľmi vysoká, rana sa nemusí správne zahojiť a existuje riziko infekcie. Ak však udržíte svoju cukrovku pod kontrolou a dôsledne budete dodržiavať pokyny svojho lekára a zubára, problémy, ktoré vzniknú po operácii, nie sú závažnejšie ako tie, ktoré sa vyskytujú u niekoho bez cukrovky.