Ali ima vaš otrok ADHD (motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo)? Pogovorimo se o zdravljenju.

Ko vašemu otroku diagnosticirajo ADHD, je normalno, da se počuti preobremenjenega in zmedenega . "Kaj naj zdaj storim?", "Ali bo moj otrok ozdravel?", "Ali potrebujem zdravila?" so vsa vprašanja, ki se vam porodijo na misel. Brez skrbi. ADHD je obvladljivo stanje. S pravilnim načrtom zdravljenja se lahko vaš otrok veliko bolje odreže v šoli, s prijatelji in doma.

Preprosto povedano, ADHD ima tri glavne simptome: nepozornost, impulzivnost in hiperaktivnost. Cilj zdravljenja je obvladovanje teh simptomov in olajšanje otrokovega življenja. Vendar ne pozabite, da niso vsi otroci enaki. Kar deluje pri enem, morda ne bo delovalo pri drugem. Zato lahko traja nekaj časa, da najdete načrt zdravljenja, ki deluje pri vašem otroku. Potrpežljivost je ključnega pomena.

Kakšni so načini zdravljenja ADHD?

Ko je pri vašem otroku diagnosticiran ADHD, lahko sodelujete z otrokovim zdravnikom, da razvijete načrt zdravljenja, ki je zanj primeren. Ta lahko vključuje kombinacijo več stvari:

• Zdravila ( mamila )
• Vedenjska terapija
• Svetovanje
• Izobraževalne storitve (podpora, prejeta prek šole)
• Spremembe življenjskega sloga

Lahko traja nekaj časa, da najdemo pravo kombinacijo vseh teh. Pomembno je, da čeprav lahko ta zdravljenja močno zmanjšajo simptome ADHD, ga ne morejo popolnoma pozdraviti. To je nekaj, s čimer se moramo sprijazniti in z njim živeti.

Zdravila za ADHD

Za zdravljenje ADHD se uporablja več glavnih vrst zdravil. Oglejmo si vsako posebej.

Stimulativna zdravila

To so najpogostejša zdravila, ki se predpisujejo otrokom in mladim odraslim z ADHD. Uporabljajo se že desetletja, zato obstaja veliko dokazov o njihovi učinkovitosti. Študije so pokazale, da se pri 80 % otrok, ko otrok najde pravo stimulativno zdravilo in odmerek, simptomi zmanjšajo . Zato zdravniki običajno najprej poskusijo s to vrsto zdravil. Uporabljajo se lahko že pri otrocih, starih 6 let.

Tem se reče "stimulansi". Ta zdravila zvišujejo raven dopamina in norepinefrina v možganih.To je zato, ker poveča raven nevrotransmiterjev, imenovanih nevrotransmiterji. Te kemikalije pomagajo otroku, da se osredotoči, koncentrira in nadzoruje impulzivno vedenje.

Obstajata dve vrsti stimulansov :

1. Kratkotrajno delujoča: Ta delujejo le približno 4 ure. Zato jih morate jemati dva ali trikrat na dan. Ko se učinkovitost enkratnega odmerka zmanjša, se lahko otrokova pozornost in razpoloženje nenadoma zmanjšata.

2. Dolgotrajno delovanje: Običajno trajajo 6–8 ur, včasih do 16 ur. Pomagajo ohranjati otrokovo stanje konstantno čez cel dan.

Nestimulativna zdravila

Če stimulansi pri vašem otroku povzročijo preveč stranskih učinkov ali če ne delujejo tako dobro, bodo zdravniki prešli na nestimulanse. Pri teh je tveganje za odvisnost manjše. Včasih lahko zdravnik predpiše stimulans skupaj z nestimulansom.

Ta zdravila začnejo delovati nekaj časa. Velike razlike morda ne boste opazili 3-4 tedne. Vendar pa učinki enega samega odmerka trajajo približno 24 ur. Nekateri odobreni nestimulanti so:

• Atomoksetin (Strattera)
• Viloksazin (Qelbree)
• Klonidin ER (Kapvay)
• Gvanfacin ER (Intuniv)

Atomoksetin in viloksazin sta oba antidepresiva. Če ima vaš otrok ADHD in ima tudi tesnobo ali depresijo, sta lahko dobra izbira. Klonidin in gvanfacin sta zdravili za visok krvni tlak. Ta zdravila lahko pomagajo nadzorovati otrokovo hiperaktivnost in impulzivno vedenje.

Ali so samo zdravila dovolj? Ne, potrebna je tudi vedenjska terapija!

Čeprav lahko zdravila pomagajo zmanjšati simptome ADHD, je vedenjska terapija bistvenega pomena, da otroku pomagate razviti vedenjske vzorce, socialne veščine in sposobnost samostojnega opravljanja nalog. To vključuje učenje dobrega vedenja in odpravljanje problematičnega vedenja.

• Za otroke, mlajše od 6 let: Priporočljivo je, da starši pred dajanjem zdravil opravijo usposabljanje o obvladovanju vedenja. Otroci te starosti imajo večjo verjetnost, da bodo imeli neželene učinke zdravil.
• Za otroke, starejše od 6 let: Priporočljiva je kombinacija zdravil, vedenjske terapije, podpore šole in usposabljanja staršev.

Stvari, ki jih lahko naredimo doma (spremembe življenjskega sloga)

Poleg načrta zdravljenja lahko doma počnete še veliko stvari, ki bodo vašemu otroku prinesle veliko olajšanja.

1. Zagotovite si dober spanec

Pri otrocih z ADHD je pogosto, da imajo težave s spanjem. Tukaj je nekaj stvari, ki lahko pomagajo:

• Naj vam bo navada, da greste spat in se zbujate vsak dan ob isti uri .
• Vsaj eno uro pred spanjem izklopite vse elektronske naprave, kot so televizija, telefon, računalnik in videoigre.
• Zmanjšajte tek in skakanje pred spanjem.

2. Zdrava prehrana

• Okoli 3. ure zjutrajDajte majhen obrok. To bo pomagalo ohranjati konstantno raven sladkorja v krvi in ​​vam olajšalo osredotočenost.
• Ponudite živila, bogata z beljakovinami, kot so mleko, jajca in oreščki, pa tudi sadje, zelenjavo in polnozrnata žita (kompleksni ogljikovi hidrati).
• Dajte ribe, kot sta losos in tuna, ki so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, ter jajca in mleko, obogateno z omega-3. Študije so pokazale, da lahko ta pomagajo zmanjšati hiperaktivnost.

3. Vadba in igra na prostem

• Otroku zagotovite dovolj gibanja vsak dan. To poveča razpon pozornosti, saj proizvaja možganske kemikalije.
• Stvari, kot so ples, gimnastika in karate, so odlične za otroke z ADHD, ker zahtevajo osredotočenost in disciplino.
• Vsak dan si privoščite vsaj 30 minut igre na prostem, v naravi. Raziskave so pokazale, da lahko to zmanjša simptome ADHD.

4. Načini podpore otroku

• Ustvarite si dosledno rutino: obroke, čas za domače naloge, čas za igro in čas za spanje naj bodo v istem vrstnem redu.
• Dajte jasna navodila: Ko otroku naročite, naj nekaj naredi, bodite kratki in jasni. Ne dajajte preveč nalog hkrati.
• Pohvalite svojega otroka: Otroci z ADHD morajo pogosto poslušati kritiko. Zato jih pohvalite tudi za majhne dobre stvari, ki jih naredijo, in jim recite »Zelo dobro« ali »Dobro opravljeno«. To jim krepi samozavest.
• Mirno disciplinirajte: Grajanje in udarjanje otroka ne bo pomagalo, še posebej ne pri otroku z ADHD. Ko se otrok slabo obnaša, je učinkoviteje začasno prekiniti privilegij (kot je gledanje televizije) (pavze ali odvzem privilegijev).