Nepomáha vám antidepresívum? Poďme sa o tom porozprávať.

Užívate antidepresíva na depresiu? Ak áno, pravdepodobne viete, že prvých pár dní, možno aj týždňov užívania tohto lieku môže byť trochu náročných. Môžu sa u vás vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú závraty, nevoľnosť a spotené dlane. Keďže tento liek účinkuje až neskôr, možno sa pýtate: „Má zmysel užívať tento liek po mesiaci trpenia?“

Dajte tomu nejaký čas, kým nájdete ten správny liek.

V prvom rade si pamätajte, že sa určite budete cítiť lepšie . Musíte tomu dať nejaký čas. Antidepresíva fungujú ako sadenie rastliny. Chvíľu trvá, kým vyklíči, vyrastie a rozkvitne, však? Tak to je. Tieto lieky ovplyvňujú neurotransmitery v našom mozgu a trvá im nejaký čas, kým obnovia ich rovnováhu.

Vo všeobecnosti, ak po 6 až 8 týždňoch necítite žiadne pozitívne zmeny nálady, pravdepodobne to nie je pre vás ten správny liek. Ale nebojte sa. Je to úplne normálne.

To znamená, že 70 zo 100 ľudí nebude mať správny účinok prvého lieku. To však neznamená, že sa im stav nezlepší. Približne 20 % z nich sa zlepší, keď prejdú na iné antidepresíva alebo keď pridajú niečo ako konverzačnú terapiu. Keď zvyšok prejde na iný liek, nakoniec sa viac ako 70 % ľudí úplne vylieči z depresie.

Najdôležitejšie teda nie je vzdať sa príliš rýchlo . Je dôležité zostať v kontakte so svojím lekárom, hovoriť o tom, ako sa cítite, a urobiť všetky potrebné zmeny.

Dôležitosť rozhovoru so špecialistom

Často je náš rodinný lekár (všeobecný lekár) prvý, kto nám predpíše antidepresívum. Na tom nie je nič zlé. Niekedy však môže rozhovor s psychiatrom, ktorý má podrobné znalosti o rôznych liekoch, ich dávkovaní a vedľajších účinkoch, priniesť veľký rozdiel.

Prečo je psychiater dôležitý?

• Určenie správnej dávky: Niekedy problém nie je v liekoch, ktoré užívate, ale v dávkovaní. Lekári vám môžu opatrne predpísať nižšiu dávku. Toto sa nazýva „poddávkovanie“. Psychiater dokáže presne posúdiť váš stav a predpísať vám správnu dávku. Niekedy môže problém vyriešiť mierne zvýšenie dávky.
• Identifikácia ďalších stavov:Psychiater dokáže najlepšie diagnostikovať, či máte spolu s depresiou aj stavy, ako je úzkosť alebo panická porucha.
• Poskytnutie ďalších možností: Ak jeden liek nezaberie, môže sa rozhodnúť, aký liek podať ďalej, či podať dva lieky súčasne, alebo či pridať „terapiu rozhovorom“.

Zistite, či existujú iné problémy, ktoré by mohli narušiť účinok liekov.

Niekedy môže byť dôvod, prečo antidepresívum neúčinkuje, spôsobený iným základným problémom.

Starajte sa aj o svoje zvyky a nálady.

Niekedy sa môže zdať, že liek, ktorý dlhodobo dobre účinkoval, pomaly prestáva účinkovať. Niektorí ľudia to nazývajú „Prozacové výtoky“. Ale väčšinou to nespôsobujú lieky, ale niečo iné v našom životnom štýle.

• Užívanie alkoholu alebo drog:Alkohol je depresívum. To znamená, že zhoršuje depresiu. Ak pijete alkohol počas užívania antidepresív, môže to výrazne ovplyvniť účinnosť lieku.
• Stres v živote: Problémy v práci, rodinné problémy a finančné ťažkosti môžu zvýšiť našu úroveň stresu. Vtedy môžeme mať pocit, že lieky nezaberajú.
• Nedostatočné dávkovanie: Postupom času vaše telo nemusí byť schopné dávku tolerovať.

V takýchto chvíľach niektorí ľudia žiadajú o zvýšenie dávky liekov. Ale mnohým niekoľkomesačná rozhovorová terapia dodá veľa sily prekonať toto ťažké obdobie.

Zvážte hovorovú terapiu.

Štúdie jasne ukázali , že terapia rozhovorom spolu s liekmi je najlepším spôsobom, ako prekonať depresiu.

Zahŕňa to rozhovor o vašich problémoch s vyškoleným poradcom alebo psychiatrom. Nie je to ako len rozhovor s priateľom. Naučí vás to identifikovať vaše myšlienkové vzorce, riešiť životné problémy iným spôsobom a posilňovať vzťahy. „Kognitívna terapia (KBT)“ a „interpersonálna psychoterapia (IPT)“ sú dve takéto liečby, ktorých účinnosť bola vedecky dokázaná.

Vyberte si metódu liečby, ktorá vám najviac vyhovuje.

Nakoniec, najdôležitejšia je vaša vôľa.

• Niektorí ľudia môžu povedať: „Nemôžem vôbec užívať lieky.“
• Iný človek by mohol povedať: „Nerád hovorím o svojich problémoch s cudzím človekom.“

V takýchto chvíľach je rozhodnutie jasné. Ak však máte príznaky, ktoré sú také závažné, že nemôžete poriadne jesť alebo spať, lekári vám zvyčajne odporučia začať s liekmi.

Pamätajte, že depresia je veľmi zložitý problém. Je ovplyvnená genetickými a biologickými faktormi, ako aj životnými udalosťami. Naše gény nemôžeme zmeniť naraz. Môžeme sa však naučiť, ako sa vyrovnať so životnými problémami. Niekedy, keď vám lieky trochu zlepšia náladu, získate nový pocit nádeje a energie. To začne meniť vaše vzťahy, vašu prácu a celý váš pohľad na život.