Máš zlomené aj rameno? (Zlomenina ramena) Neboj sa, porozprávajme sa o tom!

Ach moje rameno... máte pocit, akoby ste s ním ani nemohli pohnúť? Po páde alebo nejakej nehode ste pocítili silnú bolesť a opuch v ramene, vďaka čomu ste nemohli ani zdvihnúť ruku? Potom môžete mať zlomeninu ramena, čo je zlomená kosť v ramene . Poďme si o tom porozprávať podrobne a veľmi jednoducho. Nebojte sa, tieto informácie vám veľmi pomôžu.

Čo je zlomenina ramena?

Jednoducho povedané, zlomenina ramena je zlomenina kosti v ramennom kĺbe, čo v bežnej reči nazývame „zlomenina kosti“.

Vedeli ste, že naše rameno je úžasný kĺb? Je to kĺb, ktorý nám umožňuje pohybovať rukami, zdvíhať ich a otáčať nimi v širokom rozsahu pohybu. Skladá sa z troch hlavných kostí. Zlomenina jednej alebo viacerých z týchto troch kostí sa nazýva zlomenina ramena.

Aké sú hlavné kosti, ktoré tvoria rameno? Ako sa môžu zlomiť?

Ramenný kĺb sa skladá z troch hlavných kostí. Ktorákoľvek z týchto troch sa môže zlomiť. Vtedy to nazývame „zlomenina ramena“.

• Proximálny humerus: Toto je horná časť dlhej kosti v hornej časti paže, ktorá sa spája s ramenom. Môže sa zlomiť, napríklad pri páde.
• Lopatka: Toto je plochá, trojuholníková kosť, ktorú cítime, keď si položíme ruku na zadnú časť ramena. Je menej pravdepodobné, že sa zlomí, pretože je dobre pokrytá svalmi.
• Kľúčna kosť: Tiež známa ako „kľúčna kosť“, je to malá, dlhá kosť, ktorá siaha od spodnej časti krku k ramenu. Je to kosť, ktorá sa s najväčšou pravdepodobnosťou zlomí, ak spadnete pri športovaní.

Zlomenina ktorejkoľvek z týchto kostí sa považuje za zlomeninu ramena.

Aké časté sú tieto zlomeniny ramena?

V porovnaní s inými poraneniami ramena, ako sú napríklad vykĺbenia ramena, nie sú zlomeniny ramena také časté. V niektorých prípadoch sú však častejšie:

• Zlomeniny kľúčnej kosti: Tieto sú pomerne časté u malých detí, najmä u tých, ktoré športujú. Môže sa to stať napríklad, ak pri hraní náhle spadnete.
• Zlomeniny proximálneho humeru: Tieto sú bežné u ľudí nad 65 rokov, najmä u tých s ochoreniami spôsobujúcimi rednutie kostí (ako je osteoporóza) . Môžu sa vyskytnúť aj vtedy, ak sa doma pošmyknete a spadnete.
• Zlomeniny lopatky: Sú veľmi zriedkavé, pretože je dobre chránená svalmi na hrudníku a chrbte. Ľahko sa nezlomí, pokiaľ nedôjde k vážnej nehode.

Aké sú príznaky zlomeniny ramena?

Ak máte zlomené rameno, môžete mať jeden alebo viacero z týchto príznakov. Ak spozorujete niektorý z nich, určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.

• Silná bolesť ramena: Toto je hlavný príznak. Bolesť môže byť niekedy neznesiteľná.
• Opuch:Okolo miesta zlomeniny môže byť silný opuch.
• Modriny alebo zmena farby kože: Poškodená oblasť môže zmodrať/zfialoviť.
• Neschopnosť pohybovať sa alebo používať rameno: Môže byť veľmi ťažké alebo nemožné zdvihnúť alebo otočiť ruku.
• Na ramene sa môže objaviť nezvyčajná hrčka, hrboľa alebo zmena tvaru: Ak vidíte rozdiel pri pohľade z druhého ramena, je to tiež príznak.

Dôležité: Ak máte tieto príznaky, nepokúšajte sa sami ošetriť rameno alebo ruku. Okamžite vyhľadajte lekára.

Prečo dochádza k týmto zlomeninám ramena?

Väčšina zlomenín ramena sa vyskytuje pri náhlom, silnom údere alebo traume ramena. Zvážte situácie, ako sú tieto:

• Športové úrazy: Pád pri hre, zrážka s niekým iným, zasiahnutie niečím, napríklad loptou.
• Pády: Pošmyknutie sa a pád cez dvere, pošmyknutie sa v kúpeľni, pád z výšky (napr. zo stromu, rebríka). Niekedy sa to môže stať aj pri chôdzi po ulici.
• Dopravné nehody: Priamy náraz do ramena pri nehodách auta, bicykla alebo trojkolky môže spôsobiť jeho zlomeninu.

Kto má vyššie riziko zlomenín ramena?

Rameno si môže zlomiť ktokoľvek. Niektorí ľudia sú však vystavení o niečo vyššiemu riziku:

• Deti a mladí ľudia: sú častejšie účastníkmi nehôd, pretože sú aktívni.
• Ľudia nad 65 rokov: sú vystavení vyššiemu riziku pádov a môžu sa u nich tiež vyvinúť slabšie kosti.
• Ľudia so slabými kosťami: Ľudia s osteoporózou alebo osteopéniou majú vyššie riziko zlomeniny kosti, a to aj pri miernom páde. Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom sa kosti stávajú tenkými, slabými a ľahko krehkými. Mnoho ľudí zistí, že majú toto ochorenie, až po zlomenine kosti. Je to preto, že spočiatku nemá žiadne závažné príznaky.

Aké sú možné komplikácie zlomeniny ramena?

Zlomené rameno nie je jednoduchá záležitosť. Niekedy môže viesť k ďalším problémom:

• Pretrvávajúca stuhnutosť: Mnoho ľudí môže mať v kĺbe určitú stuhnutosť aj po zahojení zlomeniny ramena.
• Artritída: Zlomenina ramena môže v budúcnosti zvýšiť riziko vzniku artritídy v tomto ramene.
• Infekcie: Ak zlomená kosť prerazí kožu (otvorená zlomenina), čo znamená, že rana je otvorená, existuje vysoké riziko infekcie kosti ( osteomyelitída ).
• Poškodenie iných tkanív: Veľmi zriedkavo môže tá istá nehoda, ktorá spôsobila zlomeninu ramena, spôsobiť aj poškodenie iných častí ramena. Napríklad:
• Svaly
• Väzy
• Šľachy
• Nervy
• Krvné cievy

Ako s istotou viete, či máte zlomené rameno?

Lekár vám vyšetrí rameno a vykoná špeciálne zobrazovacie vyšetrenia, aby zistil, či máte zlomeninu ramena. Ak po nehode pôjdete na pohotovosť (ETU) , lekári tam môžu túto diagnózu stanoviť.

Čo sú to za zobrazovacie testy?

• Röntgenové snímky: Toto je prvá vec, ktorú urobíte. Röntgenové snímky môžu potvrdiť akékoľvek zlomeniny a zistiť, aké poškodenie bolo spôsobené kostiam.
• Magnetická rezonancia (MRI): Niekedy sa môže vykonať MRI na zistenie poškodenia, najmä mäkkých tkanív (ako sú väzy a šľachy). To môže poskytnúť úplný obraz o poškodení kostí a stave okolitých tkanív.
• Počítačová tomografia (CT): CT vyšetrenie dokáže prezrieť kosť a okolité tkanivo podrobnejšie ako röntgen. Toto je veľmi dôležité, ak podstupujete operáciu, pretože umožňuje chirurgovi získať jasnejší obraz zlomeniny.

Sú zlomené kosti posunuté? (Posunuté vs. neposunuté zlomeniny)

Keď lekár popíše vašu zlomeninu, povie, či je „dislokovaná“ alebo „nedislokovaná“.

• Zlomenina s vykĺbením je stav, keď sú dva zlomené kusy veľmi ďaleko od seba, čím vzniká medzi nimi veľká medzera. Je to ako zlomená kosť uprostred cesty. Tieto typy zlomenín často vyžadujú chirurgický zákrok.
• Pri zlomenine bez dislokácie je kosť stále zlomená, ale zlomené časti sa veľmi neposunuli, sú stále zarovnané. Tieto sa niekedy dajú liečiť bez chirurgického zákroku.

Je rana otvorená alebo uzavretá? (Otvorené vs. uzavreté zlomeniny)

Lekár tiež klasifikuje túto zlomeninu ako „otvorenú“ alebo „uzavretú“.

• Pri otvorenej zlomenine zlomená kosť prerazí kožu a vyčnieva von. Toto sa tiež nazýva „zložená zlomenina“. Ide o núdzový stav! Riziko infekcie a iných komplikácií je pri otvorených zlomeninách oveľa vyššie. Len si pomyslite, že keď je kosť odkrytá, baktérie sa môžu ľahko dostať dovnútra, však?
• Uzavretá zlomenina je tiež vážna, ale kosť nevychádza z kože.

Ako sa lieči zlomenina ramena?

Liečba ramena závisí od toho, ktorá kosť je zlomená, aké je jej závažné poranenie (napríklad posunutie alebo otvorenie) a či máte iné zranenia.

