Spoznajmo vašo erekcijo. Poskusimo te stvari pravilno razumeti!

Kako si? Danes bomo govorili o temi, ki je pomembna za mnoge ljudi in včasih nekoliko nerodna za govorjenje o njej, a vsekakor velja biti pozoren nanjo. To je moško spolno vzburjenje oziroma tisto, čemur v angleščini pravimo »erekcija«. Odkrit pogovor o tem je zelo pomemben, saj je povezan tako z vašim zdravjem kot tudi z vašo srečo.

Kaj točno je erekcija?

Preprosto povedano, erekcija je, ko v penis priteče več krvi, zaradi česar postane trd in se poveča. Ko se penis napolni s krvjo, postane pokončen in se razteza stran od telesa. Večinoma se erekcija pojavi, ko ste spolno vzburjeni ali imate spolne misli. Včasih pa se erekcija lahko pojavi brez razloga. To je normalno. Tako kot ta erekcija izgine po ejakulaciji, lahko izgine tudi, če ne ejakulirate.

Kako pri tem pomaga struktura penisa?

Da bi popolnoma razumeli, kako pride do te pomlajevanja, je koristno imeti nekaj razumevanja o tem, kako je penis zgrajen. Pomislite, penis je zelo zapleten sistem.

• V penisu sta v osnovi dve vzdolžni komori. Imenujeta se "corpora cavernosa". V notranjosti je mreža krvnih žil, ki so oblikovane kot goba. Tako kot se prostori v gobici napolnijo z vodo, se lahko ti prostori napolnijo s krvjo.
• Nato se pod tema dvema komorama, imenovanima "corpora cavernosa", nahaja cev, ki iz telesa odvaja urin in spermo (tekočino, ki vsebuje spermo).
• Penis vsebuje tudi posebno tkivo (erektilno tkivo), ki pomaga pri erekciji, dve glavni arteriji in več ven ter številne živce.
• Najdaljši del penisa se imenuje "deblo".
• Občutljiv del na konici penisa imenujemo "glavica".
• Ta luknja (meatus) na konici penisa je mesto, kjer izstopata urin in sperma.

Zdaj verjetno že imate nekaj predstave o tem, kaj je v penisu, kajne?

Kako točno pride do te revitalizacije?

V redu, zdaj pa poglejmo, kako se zgodi ta tako imenovana revitalizacija. To je zelo neverjeten proces.

Vse se začne v vaših možganih. Ko prejmete čutni dražljaj (kot je dotik) ali imate spolno misel, vaši možgani pošljejo sporočila vašemu penisu prek živcev.

Preprosto povedano, ta sporočila mišicam v prej omenjenem gobastem delu penisa, imenovanem "corpora cavernosa", sporočajo, naj se sprostijo. Takrat se krvne žile odprejo, kar omogoči pretok krvi in ​​zapolnitev prostora. Ko je kri polna, jo sistem posebnih ventilov pod visokim tlakom ujame v notranjosti, kar preprečuje njen enostaven izhod. Takrat penis postane erektiven, torej postane trd in pokončen.

Okoli corpora cavernosa je tudi močna membrana, imenovana tunica albuginea. Ta pomaga ohranjati kri v penisu čvrsto in napeto ter preprečuje njeno uhajanje ven.

Kako erekcija izgine? Ko se mišice v penisu ponovno skrčijo, kri preneha teči. Nato se tlak zmanjša, ventil se odpre in kri steče nazaj ven. Nato se penis vrne v normalno stanje, ki je "mlitavo". Razumete?

Ali se pogovorimo tudi o povprečni velikosti erektiranega penisa?

To je težava, ki jo ima veliko ljudi, in nekateri se zaradi nje po nepotrebnem obremenjujejo. Pravijo, da je pokončen penis običajno dolg približno 13 centimetrov.

Vendar si morate nekaj zapomniti: ni vedno velike povezave med velikostjo penisa, ko je mlahav, in velikostjo, ko je v erekciji. Včasih je penis, ki je videti majhen, ko je mlahav, lahko daljši kot običajno, ko je v erekciji. Zato se ne obremenjujte samo z velikostjo.

Katere so vrste spolnega vzburjenja?

Mnogi ljudje mislijo, da se spolno vzburjenje pojavi le med seksom. Vendar to ne drži. Obstajajo tri vrste vzburjenja:

1. Refleksogene erekcije: Te se pojavijo, ko dotik stimulira vaše genitalije . Ta vrsta erekcije se pojavi med masturbacijo ali spolno predigro, kot bi lahko pričakovali.

2. Psihogene erekcije: Te se pojavijo, ko razmišljate o spolnih stvareh, imate spolne spomine ali spolne fantazije. Pri tem ne gre za fizični stik, temveč za mentalne misli.

3. Nočne erekcije: To so erekcije, ki se pojavijo med spanjem. Še posebej pogoste so v globokih fazah spanca. Zato se lahko včasih zjutraj zbudite z erekcijo.

Zakaj nekateri ljudje ne morejo doseči pravilne erekcije? (Erektilna disfunkcija – ED)

Včasih se zgodi, da ne morete doseči ali vzdrževati erekcije, ki je dovolj močna za spolni odnos. Temu pravimo » erektilna disfunkcija «. To je zelo pogosto stanje, ki prizadene vsaj 10 % moških. Torej to ni težava, ki prizadene samo vas.

Obstaja več razlogov, ki lahko povzročijo ED:

• Žilne bolezni: Krvne žile, ki oskrbujejo penis s krvjo, se lahko zožijo ali zamašijo. To lahko povzročijo visok krvni tlak , visok holesterol, sladkorna bolezen aliAteroskleroza (odebelitev sten arterij), ki jo povzročajo stvari, kot je kajenje .
• Nevrološke motnje: Možganska kap , sladkorna bolezen ali druge nevrološke bolezni lahko poškodujejo živce, ki prenašajo sporočila v penis.
• Psihološko stanje: Stvari, kot so stres, depresija in tesnoba zaradi uspešnosti, so lahko glavni dejavniki.
• Travma: Poškodba penisa ali okolice lahko povzroči tudi ED.
• Določena zdravila: Nekatera zdravila, ki jih jemljete, lahko vplivajo tudi na vašo plodnost. Zato je pomembno, da se o zdravilih, ki jih jemljete, pogovorite s svojim zdravnikom.
• Operacija: Nekatere operacije prostate in mehurja lahko povzročijo tudi te težave.

Katere terapije so na voljo za pomoč pri okrevanju?

Dobra novica je, da so danes na voljo zdravljenja, ki lahko pomagajo pri erektilni disfunkciji. Zdravnik lahko oceni vaše stanje in priporoči zdravljenje, ki je za vas najboljše.

• Peroralna zdravila: Pogosto se najprej poskusi s peroralnimi zdravili. Zdravnik vam lahko na primer predpiše zdravila, kot so sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) ali tadalafil (Cialis®).
• Terapija s testosteronom: Včasih je lahko vzrok za to težavo pomanjkanje hormona testosterona. Če je tako, vam lahko zdravnik priporoči terapijo s testosteronom.
• Drugi nekirurški načini zdravljenja: Če samo zdravila ne delujejo, obstajajo drugi nekirurški načini zdravljenja.
• „Vakuumska erektilna črpalka“ (penis črpalka): Ta pomaga pri črpanju krvi v penis in ustvarjanju erekcije.
• Injekcije v penis: To je metoda injiciranja določenih zdravil neposredno v penis.
• Majhni koščki zdravila, ki se vstavijo v penis ("supozitorij").
• Zdravljenje, ki temelji na raziskavah: Nekatera novejša zdravljenja, kot je »terapija z nizkointenzivnimi udarnimi valovi s fokusom«, so še vedno v raziskavah. Vendar pa se je izkazalo, da so nekatera zdravljenja, kot je »terapija z radialnimi valovi«, manj učinkovita pri »(ED)«.

Pomembno: Preden začnete s katerim koli od teh zdravljenj, se je pametno posvetovati z zdravnikom in izbrati metodo, ki najbolj ustreza vašemu stanju in potrebam.

Kako dolgo lahko človek običajno ostane živ?

Trajanje erekcije se od osebe do osebe zelo razlikuje. Težko je reči, kakšen je "normalen" čas. Lahko traja nekaj minut, lahko nekaj ur. Vendar pa je povprečen čas, ki traja od erekcije do ejakulacije med spolnim odnosom, približno sedem minut.

Na dolžino vaše vitalnosti lahko vpliva več dejavnikov. Na primer starost, zdravila, stres in uživanje alkohola.

Opozorilo! Če imate erekcijo, ki traja več kot štiri ure, gre za nujno medicinsko stanje. Temu pravimo »priapizem«. Če se to zgodi, morate nemudoma obiskati urgentni center najbližje bolnišnice. To lahko povzroči trajno poškodbo penisa.

Kaj lahko storimo, da ohranimo dobro zdravje?

Vaše telo je edinstveno v tem, kako lahko razvije in vzdržuje erekcijo. Upoštevajte, da se težave z erekcijo lahko pojavijo tudi s staranjem ali če imate druge zdravstvene težave. Če menite, da vaša erekcija ni zadostna za zadovoljivo spolno življenje, se lahko pogovorite z zdravnikom in sestavite načrt zdravljenja.

Na splošno pa obstaja nekaj stvari, ki vam lahko pomagajo ohranjati vitalnost:

• Jejte zdravo prehrano in vzdržujte zdravo telesno težo, ki vam ustreza.
• Sprejmite ukrepe za nadzor ali preprečevanje kroničnih stanj, kot sta visok krvni tlak in visok holesterol. Vendar ne pozabite, da lahko nekatera zdravila za ta stanja včasih vplivajo tudi na vašo plodnost. Zato se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
• Redno telovadite . Večina zdravstvenih strokovnjakov priporoča vsaj 20–30 minut vadbe na dan.
• Izogibajte se uporabi drog, kajenju in če pijete alkohol, to počnite le zmerno.
• Poskusite zmanjšati stres .

Končno, najpomembnejša stvar, ki si jo je treba zapomniti

Torej, upam, da ste dobili nekaj jasnosti glede teme spolnega vzburjenja, o kateri smo danes razpravljali. Gre za zelo zapleten proces, ki vključuje vaše možgane, živčni sistem in krvni obtok.

Zdrav libido je pomemben tako za spolno kot za duševno zdravje. Včasih je lahko stanje, imenovano »erektilna disfunkcija (ED), zgodnji znak resnejše zdravstvene težave, kot je bolezen srca.

Zato se, če imate kakršna koli vprašanja, pomisleke ali dvome glede svoje plodnosti, brez oklevanja posvetujte z zdravnikom. Danes obstaja veliko dobrih načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo pri teh stanjih. Zdravnik vas bo poslušal in vam nudil potrebne nasvete in zdravljenje.