Možno ste už na sociálnych sieťach alebo medzi priateľmi počuli o „korzetoch na pás“, však? Mnoho ľudí hovorí, že ich používajú na zoštíhlenie pása a dodanie telu krásny tvar, teda tvar „presýpacích hodín“. Mnohých ľudí tieto korzety priťahujú, pretože okamžite opticky zmenšujú pás. Ale má to naozaj nejaký úžitok? Alebo to nevedomky škodí nášmu telu? Dobre, poďme si o tom dnes hovoriť jasne.
Čo sú to za korzety?
Jednoducho povedané, korzet je typ spodnej bielizne, ktorá sa nosí okolo pása a je veľmi tesná na tele. Je vyrobená z pevných, elastických látok, ako je „spandex“, „nylon“ alebo „latex“. Možno si pamätáte korzety, ktoré ženy nosili v minulosti za čias našich babičiek. Toto je niečo také.
Tieto korzety sa obmotávajú okolo pása a zaisťujú sa háčikmi, šnúrkami alebo lepiacou páskou. Niektoré korzety majú vertikálne plastové alebo kovové kostice. Tieto korzety držia tvar pásu na mieste, udržiavajú ho rovný a pevný. Predajcovia radia, aby ste postupne zvyšovali čas ich denného nosenia a potom v nich pokračovali.
Naozaj to fungujú? Ako si môžete opticky zmenšiť pás?
Posilňovač pása funguje tak, že stláča a pevne drží oblasť brucha a pása. Predstavte si to ako stlačenie špongie, ktorá sa zmrští. Keď ho budete nosiť, váš pás bude vyzerať menší a vaše telo bude vyzerať pevnejšie.
Pamätajte však, že tento výsledok je úplne dočasný. Hneď ako si zložíte korzet, váš pás sa v priebehu niekoľkých hodín vráti do pôvodnej veľkosti.
Mnoho spoločností predáva tieto produkty ako „trvalé zníženie obvodu pása“ a „chudnutie“. Pravdou však je, že akákoľvek trvalá zmena, ktorú poskytujú, je veľmi malá. A budete musieť vynaložiť veľa úsilia, aby ste dosiahli aj túto malú zmenu.
Rozdiel medzi korzetmi a tvarujúcim prádlom
Stahovacia bielizeň je tiež spodná bielizeň, ktorá sa nosí na vylepšenie tvaru tela. Používa sa však iba na „vyhladenie“ určitých častí tela pod oblečením. Každý vie, že výsledky sú dočasné. Stahovacia bielizeň je navyše vyrobená z elastickejšej a ľahšej látky ako korzet.
Rozdiel medzi pásovými korzetmi a potnými pásmi
Potné pásy sú pásy, ktoré si nosíte okolo brucha počas cvičenia. Sú vyrobené z látky, ktorá nepriedušná. To spôsobuje, že sa okolo brucha veľa potíte. Ale nespália tuk.
Naozaj vám používanie pásového posilňovača pomáha schudnúť?
Túto otázku si kladie veľa ľudí. Pozrime sa, či je na týchto reklamách niečo pravdy.
Zníži sa brušný tuk?
Nie.Posilňovač pása nedokáže znížiť brušný tuk. Toto je najväčší mýtus. Tuk sa ukladá po celom tele. Keď chudneme, tuk sa stráca z celého tela. Je mylné si myslieť, že stiahnutím jednej oblasti môžete stratiť tuk.
Dá sa schudnúť potením?
Keď nosíte korzet, veľa sa potíte okolo brucha. Pot je však voda v tele. To znamená, že strácate vodu , nie tuk. Hneď ako vypijete vodu, stratená váha sa vráti. Najlepší spôsob, ako spaľovať tuk, je cvičenie.
Schudnete kontrolou stravy?
Pretože pásový posilňovač ťahá váš žalúdok, máte menej miesta na jedenie. Takže sa vám znižuje chuť do jedla a môžete jesť menej. To môže viesť k malému úbytku hmotnosti. Nie je to však zdravý spôsob chudnutia. A nie je to udržateľné.
Vážne zdravotné riziká používania pásového korzetu
Je veľmi dôležité uvedomovať si škody, ktoré nevedomky spôsobujeme svojmu telu v honbe za dočasnou krásou. Dlhodobé používanie korzetu môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.
| Riziko | Účinok na telo |
|---|---|
| Poškodenie vnútorných orgánov | To môže vyvíjať tlak na životne dôležité orgány, ako sú obličky, pečeň a slezina, a vytláčať ich z ich správnych miest. Postupom času môže tento tlak zhoršiť funkciu týchto orgánov a dokonca spôsobiť trvalé poškodenie. |
| Ťažkosti s dýchaním | Štúdie zistili, že používanie posilňovača pása môže znížiť kapacitu pľúc o 30 % až 60 % . Keď telo nemá dostatok kyslíka, cíti sa unavené. Používanie tohto posilňovača počas cvičenia je veľmi nebezpečné. |
| Tráviace problémy | Keď sa črevá a žalúdok stiahnu, prechod jedla a vzduchu sa stáva ťažším. To môže viesť k stavom, ako je nadúvanie, gastritída a pálenie záhy. Môže to tiež zvýšiť tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka (reflux kyseliny). |
| Slabosť chrbtových a brušných svalov | Keďže pásový korzet pomáha udržiavať chrbticu rovno, vykonáva prácu, ktorú by mali vykonávať vaše chrbtové a brušné svaly (svaly jadra). Postupom času sa tieto svaly stávajú „lenivými“ a slabými. To môže viesť k zvýšenej bolesti chrbta, keď pásový korzet nenosíte. |
| Kožné alergie | Syntetické tkaniny, z ktorých sú vyrobené, neprepúšťajú vzduch. Sú pevne natlačené, čo môže zachytávať pot a spôsobiť podráždenie pokožky, vyrážky a iné alergie. |
Takže, ak používate posilňovač pása, ako by ste mali byť opatrní?
Ak potrebujete dočasne upraviť šaty, napríklad na špeciálnu príležitosť, nezabudnite, že by ste ich mali nosiť iba niekoľko hodín . Vyhnite sa ich dlhému noseniu, najmä počas spánku v noci alebo aj počas niekoľkých dní.
A čo je najdôležitejšie: Ak máte počas nosenia korzetu ťažkosti s dýchaním, máte pocit, že vám opuchajú nohy, alebo cítite pálenie na hrudníku, okamžite si ho zložte. Je veľmi dôležité počúvať svoje telo.
Aké sú zdravé a trvalé alternatívy k pásovému korzetu?
Jediný spôsob, ako natrvalo a zdravo schudnúť pás a dosiahnuť krásny tvar, je skombinovať správnu stravu a správne cvičenie .
Posilnenie brušných a chrbtových svalov (svalov jadra) vám môže pomôcť prirodzene zoštíhliť pás. Tu je niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré vám s tým pomôžu:
1. Bočný plank: Ľahnite si na bok, zdvihnite boky nahor, pričom ako váhu použite lakte a nohy. Vydržte 30 – 60 sekúnd a potom prejdite na druhú stranu.
2. Ruský twist: Sadnite si na podlahu, pokrčte kolená, mierne zakloňte trup dozadu, držte ruky spolu a krúťte trupom doprava a doľava.
3. Vtáčí pes: S kolenami a rukami na podlahe natiahnite pravú ruku dopredu a zároveň ľavú nohu natiahnite dozadu. Na niekoľko sekúnd vyvážte nohu a potom ju vymeňte.
4.Bočné brušáky v stoji: V stoji s rukami na oboch stranách hlavy spustite pravý lakeť na pravú stranu. Potom zopakujte na ľavej strane.
Ak budete jesť výživnú stravu spolu s cvičením, ako je toto, môžete si udržať zdravé a krásne telo bez akéhokoľvek rizika.
Posolstvo na odnesenie domov
- Korzet na zoštíhlenie pásu vám zoštíhľuje pás iba počas nosenia. Je to úplne dočasné .
- Neexistujú žiadne vedecké dôkazy , ktoré by podporovali tvrdenia, že vám tieto produkty pomôžu schudnúť, roztopiť brušný tuk alebo trvalo vytvarovať pás.
- Dlhodobé používanie posilňovača pása môže byť škodlivé pre vaše vnútorné orgány, dýchanie a trávenie .
- Najlepším a najtrvalejším spôsobom, ako zdravo schudnúť pás, je vyvážená strava a pravidelné cvičenie.
- Pred použitím niečoho takéhoto je rozumné poradiť sa so svojím lekárom a získať radu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár