Máte bolesť, ktorá vyžaruje z chrbta dole po nohe? Poďme sa porozprávať o ischiase.

Cítite niekedy ostrú bolesť, ktorá začína v dolnej časti chrbta a šíri sa po nohe ako elektrický šok? Zhoršuje sa táto bolesť, keď sedíte? Potom môžete mať bežný, ale veľmi nepríjemný stav. Nazývame ho „ ischias “. Nebojte sa, je to stav, ktorý sa často dá vyliečiť. Poďme si o tom porozprávať podrobnejšie.

Čo je to ischias?

Jednoducho povedané, ischiatický syndróm je bolesť spôsobená podráždením alebo poškodením sedacieho nervu, najdlhšieho a najväčšieho nervu v našom tele. Ischiatický nerv začína v mieche v dolnej časti chrbta. Potom prechádza cez zadok a dole po zadnej strane oboch nôh.

Ak sa tento nerv niekde zasekne, bolesť, ktorú to spôsobí, sa šíri po nerve. Predstavte si to, ako keby niekto stúpil na vodovodné potrubie a zablokoval prietok vody. Táto bolesť môže mať niekoľko dôvodov. Môže byť spôsobená nehodou alebo zmenami v chrbtici, ktoré nastávajú s pribúdajúcim vekom.

Aké sú príznaky ischiasu?

Prejavy ischiasu sa môžu u jednotlivých osôb líšiť, existujú však určité bežné príznaky. Bolesť môže byť neustála alebo sa môže objavovať a miznúť.

Bežné príznaky:

• Bolesť v dolnej časti chrbta: Toto je začiatok.
• Bolesť, ktorá sa zhoršuje pri sedení: Bolesť v zadku alebo nohe sa môže pri sedení zhoršiť.
• Bolesť v oblasti bedrového kĺbu .
• Pocit pálenia alebo brnenia pozdĺž nohy: Môže sa cítiť ako elektrický šok alebo akoby bola noha znecitlivená.
• Ťažkosti s pohybom nohy alebo chodidla, slabosť alebo necitlivosť.
• Ostrá bolesť, ktorá sa vyskytuje neustále alebo príležitostne na jednej strane tela (zadok, noha alebo bedro).

Pre niektorých môže byť táto bolesť taká silná, že je neznesiteľná. Môže dokonca znemožniť vykonávanie každodenných úloh. Nie každý to však dokáže. Pre niektorých je to len občasná nepríjemná bolesť. Ak sa však nelieči, môže sa časom zhoršovať.

Varovné signály, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc

Ak máte jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov,Nestrácajte čas a okamžite vyhľadajte lekára alebo choďte na pohotovosť do nemocnice. Môžu to byť príznaky vážnejšieho ochorenia.

Príčiny a rizikové faktory ischiasu

Hlavnou a najčastejšou príčinou ischiasu je hernia medzistavcovej platničky . Nazývame to aj „vykĺbená platnička“. Platničky sú mäkké, rôsolovité časti chrbtice medzi stavcami. Vtedy platnička pretrhne a jej vnútorná časť vyjde von a tlačí na sedací nerv.

Ďalšie bežné dôvody:

• Lumbálna spinálna stenóza: Zúženie miechového kanála v dolnej časti chrbta s vekom.
• Degeneratívne ochorenie disku: Degenerácia diskov s pribúdajúcim vekom.
• Spondylolistéza : Prešmyknutie jedného stavca cez druhý.
• Tehotenstvo: Rastúce dieťa môže vyvíjať tlak na nerv.
• Svalové kŕče v chrbte alebo zadku.

Faktory, ktoré zvyšujú riziko:

• Starnutie:Riziko vzniku zmien chrbtice (kostné výrastky, hernia platničiek) sa zvyšuje s vekom.
• Cukrovka: Cukrovka môže poškodiť nervy.
• Priberanie na váhe: Nadmerná hmotnosť vyvíja väčší tlak na chrbticu.
• Sedenie na jednom mieste bez cvičenia (sedavý spôsob života).
• Fajčenie.
• Vždy nosí vysoké podpätky.
• Vaše zamestnanie: Ľudia, ktorí celý deň sedia, šoférujú, majú prácu, ktorá vyžaduje časté ohýbanie alebo zdvíhanie závaží, sú vystavení vyššiemu riziku.
• Stavy ako endometrióza .

Ako viete s istotou, že ide o ischiasu?

Keď navštívite lekára, najprv sa vás opýta na vašu bolesť. Napríklad:

• Kedy sa tieto príznaky začali?
• Mali ste nedávno zranenie chrbta?
• Máte necitlivosť alebo slabosť v nohách?
• Ktoré polohy zhoršujú/zosilňujú bolesť?

Potom vás lekár vyšetrí. Otestuje vaše reflexy a svalovú silu. Môže vás požiadať, aby ste chodili po špičkách alebo pätách. To vám pomôže pochopiť presnú príčinu bolesti.

Ak je bolesť silná alebo sa vyskytnú príznaky, ako je svalová slabosť, lekár vám môže nariadiť zobrazovacie vyšetrenia (skeny).

• Röntgen: Skontrolujte problémy s kosťami, ako sú kostné výrastky.
• CT vyšetrenie: Získajte jasnejší obraz chrbtice a nervov.
• MRI vyšetrenie: Toto je najlepší spôsob, ako získať veľmi detailný pohľad na chrbticu, platničky a nervy.
• Elektromyografia (EMG): Test, ktorý meria rýchlosť, akou signály prechádzajú nervami. To môže pomôcť určiť, či herniovaná platnička zviera nerv.

Aké sú spôsoby liečby ischiasu?

Našťastie existuje množstvo spôsobov liečby ischiasu. Váš lekár určí najvhodnejšiu liečbu na základe závažnosti vášho stavu.

Domáce prostriedky

Okrem liečby, ktorú vám poskytne lekár, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete robiť doma.

• Studené a teplé obklady: Počas prvých dvoch alebo troch dní prikladajte na bolestivé miesto ľadový obklad (ľad zabalený v uteráku) asi na 20 minút. Robte to niekoľkokrát denne. Po niekoľkých dňoch môže úľavu poskytnúť priloženie termoforu.
• Chôdza a strečing: Ak je bolesť silná, odpočívajte jeden alebo dva dni. Nezostávajte však stále v posteli. Pohyb je pre proces hojenia veľmi dôležitý. Chôdza na krátke vzdialenosti a vykonávanie jednoduchých strečingových cvičení podľa pokynov lekára alebo fyzioterapeuta môže zlepšiť krvný obeh a znížiť bolesť. Nevykonávajte však žiadne cvičenia, ktoré bolesť zvyšujú.