Môžete naučiť svoje dieťa sebakontrole! Poďme sa o tom porozprávať.

Pravdepodobne máte veľké obavy, keď vaše dieťatko zrazu začne hlasno plakať a bojovať uprostred obchodu, na večierku s množstvom príbuzných alebo doma, však? Vtedy je naozaj dôležité naučiť deti ovládať sa a správať sa správne, nie robiť si, čo sa im zachce. To je jedna z najcennejších vecí, ktoré môžeme ako rodičia dať svojim deťom.

Prečo je sebakontrola pre deti taká dôležitá?

Jednoducho povedané, keď sa deti naučia ovládať samy seba, sú schopné robiť vhodné rozhodnutia a správať sa spôsobom, ktorý prináša dobré výsledky, a to aj vtedy, keď sú pod tlakom. Táto schopnosť im veľmi pomôže uspieť v živote .

Predstavte si to takto. Ak poviete, že zmrzlina sa bude podávať až po večeri, vaše dieťa môže plakať, prosiť alebo dokonca kričať, aby ste súhlasili. Dieťa, ktoré sa dokáže ovládať, však chápe, že ak sa bude správať nepríjemne (niekedy to nazývame „záchvat hnevu“), zmrzlinu aj tak nedostane, takže je múdre byť trpezlivý.

Schopnosť ovládať sa je veľmi dôležitá pre vzdelávanie dieťaťa, sociálne vzťahy a duševné zdravie.

Teraz sa pozrime na to, ako pomôcť deťom ovládať sa podľa vekových skupín.

Spôsoby, ako naučiť deti sebakontrole

Spôsob, akým sa tieto veci vyučujú, sa mení s vekom dieťaťa. Pozrime sa, ako to funguje.

Ako pomáhate deťom do dovŕšenia dvoch rokov?

Bábätká a malé deti sa ľahko frustrujú, pretože je veľký rozdiel medzi tým, čo chcú robiť, a tým, čo skutočne dokážu. Preto sa často správajú nepríjemne, plačú a trápia sa. V takýchto chvíľach je najlepšie odviesť ich pozornosť . Snažte sa týmto výbuchom predchádzať tým, že im dáte hračku alebo ich zapojíte do nejakej inej aktivity.

Deti, ktoré sa blížia k dvom rokom života a ktoré sa trápia a kričia, môžete na chvíľu nechať samé . Toto sa nazýva „oddychový čas“. Dajte ich na chvíľu na miesto, ako je kuchynská stolička alebo spodný schodík. To dieťa naučí, že je lepšie byť samo a upokojiť sa, ako sa správať neposlušne.

Pre deti vo veku od 3 do 5 rokov

S deťmi v tomto veku môžete tiež použiť „time-out“. Namiesto konkrétneho času však „time-out“ ukončite, keď je dieťa pokojné . To dieťaťu pomáha rozvíjať schopnosť ovládať svoje emócie. Je tiež veľmi dôležité pochváliť dieťa, keď sa ovláda vo frustrujúcej alebo ťažkej situácii. Povedzte niečo ako: „Som rád, že si zostal pokojný,“ alebo „Odviedol si dobrú prácu, že si sa nehneval, synček/dcérka.“

Pre deti vo veku od 6 do 9 rokov

Keď deti začnú chodiť do školy,Pomáha deťom pochopiť dôsledky svojich činov a schopnosť vybrať si medzi dobrým a zlým správaním. Napríklad, pomôžte dieťaťu predstaviť si na ceste značku „stop“, ktorá mu pripomenie, aby si premyslelo, než niečo urobí. Namiesto rýchlej reakcie, keď sa cíti rozrušené, ho povzbudzujte , aby sa na chvíľu od situácie vzdialilo a upokojilo sa . Keď to urobí, určite ho pochváľte. V budúcnosti bude pravdepodobnejšie, že túto metódu použije.

Pre deti vo veku od 10 do 12 rokov

Deti v tomto veku si zvyčajne dobre uvedomujú svoje vlastné emócie. Povzbuďte ich, aby sa zamysleli nad tým, prečo sa nedokážu ovládať, a aby to analyzovali . Vysvetlite im, že niektoré veci, ktoré sa na prvý pohľad zdajú byť znepokojujúce, nemusia byť v konečnom dôsledku až také zlé. Povzbuďte ich , aby si predtým, ako zareagujú na situáciu, našli čas na premýšľanie . Pomôžte im pochopiť, že ich nehnevá samotná situácia, ale spôsob, akým o nej premýšľajú. Chváľte ich, keď používajú tieto spôsoby sebaovládania.

