Ko vam zdravnik pove, da ima vaš otrok, družinski član ali celo vi sami ADHD (motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo) , včasih ne veste, kaj storiti. Včasih je težko najti pravo mesto, kjer bi izvedeli več o tem in razumeli, kako se drugi s tem spopadajo. A brez skrbi, danes govorimo o nekaterih najbolj zaupanja vrednih in zanesljivih virih informacij in podpore, ki vam lahko v takšnem trenutku pomagajo.
Zakaj morate biti previdni pri iskanju informacij na internetu?
Dandanes je prvo mesto, kamor gremo po informacije o čemer koli, internet. Tudi ko iščete ADHD, boste našli veliko spletnih strani, blogov in Facebook skupin. Iz njih se lahko naučite o osebnih izkušnjah ljudi, ki živijo z ADHD, metodah, ki jih uporabljajo, in še več. To je zelo dragoceno. Vendar ne pozabite na eno stvar, to ni zdravniški nasvet.
Preden poiščete informacije s spletnega mesta, bloga ali družbenih medijev, vedno dvakrat premislite o točnosti in zanesljivosti teh informacij.
Preden verjamete kateri koli informaciji, si zastavite ta vprašanja:
- Kdo upravlja to spletno mesto ali stran? Ali poskušajo prodati izdelek ali storitev? Če je tako, so informacije lahko pristranske.
- Ali menite, da so stvari v tem prelepe, da bi bile resnične? Če na primer slišite nekaj takega: »Če boste vzeli to zdravilo, bo vaš ADHD popolnoma ozdravljen v dveh dneh,« bi morali biti skeptični.
- So informacije nove? Ali temeljijo na znanstvenih raziskavah? Ali je te informacije pregledal zdravnik ali strokovnjak?
Skrb za to je zelo pomembna za vašo varnost in varnost vaših bližnjih.
Priznane mednarodne organizacije, kjer lahko dobite pomoč in informacije
Če iščete natančne, znanstvene informacije o ADHD, so vam lahko zelo koristne spletne strani mednarodno priznanih neprofitnih organizacij, kot so te. Čeprav ima večina teh sedež v Združenih državah Amerike, so informacije, ki jih zagotavljajo, utemeljene na dokazih in sprejete po vsem svetu.
CHADD (Otroci in odrasli z motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnostjo)
To je ena vodilnih organizacij za otroke in odrasle z ADHD. Če obiščete njihovo spletno stran, se lahko povežete z drugimi, ki živijo z ADHD, povežete se z drugimi družinami v vaši bližini in se seznanite z najnovejšimi informacijami o ADHD in konferencah.
Nacionalni center za vire o ADHD
To je program organizacije CHADD. Delujejo kot nacionalni center za najnovejše, na dokazih temelječe informacije o ADHD. Tukaj lahko najdete veliko zanesljivih informacij.
Nacionalni inštitut za duševno zdravje (NIMH)
To je ameriška vladna agencija. Je vodilni center za raziskave duševnega zdravja. Njihova spletna stran vsebuje podrobne informacije o simptomih, diagnozi in statističnih podatkih ADHD. Izveste lahko tudi o kliničnih preskušanjih, ki potekajo po vsem svetu v zvezi z ADHD.
CDC (Centri za nadzor in preprečevanje bolezni)
CDC je še ena pomembna zdravstvena agencija ameriške vlade. Zagotavljajo osnovne informacije o ADHD, vključno s simptomi, diagnozo in zdravljenjem. Prav tako nudijo dober pregled virov, ki jih otroci z ADHD potrebujejo za uspeh doma in v šoli.
Ameriška akademija za otroško in adolescentno psihiatrijo (AACAP)
To je Ameriška akademija za otroško in adolescentno psihiatrijo. Njihova spletna stran ima posebne razdelke, ki so pomembni za družine in zdravnike. Najnovejše smernice za diagnosticiranje in zdravljenje ADHD najdete tukaj.
Blogi in spletne skupnosti, ki jih pišejo ljudje z ADHD
Včasih je branje izkušenj drugih, ki živijo s to boleznijo, odličen vir moči. Blogi in spletne skupnosti so odličen kraj za to.
Blogi
Obstaja veliko blogov, kjer odrasli z ADHD in starši otrok z ADHD pišejo o svojih izkušnjah, izzivih in uspehih. Med priljubljenimi so Totally ADD , ADHD pri odraslih in CHADD: The ADHD Blog . Najdete jih lahko z iskanjem v Googlu.
Bistvo: Dobro je prebrati te članke in pridobiti nove ideje. Vendar ne poskušajte ničesar, kar vidite na spletu, še posebej ne zdravljenja, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom.
Spletne skupnosti (skupine družbenih medijev)
Na platformah družbenih medijev, kot sta Facebook in Reddit, obstajajo skupine in forumi, ki so jih ustvarili ljudje z ADHD in njihove družine. Ti vam lahko nudijo veliko podpore, informacij in občutka, da niste sami.
- Reddit: Pridružite se skupnostim, kot je r/ADHD, kjer lahko preberete izkušnje drugih ljudi, postavite svoja vprašanja in delite svoje ideje.
- Facebook: Poleg uradne Facebook strani CHADD obstaja veliko zasebnih skupin, namenjenih ljudem z ADHD.
Pri uporabi družbenih omrežij je bistveno preveriti verodostojnost informacij.
| Kaj preveriti, preden zaupate informacijam na družbenih omrežjih | |
|---|---|
| Avtentičnost računa | Preverite, ali račun dejansko pripada zadevni organizaciji ali posamezniku. Vedno obiščite uradno spletno stran organizacije in nato njene strani na družbenih omrežjih. |
| Preverjeni računi | Računi velikih, uglednih organizacij imajo modro kljukico, ki potrjuje, da je račun pristen. |
| Kakovost informacij | Tako kot pri preverjanju spletne strani dobro premislite, ali so te informacije znanstvene, pristranske ali zastarele. |
Nenazadnje, če vi ali vaš otrok potrebujete pomoč pri ADHD, se je najbolje pogovoriti z zdravnikom ali psihiatrom. Lahko vas tudi napoti v ustrezno podporno skupino.
Sporočilo za domov
- ADHD je resnično zdravstveno stanje in zanj obstajajo učinkoviti načini zdravljenja in obvladovanja.
- Za zdravniški nasvet, diagnozo in načrt zdravljenja se vedno posvetujte s kvalificiranim zdravnikom.
- Pridobivanje informacij z interneta je lahko zelo koristno, vendar vedno preverite vir in zanesljivost informacij.
- Spletne strani mednarodno priznanih organizacij, kot so CHADD, NIMH in CDC, so najboljša mesta za iskanje točnih informacij.
- Čeprav so blogi in skupine na družbenih omrežjih odličen prostor za izmenjavo izkušenj in pridobivanje čustvene podpore, jih ne smemo obravnavati kot zdravniški nasvet.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar