Máte aj vy depresiu? (Depresia) | Prečo je dôležité úprimne sa porozprávať so svojím lekárom?

Nemáte niekedy chuť ráno vstať z postele? Cítite sa celý deň veľmi ťažkí a prázdni? Bojujete s pocitom nezáujmu o čokoľvek a s pocitom, že vás všetko nudí? Tieto pocity nie sú len vaše. Mnoho ľudí trpí týmto stavom. V medicíne to nazývame depresia . Nie je to slabosť mysle, ale zdravotný stav, ktorý si vyžaduje liečbu. Ale keď pomyslíte na rozhovor s lekárom o tejto téme, cítite strach, rozpaky a váhanie, však? Dnes si povieme, prečo sa to deje a ako prekonať tieto prekážky a vydláždiť cestu k zdravej mysli.

„Depresia? Pre mňa? Ako to?“ – Napadá vám aj táto myšlienka?

„Nemôžem byť v depresii“, „Je to len slabosť“, „Som v poriadku“ – snažíme sa oklamať sami seba takýmito myšlienkami. V našej spoločnosti stále prevláda určitá dávka rozpakov a hanby, pokiaľ ide o rozhovory o problémoch s duševným zdravím. Preto si mnohí ľudia nechcú priznať, že potrebujú pomoc. V skutočnosti len približne polovica ľudí trpiacich depresiou na svete vyhľadáva liečbu.

Hlavným dôvodom je nedostatok vedomostí o tejto téme. Predstavte si, že každé ráno máte problém vstať z postele. Idete do práce, ale nič nedokážete. Máte prázdnu hlavu. Nemôžete sa na nič sústrediť. Musíte si brať dni voľna. Toto sa nazýva „pracovať nešťastne“. Aj keď pracujete každý deň, nie ste vnútorne šťastní. Aj toto je jeden z aspektov depresie.

Prečo je také ťažké hovoriť o depresii?

Ak máte príznaky depresie, ale úprimne ste sa o tom nerozprávali so svojím lekárom, zamyslite sa nad tým, prečo sa jej bojíte.

Často si myslíme: „Čo si o mne lekár pomyslí, ak poviem tieto veci?“, „Bude si myslieť, že sa len sťažujem?“, „Bude ma ignorovať?“ Tieto myšlienky nás vedú k minimalizovaniu našich príznakov.

Iní majú iný druh strachu. Môžu mať zbytočné obavy, ako napríklad: „Budú si myslieť, že som blázon, keď poviem tieto veci?“ alebo „Zavezú ma do nemocnice?“ V skutočnosti je to veľmi zriedkavé. Jediným cieľom vášho lekára je vám pomôcť.

Ak navštevujete psychiatra, pamätajte, že sa stretáva s mnohými pacientmi, ktorí zápasia s takýmito bolestivými emóciami. Preto sa nebojte hovoriť o svojich pocitoch. Prvým krokom k uzdraveniu je nechať ich von, a nie ich držať v sebe.

Prečo chcete prestať užívať lieky? (Antidepresíva)

Antidepresíva na depresiu sú veľmi účinné, ak sa používajú správne. Tieto lieky sa zvyčajne musia užívať nepretržite 6 až 9 mesiacov. Mnoho ľudí však prestane užívať lieky pred uplynutím tejto doby. To zvyšuje riziko relapsu.

Pozrime sa na niektoré hlavné dôvody, prečo by ľudia mohli chcieť prestať užívať lieky.

Ak náhle prestanete užívať lieky, niektorí ľudia môžu pociťovať „abstinenčné príznaky“. Patria sem fyzické nepohodlie a závraty. Niektorí ľudia si to mýlia s recidívou. Preto nikdy neprestaňte užívať lieky bez rady lekára.

Ak nemôžete užiť svoj liek, povedzte o tom lekárovi .Nehanbi sa mu to povedať. Nechce ťa karhať, chce pochopiť, prečo sa to stalo, a vytvoriť pre teba lepší liečebný plán. Päťminútový telefonát môže niekedy vyriešiť veľký problém.

Dôležitosť pozitívneho myslenia o liečbe

Váš postoj a presvedčenie majú tiež veľký vplyv na úspešnosť liečby. Niekto, kto si myslí: „Tento liek a táto rada mi môžu pomôcť,“ má väčšiu pravdepodobnosť rýchlejšieho uzdravenia ako niekto, kto si myslí: „Toto nepomôže.“

Niekedy si vyvinieme zbytočné obavy z liečby kvôli dezinformáciám, ktoré sme počuli. Napríklad mýty ako „na týchto liekoch sa stanete závislými“, „musíte ich užívať do konca života“. Ak máte niektoré z týchto pochybností, otvorene sa o nich porozprávajte so svojím lekárom. On alebo ona vám môže vysvetliť pravdu a zmierniť vaše obavy.

Váš lekár je na tejto ceste ako váš najlepší priateľ. Úprimný a otvorený rozhovor s ním je najlepší spôsob, ako dosiahnuť úspech na prekonaní depresie.