Malí šéfovia vo vašom tele! Poďme sa zoznámiť s vaším endokrinným systémom!

Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko vecí sa deje vo vašom tele? Sme ako stroj. Aby tento stroj správne fungoval, musí existovať správne prepojenie medzi jednotlivými časťami. Je to úžasný prepojený systém, ktorý riadi rôzne činnosti v našom tele, endokrinný systém, o ktorom si dnes budeme hovoriť. Jednoducho povedané, je to špeciálny spôsob, akým si naše telo vymieňa správy.

Čo sa teda deje s týmto endokrinným systémom?

Predstavte si, že máte po celom tele malé továrne. Tieto továrne nazývame žľazy . Tieto žľazy produkujú špeciálne chemikálie nazývané hormóny . Tieto hormóny sú ako poštári v našom tele. Prenášajú správy z jedného miesta na druhé. Toto sa deje:

• Tieto hormóny sa uvoľňujú priamo do krvi z našich endokrinných žliaz.
• Tieto hormóny potom cestujú krvou po celom tele, nájdu zodpovedajúce bunky a dávajú týmto bunkám určité pokyny.

Týmto spôsobom endokrinné hormóny ovládajú naše emócie, pomáhajú telu rásť a vyvíjať sa, ovplyvňujú spôsob, akým fungujú naše orgány, kontrolujú trávenie a produkciu energie (nazývané aj metabolizmus) a dokonca pomáhajú s reprodukciou . Najdôležitejšie je, že tento endokrinný systém presne vie, koľko každého hormónu má uvoľniť. Niekedy je to určené hladinou hormónov, ktoré sú už v krvi, alebo hladinou iných látok v krvi, ako je vápnik. Tieto hladiny hormónov môže ovplyvniť veľa faktorov, ako napríklad stres, rôzne infekcie a zmeny v množstve vody a minerálov v tele .

Pamätajte, že akýkoľvek hormón, či už je ho príliš veľa alebo príliš málo, nie je pre telo dobrý. Ale nebojte sa, v súčasnosti existujú dobré liečby mnohých z týchto problémov.

Kto je hlavným „šéfom“ tohto endokrinného systému?

Hoci v našom tele existuje veľa miest, ktoré produkujú hormóny, v endokrinnom systéme existuje niekoľko hlavných žliaz. Pozrime sa na to, ktoré to sú:

• Hypotalamus
• Hypofýza
• Štítna žľaza
• Prištítne telieska
• Nadobličky
• Šišinka mozgová
• Ženské vaječníky
• PánskeSemenníky (testes)

Pankreas je súčasťou endokrinného systému, ako aj nášho tráviaceho systému. Je to preto, že pankreas vylučuje hormóny do krvi a tiež uvoľňuje enzýmy do tráviaceho traktu, ktoré pomáhajú tráviť potravu. Teraz si o každej z týchto žliaz povieme podrobnejšie?

Hypotalamus - Riadenie z mozgu!

Táto časť nazývaná hypotalamus sa nachádza v spodnej časti nášho mozgu, v strede . Úžasné je, že je to hlavné spojenie medzi naším endokrinným systémom a nervovým systémom. Nervové bunky v hypotalame produkujú špeciálne chemikálie. Tieto chemikálie riadia hormóny uvoľňované hypofýzou. Predstavte si, že keď mozog vníma veci, ako je teplota okolo nás, svetlo a emócie, ktoré cítime, táto informácia ide cez hypotalamus do hypofýzy. Na základe týchto informácií sa rozhodne, ktoré hormóny a v akom množstve hypofýza uvoľní. Je to ako hlavný kontrolór vo veľkej kancelárii.

Hypofýza - Malá, ale "šéfka"!

Hypofýza sa nachádza v spodnej časti mozgu. Jej veľkosť je približne ako malý hrášok. Napriek svojej malej veľkosti sa hypofýza často nazýva „hlavná žľaza“. Je to preto, že hormóny, ktoré produkuje, riadia mnoho ďalších žliaz s vnútornou sekréciou. Nie je to úžasné? Tu sú niektoré z dôležitých hormónov, ktoré hypofýza produkuje:

• Rastový hormón: Stimuluje rast kostí a iných tkanív v tele. Ovplyvňuje tiež spôsob, akým telo využíva živiny a minerály.
• Prolaktín: Tento hormón aktivuje tvorbu mlieka u dojčiacich matiek.
• Tyreotropín: Stimuluje štítnu žľazu k produkcii hormónov štítnej žľazy.
• Kortikotropín: To je to, čo stimuluje nadobličky k produkcii určitých hormónov.
• Antidiuretický hormón: Pomáha udržiavať rovnováhu vody v tele prostredníctvom obličiek.
• Oxytocín: Tento hormón spôsobuje sťahy maternice počas pôrodu.

Okrem toho hypofýza uvoľňuje chemické látky nazývané endorfíny . Tie ovplyvňujú nervový systém a znižujú bolesť, ktorú cítime. Hypofýza tiež produkuje hormóny, ktoré signalizujú reprodukčným orgánom, aby produkovali pohlavné hormóny. Hypofýza tiež riadi ovuláciu a menštruačný cyklus u žien.

Štítna žľaza - Dôležitá žľaza v krku ako motýľ!

Štítna žľaza sa nachádza v prednej časti krku, v dolnej časti. Má tvar motýľa, alebo skôr kravaty . Hlavné hormóny, ktoré produkuje, sú tyroxín a trijódtyronín. Tieto hormóny riadia rýchlosť, akou naše bunky využívajú potravu na energiu. Jednoducho povedané, čím viac hormónov štítnej žľazy je v krvi, tým rýchlejšie sú chemické reakcie v tele.

Hormóny štítnej žľazy sú veľmi dôležité, pretože pomáhajú pri raste kostí u detí a mladých dospelých, ako aj mozgu a nervového systému.

Prištítne telieska - regulátory vápnika!

K štítnej žľaze, o ktorej sme hovorili, sú pripojené štyri menšie žľazy. Keďže všetky štyri fungujú spoločne, nazývajú sa prištítne telieska. Hormón prištítnych teliesok uvoľňovaný týmito žľazami kontroluje hladinu vápnika v krvi. Pri tejto úlohe pomáha aj hormón kalcitonín produkovaný štítnou žľazou.

Nadobličky - Dvaja malí hrdinovia nad obličkami!

Nad našimi obličkami sa nachádzajú nadobličky, ako dve trojuholníkové čiapky . Táto žľaza má dve časti. Každá časť produkuje inú skupinu hormónov, ktoré majú rôzne funkcie:

• Vonkajšia časť sa nazýva kôra nadobličiek. Produkuje hormóny nazývané kortikosteroidy . Tie pomáhajú kontrolovať rovnováhu solí a vody v tele, reakciu tela na stres, produkciu energie (metabolizmus), imunitný systém a sexuálny vývoj a funkciu.
• Vnútorná časť sa nazýva dreň nadobličiek. Produkuje hormóny nazývané katecholamíny . Príkladom je adrenalín (tiež nazývaný adrenalín) . Keď je telo v strese, adrenalín zvyšuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu. Zamyslite sa nad tým, čo sa stane s vaším telom, keď sa zrazu bojíte alebo máte úzkosť. Tento hormón sa na tom podieľa.

Šišinka mozgová - Tá, ktorá určuje rytmus spánku!

Epifýza (tiež nazývaná epifýza) sa nachádza v strede mozgu. Uvoľňuje hormón nazývaný melatonín . Tento melatonín nám pomáha kontrolovať veci, napríklad kedy ideme v noci spať a kedy sa ráno zobudíme. Je to ako spánkové hodiny nášho tela.

Reprodukčné žľazy - ženskosť a plodnosť!

Hlavným zdrojom našich pohlavných hormónov sú reprodukčné žľazy (gonády).

• Reprodukčné žľazy chlapcov , teda semenníky., ktoré sa nachádzajú v miešku. Tieto produkujú skupinu hormónov nazývaných androgény . Najdôležitejším z nich je testosterón . Keď chlapec dosiahne pubertu, tieto hormóny signalizujú potrebné zmeny (napr. zväčšenie penisu a výšky, prehĺbenie hlasu a rast ochlpenia na tvári a v ochlpení). Spolu s hormónmi z hypofýzy testosterón tiež posiela signál semenníkom, aby produkovali spermie.
• Dievčenské reprodukčné žľazy, nazývané vaječníky , sa nachádzajú v panve. Okrem produkcie vajíčok produkujú aj ženské hormóny estrogén a progesterón . Estrogén je veľmi dôležitý počas puberty. Počas tohto obdobia sa vyvíjajú prsia, tvoria sa tukové usadeniny v bokoch a stehnách a zvyšuje sa výška. Estrogén a progesterón tiež pomáhajú regulovať menštruačný cyklus dievčaťa. Tieto hormóny zohrávajú úlohu aj počas tehotenstva.

Pankreas - Produkuje hormóny a pomáha s trávením!

Pankreas produkuje hormóny nazývané inzulín a glukagón . Tieto hormóny regulujú hladinu cukru alebo glukózy v krvi. Inzulín pomáha telu ukladať a udržiavať energiu. Túto uloženú energiu využívame pri cvičení a rôznych aktivitách. Pomáha tiež našim orgánom správne fungovať.

Čo môžeme urobiť pre to, aby endokrinný systém našich detí zostal zdravý?

Tieto veci pomôžu udržať endokrinný systém vášho dieťaťa zdravý:

• Povzbudzujte ich , aby sa dobre cvičili . Beh, skákanie a hranie sú skvelé.
• Zabezpečte výživnú stravu . Zaraďte do svojho jedálnička veci ako zeleninu, ovocie a bylinky.
• Choďte na pravidelné lekárske prehliadky . Takto môžete včas odhaliť akýkoľvek problém.
• Nepodávajte žiadne doplnky stravy ani bylinné prípravky bez lekárskej rady.
• Ak má niekto vo vašej rodine v anamnéze endokrinné ochorenia (napr. cukrovku alebo problémy so štítnou žľazou), informujte o tom svojho lekára.

Kedy potrebujete navštíviť lekára?

Ak má vaše dieťa niektorý z týchto príznakov, určite navštívte lekára:

• Ak stále cítite smäd aj po vypití veľkého množstva vody.
• Ak potrebujete často močiť.
• Ak máte často bolesti žalúdka alebo nevoľnosť.
• Ak sa cítite veľmi unavení alebo veľmi slabí.
• Ak náhle veľmi priberiete alebo schudnete.
• Ak máte pocit, že sa vám trasie celé telo alebo sa veľmi potíte.
• Ak máte zápchu.
• Ak máte pocit, že nerastiete tempom primeraným vášmu veku alebo ak máte pocit, že máte vývojové oneskorenia.

Ak spozorujete takéto veci, je najlepšie nepanikáriť a okamžite vyhľadať pomoc lekára.

Posolstvo na odnesenie domov

Takže pravdepodobne teraz chápete, že endokrinný systém, o ktorom sme dnes hovorili, je veľmi dôležitý a zložitý systém v našom tele.

Prostredníctvom chemických poslov nazývaných hormóny tento systém riadi mnoho vecí v našom tele – všetko od rastu cez emócie, od produkcie energie až po reprodukciu.

Žľazy v tomto systéme sú vzájomne prepojené a fungujú úžasným spôsobom. Preto je udržiavanie tohto systému v dobrom stave veľmi dôležité pre naše celkové zdravie. Vyváženou stravou, dobrým cvičením a včasnou lekárskou radou môžeme tento malý, ale výkonný systém chrániť. Ak máte vy alebo vaše dieťa akékoľvek pochybnosti alebo problémy týkajúce sa tohto problému, nikdy neváhajte a porozprávajte sa s lekárom.