Je v poriadku, ak sa musíte celý deň vyrovnávať s kašľom, však? Ale nie je nič horšie ako kašeľ, ktorý začne, keď idete večer spať po náročnom dni v práci. Netreba dodávať, ten hnev a bezmocnosť, ktorú cítite, keď nemôžete ani zavrieť oči a neustále kašlete. Niekedy sa kašeľ zhorší a bolí vás hrudník, čo sťažuje dýchanie. Ako teda môžeme tento otravný nočný kašeľ ovládať a dobre sa vyspať? Nebojte sa, existuje
veľa vecí, ktoré s tým môžete urobiť. Poďme sa o tom porozprávať.
Jednoduché spôsoby, ako upokojiť kašeľ
Najprv sa pozrime na niekoľko jednoduchých, ale veľmi účinných spôsobov, ako môžete skúsiť tento kašeľ doma kontrolovať, skôr ako pôjdete k lekárovi.
| Metóda | Ako to urobiť a aké sú výhody |
|---|
| Naparovanie | Je skvelé, ak dokážete zvlhčiť vzduch v miestnosti. Na to môžete použiť zvlhčovač vzduchu. Alebo si pred spaním dajte horúci kúpeľ. Je tiež dobré chvíľu vdychovať paru z kanvice na čaj. To zvlhčí suché hrdlo, uvoľní upchaté hrdlo a hlien, ktorý spôsobuje kašeľ. |
| Ako držať hlavu | Počas spánku si mierne zdvihnite hlavu pomocou ďalšieho vankúša. Pomôže to znížiť stekanie moču z nosa a kontrolovať kašeľ. |
| Vyplachovanie nosa slanou vodou | Použite nosový sprej so soľným roztokom, ktorý je dostupný v lekárňach. Pomôže to uvoľniť upchatý nos a hlien a zabráni jeho stekaniu do hrdla. |
| Čajová lyžička medu | Med je skvelý prírodný liek na bolesť hrdla, kašeľ a bolesti v krku. Vypite čajovú lyžičku medu priamo pred spaním. Veľmi dôležité: Nedávajte med deťom mladším ako jeden rok. |
| Pitie niečoho horúceho | Vypite horúci čaj (ešte lepšie je, ak si môžete pridať kúsok zázvoru) alebo horúcu polievku. Teplo uvoľní hlien v hrdle a uľaví vám. |
| Cucajte pastilku. | Cucanie pastilky s obsahom mentolu alebo medu pred spaním môže znížiť podráždenie hrdla a zastaviť kašeľ. |
Čo ak domáca liečba nestačí? Lieky, ktoré si môžete kúpiť v lekárni
Ak vám tieto domáce prostriedky na kašeľ nepomôžu, v lekárni si môžete kúpiť niekoľko voľnopredajných liekov. Pamätajte však,
že pred užitím ktoréhokoľvek z týchto liekov je vždy rozumné poradiť sa so svojím lekárom. Tieto lieky sa zvyčajne dodávajú v kombinácii niekoľkých liekov v jednej kapsule alebo tablete.
| Typ lieku | Funkčnosť (teda ako to funguje) |
|---|
| Liek proti kašľu | Tieto lieky fungujú tak, že blokujú kašľový reflex z mozgu. Najbežnejším typom je dextrometorfán . |
| Dekongestanty | Dekongestanty znižujú upchatý nos a dutiny, čím uľahčujú dýchanie. Medzi príklady patrí fenylefrín alebo pseudoefedrín . |
| Antihistaminikum | Tieto lieky kontrolujú príznaky alergie, ako je kýchanie a nádcha. Príklady: bromfeniramín, chlórfeniramín, difenhydramín . |
| Expektorans | Tieto fungujú tak, že riedia hustý hlien v hrdle a hrudníku, čo pomáha jeho ľahšiemu vylúčeniu. |
Upozornenie: Tieto lieky môžu u niektorých ľudí spôsobiť ospalosť. U iných však môžu namiesto spánku spôsobiť pocit malátnosti. Ak máte aj iné zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak , niektoré z týchto liekov pre vás nemusia byť vhodné. Preto sa pred užitím akýchkoľvek liekov z lekárne poraďte so svojím lekárom.
Prečo v noci tak veľa kašleme? Aké sú dôvody?
Dobre, teraz sa pozrime na to, prečo je tento kašeľ v noci horší ako cez deň. Najjednoduchšou a najčastejšou príčinou je
stekanie z nosa . Keď máte prechladnutie, infekciu dutín alebo chrípku, hlien z nosa vám začne stekať do hrdla, keď ste zhrbení. Keď máte pocit, akoby tento hlien uviazol v zadnej časti hrdla, vaše telo začne kašľať. Ale to nie je všetko. Môžu existovať aj iné dôvody pre kašeľ v noci.
- Astma : Pri astme sa dýchacie cesty v pľúcach zúžia a produkuje sa nadmerné množstvo hlienu. To môže spôsobiť kašeľ v noci. Niekedy môžu tento stav zhoršiť aj veci, ako je prach.
- Alergie : Alergie na veci ako prach a peľ môžu spôsobiť upchatý nos a nádchu.
- Gastritída alebo GERD : Toto je stav, o ktorom veľa ľudí nevie. Presnejšie povedané, ide o gastroezofageálnu refluxnú chorobu (GERD). Pri tomto stave sa žalúdočná kyselina dostáva do hrdla . Táto kyselina môže dráždiť nervy v hrdle a spôsobiť kašeľ. Možno nebudete mať pálenie záhy, ale môžete len kašľať.
- Fajčenie : Fajčiari majú často hlien v pľúcach. Kašľajú tiež, pretože sa ich telo snaží zbaviť toxínov dýchacích ciest.
- Niektoré lieky na krvný tlak: Niektoré lieky na vysoký krvný tlak, najmä tie, ktoré patria do skupiny liekov nazývaných ACE inhibítory , môžu u niektorých ľudí spôsobiť pretrvávajúci suchý kašeľ.
Váš lekár dokáže určiť, ktorá z týchto príčin spôsobuje váš kašeľ. Keď sa táto konkrétna príčina lieči, kašeľ zvyčajne sám odznie.
Posolstvo na odnesenie domov
- Pri nočnom kašli najskôr vyskúšajte jednoduché domáce prostriedky, ako je vdychovanie pary, spanie so zdvihnutou hlavou a pitie medu.
- Kašeľ v noci je často spôsobený hlienom, ktorý sa počas spánku steká do hrdla (postnazálne stekanie).
- Astma, alergie a GERD, a to aj bez zápalu hrudníka, môžu byť tiež hlavnými príčinami nočného kašľa.
- Aj keď môžete užívať voľnopredajné lieky, pred užívaním akýchkoľvek liekov by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom, najmä ak máte iné zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak.
- Ak kašeľ trvá dlhšie ako týždeň alebo dva, ak máte ťažkosti s dýchaním alebo ak pociťujete bolesť na hrudníku, určite vyhľadajte lekára, aby zistil presnú príčinu a vyhľadal liečbu.
Kašeľ, nočný kašeľ, liek proti kašľu, prostriedky proti kašľu, hlien, stekanie z nosa, GERD, astmatický kašeľ
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár