Čo môžete urobiť doma, aby ste sa zbavili bežného prechladnutia? (Bežné prechladnutie)

Nádcha, kašeľ a nádcha... To všetko sú známe príznaky prechladnutia, však? V skutočnosti existuje viac ako 200 typov vírusov, ktoré môžu spôsobiť tento stav nazývaný nádcha . Najbežnejším z nich, ktorý sa pohybuje medzi 10 % a 40 %, je však typ nazývaný rinovírus. V našej krajine sa toto prechladnutie zvyčajne šíri najviac počas obdobia dažďov. Je normálne, že dospelý dostane dvakrát alebo trikrát do roka. Malé deti ho však niekedy môžu dostať ešte častejšie. Ide o veľmi nákazlivé ochorenie. Tento vírus sa šíri jemnými kvapôčkami, ktoré sa zhromažďujú vo vzduchu, keď človek s nádchou kašle alebo kýcha. Ak sa niekto dotkne bežného povrchu (napríklad kľučky dverí) bez umytia rúk, choroba sa môže preniesť aj týmto spôsobom. Príznaky sa začnú objavovať do jedného alebo troch dní po vstupe vírusu do tela.

Aké sú bežné príznaky prechladnutia?

Keď prechladnete, môžete pociťovať jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov. Ich úplné vymiznutie môže trvať týždeň alebo dva. U ľudí s oslabeným imunitným systémom , ako sú malé deti, starší ľudia a ľudia s inými zdravotnými problémami, však tieto príznaky môžu pretrvávať celé týždne.

Domáce lieky na prechladnutie

Keďže bežné prechladnutie je spôsobené vírusom, neexistuje žiadna zázračná tabletka, ktorá by ho okamžite vyliečila. Existuje však niekoľko jednoduchých liekov, ktoré môžeme použiť na kontrolu príznakov a rýchle zotavenie.

1. Pite veľa vody a tekutín.

Je veľmi dôležité predchádzať zadržiavaniu vody v tele. Pitie tekutín tiež riedi hlien a znižuje upchatý nos. Veľmi dobré sú čaj, koriander, zázvorový čaj a pitie horúcej vody s trochou limetky .

2. Doprajte svojmu telu pauzu.

Patríte k ľuďom, ktorí celý deň pobehujú? Keď dostanete nádchu, musíte na chvíľu prestať so všetkou tou prácou! Kým vaše telo bojuje s vírusom, potrebujete si veľa oddýchnuť . Prečítajte si knihu, pozrite si film alebo sa dobre vyspite.

3. Zmiernite svrbenie/bolesť v krku

Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolesť v krku.

• Kloktajte slanou vodou: Rozpustite pol čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody, kloktajte slanou vodou a potom ju sceďte. Ak to budete robiť niekoľkokrát denne, prinesie to dobrú úľavu.
• Chvíľkové držanie niečoho ako kocky ľadu v ústach môže poskytnúť dočasnú úľavu.
• Môžete tiež použiť spreje na hrdlo alebo pastilky dostupné v lekárňach.

4. Lieky na upchatý nos

Ak máte upchatý nos a problémy s dýchaním, inhalácia parou je skvelým riešením. Soľné nosové kvapky alebo spreje, ktoré sú dostupné v lekárni, môžu tiež pomôcť zriediť hlien v nose a uľahčiť dýchanie.

5. Vyskúšajte horúcu polievku.

Hovorí sa, že „kuracia polievka“ je dobrá na prechladnutie, však? Na tom je niečo pravdy. Keď pijete teplú tekutinu, ako je kuracia polievka , zlepšuje sa cirkulácia hlienov v tele, čím sa znižuje upchatý nos a hrudník.

6. Voľne predajné lieky

Voľne predajné lieky (OTC) sú dostupné v lekárňach na zmiernenie príznakov bežného prechladnutia, ako je nádcha, upchatý nos a bolesť hrdla.Niektoré z týchto liekov môžu obsahovať viacero zložiek, preto si pozorne prečítajte pokyny na etikete. Ak máte akékoľvek obavy, užívate iné lieky alebo máte iné zdravotné problémy, je najbezpečnejšie poradiť sa so svojím lekárom predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky.

