Predstavte si, že idete autom do vysokohorskej oblasti, ako je Nuwara Eliya, alebo letíte lietadlom. Po chvíli máte pocit, že máte v ušiach trochu ťažké, akoby ich niečo plnilo, akoby ste ich mali „zaseknuté“, však? Niekedy s miernou bolesťou. V skutočnosti je to trochu nepríjemný zážitok, ktorý sa stáva mnohým ľuďom. Ale nie je sa čoho báť. Je to dočasné a môžeme to ľahko zmierniť. Dnes si povieme, prečo sa to deje a čo môžete urobiť, aby ste sa toho zbavili.
Prečo sa nám takto upchávajú uši?
Aby sme tomuto príbehu porozumeli, musíme sa najprv niečo dozvedieť o štruktúre našich uší. Jednoducho povedané, existuje veľmi malá trubica, ktorá spája naše stredné ucho so zadnou časťou hrdla. V lekárskej terminológii ju nazývame Eustachova trubica . Hlavnou funkciou tejto trubice je udržiavať rovnaký tlak vzduchu na oboch stranách bubienka.
Predstavte si, že sa zrazu dostanete na vyššie miesto, napríklad pri výstupe na horu, nástupe do lietadla alebo jazde výťahom vo vysokej budove. Vtedy sa tlak vzduchu okolo vás zníži. Tlak vzduchu vo vašom strednom uchu sa však nezníži okamžite. Potom je tlak vo vnútri ucha vyšší a tlak vonku nižší. Tento tlakový rozdiel tlačí bubienok smerom von. Preto sa naše uši cítia „upchaté“, akoby boli plné.
Platí to aj na druhej strane. Keď prudko klesáte, napríklad pri potápaní alebo pristávaní v lietadle, tlak vzduchu vonku sa zvýši. Potom sa ušný bubienok zatlačí dovnútra. V oboch prípadoch pociťujete rovnaké nepohodlie.
Čo teda znamená „pukanie v uchu“? Je to vtedy, keď sa vám otvorí Eustachova trubica, tlak vo vnútri a mimo ucha sa vyrovná a bubienok sa vráti do normálu. Vtedy počujete zvuk „pukania“ a cítite, že máte ucho voľné.
Aké sú niektoré jednoduché spôsoby, ako si uvoľniť upchaté uši?
Našťastie existuje niekoľko veľmi jednoduchých spôsobov, ako zmierniť tento tlak a uvoľniť si uši. Môžete vyskúšať jeden alebo viac z nich.
| Metóda | Ako to urobiť a dôležité body |
|---|---|
| Prehĺtanie, pohyb čeľuste a otváranie čeľuste | Toto je najjednoduchší a najbezpečnejší spôsob. Majte poruke fľašu s vodou, keď lietate alebo leziete na hory, a pite vodu po malých dúškoch. Žuvačka alebo žuvanie cukríka pomôže otvoriť Eustachovu trubicu, pretože sa zvýši tvorba slín a budete častejšie prehĺtať. Veľmi účinnou metódou je aj otvorenie úst dokorán a napitie sa. |
| Štípanie a fúkanie nosa (Valsalvov manéver) | Toto je pomerne účinná metóda, ktorú pozná veľa ľudí. Najprv sa zhlboka nadýchnite. Potom zatvorte ústa a prstami si zovrite obe nosné dierky. Teraz sa snažte pomaly fúkať vzduch bez toho, aby ste vydýchli ústami alebo nosom . Potom pocítite, ako sa vám otvoria uši. Upozornenie: Nerobte to príliš nahlas. Túto metódu nepoužívajte ani v prípade prechladnutia, chrípky alebo nádchy. Môže to spôsobiť zatlačenie baktérií z nosa do stredného ucha a spôsobiť infekciu ucha. |
| Nafukovanie balóna | Môže sa to zdať ako zvláštna metóda, ale väčšinou funguje. Tlak, ktorým nafúknete balón, pomáha otvoriť Eustachovu trubicu. Na tento účel sú vyrobené špeciálne typy balónov. Sú určené na fúkanie nosom. Najčastejšie sa používajú u malých detí, ktoré majú často tlak v ušiach. To tiež nie je dobrý nápad, keď sú prechladnuté. |
Kedy je najlepší čas na použitie týchto metód?
Najdôležitejšie je začať s týmito vecami včas, bez čakania, kým sa tlak v uchu zvýši a stane sa to ťažkým.
Napríklad:
- Hneď ako lietadlo začne vzlietať alebo pristávať, začnite žuť žuvačku alebo cmúľať karamel.
- Ak stúpate na kopec, začnite piť vodu hneď ako začnete stúpať .
- Keď máte počas jazdy výťahom vo vysokej budove pocit, že vám budú praskať uši , otvorte dokorán ústa a skúste otvoriť ústa .
Ak budete konať včas týmto spôsobom, môžete to dostať pod kontrolu skôr, ako sa to stane vážnym problémom.
Kedy by sme mali navštíviť lekára?
Ušný maz sa zvyčajne dá zmierniť pomocou vyššie uvedených prostriedkov. Niekedy však môže byť príznakom iného zdravotného problému.
Ak sa vám často hromadí ušný maz alebo ak neustále cítite plnosť, ťažkosť alebo „šer“ vo vnútri ucha, môže ísť o stav nazývaný „dysfunkcia Eustachovej trubice“.Môže to byť spôsobené. Jednoducho povedané, znamená to, že vaša Eustachova trubica nie je schopná správne vyrovnávať tlak. Tento stav môžu zhoršiť veci, ako sú alergie a prechladnutie .
Ak naďalej pociťujete jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov, určite bezodkladne vyhľadajte svojho lekára.
- Silná alebo pretrvávajúca bolesť ucha .
- Pocit zvonenia v ušiach môže trvať hodiny alebo dni .
- Tekutý alebo hnisavý výtok z ucha.
- Strata sluchu alebo neustále zvonenie v ušiach (tinnitus).
- Závrat sa vyskytuje pri vypadnutí bubienka.
Váš lekár vás vyšetrí a v prípade potreby vám predpíše dekongestanty, antihistaminiká alebo iné liečebné postupy. V závažných prípadoch môže dokonca odporučiť menší chirurgický zákrok, ako je vytvorenie malého otvoru v ušnom bubienku a zavedenie hadičky. Preto neváhajte vyhľadať lekársku pomoc, ak sú vaše príznaky závažné.
Posolstvo na odnesenie domov
- Ušný maz vypadáva kvôli rozdielu tlaku vzduchu vo vnútri a mimo ucha. Je to veľmi bežné a normálne počas lietania a horolezectva.
- Tomu sa dá ľahko vyhnúť jednoduchými vecami, ako je prehĺtanie , otváranie úst a žuvanie žuvačky. Tieto sú najúčinnejšie, keď sa s nimi začne skôr, ako sa tlak zvýši.
- Hoci je Valsalvov manéver účinný, vyhnite sa mu, keď ste chorí, napríklad pri prechladnutí.
- Ak máte príznaky, ako je bolesť ucha , pretrvávajúci upchatý nos, strata sluchu alebo výtok tekutiny z ucha, neignorujte to ako normálny stav a určite sa poraďte so svojím lekárom.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár