Ak máte naplánovanú operáciu chrbta , je normálne, že z nej pociťujete miernu nervozitu a úzkosť. „Bude to fungovať?“, „Budú neskôr nejaké problémy?“, „Budem sa môcť vrátiť k svojmu starému ja?“ Takéto veci vám pravdepodobne prebehli mysľou stokrát. Vedeli ste však, že existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre to, aby bola operácia úspešná? V skutočnosti, čím lepšie ste pripravení, tým je pravdepodobnejšie, že dosiahnete úspešný výsledok.

Dnes si povieme o 6 najdôležitejších veciach, ktoré by ste mali vedieť, robiť a nerobiť pred operáciou chrbtice. Toto sú skúsenosti chirurgov chrbtice a tých, ktorí takéto operácie podstúpili.

1. Neprestávajte byť fyzicky aktívni!

„Pán doktor, ako môžem cvičiť s touto bolesťou chrbta?“ možno sa pýtate. Je pravda, že život s bolesťou chrbta nie je jednoduchý. Ale rozhovor s lekárom, robenie malých vecí, ktoré môžete, a udržiavanie čo najväčšej fyzickej aktivity môžu byť po operácii veľkou pomocou.

Keď sa nad tým zamyslím, existujú na to dva dôvody :

• Udržiavanie zdravej hmotnosti: Je ľahšie kontrolovať svoju hmotnosť, keď ste aktívni. Človek so zdravou hmotnosťou má oveľa rýchlejšiu rekonvalescenciu po operácii.
• Krvný obeh: Pri cvičení sa zlepšuje krvný obeh, čo výrazne znižuje riziko komplikácií, ako sú krvné zrazeniny po operácii.

Preto sa poraďte so svojím lekárom a opýtajte sa ho, aké jednoduché cviky sú pre vás vhodné.

2. Buďte dobre informovaní o svojej situácii.

Toto je pravda. Preto by ste sa pred prihlásením na operáciu mali dobre oboznámiť so svojím zdravotným stavom, operáciou, ktorú podstúpite, dostupnými možnosťami a tým, čo sa môže stať potom.

• Opýtajte sa svojho lekára na dobré otázky. Nebojte sa pýtať veci ako: „Prečo potrebujem túto operáciu?“, „Neexistujú žiadne iné alternatívne liečby ?“, „Aká je miera úspešnosti po tejto operácii?“
• Čítajte dôveryhodné lekárske webové stránky a výskumné práce. Napríklad niektorí ľudia môžu mať namiesto tradičnej „otvorenej operácie“ novšie možnosti, ako je minimálne invazívna laserová chirurgia.
• Čím viac si týchto vecí uvedomujete, tým viac psychickej sily budete mať na to, aby ste operácii čelili.

3. Vyhnite sa užívaniu niektorých liekov proti bolesti (toto je veľmi dôležité!)

Toto by ste mali určite dodržiavať. Aspoň týždeň pred operáciou by ste mali úplne prestať užívať určité druhy liekov proti bolesti .

Najmä lieky, ktoré patria do kategórie „(NSAID)“ – nesteroidné protizápalové lieky. Príklady:

• Ibuprofén
• Naproxén
• Aspirín

Prečo ich musíme zastaviť?

Jednoducho povedané, tieto lieky riedia krv. To môže viesť k zbytočnému krvácaniu počas operácie alebo po nej. To môže byť nebezpečné.

Tento účinok môžu mať nielen tieto lieky proti bolesti, ale aj niektoré lieky na srdcové choroby a výživové doplnky, ako sú omega-3 mastné kyseliny.

4. Zvážte získanie druhého názoru.

Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo potrebujete len trochu uistenia, nie je nič zlé na tom, ak navštívite iného lekára, najmä spinálneho chirurga, a požiadate o druhý názor. Na to máte právo.

Dobrý chirurg nikdy nebude proti tomu, aby ste si vyžiadali druhý názor. Odporúča to. Ak vám však lekár povie: „Nie, nie, nikoho sa nepýtajte,“ alebo má pocit, že vás nalieha: „Urobme to čo najskôr,“ je to niečo, nad čím sa treba zamyslieť.

Existuje však jedna výnimka. Ak máte núdzový stav, ako je infekcia miechy, rakovinový nádor alebo poškodenie miechy, môžete okamžite potrebovať operáciu.

5. Nemyslite si, že „po operácii bude všetko v poriadku“.

Operácia chrbta môže výrazne zlepšiť vašu bolesť a kvalitu života a môže priniesť veľkú úľavu. To je pravda. Ale nie je to „zázrak“. Operácia je len jednou časťou liečebného procesu.

Aj ty musíš urobiť niekoľko vecí.

• Udržujte si zdravú hmotnosť .
• Robte cviky, ktoré posilňujú svaly chrbta a brucha , podľa odporúčaní lekára a fyzioterapeuta.
• Jedzte zdravú stravu .
• Úplne sa vyhnite fajčeniu a pitiu alkoholu .

Ak sa tieto veci správne dodržiavajú, je možné znížiť riziko opakovania problémov s chrbtom po operácii a dosiahnuté výsledky je možné dlhodobo udržať.

6. Zapojte aj svoju rodinu.

Toto je niečo, čo mnohí ľudia prehliadajú, ale je to veľmi dôležité. Úplné zotavenie po operácii chrbta môže trvať týždne, dokonca mesiace. Budete mať problém pracovať sami.

Preto si pred operáciou sadnite s rodinou (manželom/manželkou, deťmi, rodičmi) a porozprávajte sa o tom.

Dajte im vopred vedieť: „Po operácii budem mať nejaký čas problém pracovať. Budem potrebovať vašu pomoc.“ Takto sa na to môžu pripraviť aj psychicky. Keď budú ochotní vám pomôcť, budete sa počas rekonvalescencie cítiť oveľa menej vystresovaní. To je veľkým prínosom pre rýchle zotavenie.