⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Dvaja najväčší nepriatelia obličiek
Ak chcete znížiť riziko poškodenia obličiek, musíte sa zamerať na ďalšie dva stavy. Sú to cukrovka a vysoký krvný tlak . Toto sú dve najväčšie hrozby pre vaše obličky. Jednoducho povedané, vaše obličky sú ako vodný filter vo vašej domácnosti. Ich hlavnou úlohou je filtrovať odpadové produkty z tela. 1. Cukrovka: Cukrovka znamená, že máte veľmi vysokú hladinu cukru v krvi. Tento prebytok cukru spôsobuje, že vaša krv hustne, alebo skôr sa stáva „lepkavou“. Keď táto zahustená krv prechádza jemnými filtrami v obličkách, tieto filtre sa poškodzujú a začnú sa upchávať. Postupom času sa toto poškodenie hromadí a vaše obličky postupne strácajú funkciu. 2. Hypertenzia: Vysoký krvný tlak znamená, že vaša krv je tlačená cez cievy pod vysokým tlakom. Predstavte si, čo by sa stalo, keby prúd vody pod vysokým tlakom z vodného čerpadla narazil na jemnú sieťku. Táto sieťka by sa mohla prepichnúť a zlomiť, však? Podobne, keď krv pod vysokým tlakom narazí na jemné cievy v obličkách, môže ich časom poškodiť. Najnebezpečnejšie na tom je, že mnohí ľudia ani nevedia, že majú cukrovku alebo vysoký krvný tlak. Tieto stavy môžu v tele pretrvávať roky bez akýchkoľvek príznakov. Preto, ak ste dlhší čas neabsolvovali lekársku prehliadku, je veľmi dôležité , aby ste určite navštívili svojho lekára . Ak vám lekár povie, že máte cukrovku alebo vysoký krvný tlak, snažte sa ho čo najlepšie kontrolovať. Tým sa môže časom predísť zbytočnému poškodeniu obličiek.Veci, ktoré sú dobré pre srdce, sú dobré aj pre obličky!
Dobrou správou je, že tie isté veci, ktoré robíte pre starostlivosť o zdravie svojho srdca a kontrolu hmotnosti, sú veľmi dobré aj pre vaše obličky. To znamená, že môžete zabiť dve muchy jednou ranou! Takže si tieto zdravé návyky udržujte.- Konzumácia zdravej stravy (Znížte príjem soli , cukru a oleja a jedzte viac ovocia a zeleniny .
- Úplne sa zdržte fajčenia.
- Obmedzte alebo úplne prestaňte piť alkohol .
- Zostať aktívny každý deň (napríklad chôdza aspoň 30 minút denne).
- Nikdy nevynechávajte žiadne lieky predpísané lekárom, užívajte ich v správnom čase a v správnom dávkovaní.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Prečo je také dôležité absolvovať pravidelné lekárske prehliadky?
Niektorí ľudia sú vystavení väčšiemu riziku vzniku ochorenia obličiek ako iní. Ak máte cukrovku, vysoký krvný tlak alebo ak mal niekto z vašich rodinných príslušníkov (matka, otec, súrodenci) ochorenie obličiek, ste ohrození. Pre takýchto ľudí je dôležité, aby pravidelne absolvovali testy, aby sa zistilo, ako im fungujú obličky.Pamätajte: Tieto testy nedokážu zabrániť vzniku ochorenia obličiek . Ak sa však problém vyskytne, možno ho včas odhaliť . To nám môže pomôcť zabrániť progresii ochorenia do závažnejšieho stavu, ktorým je zlyhanie obličiek .V tabuľke nižšie sú uvedené niektoré z hlavných testov používaných na určenie zdravia obličiek.
| Názov testu | Čo kontroluje? |
|---|---|
| Test moču | Moč sa kontroluje na nadmerný obsah bielkovín, glukózy (cukru) alebo krvi. Tieto látky zdravé obličky za normálnych okolností nefiltrujú. |
| Meranie krvného tlaku | Skontrolujte, či nemáte vysoký krvný tlak. |
| Test hladiny glukózy v krvi nalačno | Tento test, ktorý sa vykonáva po niekoľkých hodinách hladovania, meria hladinu cukru v krvi, aby sa zistilo, či máte cukrovku. |
| Test hemoglobínu A1c (HbA1c) | Vďaka tomu získate predstavu o priemernej hladine cukru v krvi za posledné 2 – 3 mesiace. Je to veľmi dôležité pre zistenie, ako dobre zvládate cukrovku. |
| Test sérového kreatinínu | Kreatinín je odpadový produkt produkovaný svalovou aktivitou. Keď obličky nefungujú správne, nie sú schopné tento odpadový produkt filtrovať a odstraňovať, čo vedie k zvýšeným hladinám kreatinínu v krvi. |
Čo robíte, ak sa vyskytne problém?
Ak tieto testy ukážu, že existuje problém, neprepadajte panike. Najdôležitejšie je spolupracovať so svojím lekárom . Vysvetlí vám rady, lieky a zmeny životného štýlu, ktoré musíte urobiť. Pamätajte, že čím skôr sa choroba zistí, tým ľahšie je ju liečiť a kontrolovať.Posolstvo na odnesenie domov
- Dve najväčšie riziká pre vaše obličky sú cukrovka a vysoký krvný tlak . Udržujte tieto dva stavy pod kontrolou.
- Pravidelne absolvujte lekárske prehliadky , najmä ak máte cukrovku, vysoký krvný tlak alebo rodinnú anamnézu ochorenia obličiek.
- Zdravé návyky pre srdce (správna strava, cvičenie a vyhýbanie sa fajčeniu) tiež chránia vaše obličky .
- Ak sa problém zistí včas, dá sa predísť vážnemu poškodeniu. Ak máte teda akékoľvek pochybnosti o čomkoľvek, poraďte sa so svojím lekárom .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.