Pre deti vo veku od 13 do 17 rokov (mládež)

V tomto veku by deti mali byť schopné ovládať väčšinu svojich činov. Pripomeňte však malým deťom , aby premýšľali o dlhodobých dôsledkoch niečoho. Povzbudzujte ich, aby sa zastavili a premýšľali predtým, ako zareagujú, keď sa cítia rozrušené, a aby sa o veciach porozprávali namiesto toho, aby trieskali dverami alebo kričali. Ak je to potrebné, použite tresty , ako napríklad dočasné odobratie niektorých privilégií , aby ste posilnili posolstvo, že sebakontrola je dôležitá zručnosť. Neskôr, keď ukážu, že majú veci pod kontrolou, dovoľte im, aby tieto privilégiá znovu získali.

Čo robíte, keď sa vaše deti vymknú spod kontroly?

Aj keď to môže byť ťažké, odolajte nutkaniu kričať, keď svoje deti trestáte. Namiesto toho hovorte pevne a jasne. Keď je dieťa tvrdohlavé, kričí alebo trieska dverami, zachovajte pokoj a vysvetlite mu, že takéto správanie je neprijateľné, že má následky a aké sú tieto následky.

Vaše konanie by malo pomôcť dieťaťu pochopiť, že záchvatmi hnevu nedosiahne to, čo chce.

Napríklad, ak sa vaše dieťa v obchode nahnevá po tom, čo mu vysvetlíte, prečo mu nedáte cukríky, nedajte mu to, o čo si pýta . Naučíte ho tak, že jeho tvrdohlavosť je neprijateľná a že mu nepomohla.

Taktiež sa porozprávajte s triednym učiteľom vášho dieťaťa o prostredí v triede a vhodnom správaní. Opýtajte sa, či sa v škole vyučuje alebo modeluje riešenie problémov.

Buďte sami dobrým príkladom.

Najdôležitejšie je ísť príkladom dobrej sebakontroly.Ak vás niečo trápi pred deťmi, povedzte im, prečo sa hneváte, a potom sa s nimi porozprávajte o možných riešeniach problému. Napríklad, ak stratíte kľúče, namiesto toho, aby ste sa hnevali, povedzte deťom, že sa stratili a že ich budeme spolu hľadať. Ak ich nenájdete, urobte ďalšiu vec, ktorú môžete urobiť (napríklad si spomenúť, kde ste naposledy mali kľúče). Svojím správaním im ukážte, že dobrá emocionálna kontrola a riešenie problémov sú najlepšími spôsobmi, ako sa vysporiadať s ťažkými situáciami.

Ak máte aj napriek týmto krokom stále ťažkosti, opýtajte sa svojho lekára, či môžete získať pomoc od rodinných poradenských služieb.

Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať (Posolstvo na zapamätanie)

Dobre, takže tu je niekoľko vecí, ktoré si musíte zapamätať z toho, o čom sme hovorili:

• Naučiť deti sebakontrole je veľkou investíciou do ich životov .
• Učte tieto veci spôsobom, ktorý je primeraný veku dieťaťa . Nie spôsobom, ktorému rozumie malé dieťa, ale spôsobom, ktorému rozumie malé dieťa.
• Nezabudnite svoje dieťa pochváliť, keď prejaví sebakontrolu. To je veľké povzbudenie.
• Je dôležité zachovať pokoj, keď sa vaše dieťa vymkne spod kontroly. Kričanie problémy nevyrieši.
• Buďte sami dobrým vzorom . Deti sa učia viac z toho, čo robíme, ako z toho, čo hovoríme.
• Nepodľahnite záchvatom hnevu. Ak to urobíte, vaše dieťa sa naučí, že je to spôsob práce.
• V prípade potreby nikdy neváhajte vyhľadať odbornú pomoc .

Ak budete mať tieto veci na pamäti a pomôžete svojmu dieťaťu ovládať sa s trpezlivosťou a láskou, budete z neho môcť vychovať šťastné a úspešné deti.

Deti , sebakontrola, výchova, rodičia, správanie detí, disciplína, poradenstvo