Ste čerstvá mamička? Alebo sa snažíte postupne prestať dojčiť svoje dieťa? V tomto období môže byť bolesť, napätie a opuch v prsníkoch niekedy neznesiteľné, však? Tento stav zažíva približne 10 % dojčiacich matiek. Predstavte si, aké je to bežné. Väčšinou sa toto nepohodlie vyskytuje v prvých týždňoch dojčenia. Dnes si teda povieme o veľmi jednoduchom domácom lieku, ktorý sa ukázal byť účinný u mnohých ľudí.
Čo je to za bolesť prsníkov? Je to mastitída?
Najprv si vysvetlime rozdiel medzi týmito dvoma stavmi, pretože nie všetky bolesti prsníkov sú rovnaké.
Mierne zväčšenie prsníkov:
Jednoducho povedané, to znamená, že vaše prsia sú plné mlieka a stvrdnú. Môžete cítiť miernu ťažkosť, napätie alebo dokonca miernu bolesť. Nie je to však neznesiteľné. Ak svoje dieťa dojčíte včas alebo si mlieko odsávate, tento stav zvyčajne sám odznie do jedného alebo dvoch dní.
Niekedy môže byť prekrvenie závažné a spôsobiť zápal prsného tkaniva. Toto sa nazýva mastitída. Môže byť dosť bolestivé. V takom prípade určite potrebujeme úľavu.
Pozrite si tabuľku nižšie a zistite, či máte tieto príznaky.
| Príznak | Čo to znamená? |
|---|---|
| Silná bolesť prsníkov | Bolesť je taká intenzívna, že je nemožné pohnúť rukou a bolí to, aj keď sa dotknete oblečenia. |
| Sčervenanie a teplo | Koža na bolestivom prsníku sčervenie a pri dotyku je teplejšia ako na druhej strane. |
| Opuch alebo hrčka | Prsník môže byť opuchnutý a môže sa cítiť ako hrčka, ktorú je možné nahmatať v ruke. |
| Znížená produkcia mlieka | Množstvo mlieka vytekajúceho z prsníka na strane, kde je bolesť, sa zníži. |
| Výtok z bradavky | Abnormálny výtok z bradavky, ktorý nie je mlieko. |
| Horúčka a bolesti tela | Mám vysokú horúčku, bolí ma celé telo a cítim sa akoby som mal nádchu. |
Ak máte tieto príznaky, použitie kapustových listov na zmiernenie bolesti môže poskytnúť veľkú úľavu.
Prečo na to používate listy kapusty?
Listy kapusty sú veľmi obľúbeným domácim liekom na bolesť pri mastitíde. Niektoré štúdie dokonca zistili, že listy kapusty znižujú bolesť a opuch lepšie ako ľadové obklady.
Výhody sú:
- Veľmi jednoduché použitie: nevyžaduje sa žiadne špeciálne úsilie.
- Prirodzené a bezpečné: niečo, čo si môžete vziať priamo z kuchyne.
- Lacné: Kúpa kapusty nie je drahá.
- Účinné: Poskytuje dobrú úľavu od bolesti a opuchu.
Nie je úplne jasné, prečo listy kapusty poskytujú túto úľavu . Vedci sa však domnievajú, že za to môžu protizápalové zlúčeniny nachádzajúce sa v zelenine, ako je kapusta a brokolica. Nech je dôvod akýkoľvek, môžeme s istotou povedať, že táto metóda pomohla miliónom matiek na celom svete.
Ako sa správne starať o listy kapusty?
Ak máte aj silne opuchnuté a bolestivé prsia, postupujte podľa týchto krokov.
1. Vyberte si dobrú kapustu: Vyberte si zelenú, čerstvú a nezvrásnenú kapustu. Môžete použiť list kapusty, ktorý bol vychladený v chladničke, ale nie je problém použiť aj taký, ktorý má izbovú teplotu.
2. Dôkladne umyte:Pred použitím dôkladne umyte listy kapusty vodou, aby ste odstránili všetky baktérie . Potom ich osušte čistou handričkou alebo papierovou utierkou.
3. Pripravte si listy: Odstráňte hrubý jadrovník zo stredu listu kapusty. Takto ho budete ľahšie držať na mieste. Ak chcete, môžete do stredu listu vyrezať aj malý otvor, aby ste si mohli vystrčiť bradavku. Ďalším dobrým spôsobom je rozdrviť list valčekom (na výrobu čapátí) alebo fľašou. Tým sa uvoľní časť šťavy a zlepší sa výsledok.
4. Priložte si na prsník jeden alebo viac listov kapusty tak, aby ste nimi zakryli celú bolestivú časť prsníka. Bradavky môžete nechať odkryté.
5. Nechajte pôsobiť 20 minút: Pridržte listy kapusty na mieste, oblečte si voľnú podprsenku a nechajte pôsobiť približne 20 minút.
6. Robte to dvakrát denne: Použite čerstvé listy kapusty a túto liečbu vykonávajte dvakrát denne, kým bolesť a opuch neustúpia.
Úľavu začnete pociťovať do 30 minút od priloženia listov kapusty. Nezabudnite tiež pokračovať v pravidelnom dojčení dieťaťa alebo pravidelnom odsávaní mlieka. To pomôže znížiť zápal prsníkov a udržať dobrú tvorbu mlieka.
Na čo si pri tom treba dávať pozor?
Aj keď je to veľmi jednoduchý liek, existuje niekoľko vecí, na ktoré si musíme dať pozor.
- Alergie : Ak ste alergický/á na kapustu, či už pri jej konzumácii alebo pri kontakte s pokožkou, neskúšajte tento liek. Namiesto toho môžete skúsiť niečo ako trenie handričkou namočenou v studenej vode.
- Neprikladajte na rany : Ak máte popraskané alebo poranené bradavky, neprikladajte na ne listy kapusty.
- Venujte pozornosť tvorbe mlieka: Toto je najdôležitejšia vec . Prestaňte používať listy kapusty hneď, ako pocítite úľavu od bolesti a opuchu. Ak budete listy kapusty používať aj naďalej, môže to znížiť tvorbu mlieka.
- Môže byť potrebná lekárska pomoc: Listy kapusty poskytujú len dočasnú úľavu od bolesti a opuchu. Nie sú liekom na vážnu infekciu.
Ak máte príznaky ako horúčka, zimnica, bolesti tela alebo ak bolesť nezmizne do jedného alebo dvoch dní a zhoršuje sa, určite navštívte svojho lekára.Možno budete musieť užívať antibiotiká.
Posolstvo na odnesenie domov
- Mastitída je bolestivý zápal prsníkov, ktorý sa môže vyskytnúť u dojčiacich matiek.
- Použitie kapustových listov môže poskytnúť dobrú úľavu od tejto bolesti a opuchu, ale nevylieči infekciu.
- Na liečbu použite čerstvé, čisté listy kapusty a nechajte ich na prsiach asi 20 minút.
- Hneď ako bolesť a opuch ustúpia, prestaňte používať listy kapusty. Pokračovanie v používaní môže znížiť tvorbu mlieka.
- Ak máte príznaky, ako je horúčka, bolesti tela alebo ak je bolesť silná, okamžite vyhľadajte svojho lekára.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár