Čo potrebujete vedieť o alkohole: Poďme sa porozprávať!

Ahojte! Dnes sa budeme rozprávať o téme, ktorá je dôležitá pre mnohých ľudí, najmä pre mladých ľudí. Je to alkohol, alebo ako ho všetci poznáme, likér. Možno ste sa o tom už rozprávali s priateľmi alebo ste o tom počuli z rôznych miest. Čo je teda vlastne alkohol? Ako ovplyvňuje telo? Je dobrý? Je zlý? O tom všetkom si dnes povieme.

Čo je vlastne alkohol?

Jednoducho povedané, alkohol je niečo, čo sa vyrába fermentáciou obilia, ovocia alebo zeleniny. Tento fermentačný proces využíva kvasinky alebo baktérie na premenu cukrov v týchto potravinách na alkohol. Tento fermentačný proces sa používa na mnoho vecí, napríklad na výrobu syra a niektorých liekov. Existujú rôzne formy alkoholu. Niektoré sa používajú ako čistiaci prostriedok, antiseptikum alebo ako liek proti bolesti či sedatívum. Avšak alkohol, o ktorom hovoríme, ktorý ľudia pijú, sa po vstupe do tela vstrebáva priamo do krvného obehu. Odtiaľ začína ovplyvňovať náš centrálny nervový systém (CNS) , čo je mozog a miecha. Tento centrálny nervový systém riadi takmer každú funkciu v našom tele.

Ako alkohol ovplyvňuje telo?

Alkohol je depresívum . To znamená, že spomaľuje činnosť nášho centrálneho nervového systému. Presnejšie povedané, alkohol blokuje niektoré signály, ktoré sa snažia dostať do mozgu. Preto sa menia emócie, pocity, pohyby, zrak a sluch človeka. Predstavte si, že keď užijete veľmi malé množstvo, môžete sa cítiť uvoľnene alebo sa váš strach zmierni. Čím viac alkoholu však vypijete, tým viac ovplyvňuje mozog. Vtedy sa stanete intoxikovaným .

Čo sa stane, keď sa opijete (intoxikujete)?

Osoba, ktorá vypila priveľa alkoholu, nemusí byť schopná správne chodiť, môže stratiť rovnováhu a pri rozprávaní môže nezrozumiteľne hovoriť. Môže byť tiež veľmi zmätená a stratiť koncentráciu. Niektorí ľudia môžu byť, keď sú opití, veľmi priateľskí a zhovorčiví. Iní však môžu byť veľmi agresívni a nahnevaní. To sa líši od človeka k človeku. Najdôležitejšie je, že ich reakčný čas je výrazne skrátený . Preto je dôležité nešoférovať pod vplyvom alkoholu. Opitý človek si môže myslieť, že robí veci správne, ale v skutočnosti to tak nie je. Jeho bežné správanie môže byť úplne iné.

Čo je otrava alkoholom?

Ak niekto vypije priveľa alkoholu v krátkom čase, môže sa otraviť alkoholom.Existuje vysoké riziko otravy alkoholom. Ako už názov napovedá, ide o otravu tela nadmerným množstvom alkoholu, ktoré telo nedokáže zvládnuť. Hlavné príznaky sú:

• Silné vracanie .
• Nadmerná ospalosť .
• Strata vedomia.
• Ťažkosti s dýchaním .
• Nebezpečne nízka hladina cukru v krvi .
• Niekedy sa môžu vyskytnúť záchvaty .
• Tento stav môže dokonca skončiť smrťou, takže je veľmi nebezpečný.

Prečo majú malé deti sklony piť?

Niektorí ľudia považujú experimentovanie s alkoholom v mladom veku za normálne. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sú mladí ľudia v pokušení užívať alkohol a iné drogy:

• Zvedavosť: Túžba vedieť veci typu „Ako to chutí?“, „Čo je na tom také zvláštne?“.
• Cíťte sa lepšie, znížte stres a relaxujte: Niektorí ľudia si myslia, že alkohol im môže pomôcť zabudnúť na problémy a byť šťastní .
• Zapadnúť: Kvôli myšlienkam typu „Všetci ostatní pijú, ako nemôžem byť jediný, kto pije?“
• Cíťte sa ako dospelí: Niektorí ľudia si myslia, že pri konzumácii alkoholu vyzerajú ako veľké deti.

Zamyslite sa nad tým, deti už od útleho veku vidia reklamy, ktoré zobrazujú krásnych ľudí, ako si užívajú život s alkoholom. Tiež, keď vidia veľa rodičov a iných dospelých na večierkoch, ako pijú trochu vína alebo piva k večeri, malé deti si môžu myslieť, že alkohol nie je až taká nebezpečná vec.

Prečo by ste sa mali vyhýbať alkoholu?

V skutočnosti si podľa srílanského práva osoby mladšie ako 21 rokov nemôžu kúpiť alkohol. Mnoho mladých ľudí však má k alkoholu prístup. Je teda len na vás, či sa rozhodnete piť alebo nie. Okrem potenciálu závislosti existuje niekoľko ďalších nevýhod konzumácie alkoholu.

Otázky zo strany práva a spoločnosti

Mladí ľudia, ktorí pijú alkohol, majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa dostanú do problémov so zákonom (je to nelegálne a možno ich dokonca zatknúť). Mladí ľudia, ktorí pijú alkohol, sa tiež s väčšou pravdepodobnosťou zapoja do bitiek a páchajú trestné činy ako tí, ktorí to nerobia.

Školské úlohy a štúdium sú narušené.

Ľudia, ktorí pravidelne pijú alkohol, majú tiež problémy so školskými úlohami . Alkohol môže ovplyvniť ich schopnosť dobre sa učiť a dosahovať dobré známky. Môže tiež ovplyvniť ich športový výkon (kvôli spomínaným problémom s rovnováhou a koordináciou).

Môže byť neposlušný pred ostatnými

Aj keď sa pitie alkoholu považuje za „cool“, môže spôsobiť, že ľudia robia dosť hlúpe a trápne veci vrátane zvracania a močenia. Zápach z úst a kocovina, ktoré pitie sprevádzajú, tiež nie sú zdravé pre nikoho.

Veľké riziko pre vaše zdravie!

Mladí ľudia, ktorí pijú alkohol, sú s väčšou pravdepodobnosťou sexuálne aktívni a majú nechránený pohlavný styk . To môže viesť k neplánovaným tehotenstvám a pohlavne prenosným chorobám (STD) . Je tiež pravdepodobnejšie , že sa pod vplyvom alkoholu zraníte, dokonca aj smrteľne . Polovica všetkých utopení medzi mladými mužmi súvisí s alkoholom. Užívanie alkoholu tiež zvyšuje riziko, že sa mladý človek stane účastníkom dopravnej nehody, vraždy alebo samovraždy. Okrem toho je u mladých ľudí, ktorí pijú alkohol, väčšia pravdepodobnosť, že vyrastú s obezitou alebo majú iné zdravotné problémy . Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí pili päť alebo viac nápojov denne od 13 rokov, mali s väčšou pravdepodobnosťou nadváhu alebo vysoký krvný tlak do 24 rokov ako tí, ktorí nepili. Dospelí, ktorí pokračujú v nadmernom pití, sú vystavení vysokému riziku poškodenia životne dôležitých orgánov, ako sú pečeň, srdce a mozog .

Ako sa vyhýbate alkoholu? Ako poviete „nie“?

Ak všetci tvoji priatelia pijú, môže byť ťažké povedať „nie“, keď si jediný, kto nepije. Nikto nemá rád, keď ho priatelia odmietajú alebo je sám. Existujú rôzne spôsoby, ako povedať alkoholu „nie“, a líšia sa od človeka k človeku.

• Pre niektorých ľudí je jednoduchšie povedať „nie“ bez udania dôvodu .
• Iní si myslia , že je lepšie povedať „nie“ s dôvodom . Napríklad by ste mohli povedať niečo ako „Nerád pijem“, „Zajtra mám zápas“ alebo „Môj ujo zomrel na pitie“.

