Ko vašemu otroku diagnosticirajo ADHD (motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo), se verjetno sprašujete, kaj lahko storite, da bi mu pomagali osredotočiti se na šolsko delo in gospodinjska opravila. Včasih se vam morda zdi, da pri teh stvareh potrebujete malo več pomoči in napotkov? Tukaj pride prav podpora trenerja za ADHD. Oglejmo si podrobnosti.
Kdo so ti trenerji za ADHD? Kaj počnejo?
Preprosto povedano, trener ADHD je nekdo, ki pomaga otrokom (in odraslim) z ADHD premagati izzive, s katerimi se soočajo v vsakdanjem življenju. Podobno kot trener v športu ta trener otroka uči novih načinov in strategij za načrtovanje dnevnih dejavnosti, upravljanje s časom, postavljanje ciljev in ohranjanje osredotočenosti .
Predstavljajte si, da vaš otrok vsak dan začne delati domačo nalogo, razmišlja o eni stvari naenkrat in porabi ure, da jo dokonča. Trener vam lahko pomaga načrtovati dan in vam ga olajša tako, da vam da majhne cilje, kot je: "V redu, najprej se lotimo tega predmeta, nato pa si vzemimo 10-minutni odmor."
To pomeni, da se tukaj ugotovi vedenje, ki moti otrokovo življenje in ni zelo koristno, in se ga nadomesti z dobro, zdravo in koristno navado, s čimer postane trajna navada.
Ti trenerji otroka ne le naučijo odgovornega dela, temveč mu nudijo tudi veliko podporo pri razvoju samostojnosti . Namesto da samo sedimo ob otroku in ga silimo k delu, je najpomembneje, da razvijemo veščine, potrebne za samostojno opravljanje dela.
Pri kateri starosti je ADHD coaching primeren za otroka?
Ta metoda je običajno zelo uspešna pri otrocih, starejših od 13 let. Strokovnjaki pravijo, da so si do te starosti sposobni postaviti cilj in si reči: "Ta teden bom to naredil," ter prevzeti potrebno odgovornost za to.
Vendar ne skrbite, če je vaš otrok mlajši od tega. Nekateri trenerji delajo neposredno s starši, torej z vami. Pomagali vam bodo vzpostaviti dobre navade, dosledno rutino in rutino za vašega otroka doma. To mlajšim otrokom precej olajša stvari.
Kako izbrati dobrega trenerja za ADHD?
To je zelo pomembno vprašanje. Najbolje , da najprej vprašate otrokovega zdravnika, psihiatra (O tem povprašajte psihiatra ali psihologa. Priporočil vam bo izkušene in zaupanja vredne ljudi na tem področju.
Poleg tega, ko se pogovarjate s trenerjem, mu postavite ta vprašanja.
| Vprašanja, ki jih je treba zastaviti | Zakaj je to vprašanje pomembno? |
|---|---|
| Imate izkušnje z delom z otroki te starostne skupine? | Njegove/njene izkušnje so bistvene za natančno razumevanje otrokovega uma in potreb. |
| Kakšno usposabljanje in certifikate imate glede ADHD? | Preverite lahko, ali imate natančno, znanstveno znanje o tej temi. (Na primer: certifikati organizacij, kot je Mednarodna zveza za coaching) |
| Katere knjige o ADHD priporočate za branje? | To lahko meri globino njegovega/njenega znanja in zanimanja za temo. |
| Kakšna je vaša izobrazba? | Če ste že prej delali kot učitelj ali vzgojitelj, imate morda poseben talent, ki vam lahko pomaga pri uspešnem šolskem delu. |
Je moj otrok res pripravljen na coaching za ADHD?
To je najpomembnejši del. Vsi moramo to dobro razumeti.
Treniranje ADHD ni prvi korak niti edina rešitev. Zdravila in terapija za otroka bi morala biti vedno na prvem mestu.
Preden začnete z vadbo, upoštevajte te točke:
- Otrokovo zanimanje:Za to sta bistvena otrokovo zanimanje in volja. Otrok mora imeti notranjo željo, da reče: "Želim se spremeniti, želim opraviti svoje delo."
- Druge težave z duševnim zdravjem : Mnogi otroci z ADHD imajo lahko sočasne bolezni, kot sta tesnoba in depresija . Ta stanja mora zdraviti usposobljen zdravnik in jih je treba dobro nadzorovati, preden se začne s treniranjem.
- Prednostna naloga pri zdravljenju: Če je otrok razočaran nad samim seboj in si ne želi nobenih sprememb, najprej potrebuje terapijo, ne pa treniranja. Šele ko je psihično močan, naj razmišlja o treningu. Če je otrok v stanju, ko prosi za pomoč, je dober kandidat za trening.
Koliko časa traja srečanje? Koliko stane?
Trenerji se običajno srečujejo približno enkrat na teden. Ti sestanki so lahko osebno ali prek video klica.
Eden glavnih izzivov pri tem so stroški. Stroški teh storitev se lahko razlikujejo od regije do regije. Žal v naši državi zavarovanje večinoma ne krije tovrstnih storitev usposabljanja. Zato je to lahko nekoliko drago .
Kaj torej storite, če si težko privoščite stroške?
1. Prosite šolo za pomoč: Najprej se o tem pogovorite s šolo svojega otroka in ugotovite, ali obstaja kakšna dodatna podpora ali storitve, ki jih lahko vaš otrok prejme.
2. Pogovorite se s terapevtom: Včasih lahko terapevt, ki zdravi otroka, nudi tovrstne ciljno usmerjene storitve. Lahko jih krije tudi zavarovanje.
Če bo trening uspešen, bo vaš otrok začel biti bolj pozitiven in samozavesten . Otrok bo začel govoriti o doseganju svojih ciljev, o uspehih, ki jih dosegajo. Kot starš se boste počutili manj pod pritiskom, da morate vse upoštevati, in vaš odnos z otrokom se bo izboljšal. Če ne, je čas, da ponovno premislite o izbranem načrtu.
Sporočilo za domov
- Treniranje ADHD je metoda učenja otrok življenjskih veščin, kot so organizacija, upravljanje s časom in postavljanje ciljev, ne pa zdravniški poseg.
- Za to sta bistveni otrokova pripravljenost in zanimanje za »željo po spremembi«.
- Vedno dajte prednost zdravilom in psihološki terapiji, ki jo predpiše zdravnik.Če imate druge težave, kot sta tesnoba ali depresija, jih je treba zdraviti pred vadbo.
- Pri izbiri dobrega trenerja raziščite njegove/njene izkušnje, usposabljanje in certifikate. Najbolje je, da dobite priporočilo od svojega zdravnika.
- To je lahko draga storitev in zavarovalno kritje pogosto ni na voljo. Če so stroški problem, razmislite o možnostih, ki so na voljo v šoli ali pri terapevtu.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar