26. týždeň tehotenstva: Ako váš malý zázrak rastie vo vašom lone! (26. týždeň tehotenstva)

Ahoj! Ako sa máš? Je tu ďalší dôležitý týždeň tvojho tehotenstva, čo znamená, že už je za nami 26 týždňov. Teraz si v poslednej časti druhého trimestra a o pár dní vstúpiš aj do tretieho trimestra. Nie je to úžasná cesta? Je to skutočný zázrak vidieť malé bábätko pomaly rásť vo tvojom brušku. Pozrime sa tento týždeň na niektoré detaily o tebe a tvojom bábätku.

Ako rastie vaše bábätko tento týždeň?

V tomto týždni váš drobec ešte viac vyrástol a naučil sa viac. Len si predstavte, je teraz ako malý človek!

Malý šibal otvorí oči:

Pamätáte si, že bábätko malo oči zatvorené počas prvých mesiacov? Teraz sa tieto oči pomaly otvárajú. Je to ako vidieť nový svet. Niekedy môžu dokonca žmurkať. Takže keď sa narodia, niektoré bábätká môžu mať oči modré alebo sivomodré. Ale táto farba sa môže zmeniť v priebehu prvého roka. Niektoré bábätká sa narodia s hnedými alebo čiernymi očami. Zároveň bábätku rastú očné viečka a na hlave mu rastú vlasy. Nie je to také roztomilé?

Ťažký, vysoký:

Vaše bábätko teraz váži približne 900 gramov . To je o niečo menej ako kilogram. Meria asi 35 – 36 centimetrov. Stále vyzerá trochu vráskavo, pretože ešte nemá dostatok tuku pod kožou. Ale nebojte sa, ešte je pred ním 14 týždňov a dovtedy bude bábätko dosť veľké a plné.

Malé pľúcka sa pripravujú:

Toto je veľmi dôležité. Pľúca dieťaťa sa tento týždeň rýchlo vyvíjajú. Je to, akoby sa učilo dýchať, jeho hrudník sa dvíha a klesá. Ale stále dýcha vďaka kyslíku, ktorý dostáva od vás cez pupočnú šnúru. Vo vnútri pľúc sa začína tvoriť špeciálna látka nazývaná „(surfaktant)“ . To je veľmi dôležité, pretože práve tento „(surfaktant)“ pomáha zabrániť kolapsu pľúc, keď dieťa po narodení dýcha samo.

Práca s mozgom:

Mozog dieťaťa sa tiež veľmi rýchlo vyvíja. Povrch mozgu vytvára záhyby a vytvárajú sa spojenia medzi nervovými bunkami („neurónmi“). V dôsledku toho sa veci, ktoré cíti, a veci, ktoré robí, stávajú zložitejšími.

Spoznávam hlas mojej matky:

Vedeli ste? Vaše dieťatko už veľmi dobre počuje zvuky. Keď rozprávate, zvuk vášho srdca, pesničky, ktoré počúvate... toto všetko počuje. Niekedy, ak sa naraz ozve hlasný zvuk, môže sa vyľakať. Môže dokonca reagovať, keď sa naňho rozprávate alebo mu spievate. Bude to pre vás veľmi krásny zážitok.

Čo je ešte nové?

• Chuť: Chuťové poháriky na jazyku vášho dieťaťa už fungujú dobre. Do istej miery dokáže ochutnať aj to, čo jete, prostredníctvom plodovej vody.
• Pohyby: Vaše dieťa by sa teraz malo veľa hýbať. Kope ručičkami a nôžkami, prevaľuje sa. Niekedy môžete vidieť, ako dieťa kope z vášho bruška. Môže mať teraz aj spánkový a bdelý režim.
• Chráni pokožku: Koža dieťaťa je pokrytá bielou, hustou látkou nazývanou „(Vernix Caseosa)“. To chráni pokožku, kým je v „(amniotickej tekutine)“. Po celom tele sa nachádzajú aj jemné, páperovité chĺpky nazývané „(Lanugo)“.

Predstavte si, toľko vecí sa deje vo vašom lone! Je to naozaj úžasné, však?

Čo sa tento týždeň deje s vaším telom a mysľou?

Ako vaše dieťa rastie, vaše telo sa bude veľmi meniť. Môžete tiež cítiť rôzne veci vo svojej mysli.

Zmeny vo vašom tele:

• Rastúce bruško: Vaša maternica je teraz nad pupkom. Vaše bruško sa výrazne posunulo dopredu, takže vaša rovnováha sa pri chôdzi môže trochu zmeniť.
• Priberanie na váhe: Počas tohto obdobia ste mohli trochu pribrať. To je normálne.
• Bolesť chrbta: S rastom brucha sa mení rozloženie telesnej hmotnosti, čo môže viesť k bolestiam chrbta. V tomto procese zohrávajú úlohu aj hormóny.
• Bolesť nôh: Môžu sa vyskytnúť kŕče v nohách, najmä v noci.
• Opuch: Členky, nohy a niekedy aj ruky môžu mierne opuchnúť („edém“). Mierny opuch je normálny.
• Braxton-Hicksove kontrakcie: Môže to byť nová skúsenosť. Zrazu budete cítiť mierne napätie v bruchu, ktoré po chvíli ustúpi. Tieto kontrakcie sa nazývajú Braxton-Hicksove kontrakcie. Sú ako malý tréning na pôrod. Zvyčajne nie sú bolestivé a po chvíli ustúpia.
• Ťažkosti s dýchaním: Keď maternica rastie a tlačí na bránicu, niekedy môžete pociťovať mierny nedostatok dychu.
• Pálenie záhy a tráviace ťažkosti: Toto sú bežné veci počas tehotenstva.
• Zápcha: Aj toto je problém, ktorý má veľa matiek.
• Zvýšený vaginálny výtok: Môže sa uvoľňovať nadmerné množstvo bieleho výtoku bez zápachu nazývaného „leukorea“.
• Zmeny na koži: Počas tohto obdobia je možné pozorovať čiernu čiaru tiahnucu sa stredom brucha („Linea Nigra“) a strie („Stretch Marks“) na bruchu a prsiach.
• Problémy so spánkom: Veľké brucho môže sťažiť nájdenie pohodlnej polohy.

Tvoj duševný stav:

Počas tohto obdobia môžete zažívať rôzne emócie. Niekedy sa môžete cítiť veľmi šťastní a inokedy trochu smutní alebo úzkostliví. Možno premýšľate o blížiacom sa pôrode a dieťati. To je úplne normálne. Porozprávajte sa o tom so svojím manželom a rodinou. Ich podpora je pre vás v tomto období veľmi cenná.

Nezabudnite na tieto veci pre svoje zdravie počas tohto obdobia!

Ak ste zdraví, bude zdravé aj vaše dieťa. Preto je také dôležité starať sa o svoje zdravie.

• Výživné potraviny: Železo, vápnik, bielkoviny, kyselina listová, `(DHA (kyselina dokosahexaénová))`Jedzte vyváženú stravu bohatú na živiny. Zaraďte zeleninu, ovocie, mlieko, ryby, vajcia, orechy atď. Pite veľa vody.
• Lieky predpísané lekárom: Užívajte tablety železa, tablety vápnika a vitamíny predpísané lekárom včas.
• Cvičenie: Ľahké cvičenie je skvelé. Môžete robiť veci ako chôdza, plávanie a prenatálna joga. Ak však začínate s novým cvičebným režimom, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.
• Odpočinok: Je nevyhnutné mať dostatok odpočinku. Doprajte si dobrý spánok. Bolo by skvelé, keby ste si mohli oddýchnuť aj počas dňa.
• Lekárske prehliadky: Pravidelne navštevujte svojho lekára. Počas tohto obdobia sa často vykonáva glukózový tolerančný test na kontrolu gestačného diabetu . Vykonávajú sa aj testy krvného tlaku a moču na kontrolu ochorení, ako je preeklampsia.
• Sledujte pohyby vášho dieťaťa: Pozorne sledujte, koľkokrát sa vaše dieťa denne pohne. Váš lekár vás môže požiadať o „počítanie kopov“. Ak sa pohyby vášho dieťaťa náhle znížia, mali by ste to okamžite oznámiť svojmu lekárovi .
• Dávajte si pozor na tieto varovné signály:
• Ak máte pretrvávajúcu silnú bolesť hlavy.
• Ak máte rozmazané videnie alebo ak ťažko vidíte svetlo.
• Ak vám náhle veľmi opuchnú ruky, nohy alebo tvár.
• Ak máte silné bolesti žalúdka.
• Ak vyteká krv alebo tekutina ako voda.
• Ak dostanete horúčku.
• Ak sa pohyby dieťaťa výrazne znížia.

Ak sa niečo také stane, neprepadajte panike a okamžite vyhľadajte lekára.

• Pripravme sa pred príchodom bábätka:
• Začnite premýšľať o svojom „pôrodnom pláne“, ako chcete, aby pôrod prebiehal.
• Ak existujú kurzy pre tehotné ženy, zúčastnite sa ich.
• Pripravte si veci, ktoré bábätko potrebuje doma, v detskej izbe.
• Porozprávajte sa o týchto veciach so svojím partnerom a rodinou.

Malý rozhovor s bábätkom

Teraz viete, že vaše dieťatko počuje, čo hovoríte. Tak sa s ním rozprávajte. Rozprávajte mu o vašom dni, spievajte mu pesničky, nechajte ho cítiť vašu lásku. Keď sa s ním rozprávate a zároveň mu hladkáte bruško, vy a vaše dieťatko pocítite toto puto. Je to niečo veľmi výnimočné.

Váš hlas je pre vaše dieťa najznámejším a najbezpečnejším zvukom na svete, preto sa s ním často rozprávajte.

Najdôležitejšie veci, ktoré treba mať na pamäti

Dobre, tento týždeň sme toho veľa hovorili. Na záver, najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať, sú tieto:

• Váš drobček rastie dobre . Jeho zmysly sa vyvíjajú a pomaly sa pripravuje na pôrod.
• Vo vašom tele a mysli dochádza k mnohým zmenám .Stáva sa to. Väčšina z nich je normálna. Ale nebojte sa porozprávať s lekárom, ak spozorujete niečo nezvyčajné.
• Starajte sa o svoje zdravie. Nezabúdajte na výživné jedlo, dostatočný odpočinok a ľahké cvičenie.
• Riaďte sa pokynmi svojho lekára a navštevujte plánované kliniky.
• Toto tehotenstvo je veľmi výnimočné obdobie v živote. Snažte sa ho stráviť čo najšťastnejšie a najpohodlnejšie.
• Porozprávajte sa so svojím lekárom a s tými, ktorí sú vám najbližší, o všetkých otázkach alebo obavách, ktoré máte.

Prajem vám a vášmu drobčekovi veľa zdravia! O pár dní vstúpite do tretieho trimestra. O tom si povieme neskôr.

Tehotenstvo , 26. týždeň tehotenstva, vývoj dieťaťa, zdravie matky, 26. týždeň tehotenstva, vývoj plodu, zdravie matky, prenatálna starostlivosť