Ak je pre vás ťažké povedať nie alkoholu pred ľuďmi, ktorých poznáte, skúste povedať nie svojim rodičom alebo inému dospelému . Povedanie vecí ako „Moji rodičia ma čoskoro prídu vyzdvihnúť“, „Už som opitý, nemôžem to urobiť znova“ alebo „Môj tréner ma zabije“ môže niektorým ľuďom uľahčiť povedať nie. Ak idete na večierok a viete, že tam bude alkohol, vopred si to naplánujte . Napríklad môžete použiť signál, aby ste priateľovi dali vedieť, kedy je čas odísť. Tiež si naplánujte niečo iné, ako zostať celú noc dole a piť pivo. Naplánujte si aj návštevu kina, nákupného centra, koncertu alebo športového zápasu. Alebo môžete dať dokopy priateľov a vytvoriť tím na volejbal, bowling, softbal – čokoľvek, čo vás udrží aktívnymi!

Ak potrebujem pomoc, kde ju môžem získať?

Ak si myslíte, že máte problém s alkoholom, čo najskôr vyhľadajte pomoc . Najlepšie je porozprávať sa s dospelou osobou, ktorej dôverujete. Ak máte problém hovoriť s rodičmi, porozprávajte sa s niekým, ako je váš lekár, školský poradca, kňaz, cirkevný kňaz, teta, strýko atď. Niektorým ľuďom je ťažké hovoriť o týchto veciach s dospelými, ale ak ste v situácii, kde vám môžu pomôcť, niekto, kto vás môže podporiť, vás môže odporučiť k poradcovi pre drogovú a alkoholovú závislosť na posúdenie a liečbu. V niektorých krajinách je táto liečba úplne dôverná. Po posúdení problému mladého človeka môže poradca odporučiť krátkodobú rezidenčnú liečbu alebo ambulantnú liečbu v rehabilitačnom centre . Tieto liečebné centrá pomáhajú človeku postupne prekonať fyzickú a psychickú závislosť od alkoholu. Pomoc a podporu môžete nájsť aj online. Existujú napríklad organizácie ako „SAMHSA“ . (Na Srí Lanke je dôležité preskúmať služby prevencie drogovej závislosti a rehabilitácie vo vládnom aj súkromnom sektore.)

Čo ak mi bude ľúto niekoho iného nápoja?

Deti niekedy žijú v domovoch, kde rodič alebo iný člen rodiny nadmerne pije. Mnoho ľudí nedokáže ovládať svoje pitie bez pomoci. To neznamená, že vás nemilujú alebo im na vás nezáleží. Alkoholizmus je choroba, ktorá si vyžaduje liečbu, rovnako ako každá iná choroba. Ľudia s problémami s pitím nemôžu prestať piť, kým nie sú pripravení priznať si, že majú problém, a vyhľadať pomoc. To môže byť pre rodinu a blízkych veľmi ťažké. Dobrou správou je, že existuje veľa miest, kam sa môžete obrátiť o pomoc. Podporujúca dospelá osoba, ako napríklad váš školský poradca, príbuzný alebo starší súrodenec, pochopí, čím prechádzate. Pomoc môžete nájsť aj prostredníctvom profesionálnych organizácií, ako je Alateen . Ak máte obavy z pitia alkoholu vášho kamaráta, pomôžte mu zostať v bezpečí. Napríklad nenechajte svojho kamaráta piť a šoférovať. Ak je to možné, skúste zabrániť svojim opitým kamarátom v robení nebezpečných vecí, ako je napríklad pokus o návrat domov sám v noci alebo v začiatočníckych bitkách. A chráňte aj seba . Nesadajte do auta s niekým, kto je opitý, aj keď je to ten, komu sa ponúkol, že vás odvezie domov. Namiesto toho požiadajte o pomoc dospelého, ktorý nepil, alebo si zavolajte taxík.

Záverečné posolstvo

Každý – dokonca aj dospelí – sa rozhoduje o tom, či bude piť a koľko. Pamätajte, že si môžete užiť večierok alebo inú udalosť rovnako, ak nie viac, aj bez pitia alkoholu . Keď váš centrálny nervový systém funguje správne, budete si lepšie pamätať dobré časy, ktoré ste zažili! Robte preto múdre rozhodnutia, zostaňte zdraví a buďte šťastní!

---

Alkohol, alkoholizmus, mládež a alkohol, účinky alkoholu, otrava alkoholom, abstinencia od alkoholu, závislosť od alkoholu