Aj vy ste chytili chrípku? Poďme to zistiť!

Predstavte si, že sa zrazu cítite veľmi zle. Bolí vás celé telo, máte vysokú horúčku, bolesť hlavy, kašeľ a nádchu. V takýchto chvíľach si pomyslíme: „Ach jaj, je toto obyčajná nádcha, alebo dokonca chrípka ? Alebo je to znova COVID -19 ?“ Príznaky všetkých troch ochorení sú podobné, takže je ľahké si ich zameniť. Chrípka je však stav, ktorý si vyžaduje trochu viac starostlivosti, než si zvyčajne myslíme. Takže dnes si pohovorme o tejto chrípke alebo o chrípke , ktorú všetci poznáme.

Chrípka, Covid a bežné prechladnutie – ako ich rozoznať?

Jednoducho povedané, všetky tri sú spôsobené vírusovými infekciami . Typ vírusu je však odlišný. Chrípku spôsobuje vírus chrípky. Bežné prechladnutie spôsobujú rôzne typy vírusov, z ktorých hlavným je rinovírus. Covid-19 spôsobuje vírus nazývaný SARS-CoV-2 .

Hoci sú príznaky podobné, existujú určité drobné rozdiely. Ak tieto rozdiely poznáte, môžete si urobiť približnú predstavu.

Čo by ste mali robiť, keď dostanete chrípku?

Ak chrípku dostane mladý, zdravý človek, zvyčajne sama odznie v priebehu niekoľkých dní. Počas tohto obdobia je však dôležité starať sa o svoje telo.

Veci, ktoré môžete robiť doma

1. Doprajte si dostatok odpočinku:Toto je najdôležitejšia vec. Vaše telo bojuje s vírusom. Čím viac si teda oddýchnete, tým viac sily bude mať váš imunitný systém na boj s ním. Zostaňte niekoľko dní doma, nechoďte do práce ani do školy.

2. Pite veľa tekutín: Keď máte horúčku, vaše telo stráca veľa tekutín potením . To zvyšuje riziko dehydratácie . Preto je potrebné stratené tekutiny doplniť.

• Voda: Najlepšia je čistá voda.
• Horúca polievka: Pitie niečoho ako kuracia polievka nielen vyživuje telo, ale aj upokojuje bolesť v krku.
• Kaša a koriander: Veľmi dobré je piť aj veci ako kaša a koriander, na ktoré sme v našej krajine zvyknutí.
• Elektrolytické nápoje: Niektorí ľudia používajú nápoje obsahujúce „elektrolyty“, ale ich pravidelná konzumácia sa neodporúča, pretože obsahujú veľa cukru.

3. Jedzte výživné potraviny: Aj keď cítite hlad, skúste jesť nejaké výživné potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné.

Voľne predajné lieky

Niektoré lieky sa dajú použiť na zmiernenie horúčky a bolesti tela. Pred ich použitím však musíte byť veľmi opatrní .

• Lieky proti bolesti: Lieky ako paracetamol pomáhajú znižovať horúčku a bolesť.
• Dekongestanty: Hoci existujú lieky, ktoré znižujú hlien („dekongestanty“) a antihistaminiká („antihistaminiká“), môžu byť škodlivé pre ľudí s inými ochoreniami, ako sú srdcové choroby a vysoký krvný tlak . Preto ich neužívajte bez konzultácie s lekárom .

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Nie každý potrebuje špeciálne lieky na chrípku od lekára, ale pre niektoré „rizikové skupiny“ môže byť nebezpečná.

Ak patríte do jednej z týchto skupín, vyhľadajte lekára hneď, ako sa u vás začnú objavovať príznaky chrípky:

• Malé deti do 5 rokov (najmä do 2 rokov)
• Dospelí nad 65 rokov
• Tehotné ženy
• Ľudia s chronickými ochoreniami, ako je cukrovka, srdcové choroby, astma, ochorenia pľúc a ochorenia obličiek
• Ľudia s oslabeným imunitným systémom (napríklad tí, ktorí podstupujú liečbu rakoviny)

Ľuďom v týchto rizikových skupinách môže lekár predpísať antivírusové lieky. Patria sem Oseltamivir (Tamiflu) a Zanamivir (Relenza). Tieto lieky sú najúčinnejšie, ak sa začnú užívať v priebehu prvých dvoch dní od objavenia sa príznakov. Tieto lieky chrípku okamžite nevyliečia, ale môžu pomôcť skrátiť trvanie ochorenia a predchádzať závažným komplikáciám, ako je zápal pľúc.

Taktiež, ak sa vaše príznaky nezlepšia do niekoľkých dní a zhoršia sa (napr. dýchavičnosť, bolesť na hrudníku) alebo ak sa u vás po zlepšení opäť objaví horúčka, môže to byť príznak sekundárnej infekcie, napríklad bakteriálnej infekcie. V takýchto prípadoch by ste mali okamžite vyhľadať lekára . Ak sú príznaky závažné, choďte na najbližšiu nemocničnú pohotovosť.

Slovo o alternatívnych terapiách a bylinkách

Niektorí ľudia používajú rôzne alternatívne liečby a bylinné prípravky na chrípku. Je pravda, že veci ako zázvorový čaj a koriander môžu pomôcť zmierniť bolesť v krku a cítiť sa lepšie. Existuje však len veľmi málo vedeckých dôkazov o niektorých bylinných prípravkoch.

Napríklad, cesnak, ženšen a echinacea sú považované za dobré proti chrípke, ale neexistuje žiadny solídny výskum o ich účinnosti. Niekedy môžu interagovať aj s inými liekmi, ktoré užívate. Napríklad, ak užívate lieky na riedenie krvi, nadmerné užívanie cesnaku môže byť nebezpečné.

Najlepšie je predchádzať chrípke. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je dať sa proti chrípke očkovať každý rok . Veľmi dôležité sú aj dobré hygienické návyky, ako je časté umývanie rúk a zakrývanie úst a nosa pri kýchaní.