Máte aj vy opuchnuté a bolestivé kolená? (Opuchnuté koleno) - Poďme sa o tom porozprávať!

Niekedy, keď sa ráno zobudíte, alebo po malom behu či hre, cítite aj bolesť a opuch v kolenách? Možno sa vám dokonca trochu ťažko chodí. Tento opuch kolien nie je len taký problém, je to signál, ktorý nám naše telo dáva. Buďme si toho vedomí.

Čo presne je opuch kolena?

Jednoducho povedané, opuch kolena je hromadenie tekutiny v kolennom kĺbe alebo okolo neho . V lekárskej terminológii sa to nazýva aj „kĺbový výpotok“.

Zamyslite sa nad tým, naše koleno má veľmi zložitú štruktúru. Je to najväčší kĺb v našom tele, ktorý spája našu stehennú kosť („Femur“), holennú kosť („Tibia)“) a jabĺčko („Patella)“). Mnoho vecí, ako napríklad chrupavka („Cartilage)“), svaly („Muscles)“) a väzy („Ligaments)“), pomáha tomuto kĺbu hladko fungovať. Takže ak dôjde k akémukoľvek poškodeniu, poraneniu alebo infekcii ktorejkoľvek z týchto častí, prirodzenou reakciou tela je nahromadenie tekutiny v tejto oblasti a opuch.

Aké ďalšie príznaky sprevádzajú opuch?

Opuch kolien zvyčajne sprevádza niekoľko ďalších príznakov. Možno sú vám tiež známe.

Aké sú hlavné príčiny opuchu kolena?

Lekári delia príčiny opuchu kolena do dvoch hlavných kategórií.

1. V dôsledku nehody alebo zranenia (traumatické)

Toto je najčastejší stav, najmä u športovcov.

• Natrhnutie väzu: Natrhnutie hlavných väzov v kolene, predného skríženého väzu (ACL) a stredného skríženého väzu (MCL).
• Natrhnutie menisku: Poškodenie menisku, kusu chrupavky, ktorý slúži ako tlmič v kolennom kĺbe.
• Zlomeniny kostí: Zlomeniny kostí v kolene.
• Vykĺbenia: Posunutie častí, ako je napríklad kolenná jabĺčka.
• Výrony: Vyvrtnutie väzu v kĺbe.

2. Z dôvodu iného zdravotného stavu (netraumatického)

Opuch kolena môže byť neškodný a je spôsobený inými základnými zdravotnými problémami.

• Artritída: Toto je hlavná príčina.
• Osteoartróza: Stav spôsobený opotrebovaním kĺbov s pribúdajúcim vekom.
• Reumatoidná artritída: Ochorenie, ktoré napáda kĺby v dôsledku problému s vlastným imunitným systémom tela.
• Iné dôvody:
• Burzitída: Infekcia tekutinou naplnených vačkov (burzy) okolo kĺbov.
• Tendinitída: Infekcia tkaniva nazývaného šľacha, ktorá spája sval a kosť.
• Rôzne bakteriálne alebo vírusové infekcie.
• Autoimunitné poruchy.

Ako liečite opuchnuté koleno?

Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú si treba zapamätať, je, že ak máte opuchnuté koleno v dôsledku nehody, pádu alebo zranenia pri športovaní, mali by ste pred domácou liečbou určite navštíviť lekára .

Avšak pre menšie opuchy, ktoré si nevyžadujú žiadny väčší chirurgický zákrok, napríklad po miernej námahe, existuje liečba, ktorú môžete začať doma. Tou je svetoznáma metóda RICE .

Aj keď môžete na zmiernenie bolesti použiť lieky proti bolesti, ako sú NSAID, mali by ste sa pred ich užívaním dlhšie ako niekoľko dní určite poradiť so svojím lekárom .

Ak tieto domáce liečby nepomôžu zvládnuť problém, lekár vám navrhne iné liečebné postupy.

• Hovoria, že treba používať barle.
• Odporúčajú nosiť špeciálnu ortézu na udržanie stability kolena.
• Vzťahuje sa na fyzioterapiu.
• Na rýchle zmiernenie opuchu a bolesti sa podávajú injekcie kortikosteroidov.

Je operácia potrebná pri opuchu kolena?

Toto je niečo, čoho sa veľa ľudí obáva. Nie každý s opuchnutým kolenom však skutočne potrebuje operáciu. Ak je väz alebo meniskus vážne natrhnutý, na jeho opravu môže byť potrebný chirurgický zákrok typu „kľúčová dierka“, ako je artroskopia kolena.

Ak je artritída závažná a žiadna iná liečba nedokáže zmierniť bolesť a je príliš ťažké vykonávať každodenné činnosti, lekár môže navrhnúť operáciu výmeny kolena.

Čo môžeme urobiť, aby sme predišli opuchu kolien?

„Prevencia je lepšia ako liečba,“ hovoria. Existujú teda veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme predišli problémom s kolenami.

Pri športovaní alebo cvičení

• Vždy noste ochranné vybavenie vhodné pre daný šport.
• Nehrajte sa len tak „s bolesťou“. Ak cítite bolesť, zastavte sa a oddýchnite si.
• Začnite tréning rozcvičkou a dôkladnou rozcvičkou. Nezabudnite sa po skončení tréningu aj uvoľniť.

V každodennom živote

• Veci, ktoré by mohli pošmyknúť a spadnúť, a nepotrebné predmety majte úhľadne usporiadané doma aj v práci.
• Použite zariadenie, ktoré vám umožní dosiahnuť na niečo nad vami bez toho, aby ste museli liezť na stoličky alebo stoly.
• Ak máte ťažkosti s chôdzou, použite pomôcku, ako napríklad palicu, podľa pokynov lekára.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Teraz vieme, že ak sa vám stane nehoda, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Okrem toho, ak opuch neustúpi po niekoľkých dňoch používania metódy RICE doma alebo ak sa bolesť zhoršuje, určite by ste mali navštíviť lekára.

Opuch kolien je nepríjemný príznak. Neignorujte ho však. Je to dôležitý signál vášho tela. Preto nikdy nie je neskoro vyhľadať lekársku pomoc, keď je to potrebné.