Imobilizácia

Ak zlomenina nie je príliš závažná, čo znamená, že kosti nie sú príliš ďaleko od seba (nedislokovaná zlomenina), možno budete musieť použiť iba záves alebo ortézu. Ako dlho ju budete musieť nosiť, bude závisieť od príčiny zlomeniny a typu zlomeniny. Zvyčajne bude trvať niekoľko týždňov. Možno budete tiež potrebovať pravidelné röntgenové vyšetrenia, aby ste sa uistili, že sa vaše kosti správne hoja.

Zlomeniny kľúčnej kosti a lopatky si väčšinou vyžadujú iba takúto imobilizáciu, po ktorej nasleduje fyzioterapia na obnovenie pohybu ramena.

Operácia zlomeniny ramena

Niektoré zlomeniny ramena vyžadujú chirurgický zákrok, najmä:

• Ak sa zlomené časti kosti posunuli príliš ďaleko (zlomenina s posunutím).
• Ak je zlomenina otvorená (otvorená zlomenina).
• Ak je poškodený glenoid, jamka, kde spočíva vaša ramenná kosť (humerus).

Najbežnejšie typy operácií zlomenín ramena sú:

1. Otvorená redukcia a interná fixácia (ORIF)

Tu chirurg upevní vaše zlomené kosti do správnej polohy a potom ich zafixuje, aby mohli správne zrastieť. Zvyčajne sa to robí prostredníctvom „vnútornej fixácie“. To znamená, že chirurg vloží do kosti kovové platničky, skrutky alebo čapy, aby ju udržal na mieste, kým sa kosť nezahojí. Niekedy môžu tieto kovové kúsky zostať v tele po celý život. Niektorí ľudia môžu neskôr potrebovať ďalší chirurgický zákrok na ich odstránenie.

2. Náhrada kĺbu (artroplastika)

Artroplastika je operácia na výmenu kĺbu. Ak je váš ramenný kĺb vážne poškodený zlomeninou, možno budete potrebovať operáciu na výmenu ramena. Chirurg odstráni poškodený kĺb a nahradí ho umelým kĺbom (protézou).

Sú nejaké možné komplikácie po operácii?

Komplikácie po operácii zlomeniny ramena sú zriedkavé, ale niekedy sa môžu vyskytnúť nasledujúce:

• Akútny kompartmentový syndróm (AKS): Ak sa zvýši tlak vo svaloch a zastaví sa prietok krvi do tkanív, môže to spôsobiť trvalé poškodenie svalov a nervov.
• Malunion: Toto sa stane, keď sa vaše zlomené kosti počas hojenia správne nezarovnajú.
• Nezrastenie: Niekedy kosti nemusia úplne zapadať do seba alebo vôbec nemusia zapadať do seba.
• Bežné chirurgické komplikácie, ako sú infekcie, nadmerné krvácanie a problémy súvisiace s anestéziou.

Ako dlho trvá hojenie po zlomenine ramena? Čo mám očakávať?

Mnoho ľudí, ktorí si zlomia rameno, bude počas rekonvalescencie potrebovať niekoľkomesačnú fyzioterapiu.Musíte to urobiť. Fyzioterapeut vám môže pomôcť znovu získať silu a rozsah pohybu (ako ďaleko dokážete pohnúť ramenom). Správne vykonávanie týchto cvičení je veľmi dôležité pre rýchle zotavenie.

Závažné zlomeniny ramena môžu spôsobiť trvalú stuhnutosť alebo znížený rozsah pohybu v ramene. Váš lekár alebo chirurg vám to vysvetlí.

Čas na uzdravenie

Ako dlho trvá, kým sa vaše rameno zahojí, závisí od niekoľkých faktorov:

• Ktorá kosť bola zlomená?
• Aký vážny je rozchod.
• Akú liečbu ste potrebovali (operáciu alebo nie)?
• Váš vek a celkový zdravotný stav.
• Ako dobre robíte cvičenia fyzioterapie.

Úplné zotavenie môže trvať od niekoľkých týždňov do niekoľkých mesiacov . V niektorých závažných prípadoch to môže trvať dlhšie. Opýtajte sa svojho lekára alebo chirurga na časový rámec, ktorý je vhodný pre vašu situáciu.

Spýtajte sa svojho lekára, kedy môžete opäť cvičiť a športovať. Rameno by ste mali udržiavať v pohybe, aby počas hojenia nestuhlo, ale nepoužívajte zlomené rameno na športovanie ani zdvíhanie ťažkých bremien, kým vám lekár nepovie, že je to v poriadku . Mohlo by to spôsobiť návrat zranenia.

Ako sa chrániť pred zlomeninami ramena?

„Je lepšie nehode predísť, ako ju potom ľutovať.“ Preto dodržiavajte tieto bezpečnostné tipy:

• Pri jazde vo vozidlách vždy používajte bezpečnostný pás .
• Pri akomkoľvek športe alebo práci noste vhodné bezpečnostné vybavenie (napr. prilbu, chrániče ramien).
• Udržujte si doma a na pracovisku poriadok a bez predmetov, ktoré by sa mohli pošmyknúť a spadnúť. Buďte opatrní, ak je podlaha mokrá.
• Pri zdvíhaní čohokoľvek zhora vždy používajte vhodné náradie alebo vybavenie . Nikdy nelezte na stoličky alebo stoly.
• Dodržiavajte diétu a cvičebný plán bohatý na vápnik a vitamín D, aby ste si udržali dobré zdravie kostí.
• Ak máte viac ako 65 rokov alebo ak má niekto vo vašej rodine osteoporózu, poraďte sa so svojím lekárom o teste hustoty kostí.
• Ak máte ťažkosti s chôdzou alebo u vás existuje vysoké riziko pádu, použite palicu alebo chodítko .

Kedy potrebujete ísť na jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) ?

Ak si myslíte, že máte zlomené rameno (alebo akúkoľvek inú kosť) , okamžite choďte na pohotovosť . Ak máte jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov, určite by ste mali ísť na pohotovosť:

• Veľmi silná bolesť.
• Ak nedokážete normálne pokrčiť plecami.
• Ak vaše rameno alebo ruka vyzerá abnormálne alebo zmenila svoju polohu (deformácia).
• Ak je vaša kosť viditeľná cez kožu (otvorená zlomenina).
• Silný opuch.
• Spolu s týmito ďalšími príznakmi sú viditeľné nové modriny.
• Ak máte v ruke znecitlivenie alebo bledosť (môže to byť príznakom poškodenia krvného zásobenia alebo nervov).

Aké sú dôležité otázky, ktoré treba položiť lekárovi?

Keď navštívite svojho lekára, nebojte sa klásť akékoľvek otázky. Získanie jasnej predstavy je pre proces hojenia veľmi dôležité. Môžete sa napríklad opýtať tieto otázky:

• Ktorá kosť je zlomená? Aké je to vážne?
• Potrebujem operáciu? Čo sa stane, ak ju podstúpim?
• Ako dlho budem musieť nosiť záves alebo ortézu?
• Čo sa dá robiť s bolesťou?
• Kedy môžem opäť začať cvičiť a športovať?
• Bude fyzioterapia potrebná? Ak áno, kedy by sa mala začať?
• Môžem pohnúť lakťom, zápästím a prstami, aby mi nestuhli, kým sa mi rameno nezahojí?
• Sú nejaké špeciálne veci, na ktoré by som si mal doma dávať pozor?

Viete pohnúť zlomeným ramenom?

Keď si zlomíte rameno, možno s ním nebudete môcť hýbať, ale aj nie. Ak sa vám to však podarí, budete cítiť veľkú bolesť . Nebudete môcť ramenom normálne hýbať.

Nikdy sa po nehode nepokúšajte násilne používať rameno. Ak ste mali nehodu a myslíte si, že máte zlomeninu kosti, okamžite choďte na pohotovosť.

Váš lekár alebo chirurg vám povie, kedy môžete po zahojení zlomeniny opäť začať hýbať rukou a ramenom. Váš fyzioterapeut vás naučí cviky a strečing na posilnenie svalov okolo ramena počas zotavovania. Počas hojenia ramena môžete byť schopní hýbať ostatnými časťami ruky, ako je lakeť, zápästie a prsty, bez toho, aby ste ich namáhali. Opýtajte sa na to aj svojho lekára.

Takže, čo si treba posledné zapamätať? (Odkaz na zapamätanie)

Zlomenina ramena je zlomenina kosti v ramennom kĺbe. Tieto zranenia sa často vyskytujú náhle, keď to najmenej čakáme. Môže to byť trochu desivé, ale to je normálne.

Najdôležitejšie je vyhľadať náležitú lekársku starostlivosť a presne dodržiavať pokyny lekára. Aj po operácii by sa mal váš ramenný kĺb zahojiť v priebehu niekoľkých mesiacov. V ramene môžete chvíľu pociťovať stuhnutosť. Väčšina ľudí však dokáže pomocou fyzioterapie znovu získať väčšinu svojej sily a rozsahu pohybu.

Takže neprepadajte panike, buďte trpezliví, riaďte sa pokynmi lekára a vyhľadajte liečbu. Prajem vám rýchle uzdravenie!

Zlomenina ramena , zlomenina ramena, zlomenina ramena v sinhálčine, bolesť ramena, liečba zlomeniny, operácia ramena, fyzioterapia