Nie je to presne to, čo si chcel povedať? Poďme sa porozprávať o tomto „freudovskom klamstve“!

Všetkým sa nám to už stalo, keď povieme jednu vec a potom počujeme inú. Predstavte si, že sa rozprávate s kamarátom a namiesto jeho mena počujete meno svojho starého priateľa. Alebo keď sa rozprávate s učiteľom v škole, počujete meno „mama“. Možno ste sa trochu rozpačito zasmiali, ale tiež ste si pomysleli: „Prečo sa to stalo práve mne?“ Toto je veľmi bežné. Dnes si povieme o tejto zvláštnej, ale veľmi bežnej skúsenosti.

Čo je to Freudovské klamstvo?

Jednoducho povedané, Freudovské prešľap je, keď nechtiac povieme niečo, čo sme nemysleli vážne, či už pri rozprávaní alebo písaní. Toto zvyčajne nazývame „ prešľap “. Je to veľmi bežná vec, ktorá sa môže stať komukoľvek, bez ohľadu na jazyk, ktorým hovorí.

Lekársky termín pre tento jav je parapraxa . Americká psychologická asociácia ju definuje ako: „Nevedomé vyjadrenie potlačených, nechcených impulzov alebo pocitov, ktoré prelomia obranu vedomej mysle a nevedome sa prejavia prostredníctvom slov, činov alebo písania.“ Znie to trochu komplikovane? Poďme si to trochu rozobrať.

Ako to dostalo svoje meno? Kto je tento Freud?

Je pomenovaná po Sigmundovi Freudovi , svetoznámom rakúskom lekárovi, ktorý je považovaný za otca psychoanalýzy . Freud veril, že tento druh omylov je vyjadrením myšlienok a pocitov, ktoré sme skrývali a potláčali v našom podvedomí.

Freud to najprv skúmal s mladým mužom. Keď mladý muž recitoval verš latinskej poézie, vždy vynechával určité slová. Pomocou psychoanalýzy Freud zistil, že mladý muž mal znepokojujúci zážitok s krvou. Freud si uvedomil, že keď recitoval verš poézie, nevedome si pripomenul túto nepríjemnú spomienku a tieto slová vynechával.

Neskôr to podrobne rozobral vo svojej knihe „Psychopatológia každodenného života“. Odvtedy sa tento jav stal známym ako „freudovský lapsus“.

Ako by mohli vyzerať? Pozrime sa na niekoľko príkladov.

Tieto chyby sú rôzne.Môže na to byť niekoľko dôvodov . Niektoré hlavné typy a príklady sú uvedené v tabuľke nižšie.

Prečo sa nám to deje? Aký je psychologický aspekt?

Existuje niekoľko teórií o príčinách freudovských pošmyknutí.

Prvá a najpopulárnejšia teória hovorí, že potlačené myšlienky vychádzajú na povrch . Predstavte si, že jedna časť vášho mozgu sa snaží skryť alebo sa vyhnúť myšlienke. Zároveň iná časť vášho mozgu skontroluje: „Skryl som ju správne?“ Potom sa stane, že myšlienka, ktorá sa snažila skryť, sa znova aktivuje. Takže čím viac sa snažíme na niečo nemyslieť, tým je pravdepodobnejšie, že to vyjde z našich úst.

Druhý názor je, že spôsob, akým náš mozog spracováva jazykNiečo s tým súvisiace. Predtým, ako vyjadríme svoje myšlienky slovami a povieme ich, náš mozog sa trochu „samostatne upraví“, aby zistil, či sa v týchto myšlienkach nachádzajú nejaké chyby a či je vhodné ich povedať. Ale aj tak človek v priemere urobí jednu alebo dve chyby na každých 1 000 vyslovených slov. To znamená, že ak hovoríte približne 150 slov za minútu, môžete urobiť 7 až 22 chýb denne. Takže takéto chyby sú jednoducho súčasťou ľudskej komunikácie.

Okrem toho môžu tieto chyby spôsobiť aj veci ako rozptýlenie, nedostatok spánku, nadmerná únava a stres .

Takže, sú tieto freudovské lapsusy skutočné? Áno, sú. Ale nie každý lapsus musí mať hlboký, skrytý význam. Môže to byť len malá chyba.

Čo môžeme urobiť, aby sme znížili počet takýchto chýb?

Ak vás trápia tieto chyby stále, tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ktoré psychológovia odporúčajú, ako si udržať jasnú myseľ a obmedziť ich.

1. Vyhýbajte sa multitaskingu.

Keď je náš mozog preťažený množstvom práce naraz, naša myseľ sa rozptyľuje. Vtedy je pravdepodobnejšie, že sa tieto chyby stanú. Preto sa sústreďte na jednu úlohu naraz. Doprajte svojmu mozgu medzi tým trochu odpočinku.

2. Postupne sa postavte veciam, ktorým sa vyhýbate (Postupné vystavovanie sa im)

Máte myšlienky, ktoré vás trápia a ktorým sa snažíte vyhnúť? Snaha vyhnúť sa im ich len zhoršuje. Namiesto toho sa snažte tieto myšlienky prijať. Spočiatku to môže byť ťažké. Ale ako sa s nimi budete musieť vyrovnať s kontrolou, ich vplyv sa bude postupne zmierňovať a vaša myseľ sa uvoľní. Ak s tým potrebujete pomoc, je veľmi dôležité porozprávať sa so svojím dôveryhodným lekárom .

3. Nájdite si rozptýlenie

Ak nie ste pripravení čeliť niečomu, čo vás trápi, skúste sa venovať aktivite, ktorá vám dokáže plne venovať pozornosť. Môže to byť čítanie knihy, pozeranie filmu alebo cvičenie. To vám môže pomôcť dočasne zmierniť stres.

4. Odložte myšlienku

Ak si neviete nejakú myšlienku vyhnať z hlavy, vyhraďte si každý deň malý čas na premýšľanie o nej. Napríklad si povedzte: „Na tento problém budem dnes večer myslieť od 18:00 do 18:15 a potom naň už nebudem myslieť.“ To vám môže pomôcť prestať naň myslieť celý deň.

5. Všímavosť a meditácia

Zaraďte meditáciu a všímavosť do svojho denného režimu. Upokojí to vašu myseľ, zlepší vašu mentálnu kontrolu a pomôže vám sústrediť sa na život v prítomnom okamihu. Zníži sa tým rozptýlenie spôsobené zbytočnými myšlienkami .