Veci, ktoré treba zvážiť, keď majú malé deti nádchu

Vyššie uvedené liečivá sú vhodné pre dospelých aj deti. Keďže však detské telá stále rastú, mali by sme si niektoré liečebné postupy dvakrát zvážiť.

Podávanie liekov proti bolesti

Pri príznakoch, ako sú bolesti hlavy, bolesti tela a horúčka, môžete podať paracetamol (acetaminofén) alebo ibuprofén (ibuprofén). Pozorne si však prečítajte pokyny na fľaši alebo obale, aby ste zistili správne dávkovanie vzhľadom na vek a hmotnosť vášho dieťaťa . V prípade pochybností sa poraďte s lekárom.

Veľmi dôležité: Nikdy nepodávajte aspirín deťom ani malým deťom. Môže spôsobiť veľmi zriedkavý, ale závažný stav nazývaný Reyov syndróm . Tento stav môže spôsobiť poškodenie mozgu a pečene a dokonca aj smrť.

Dekongestanty

Zdravotnícki odborníci neodporúčajú podávať voľnopredajné dekongestanty deťom mladším ako 6 rokov . Niektoré lieky môžu u malých detí spôsobiť závažné vedľajšie účinky, ako je nepravidelný srdcový tep, nepokoj a halucinácie.

Kedy potrebujete navštíviť lekára?

Hoci si môžete bežnú nádchu liečiť doma, niekedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich závažných príznakov, okamžite vyhľadajte lekára.

Kedy navštíviť lekára Ak ste dospelý, dávajte si pozor na tieto príznaky: Príznaky trvajú dlhšie ako týždeň Ak ste dieťa, dávajte si pozor na tieto príznaky: Ťažkosti s močením

Ťažkosti s dýchaním	Náhla bolesť na hrudníku alebo bruchu
Závraty	Pretrvávajúce vracanie
Ak je dieťa dojča mladšie ako 3 mesiace	S ťažkým „štekajúcim“ kašľom
Sťažuje sa na bolesť ucha	Ťažkosti s dýchaním alebo rýchle dýchanie (v takýchto prípadoch okamžite prevezmite postihnutého na pohotovosť do nemocnice)
Príznaky pretrvávajú dlhšie ako 3 týždne	Odmietanie jedla alebo pitia, nadmerná únava alebo ospalosť

Je dôležité starať sa o svoje zdravie, keď ste chorí. Ak sa prepracujete v nádeji, že sa rýchlo uzdravíte, stratíte šancu na uzdravenie a vaša nádcha bude trvať dlhšie. Preto sa uistite, že máte dostatok odpočinku, pite veľa tekutín a často si umývajte ruky, aby ste predišli šíreniu choroby na ostatných.

Posolstvo na odnesenie domov

• Prechladnutie je vírusová infekcia. Najlepšie je dopriať telu odpočinok a výživu, ktorú potrebuje na uzdravenie.
• Pitie veľkého množstva tekutín (voda, koriander, polievka) zriedi hlien a poskytne úľavu.
• Nedávajte deťom, najmä tým mladším ako 6 rokov, voľnopredajné lieky proti kašľu bez lekárskej rady.
• Nikdy nepodávajte deťom aspirín. Namiesto toho podajte paracetamol alebo ibuprofén v predpísanom dávkovaní.
• Ak máte ťažkosti s dýchaním , vysokú horúčku, silnú bolesť alebo príznaky pretrvávajú, okamžite vyhľadajte lekára.

Prechladnutie, bežné prechladnutie, liek na prechladnutie, liek na horúčku, kašeľ, bolesť hrdla, bežné prechladnutie, lieky proti prechladnutiu, prechladnutie pre deti, hlieny