Cíti sa vaša staršia mama, otec, stará mama alebo starý otec stále unavený, bez života a bez motivácie? Často si myslíme: „Ach... tak to proste je, keď človek zostarne.“ Nie je to však vždy chyba veku. Tieto príznaky sa dajú ľahko liečiť, ale ak sa ignorujú, môžu byť spôsobené vážnym ochorením nazývaným „ anémia “. To, o čom si dnes povieme, je ešte dôležitejšie. Najnovší lekársky výskum zistil, že táto anémia výrazne zvyšuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby , ktorá spôsobuje stratu pamäti. Buďme si preto vedomí tejto súvislosti.
Jednoducho povedané, čo je anémia?
Anémia, alebo to, čo medicínsky nazývame anémia, je spôsobená znížením množstva hemoglobínu, bielkoviny v červených krvinkách, ktorá prenáša kyslík po celom tele. Predstavte si tieto červené krvinky ako nákladné vozidlá, ktoré prenášajú kyslík po celom tele. Hemoglobín je schránka, ktorá v týchto nákladných vozidlách prenáša kyslík. Naše telo potrebuje na výrobu tohto hemoglobínu živinu nazývanú železo.
Takže ak z nejakého dôvodu množstvo železa v tele klesne alebo ak sa železo z tela stráca príliš rýchlo, hemoglobín sa nemôže tvoriť. Červené krvinky potom nemôžu správne prenášať kyslík. Toto nazývame anémia z nedostatku železa .
Aké sú príčiny anémie?
- Nedostatky vo výžive: Tento stav je bežný, najmä u starších ľudí, kvôli zlej strave. Hlavnou príčinou je nedostatok potravín bohatých na železo (fazuľa, červené mäso, špenát, fazuľa).
- Krvácanie: Môže byť spôsobené aj silnou menštruáciou u žien, vnútorným krvácaním v dôsledku žalúdočných vredov a častými krvnými testami.
- Tehotenstvo a dojčenie: Počas tohto obdobia telo matky prenáša na dieťa veľké množstvo železa, čo môže u matky spôsobiť anémiu.
- Iné zdravotné ťažkosti: Tento stav môže byť spôsobený aj chorobami kostnej drene a autoimunitnými ochoreniami.
Aká je súvislosť medzi anémiou a Alzheimerovou chorobou?
Teraz sa pozrime, ako tieto dve podmienky súvisia. Existuje niekoľko spôsobov, ako to vysvetliť.
1. Znížený prísun kyslíka do mozgu: Mozog je orgán, ktorý zo všetkých orgánov v našom tele vyžaduje najviac kyslíka . Nervové bunky v mozgu potrebujú neustály prísun kyslíka, aby správne vykonávali svoju funkciu. Keďže hladina hemoglobínu v krvi človeka s anémiou je nízka, znižuje sa aj množstvo kyslíka, ktoré sa dostáva do mozgu. Tento stav nazývame hypoxia.Ak to bude pokračovať dlhodobo, mozgové bunky sa začnú poškodzovať. Ak niekto, kto už má určitú úroveň straty pamäti, má anémiu, môže to urýchliť poškodenie mozgu.
2. Narušenie nervového systému: Nervové bunky v našom mozgu komunikujú medzi sebou prostredníctvom chemických látok nazývaných neurotransmitery . Ochranný obal okolo nervov, ktorý pomáha nervovým impulzom rýchlo sa šíriť, sa nazýva myelín . Minerál železo je nevyhnutný pre produkciu týchto neurotransmiterov aj myelínu. Takže keď je železa málo, oba tieto procesy sú narušené a funkcia mozgu môže byť zhoršená.
3. Zvýšený zápal: Niektoré typy anémie zvyšujú zápal v tele. V súčasnosti sa zistilo, že tento zápal je faktorom, ktorý môže zhoršiť Alzheimerovu chorobu.
Pamätajte, že anémia nie je jedinou príčinou Alzheimerovej choroby, ale je silným faktorom, ktorý výrazne zvyšuje riziko a prispieva k progresii ochorenia.
Príznaky, o ktorých by ste mali vedieť
Je veľmi dôležité poznať príznaky oboch týchto stavov, aby sme ich mohli rýchlo identifikovať a prijať potrebné opatrenia.
| Príznak | Popis |
|---|---|
| Bežné príznaky anémie | |
| Extrémna únava a slabosť | Pocit extrémnej únavy a bezmocnosti bez dôvodu. |
| Bledá pokožka | Bledosť, najmä na tvári, dlaniach, chodidlách a pod očami. |
| Závraty a bolesti hlavy | Časté závraty , rozmazané videnie a bolesti hlavy. |
| Ťažkosti s dýchaním a bolesť na hrudníku | Dýchavičnosť a pocit zrýchleného tepu aj pri malej námahe. |
| Túžba po nezvyčajných jedlách | Túžba jesť nejedlé veci, ako sú kocky ľadu, hliny a hlina (Pica). |
| Studené ruky a nohy a lámavé nechty | Ruky a nohy sú stále studené, nechty sa zarezávajú ako lyžica alebo sa ľahko lámu. |
Príznaky Alzheimerovej choroby sa zvyčajne objavujú postupne v troch fázach.
| Štádiá Alzheimerovej choroby | Viditeľné prvky |
|---|---|
| Počiatočné štádium (mierne) | Zabúdanie na nedávne udalosti, opakované kladenie tej istej otázky, dlhšie trvanie dokončenia známych úloh, ťažkosti s rozhodovaním, výkyvy nálad (úzkosť, agresivita). |
| Mierne | Ďalšie zhoršenie pamäti a kognitívnych funkcií, odlúčenie od priateľov, ťažkosti s rozprávaním, čítaním a písaním, neschopnosť rozpoznať známe osoby, zmeny spánku a halucinácie. |
| Ťažké štádium | Neschopnosť komunikovať, nedostatok uvedomenia si toho, kde sa človek nachádza alebo čo nedávno robil, ťažkosti s prehĺtaním jedla, úbytok hmotnosti, neschopnosť chodiť, neschopnosť ovládať stolicu a močový mechúr, časté zaspávanie. |
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Najdôležitejšie je tu konať rýchlo.
Predstavte si, že viete, že starší človek vo vašej rodine má anémiu. Medzitým si začnete všímať malé zmeny v jeho správaní, reči a pamäti. Pomyslíte si: „Toto predtým takto nebolo.“
Ľudia s Alzheimerovou chorobou si často neuvedomujú, že sa ich správanie mení. Väčšinou to vidia a chápu rodina a blízki.
V takýchto chvíľach nečakajte len a nehovorte: „Toto sa stane, keď zostarnete.“ Okamžite o tom informujte svojho praktického lekára (lekára). Vykoná potrebné testy, aby zistil, čo to spôsobuje. Urobí vám napríklad kompletný krvný obraz, aby zistil, či máte anémiu, aká je závažná a aká je jej príčina.
Pamätajte tiež, že existuje veľká súvislosť medzi zdravím srdca a zdravím mozgu. Anémia môže tiež poškodiť srdce. Preto lekár v prípade potreby vykoná aj testy súvisiace so srdcom.
Liečba a prevencia – čo môžeme urobiť?
Dobrou správou je, že anémia z nedostatku železa sa veľmi ľahko lieči a dokonca môže do istej miery pomôcť znížiť riziko Alzheimerovej choroby.
1. Vyhľadajte lekársku pomoc: Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je navštíviť lekára a získať správnu diagnózu. Neliečte sa samo.
2. Výživná strava: Váš lekár vám odporučí stravu bohatú na železo.
- Zelená listová zelenina: špenát, kel, moringa, gotu kola
- Červené mäso a vnútornosti: hovädzie mäso, kozie mäso, kuracie mäso a najmä pečeň
- Ryby a sušené ryby
- Strukoviny: šošovica, cícer, zelená fazuľka, fazuľa
- Potraviny obohatené železom: Múky, chleby, obilniny obohatené železom
3. Doplnky železa: V prípade potreby vám lekár predpíše tablety alebo sirup s obsahom železa. Nikdy neužívajte doplnky železa bez lekárskej rady. Pretože príliš veľa železa v tele je tiež škodlivé pre vaše zdravie.
Hoci stále neexistuje definitívny liek na Alzheimerovu chorobu, liečbou rizikových faktorov, ako je anémia, a prijatím životného štýlu priaznivého pre mozog môžeme pomôcť našim starnúcim blízkym udržiavať si lepšie duševné zdravie počas celého života.
Posolstvo na odnesenie domov
- Anémia nie je len pocit únavy. Je to potenciálne vážny zdravotný problém, najmä u starších ľudí.
- Existuje preukázaná súvislosť medzi anémiou a Alzheimerovou chorobou. Anémia zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby a môže dokonca ochorenie zhoršiť.
- Ak si starší človek vo vašej rodine všimne zmeny v pamäti alebo správaní spolu s anémiou, ignorujte výhovorku „len preto, že je starý“ a okamžite vyhľadajte lekára.
- Anémia sa často ľahko lieči. Dá sa kontrolovať správnou výživou a užívaním železných tabliet podľa pokynov lekára.
- Pre ochranu zdravia mozgu vašich blízkych je veľmi dôležité starať sa o ich výživu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár